1 - Сэтгэлийн хямрал үргэлж "сайн" шалтгаан байхгүй
Заримдаа хүмүүс сайн санааны үүднээс сэтгэлийн дарамттай байдаг - магадгүй тэд ажлаа алдсан эсвэл ойр дотны найзаа нас барсан гэхдээ эмнэлзүйн хямралтай үед таньд ямар сэтгэгдэл төрүүлэх шалтгаан байх албагүй. Оюун санааны хяналтыг хариуцдаг тархины химийн бодисууд нь таны амьдралд байгаа бүх зүйл сайн хэвээр байгаа ч муу мэдрэмжийг бий болгодог.
- Ямар ч шалтгаангүйгээр та сэтгэлээр унах вэ?
- Байршлын хямрал гэж юу вэ?
- Quiz: Би сэтгэлээр унах болов уу?
2 - Сэтгэлийн хямралтай холбоотой олон зүйл байдаг
Сэтгэлийн хямралын шалтгааныг бүрэн ойлгодоггүй боловч хамгийн сайн тайлбарлах нь энэ нь нөхцөл байдал, байгаль орчинд нөлөөлж буй тодорхой хүчин зүйлсийн генетик хандлага зэрэг хүчин зүйлүүдийн хослолыг үүсгэж болзошгүйг харуулж байна.
- Сэтгэцийн эмгэгийн нийтлэг шалтгаан
- Apnea-ийн шалтгааныг саатуулж чаддаг уу?
- Тамхи татахаас татгалзсаны дараа хямралын байдал хэвийн байна уу?
- Хямралын эрсдэлийн хүчин зүйлс
3 - Сэтгэлийн хямрал нь ердийн гунигт бодлоос илүү
Уй гашуу бол хүн төрөлхтний нэг хэсэг бөгөөд өвчин эмгэгийн нөхцөл байдалд оршино. Бидний амьдралд бүх талаараа гунигтай байх болно. Харин сэтгэлийн хямрал нь сэтгэлийн зовиураас илүү олон шинж тэмдгээр илэрдэг.
4 - Сэтгэлийн хямралд орохгүй хүүхдүүд
Бага нас бол бидний амьдралд баяр баясгалан, амар амгалан цаг гэж хэлдэг домог байдаг. Хэдийгээр насанд хүрэгчдийн хийж буй ажилтай холбоотой стресс, санхүүгийн дарамт шиг хүүхэдтэй тулгардаггүй ч энэ нь сэтгэлээр унаж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Хүүхэд нь дээрэлхэх, үе тэнгийнхний хувьд хүлээн зөвшөөрөх тэмцэл зэрэг өөрийн онцгой стрессийг авчирдаг.
5 - Сэтгэлийн хямрал нь жинхэнэ өвчин юм
Та сул дорой, эсвэл галзуу биш. Сэтгэлийн хямрал бол жинхэнэ өвчин бөгөөд эрдэмтдийн үзэж байгаагаар тархины доторх зарим химийн бодисын тэнцвэргүй байдал нейротрансмиттер гэж нэрлэдэг. Эдгээр нейротрансмиттерчид сэтгэлийн хөдөлгөөнөө зохицуулах, бие махбодийн бусад олон үйл ажиллагаанд оролцдог байх нь чухал үүрэгтэй гэж үздэг.
6 - Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх боломжтой
Хэрэв та сэтгэлийн хямралд орсон бол зовох шаардлагагүй. Танд эмчилгээний болон сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх хэд хэдэн маш үр дүнтэй эмчилгээний хувилбарууд байдаг. Үүнээс гадна бусад эмчилгээ амжилтгүй болсон тохиолдолд шинэ эмчилгээ үр дүнтэй болохыг баталж байдаг.
7 - Агшин зуурт сэтгэл гутрал бол амиа хорлоход хүргэдэг хамгийн түгээмэл шалтгаан юм
Сэтгэл гутралыг зөв оношлох, эмчлэх нь амиа хорлолтоос урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй. Сэтгэцийн эмгэг, сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний нийгэмлэг (SAMHSA) -аас үзэхэд амиа хорлодог хүмүүсийн 90 хувь нь зарим төрлийн сэтгэцийн өвчнөөр өвддөг. Эдгээр хүмүүсийн ихэнх нь оношлогоогүй, эмчилгээ хийгээгүй, эсвэл эмчилгээ хийлгэж байгаа өвчтөнд байдаг.
Эх сурвалж:
"Сэтгэцийн өвчний болон амиа хорлохтой холбоотой баримтууд." Уушгины хүчирхийлэл ба сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний холбоо. Эрүүл мэнд, Хүний үйлчилгээний газар. Орхидуулсан: 2016 оны 1-р сарын 27