Шинж тэмдэг болон шинж тэмдгийг илрүүлэх
Хэдийгээр ихэнх хүмүүс насанд хүрэгчдийн өвчин эмгэг гэж үзэж байгаа ч хүүхэд, өсвөр насныхан сэтгэлийн хямралд орж болно. Харамсалтай нь, сэтгэл гутралд орсон олон хүүхэд эмчилдэггүй тул насанд хүрээгүй хүмүүс сэтгэлээр унасан гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөггүй.
Эцэг эх, багш, бусад насанд хүрэгчдэд бага насны сэтгэлийн хямралын талаар сурах нь чухал юм. Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд болон хүүхдүүдийг хөгжүүлэх шалтгаануудыг ойлгоход та тусламж хэрэгтэй байдаг.
Хүүхдүүд хямралд орохгүй байна
Заримдаа насанд хүрэгчид насанд хүрэгчид насанд хүрэгчдийн асуудлууд дээр санаа зовох хэрэггүй, өр төлбөр төлж, гэр бүлээ ажиллуулах гэх мэт сэтгэл санааны хямралд ордоггүй гэж үздэг.
Гэхдээ хүүхдүүд бас стресст ордог. Мөн стрессгүй амьдардаг хүүхдүүд хүртэл сэтгэлийн хямралд орж болно.
Сайн сайхан гэр оронд босдог хүүхдүүд гэр бүлээ хайрлах сэтгэлээр унаж болно.
Хүүхдүүдийн хямрал ялгаатай байна
Сэтгэл дундуур байгаа насанд хүрэгчид гунигтай байдаг бол сэтгэлийн хямралд орсон хүүхэд, өсвөр насныхан илүү ууртай, ууртай харагдаж болно.
Та зан үйлийн өөрчлөлтийг, жишээлбэл илүү их эсэргүүцэлтэй эсвэл сургуульд сурч байгаа ангийн оноо буурах зэргийг харж болно.
Танай хүүхэд зүгээр байх, эсвэл ямар нэгэн асуудал тулгараад байгааг үгүйсгэж болно. Ихэнх эцэг эхчүүд цочромтгой байдлыг үе шаттайгаар өнгөрөөж эсвэл энэ нь хэвийн хөгжлийн нэг хэсэг гэж үздэг. Гэхдээ хоёр долоо хоногоос удаан үргэлжилдэг цочромтгой байдал нь сэтгэл гутралын шинж тэмдэг юм.
Сэтгэлийн хямралд орсон зарим хүүхдэд гомдол ихтэй байдаг. Тэд үе тэнгийнхэнтэйгээ илүү их ходоодны өвдөлт, толгой өвдөх талаар мэдээлж болно.
Хүүхдүүд сэтгэцийн эрүүл мэндийн тухай ярихаас татгалзаж болно
Бага насны хуухдууд еерсдийн сэтгэл санааг илэрхийлэх хэлний чадвар дутмаг байдаг. Тэд өөрсдийн мэдрэмж, мэдрэмжийг хэрхэн мэдэрч чаддаггүй байж болно.
Сэтгэлийн хямралын талаар илүү сайн ойлголттой настай хүүхдүүд нь ичмээр юмуу эсвэл тэд өөр өөр байгаад санаа зовж магадгүй.
Олон асуулт асуухгүй байх нь хамгийн тохиромжтой. Харин оронд нь харж байгаа сэтгэл хөдлөл эсвэл зан байдлын өөрчлөлтийг дагаж өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Дараа нь та эмчийг үзүүлэхийн тулд тодорхой рекордтой байх болно.
Та эмчилгээний сонголтууд байна
Заримдаа сэтгэлийн хямрал эмчилгээ хүнд даацын эмийг хамарна гэж эмээдэг. Гэхдээ эмийг сэтгэлийн хямралтай эмчлэх шаардлагагүй байдаг. Talk эмчилгээ нь өөр нэг хувилбар байж болно.
Эцэст нь, асран хамгаалагчид ямар эмчилгээг сонгохыг шийддэг. Эцэг эх, хүүхдэд эмчилгээний талаар өөрсдийгөө боловсруулж, сонголт бүрийн боломжит эрсдэл, үр ашгийг өөрсдөө сургах нь чухал юм.
Хэрвээ таны хүүхэд сэтгэлээр унасан гэж таамаглаж байвал хүүхдийн эмч эхэлж эхлэх нь тохиромжтой. Эмчтэй ярилцаж, санаа зовох зүйлээ ярилц.
Хүүхэд харж буй шинж тэмдгүүдэд хувь нэмрээ оруулж болох бие махбодийн эрүүл мэндийн асуудлыг шийдэж болно. Шаардлагатай бол таны хүүхэд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандаж болно.
Сэтгэлийн дарамт нь сул дорой шинж юм
Аливаа хүн сэтгэлийн хямралыг бий болгож чадна, энэ нь сул дорой шинж юм. Хэрэв таны хүүхэд сэтгэлээр унасан бол энэ нь таны буруу биш юм.
Стресстэй амьдралын үйл явдлууд, салалт шиг сэтгэлийн хямралд нөлөөлж болох ч энэ нь зөвхөн эндүүрэлийн жижиг хэсэг юм. Генетикийн бусад олон хүчин зүйлс бас үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хүүхдүүдийнхээ сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар та өөрөө идэвхтэй байж чадна
Хүүхэд сэтгэлийн хямралаас үргэлж сэргийлэх боломжгүй. Гэхдээ та сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай эсэхээс үл хамааран хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулахын тулд алхам алхмаар хийж болно.
Түүний биеийн төлөө анхаарал халамж тавих нь түүний оюун санаанд тусалдаг. Тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх, дасгал хөдөлгөөн хийх, шөнийн цагаар унтаж байхдаа сэтгэцийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.
Өөрийнхөө цаг хугацааг хэтрүүлэхгүйгээр нийгмийн баялагтай орчинд хөгжүүлэхэд нь тусал. Үүрэг хариуцлагыг оноож, хариуцлагыг нь хүлээнэ.
Асуудлыг хэрхэн шийдэх, эрүүл мэнддээ сэтгэл хөдлөлийг нь хэрхэн зохицуулж, алдаа дутагдал, бэрхшээлийг даван туулахад туслах стратеги боловсруул. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тухай ярьж, гэр бүлээ эрүүл энхтэй байлгах нь чухал.
Эх сурвалж:
> Келвин. Хүүхэд, залуусын сэтгэл гутрал. Хүүхдийн эрүүл мэнд, хүүхдийн эрүүл мэнд . 2016; 26 (12): 540-547.
> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K, Neumer SP. Хүүхдэд түгшүүр, сэтгэл гутралаас урьдчилан сэргийлэх: Трансихрогений EMOTION хөтөлбөрийн хүлээн зөвшөөрөлт ба боломж. Танин мэдэхүйн ба зан үйлийн дадал . 2016; 23 (1): 1-13.
> Werner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Ньюby JM, Christensen H. Сургуульд суурилсан сэтгэлийн хямрал, сэтгэл зовнилоос урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөрүүд: системчилсэн үнэлгээ, мета-анализ. Клиникийн сэтгэл судлалын хяналт . 2017; 51: 30-47.