Situation and Major Depression-ийн хоорондох ялгааг ойлгох
Гэнэтийн стресстэй сэтгэлийн эмгэг өөрчлөлтийг нэрлэдэг сэтгэлийн хямрал нь тухайн нөхцөл байдал үүссэнээс хойш гурван сарын дотор хүнд дарамттай амьдралын хэв маягтай харьцуулахад хэвийн хэмжээнээс илүү хэтрүүлсэн шинж тэмдэг илэрдэг.
Нөхцөл байдлын хямрал болон гол хоёрын хоорондох ялгаа
Хэрэв та сэтгэлийн хямралд орсон бол сэтгэлийн хямрал, итгэл найдваргүй, уйлах зэрэг сэтгэлийн хямралд орсон хүнтэй ижил шинж тэмдэг илэрнэ .
Энэ ялгаа нь таны сэтгэл санааны дарангуйлагч шинж тэмдэг тодорхойлогддог дарамтанд хариу үйлдэл хийхэд тодорхой бөгөөд гол дарамттай нөхцөл байдлын бүрэн шалгуурыг хангаж чадахгүй байгаа бөгөөд стрессийн аль нэг нь байхгүй болсон эсвэл та дасан зохицох чадвартай болсон үед шийдэгдэх болно. нөхцөл байдал.
Стресс гэж юу вэ?
Стрессүүд нь олон зүйл байж болно. Тэд байгалийн гамшиг, салалт, салалт эсвэл архаг өвчин, гэр бүлийн маргаан зэрэг байнгын асуудал байж болох юм. Тэд гэрлэлт, шинэ хүүхэд, өөр ажил эрхлэх гэх мэт эерэг үйл явдлын эерэг үйл явдал гэж үзэж болох юм. . Гэсэн хэдий ч, үйл явдалтэй холбоотой стресс нь хүнийг даван туулах чадвараас давсан тохиолдолд сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй.
Нөхцөл байдлын хямрал нь интервенци, хэтэрхий их байна
Хэдийгээр нөхцөл байдлын хямрал таны нөхцөл байдалтай холбоотой боловч энэ нь зүгээр л буулгаж, юмсыг илүү сайн болгохыг хүлээх ёстой гэсэн үг биш юм.
Ямар шалтгаанаас улбаалан сэтгэлийн хямрал нь амиа хорлох , согтууруулах ундаа хэрэглэхийг эрсдэлд оруулах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь мөн бусад эмчилгээний нөхцлийг эмчлэхэд төвөгтэй болгодог бөгөөд өөрийгөө эмчлэх төлөвлөгөөгөө дагаж мөрдөхгүй байх сонирхолтой байдаг. Үүний зэрэгцээ энэ нь их хэмжээний сэтгэл гутралын эмгэг болж хувирах эрсдэлтэй юм.
Хэрэв сэтгэлийн дарамт нь таныг ихээхэн зовлон зүдгүүр үүсгэж, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад болох юм бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй тусламж хүсэх нь зүйтэй юм.
Нөхцөл байдлын хямралын эмчилгээ
Сэтгэл зvйн эмчилгээ нь нєхцєл байдлын хямралд илvv тохиромжтой эмчилгээ юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь таны асуудлыг шийдэх шийдлийг олох эсвэл шинэ даван туулах чадварыг эзэмшихэд тань туслах хэлбэр юм. Энэ нь таны зовлон зүдгүүрт хувь нэмэр оруулж буй таны амьдралд янз бүрийн асуудлыг илүү сайн ойлгоход туслах зорилготой юм. Гэр бүл эсвэл хосын эмчилгээ нь стрессийн мэдрэмжинд хувь нэмрээ оруулж буй хүмүүст тохиолддог асуудлуудад хамгийн тохиромжтой байж болно.
Дэмжих бүлгүүд нь нөхцөл байдлын хямралаас болж зовж буй хүмүүст бас тус болдог. Жишээ нь, архаг өвчний эсрэг тэмцэж байгаа хүн өөр өвчинтэй харьцаж байгаа бусад хүмүүсээс ойлгож, дэмжлэг авах боломжтой байдаг.
Эмчилгээ нь нөхцөл байдлын хямралд үзүүлэх эмчилгээний эхний шугам биш байж магадгүй тул амьдралынхаа стрессийн үндэс болсон шалтгааныг даван туулах боломжтой.
Сэтгэлийн дарамтанд өртсөн тохируулгын түгжрэл илэрч байна
Нөхцөл байдлын хямрал нь хэн ч гэсэн амьдралдаа хэзээ ч тохиолдож болно.
Эрэгтэйчүүд, эмэгтэйчүүд ижил тэгш нөлөөлдөг. Энэ нь ихэвчлэн 6 сараас дээш хугацаагаар үргэлжилдэггүй.
Эх сурвалж:
"Тохируулгын эмгэг". Өнөөдөр сэтгэл судлал Sussex Publishers, LLC. Үнэлгээ: 2007 оны 5-р сарын 7.
"Тохируулгын эмгэгийн шинж тэмдэг." Сэтгэл төв . Үнэлгээ: 2013 оны 5-р сарын 26, Жон М.Горhol Пси. D.
"Доктор Свадц ярьж байна. Жонс Хопкинсийн эрүүл мэндийн дохиолол . Remedy Health Media, LLC. Үнэлгээ: 2009 оны 2-р сарын 11.