Аливаа айдас хөдөлмөрлөхөөс урьдчилан сэргийлэх, өдөр тутмын ажил үүргээ гүйцэтгэх, харилцааны эрүүл харьцаатай байхаас бусад тохиолдолд Фобиас эмчилгээг шаарддаггүй. Жишээлбэл, хэрэв та АНУ-д амьдардаг, бар бардам зантай бол амьтны хүрээлэнгээс зайлсхийж амь насыг аврахын оронд цаг хугацаа, мөнгө зарцуулахаас зайлсхийж чадна.
Энэ эмгэгийн эмгэгийн ихэнх хэлбэрийг эмчлэх боломжтой.
Гэсэн хэдий ч, бүх фобичүүдэд эмчилгээний ганц арга байхгүй. Хэрэв та эмчилгээ хийлгэхийг хүсч байгаа бол эмч таны хэрэглэж буй аргууд нь өөр өөр байх болно. Фоби эмчилгээг эмчлэх зарим түгээмэл эмчилгээг энд үзүүлэв.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ
Танин мэдэхүйн зан үйл , эсвэл НИТАЖТ нь таны бодлоор аажим аажмаар өөрчлөгдөхөд тусалж, айдасаа удирдах боломжийг олгодог. Энэ нь бодол санаа, итгэл үнэмшил, мэдрэмж, зан үйлийн харилцан уялдаатай холбоотой юм.
Ховордлын нөхцөл байдал нь аюултай гэж үздэг. Энэ итгэл үнэмшилтэй нөхцөл байдал тулгарсан үед үүсдэг сөрөг автомат бодлуудад хүргэдэг ба автомат бодлууд нь фоби зан авирын урвал руу хөтөлдөг.
Уг бодол нь өөр өөр байх болно. Үүнийг гүйцэлдүүлэхийн тулд эмч таныг нохойн айдасыг дээшлүүлэх алхамуудыг даван туулахад тань тусалж чадна. Жишээ эмчилгээний төлөвлөгөө нь нохойны тухай анхны уншлага, нохойны кино үзэж, эцэст нь гөлөггүй тоглоом тоглоход хүргэж болно.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээнд хэрэглэдэг аргууд нь зан байдлын онол , сургалтын онол , танин мэдэхүйн онолын сургуулиудаас гардаг.
Группын эмчилгээ
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь фаопын бүлгийн эмчилгээний түгээмэл хэлбэр байдаг хэдий ч олон төрлийн эмчилгээ энэ аргыг хэрэглэдэг.
НИТАЖ-ын бүлгүүдийн сурталчилгаанд фобиас оролцож болно.
Хугацаа нь нэг цаг эсвэл хэд хэдэн хоног байж болно. Жишээлбэл нисэхээс айх айдсын бүлэг хүмүүс амралтын өдрүүдэд нисэх онгоцны буудал дээр цугларах боломжтой бөгөөд энд нисэх буудлын доторх сэтгэц судлал, анги танхимд хамрагдах боломжтой.
Хувь хүний эмчилгээ
Хувь хүний эмчилгээ нь эмч, үйлчлүүлэгчийг бие биедээ төвлөрүүлэх, харилцан ойлголцлыг бий болгох, харилцагчийн асуудлыг шийдвэрлэхэд хамтран ажиллах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч психоанализ ба холбогдох эмчилгээ нь сар, жил бүр сайжирч байхад НИТАЖ гэх мэт товч эмчилгээний үр дүнд цөөн хэдэн чуулган үр дүнд хүрдэг.
Гэр бүлийн эмчилгээ
Хэрэв эмч таны гэр бүлийн байдал нь өвчний хөгжил дэвшил, хөгжилд хувь нэмэр оруулж чадна гэж үзвэл эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг болгон гэр бүлийн эмчилгээ хийхийг санал болгож болно.
Гэр бүлийн эмчилгээнд ялангуяа түгээмэл хэрэглээ нь эмчийг гэр бүлийн гишүүдийн хоорондох нэг буюу хэд хэдэн харилцааны селекцийг хөнгөвчлөх үүргийг гүйцэтгэдэг. Гэр бүлийн эмчилгээ нь фобиастай хүүхдүүдэд зориулсан эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг юм.
Эмийн эмчилгээ
Сайн эмч нь таны хэрэгцээг хангах өвөрмөц эмчилгээний төлөвлөгөө зохиох болно. Тэрбээр тодорхой эм зүйлд эсвэл айдас түгшүүрээс илүү нийгмийн эмзэглэлийг түгээмэл хэрэглэдэг эмийг тогтоож болно:
- Адреналины нөлөөг хаахын тулд бета-блокаторууд
- Эпидепрессант буюу SSRI-ууд тархиныхаа серотонин дээр ажиллах
- Амрах, сэтгэлийн зовиурыг багасгахын тулд сексийн дасгал хийдэг
Эх сурвалж:
> Hobbis, et al. Эрүүл мэндийн сэтгэл судлалын сэтгүүл: Танд төлөвлөсөн ёс суртахууны онол дээр суурилсан зан үйлийн өөрчлөлттэй холбогдуулан танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээнд ашигладаг арга замууд байна уу? (2005).
Mayo Clinic: Phobias - Treatment (2014). > http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/diagnosis-treatment/treatment/txc-20253354.