Гэмтлийн эмгэгийг эмчлэхэд НТТ
Хэрэв та сэтгэл санааны эмчилгээнд сэтгэлийн эмчилгээ хийлгэхээр шийдсэн бол эмчилгээний эмчилгээ хийлгэх эсэх талаар асууж магадгүй юм. Эмчилгээ хийлгэх арга барил, сургалтаас хамааран олон төрлийн эмчилгээ байдаг. Гэмтсэн сэтгэцийн мэдрэлийн сэтгэл зүй ( PFPP ) нь иймэрхүү эмчилгээ хийхэд үр дүнтэй гэж үздэг. Сэтгэл мэдрэлийн эмгэгийн эмчилгээний хамгийн түгээмэл хэлбэр нь сэтгэлзүйн эмчилгээний эмчилгээ юм (CBT).
Нотолгоонд тулгуурласан үр дүнтэй, зорилтод чиглэсэн, хурдан үр дүнтэй байдаг тул түгшүүртэй эмч нар НИТАТ-ыг бусад төрлийн эмчилгээнд хэрэглэхийг илүүд үздэг. НИТАЖ-ын арга барилыг тайлбарлаж, үймээн самуун , үймээн самуун , хөгшрөлийн эмгэгийг эмчлэхэд хэрхэн ашигладаг талаар тайлбарласан.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ гэж юу вэ?
Танин мэдэхүйн зан үйл, эсвэл зүгээр л НТХ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчилгээнд хэрэглэдэг мэдрэлийн эмчилгээний хэлбэр юм. НИТАЖ-ын үндсэн ойлголт нь хүний бодол санаа, мэдрэмж, ойлголтыг түүний үйлдэл, зан үйлд нөлөөлдөг гэсэн ойлголтод суурилдаг. НИТАЖ-ын зарчмын дагуу хүн тухайн хүний амьдралын нөхцөл байдлаа үргэлж өөрчлөх боломжгүй байж болох ч амьдрал ахуйд нь хэрхэн нөлөөлж, хэрхэн үйлдэл хийдгийг сонгож болно.
НИТАЖТ нь хүний буруутай, сөрөг сэтгэлгээг өөрчлөхөд туслах, эрүүл бус зан үйлийг өөрчлөхөд тусалдаг. CBT нь одоогоор сэтгэлийн маш олон эмгэг, эмгэг өөрчлөлт , эмгэг өөрчлөлт , эмгэг өөрчлөлтүүд, донтолт зэргийг багтаасан .
НИТАТ нь мөн цочмог гэдэсний хамшинжийн хам шинж (IBS), фибромиалгиа, архаг ядаргаа гэх мэт зарим эмчилгээний үр дүнтэй эмчилгээний сонголт байж болох юм.
Гэмтлийн эмгэгийг эмчлэхэд НТТ
НИТАЖ-ын гол зорилгуудын нэг нь үйлчлүүлэгчийн сөрөг сэтгэлгээний хэв маягийг даван туулахад нь туслахын тулд өөрийн үйлдэл, зан үйлийн талаар илүү сайн сонголт хийх чадвартай байх явдал юм.
Ерөнхийдөө саад тотгортой хүмүүс сөрөг бодол санаа, өөртөө итгэх итгэл үнэмшилд илүү өртөмтгий байдаг нь өөрийгөө үнэлэх, сэтгэлийн дарамтыг бууруулахад хүргэдэг. Аймшигтай, сөрөг сэтгэлгээ нь ихэвчлэн үймээн самуунтай холбоотой сэдэв юм.
Гамшигт дайралт нь бие махбодын болон танин мэдэхүйн шинж тэмдгүүдийн холимогоор дамжин илэрдэг. Соматик шинж тэмдгүүд нь амьсгал давчдах , зүрх дэлсэх, цээжээр өвдөх , хэт их хөлрөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг . Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн аймшигтай гэж үздэг бөгөөд хяналтаа алдах, галзуурах, үхэх зэрэг айдас төрүүлдэг.
Сонины дайралтаас үүдэлтэй айдас маш хүчтэй болж улмаар хүний зан авирт сөргөөр нөлөөлж эхэлдэг. Жишээ нь, хүн жолоодох эсвэл бусад хүмүүсийн өмнө (бодол) дайралтанд өртөж айж эхэлдэг. Дараа нь тухайн хүн жолоодлого хийхээс зайлсхийх эсвэл олон хүнтэй байх (зан төлөв) байх болно. Иймэрхүү зан авир нь agoraphobia гэж нэрлэгддэг тусгай нөхцөлд хүргэдэг. Агрирафобийн улмаас айдаст бодол нь цаг хугацааны явцад илэрч, зайлсхийх зан үйлүүд нь эдгээр айдсыг улам хүчирхэгжүүлдэг.
НТТ нь өвчний шинж тэмдгийг удирдах арга замыг боловсронгуй болгоход нь хүнийг үймээн самуунтай эмгэг болон /
Хэрвээ хэн нэгэн хүн сандардаг бол түүнийг хяналтандаа байлгаж чадахгүй байж болох ч түүний шинж тэмдгүүдтэй хэрхэн үр дүнтэй тэмцэх талаар суралцаж болно. НИТАЖТ нь үйлчлүүлэгчийг хоёр хэсэгт хуваах замаар урт хугацааны өөрчлөлтийг хангахад тусладаг:
НИТАЖ-ын үйл явц
Сөрөг бодол санааг таних, солих НИТАЖ-ын эмч нь эхлээд үйлчлүүлэгчиддээ сөрөг танин мэдэхүй, эсвэл сэтгэлгээний хэв маягийг тодорхойлоход нь туслана. Жишээ нь, хүн өөрийгөө өөрийгөө хэрхэн харж, дэлхийг үзэн ядсан, эсвэл үймээн довтолгооны үеэр мэдэрч байгаа талаар боддог. Удиртгал дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр хүн ердийн үзэл бодлын хэв маяг, түүний зан чанарт хэрхэн нөлөөлдөгийг мэддэг.
Эмч нь сөрөг бодол санаагаа мэддэг болоход нь туслахын тулд өргөн хүрээний үйл ажиллагаа, дасгалуудыг ашиглаж болно. Нэмж хэлэхэд, гэрийн даалгавар нь үйлчлүүлэгчдэд алдаатай бодлыг тасралтгүй тодорхойлж, арилгахад тусладаг.
Бичих дасгал нь алдаатай сэтгэлгээний хэв маягийг ялгах хүчирхэг арга зам байж болно. Эдгээр дасгалуудыг сөрөг бодлыг ухаарах, солих боломжийг нэмэгдүүлэхэд ашиглаж болно. НИТАЖ-ын дасгалын зарим дасгалууд нь сэтгүүл бичих , талархлын тэмдэглэл хөтлөх , үлгэр дууриал үзүүлэх , үймээн самуунтай байх зэргийг агуулдаг.
Ур чадварыг хөгжүүлэх ба зан төлвийн өөрчлөлтүүд. НИТАЖ-ын дараагийн алхам нь maladaptive behaviors-ийг өөрчлөх стратегийн эрүүл стратеги боловсруулахад оршино. Энэ үе шатанд үйлчлүүлэгч стресс бууруулах , айдас түгшүүртэй тэмцэх , үймээн самуун руу дайрахад туслах ур чадварыг хөгжүүлэх болно. Эдгээр чадварыг бясалгалын үеэр давтаж болох ч, үйлчлүүлэгч эмчилгээнээс гадна шинэ зан үйлийг дадлагажуулах нь бас чухал юм.
Desensitization гэдэг нь үйлчлүүлэгчид өнгөрсөнөөс зайлсхийх зан үйлийг давахад туслах нийтлэг НТТ-ийн арга юм. Системийн хүндрэлд орсоноор НИТАЖ-ын эмч эмч сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн яаж зохицуулахыг зааж, сэтгэлийн зовиурыг бий болгодог. Тэрбээр айдас түгшүүрийн нөхцөл байдлыг аажмаар танилцуулж, түгшсэн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй үймээний шинж тэмдгийг даван туулах арга замыг бий болгосон.
Сэтгэл түгшсэн нөхцөлд тайван байхын тулд амралтын арга барилыг сурч мэдсэн байх хэрэгтэй. Эдгээр чадварууд нь айдсыг удирдах, зүрхний цохилтыг бууруулах, хүчирхийллийг багасгах, асуудал шийдвэрлэх чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Зарим нийтлэг амралт нь гүнзгий амьсгалын дасгал , булчингийн амралт ( PMR ), його , бясалгал зэрэг багтдаг.
Хамгийн өргөн хэрэглэгддэг эмчилгээний нэг хэлбэр болох CBT нь таны сэргээх үйл явцын нэг хэсэг байж болно. НТХ нь шинж тэмдгийг багасгахад тусалж чадна, гэхдээ эмчилгээний сонголтуудын хослол нь хамгийн үр өгөөжтэй байх болно. НИТАТ нь таньд тохирох эсэхийг шийдэхэд тань туслах болно. Таны эмч, эмчилгээний мэргэжилтэн таны хэрэгцээнд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулахад тань туслах болно.
Эх сурвалж:
Burns, DD (2008). Сайн Мэдрэх: Шинэ төлөв эмчилгээ (2 дахь хэвлэл). Нью Йорк: Avon.
Greenberger, D. & Padesky, C. (1995). Сэтгэлийн бодол: Өөрсдийн бодож буй замыг өөрчилснөөр та юу мэдэрч байгаагаа өөрчил. Нью Йорк; Gilford Press.