Panic Attack нь сэтгэл түгшээсэн болон эмгэгийн эмгэгийн нийтлэг шинж тэмдэг юм
Гамшигт дайралт бол самбарын эмгэгийг оношлох хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь сэтгэлийн эмгэг , сэтгэлийн эмгэг , эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдлаас шалтгаалан үүсч болно.
1 - Гамшигт дайралт гэж юу вэ?
Хулгайн довтолгоо гэнэтийн айдас, айдас, хэт их сандрах мэт мэдрэмж төрж болно. Ерөнхийдөө айдас, айдас түгшүүртэй байдал нь анхааруулга, аюул занал, заналхийлэлд үл нийцдэг. Хулгайн довтолгоо богино хугацаанд үргэлжилдэг. Гэсэн хэдий ч, үймээний довтолгооны үр дагавар нь анхны довтолгооны дараа хэдхэн цагийн турш үргэлжилдэг.
Гамшигт дайралт нь сэтгэлийн, танин мэдэхүйн болон биеийн шинж тэмдгүүдийн хослолыг агуулдаг. Жишээ нь, сандрах дайралтанд өртөж байгаа үед хүн нь шинж тэмдгүүдийнхээ улмаас ичиж зовох буюу сэтгэлээр унасан байж болно. Сатр, сэгсрэх, цээж өвдөх зэрэг соматик шинж тэмдгүүд олон янз байдаг. Хүмүүс бие махбодь, оюун ухаанаа алдаж болзошгүй гэж айдаг. Ерөнхийдөө эдгээр шинж тэмдгүүд нь айдас түгшүүрт хүргэдэг бөгөөд энэ нь тухайн хүний нөхцөл байдлаас зугтахыг хүсдэг.
2 - Миний донсолгоог эмч нар хэрхэн эмчилдэг вэ?
Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага, 5-р хэвлэл, (DSM-5) нь самбарын довтолгоонд зориулсан шалгуур үзүүлэлтүүдийн жагсаалтыг харуулсан. DSM-ийн мэдээлж байгаагаар үймээн довтлох нь гэнэтийн айдастай холбоотой дараах шинж тэмдгүүдээс дөрөв буюу түүнээс дээш шинж тэмдгүүдээр дагалддаг.
- Зүрхний дэлбэрэлт буюу хурдатгал зүрхний цохилт
- Хэт их хөлрөх
- Чичирч , чичирч байна
- Амьсгал давчдах
- Амьсгал бүү мэд
- Цээжний өвдөлт
- Хэвлийн өвдөлт ба хэвлийн өвдөлт
- Толгой эргэх, тогтворгүй, гэрэлтэж, ядарч туйлдсан байх
- Үржил шим буурах эсвэл хиймэл бус байдал
- Хянах эсвэл галзуурахаас айдаг
- Үхлийн айдас
- Мэдрэх мэдрэмж эсвэл мэдрэх мэдрэхүйн мэдрэмж
- Чичирхийлэл, халуун ус уух
Эмч тань тусдаа эрүүл мэндийн нөхцөл байдал эсвэл холбогдох болон хамтран ажиллах нөхцөлийг үгүйсгэхийг хүсч байна.
3 - бүх самбаатай адилхан уу?
Бүгдээрээ үймээн самуун довтолгоонд ч иймэрхүү туршлагатай байдаггүй. Дараахь байдлаар үймээн самууны довтолгооны гурван төрлийг дүрсэлсэн болно:
- Хязгааргүй (un-cued) үймээн довтолгоо: Эдгээр довтолгоо гэнэт ямар ч дотоод болон гадаад дохиолол хийгддэггүй.
- Нөхцөл байдал (cued) үймээн довтолгоо: Тухайн хүн нь тодорхой гохоор хүлээгдэж байгаа эсвэл хүлээж байгаа үед эдгээр халдлагууд тохиолддог. Жишээ нь, өндрөөс айх айдастай хүн өндөр барилга доторх дотор түгшүүртэй байж болно.
- Урьдчилан сэргийлэх самбаатай халдлагууд: Эдгээр халдлагууд нь cued panic довтолгооныхтой төстэй боловч байнга айдастай байдалд ордоггүй. Эдгээр довтолгоонууд нь хүн гоход ил гарсан үед үргэлж тохиолддоггүй. Жишээ нь, нисэхээс айдаг хүн нисэх онгоцны буудлын үеэр довтолгоонд өртдөггүй, эсвэл хэд хэдэн цагт нислэг үйлдсэн байж болох юм.
4 - Хэрвээ би Нүдний Довтолгоонд өртвөл би гомдоллох гэж байна уу?
Хулгайн довтолгоо байх нь хүнийг үймээн самуунтай болгодог гэсэн үг биш юм. Гэмтсэн эмгэгтэй хүмүүс давтан, гэнэтийн түгшүүрийн довтолгоонд өртдөг. Panic attacks нь бусад сэтгэл түгшээсэн эмгэг, нийгмийн түгшүүрийн эмгэг , PTSD , өвөрмөц бус өвчнүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог.
5 - Гамшигт халдлагад өртдөг үү?
Гамшигт дайралт бол эмчилгээний нөхцөл юм. Ерөнхийдөө эмчилгээний сонголтууд нь эмийн болон сэтгэл зүйн эмчилгээний хослол юм. Эмийн эмчилгээнд benzodiazepines -ыг эмзэг булчингийн шинж тэмдгүүдийн эмчилгээг түргэсгэх үйлчилгээ үзүүлдэг. Психотерал эмчилгээ нь айдсаа судлах, бие махбодын мэдрэхүйгээ удирдахад тань туслах болно.
Түүнчлэн үймээн довтолгоонд өртөхөд туслах өөртөө туслах аргууд байдаг. Илүү нийтлэг аргуудын заримыг дурдвал:
Хэрэв та сандардаг бол мэргэжлийн туслалцаа авах нь чухал юм. Эрт та эмчилж, илүү их тайвширч, үймээн самуун дэгдэж эхэлнэ.
Эх сурвалж:
Америкийн сэтгэл мэдрэлийн холбоо. Сэтгэцийн өвчний оношлогоо, статистикийн гарын авлага , 2013 оны 5-р сар.