Шинж тэмдэг, холбоотой нөхцөл байдал, эмчилгээний сонголтууд
Аэрофоби буюу нисэх айдас нь олон тооны бусад фибруудтай холбоотой байж болох ч заримдаа энэ нь өөрөө бий болдог. Нисэх онгоцны айдас нь гурван хүний нэгэнд нөлөөлдөг гэж үздэг. Алдартай цагт нисэх үед түгээмэл тохиолддог аяллын саатал нь нисэхээс айдаг. Нисэх онгоцны айдас тань айдас төрүүлээд зогсохгүй амьдралын чанарт муугаар нөлөөлдөг.
Шинж тэмдгүүд
Аэрофобийн шинж тэмдэг нь чононги юм. Нислэгийн айдастай холбоотой дараах шинж тэмдгүүд багтана:
- Сэгсрэх
- Хөлсөөр
- Ходоод гэдэсний эвдрэл
- Зүрхний дэлбэрэлт
- Шаварлаг арьс
- Мэдрэмжтэй байна
- Унших бодол
- Хор хөнөөлтэй
Нисэх онгоцны айх айдстай зарим хүмүүс нисэх онгоцны буудал дээр тухтай тохь тухтай байдаг боловч онгоцонд сууж эхлэхээс өмнө шинж тэмдгийг мэдэрч эхэлдэг. Бусад нь нисэх онгоцны буудал дээр хүрэх тэр даруйд эхэлдэг. Төлөвлөсөн нислэгийн өмнө нисэх айдсыг мэдэрч эхэлдэг сэтгэлийн зовнил нь маш түгээмэл байдаг.
Aerophobia-тай холбоотой Фобиас
Хэрэв та бусад фобиусуудтай бол нисэхээс айж эмээж, муудаж болно. Үүнд:
- Кластропобоби: Коактофрофоби хүмүүс хязгаарлагдмал орчин, хувийн орон зайгүйгээс нисэхээс айдаг.
- Нийгэм ба үр хөврөлийн фобии: Нийгмийн гажиг эсвэл Нянгуудаас айдаг хүмүүс нисэх онгоцны айдсыг ихэсгэж, гадны хүмүүстэй удаан хугацаагаар цагийг өнгөрөөх болно.
- Өндөр айдас: Өндөр айдас нь нисэхээс айдаг.
Aerophobia-тэй холбоотой биеийн нөхцөл
Зарим бие махбодийн эмгэгүүд нисэхээс айдаг, үүнд:
- Нисэх үед өвдөх, толгой эргэх зэрэг синус буюу дунд чихний бөглөрөл.
- Хүйтэн, архаг синусын хүндрэлүүд, толгой эргэх, чихний эмгэг зэрэг нь биеийн таагүй мэдрэмжийг бий болгохоос айдаг.
- Зүрх судасны эмгэг эсвэл бусад цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бусад нөхцөлд нислэгийн үеэр гүний венийн тромбоз үүсэх талаар санаа зовж магадгүй.
Эрсдэл, тав тухыг хамгийн бага байлгахын тулд үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг боловсруулахын тулд нисэхийн өмнө ямар нэгэн бодит нөхцөл байдлын талаар эмчтэйгээ ярилц.
Аэрофобийн шалтгаан
Эмнэлгийн асуудлаас болоод бусад фобиос бус нисэх онгоцны айдас нь олон төрлийн хүчин зүйлээс шалтгаалж болзошгүй:
- Гэмтсэн нислэг, онгоцны сүйрэлд өртөж болзошгүй: Агаарын тээврийн гамшгийн талаархи өргөн цар хүрээтэй мэдээллүүдийг үзэж байсан ч нисэхээс айж эмээллэхэд хангалттай. Тухайлбал, 9-р сарын 11-ний халдлагын үеэр хамгийн багаар бодоход нисэх онгоцны айх айдас багагүй хөгжиж байв.
- Хүрээлэн буй орчин: Хэрэв эцэг эх нь нисэхээс айж эмээх юм бол айдаст автсан байж болзошгүй. Энэ нь хүүхдийн аэрофобийн онцгой шалтгаан боловч олон насанд хүрэгчдэд нөлөөлдөг. Та бусад хамаатан садан, найз нөхөдөөс нисэх айдсыг авах боломжтой боловч эцэг эхчүүд фикикийн хамгийн том нөлөө үзүүлдэг.
- Бусад холбогдох нөхцөл байдал: Таны нисэх буудал нь өөр өөр зөрчилдөөнөөс үүсэлтэй байж болно. Жишээлбэл, аялал жуулчлалын ажил эрхлэлтийг хойшлуулсны дараахан хөгжиж буй нисэх онгоцны айдас нь ажлын байрны талаархи санаа зовоосон асуудлууд, эсвэл өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж болзошгүй тул нисэх онгоцны айдас юм. Үүний нэгэн адил, салалтанд байнга гэр бүлтэй байхын тулд байнга нисдэг хүүхдүүд заримдаа аэрофобийг гэр бүлээ цуцлуулах механизм болгон хөгжүүлдэг.
Flying of Fear-г даван туулах нь
Аз болоход нисэх айдас эмгэгийг эмчлэхэд харьцангуй хялбар байдаг. Зарим нийтлэг эмчилгээ нь:
- Группын ангиуд : Хэрэв та бусад физик, сэтгэлзүйн эмгэгээс болж зовдоггүй бол онгоцоор зорчихоос айдаг. Эдгээр ангиуд нь ихэвчлэн амралтын өдрүүдээр 2-3 хоног үргэлжилдэг бөгөөд ихэнхи хэсгийг нэгэн зэрэг эмчлэхийн тулд танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний аргыг ашигладаг. Тэдгээр нь олон томоохон хотуудад байдаг.
- Хувь хүний эмчилгээ: Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ, гипно эмчилгээ , виртуал бодит арга техник нь нисэх онгоцны айдсыг сайжруулахад тусалдаг .
- Боловсрол: Нисэх онгоцууд хэрхэн ажилладаг, яагаад хуйлралт яагаад тохиолддог, янз бүрийн дуу чимээ, бөөм гэж юу болох талаар суралцах.
- Илрэл: Нисэх онгоцны айдсыг даван гарах хамгийн сайн арга бол виртуал бодит байдал, нислэгийн симулятор, эсвэл нисч чаддаг эсэхээс хамаарч хяналтанд өртөх магадлалыг шинжээчид хүлээн зөвшөөрдөг.
- Сэтгэл түгшээх менежментийн арга барилууд: гүнзгий амьсгалах, сандрах, үл тоомсорлосон бодол санааг таньж, засах, дуу сонсох, түгшүүрийн эсрэг эм хэрэглэх, сэтгүүл унших зэрэг даван туулах арга замыг эрэлхийлж чадна.
Эмчилгээ таны амьдралын чанарыг сайжруулж чадна
Хэрэв та нисэхээс айдаг бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй томилолт хийх нь зүйтэй. Тэрбээр өвчний шинж тэмдгийг оношлох, түр зуурын гажигтай эсэхийг тодорхойлох, эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулах боломжтой .
Нисэхээс айх айдас нь таны амьдралын чанарт муугаар нөлөөлдөг. Зөв зохистой эмчилгээ хийснээр та энэ нийтлэг уур амьсгалыг удирдаж, цохих боломжтой болно.
Эх сурвалж:
> Haq H. Нисдэг онгоцоос айж эмээх үү? BBC. 2013 оны 4-р сарын 29-нд хэвлэгдсэн.
> Moskvitch K. Flying нисэх айдсыг яах вэ. BBC. 2016 оны 11-р сарын 22-нд гаргасан.
> Seif MN. Нисэхийн айдсыг яаж давах вэ? АНУ-ын сэтгэл түгшээсэн ба сэтгэл гутралын холбоо (ADAA).