Энэ нь танд хэрхэн тусалж чадах вэ?
Гэмтлийн дараах стресстэй өвчтэй (PTSD) өвчтөн болон фоби өвчтэй хүмүүст туслах зорилгоор хэрэглэж буй EMDR гэгч эмчилгээний талаар сонссон байж болох юм. Энэхүү энгийн, үр дүнтэй эмчилгээ нь өнгөрсөн үеэс гүнзгий гэмтлийг илрүүлэх, эмчлэхэд ашиглагддаг. Харамсалтай нь веб дээрх мэдээллийн ихэнх сайтууд өвчтөн биш өвчтөнд чиглэсэн байдаг.
Энэ эмчилгээ нь ямар эмчилгээ хийлгэх талаар тодорхой, энгийн тайлбар авахын тулд та цөөхөн хэдэн газрууд байдаг. Энэ хэрэгцээг бүрэн хангахын тулд би EMDR-ийн талаар хамгийн их асуудаг асуултынхаа талаар олон нийттэй хуваалцсан. Би та бүхэнд энэ эмчилгээний хувийн туршлагаасаа хуваалцаж болохуйц хоёр зүйлийг нэгтгэсэн байгаа. Хэрэв та гүнзгий айдас, сэтгэлийн шарх сорви байгаа бол энэ нь зөвхөн эдгэрэлтийг хүртэхэд хэрэгтэй байж болох юм.
EMDR гэж юу вэ?
EMDR нь Eye Movement Desensitization болон Reprocessing гэсэн утгатай. Энэ нь PTSD болон бусад ижил төстэй эмгэгийг богино хугацаанд фибаса эмчлэхэд хэрэглэдэг.
Энэ яаж ажилдаг вэ?
Хэрхэн яагаад эсвэл яагаад ажилладаг талаар хэн ч мэдэхгүй. Нэгэн онол бол бидний ухамсарт оюун ухаан бидний мөрөөдлийн үеэр хэцүү асуудлуудыг шийдвэрлэхэд туслахыг хичээдэг. EMDR нь зүүдний нүдний хөдөлгөөнийг түргэсгэхийг эрмэлздэг бөгөөд ингэснээр хүн үүнтэй ижил төстэй асуудлаар ажиллах боломжийг олгодог.
Бодит журам гэж юу вэ?
Хичээллэх арга зам жишээ нь:
Өвчтөн өөрийгөө тайвшруулдаг. Өвчтөн, эмч нар энэ сэдэвт ямар асуудлаар ажиллах талаар ярилцаж байна. Эмчилгээчин өвчтөний талд сууж, гурван дунд хуруугаа Boy Scout-ийн мэндэлсний адил барьдаг боловч өвчтөний нүдэнд 6 инч орчим байдаг.
Өвчтөн хуруугаа дагаж зааварлахын тулд эмч тэднийг нүд рүү нь урагш эргүүлнэ. Дараа нь эмч хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлж байхад өвчтөн онцгой үйл явдлыг санах гэж оролддог. Бүх эмчилгээ нь таван минутын турш үргэлжилнэ. Өвчтөн, эмчилгээний эмч нар дурссан зүйлээ үргэлжлүүлэн ярилцана.
Зүүдлэх дуртай юу?
Үгүй ээ, энэ бол зүүдлэх шиг санагдахгүй юм. Өвчтөний өмнө нь урьд өмнө нь байгаагүй зүйлс, түүний дотор тэдний бие махбодын болон сэтгэл санааны мэдрэмжийг нарийн санаж байх болно.
Үүнийг хийхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Энэ нь ерөнхийдөө богино хугацааны эмчилгээ юм. Өвчтөнүүд нэг л семинараар зарим нэг амжилтыг мэдрэх болно.
EMDR-д сайн нэр дэвшигч хэн бэ?
EMDR гэдэг нь зарим төрлийн гэмтэл, хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүст ашиглагддаг. Үр ашиг хүртсэн хүмүүсийн жишээнүүд бол хүчирхийлэлд өртсөн, байгалийн гамшиг, байлдааны байдалд байсан хүмүүс юм.
Сайн нэр дэвшигчид мөн дотоод чөтгөрүүдийг өдрийн цагаар нь авчирч, тэдэнтэй харьцах хүсэлтэй хүмүүс байдаг. Энэ нь өнгөрсөн үеийн зовлон зүдгүүрээс чөлөөлөгдөх хүчтэй хүсэл эрмэлзэл юм.
EMDR-г хийдэг эмчийг хэрхэн олох вэ?
EMDR International Association нь EMDR дадлага хийлгэж баталгаажуулсан эмч нарын хайлтын мэдээллийн сантай.
ЭМШУИС-ийн талаар илүү ихийг мэдэх боломжтой юу?
Энэ хуудасны баруун талд байгаа хайрцагт холбоосууд нь EMDR-ийн тухай илүү ихийг мэдэхийн тулд сайн үсрэх цэгийг бий болгодог.
Би анх Леижтэй уулзахдаа тэр даруйдаа таалагдсан. Тэрбээр үдэшлэг, хүүхдүүдийг хайрлаж, халуун дотно уур амьсгалыг мэдрүүлж, түүнтэй хамт цагийг өнгөрөөхөд надад тусалсан юм. Тэр ч бас дотроо нам гүм өвдөлттэй байсан бөгөөд тэр ч байтугай тэр ч байтугай манай чат өрөөнд кибер ертөнц хүртэл алдартай байсан.
Хайраа илэрхийлэхээс айх айдастай болоход юу тохиолдож болох талаар би гайхаж байлаа.
Лихай хожим нь ах нар нь хүүхдээ цохиулсан гэж мэдэгдсэн. Ах эгч нар нь түүнчлэн түүнтэй холбоотой байдаг бөгөөд ээж нь тэдэнд "өөрсдийгөө тусалж чадахгүй" гэж хэлдэг, мөн "замаасаа холдох" гэж хэлсэн байдаг. Тэр бага насныхаа ой санамжийг маш бага ойлгуулсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн. Эгч нараасаа сурч мэдсэн тэр ихээ.
Leeny-ийн гайхалтай дурсамжуудын нэг нь магадгүй 8 эсвэл 9 настайдаа үхэхийг хүссэн анхны тохиолдол юм. Тэр үүнийг "гал тогооны угаалтуур хүртэл өндөр цээжин" байсан тул үүнийг энэ цаг үед байрлуулдаг. Тэрбээр: "Би хутга хийсэн хутга авч, миний хажуугийн доор байрлуулсан бөгөөд зүрх сэтгэл минь ясны дор байсан гэдгийг мэдэж байсан бөгөөд хэрэв би унаж байсан бол энэ нь намайг хөнөөж байсан.Миний ээж галзуу байх болно гэдгийг мэдсэн учраас би үүнийг хийсэнгүй. Би гал тогооны өрөөний шалан дээрх цуснаас болж байна. "
Насанд хүрсэн хүн байхдаа тэр хүчирхийлэлд өртөөгүй байсан. Хэдийгээр бие махбодийн хүчирхийлэл олон жилийн өмнө зогссон боловч ганцаардаж, эргэлзэж байв. Тэр дотроо өвчин намдаахын тулд мансууруулах бодис хэрэглэж эхэлсэн. Тэрбээр "Энэ бол 60-аад он байсан, ямар ч шударга тоглолт байсан, нэг өдөр нэг л өдөр үргэлжилсэн талх байсан" гэж тэр хэллээ. Тэрбээр хайр сэтгэлийн талаар эргэлзэж буйгаа мэдэрч эхлэв. Лийчи хэлэхдээ "Энэ бол" бэлгийн хувьсгал "байсан юм. Нэг шөнө би унтаж чаддаггүй, янз бүрийн секс түншүүдээ тоолж эхэлсэн, 30-аад оны дараа тоолохоо больсон.
Эцэст нь тэр охиныхоо амьдралын хэв маягийг харсан хоёр хүүхдэд өгч чадах хүнтэй хамтарч ажилласан. Харамсалтай нь тэрээр олон тооны хөхрөлт, сэтгэл санааны дарамтанд орсон. Түүнийг хүчирхийлэл нь хүүхдүүддээ нөлөөлж эхэлмэгц тэр зоригтой явах шийдвэр гаргасан.
Өнөөдөр Леенийг "наад зах нь Нобелийн шагнал хүртэх ёстой" гэж дүрсэлсэн хүнтэй гэрлэсэн. Тэрбээр дөрвөн эмнэлгээр дамжуулан түүний талд үлдсэн бөгөөд тэвчээртэй байхын тулд түүнд шаардлагатай зайг нь тэвчээртэй байснаар биеийн хайр энэрэл нь өвдөлт, зовлон шаналалгүй байх ёстой гэсэн үг юм.
Би Leeny-г мэдмээр байхдаа тэр мөрөн дээрээ тавьдаг кибертой адил аажим аажим аажмаар хүлээн авч эхэлсэн бөгөөд удалгүй дуулгавартай, чөлөөтэй хүлээн авч байлаа. Түүний өөр нэг хүний нэг иймэрхүү өөрчлөлтийг өөрчилсөн зүйл юу болсон талаар асуув. Хариулт нь Лийз эмчилгээнд явж байсан юм. Би удалгүй энэ нь зөвхөн эмчилгээ биш гэдгийг мэдсэн юм. Leeny EMDR гэдэг шинэ төрлийн эмчилгээ хийлгэж байсан.
Leeny хэлсэн нь EMDR-ийг энэ өөрчлөлтийн анхны хурдасгуур биш гэж үздэг ч энэ нь эмчилгээнд хийсэн ололтуудаа хадгалдаг. Энэ нь хөндөгдөх нь өвдөлттэй адил биш юм.
Тэр бас бага наснаасаа илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг олж авсан. Түүний айдсын нэг нь тэрээр өмнөх эмч нарыг хуурч мэхэлсэнгүй, тэр хэзээ ч хүчирхийлэлд орж байгаагүй гэж хэлсэн. ЭЭДЭ-ийн чуулганы үеэр тэрээр өөрийн хүчирхийллийн талаар дэлгэрэнгүй дурсамжийг биеийн мэдрэмжээс доошгүй санаж чадсан. Тэрбээр мөн л хүчирхийлэлд өртөж байснаас илүү өвдөлттэй байсныг санажээ. Ээж нь үүнийг мэдэж байсныг мэдээд Леенийг хамгаалж эхлэв. Түүний гутамшигт ах нь түүнд хүчирхийлэл үзүүлэв. Түүнийг хүчирхийлэлд автсан эгч нар нь атаархсан бөгөөд энэ хамгаалалтыг хүлээн аваагүй атлаа өөрийгөө атаархуулж, өөрөөсөө холджээ. Тэр үед "Би хайртай хүмүүстээ маш ихээр хүсч байсан далайн хүмүүсийн арал болсон энэ арал боллоо" гэж тэр хэллээ. Тэрбээр "Би хайртай, ах эгч дүүгээ дуртайяа байлгахыг хүсдэг байсан болохоор би бие махбодийнхоо хэрэгцээг хангахын тулд хүчирхийлэлд дуртай байсан болохоор хулгай хийхийг зогсоохыг хүссэн юм.
Хэдийгээр Leeny зарим ноцтой нээлт хийсэн ч тэр бас эдгэрч эхэлсэн бөгөөд харамсахгүй байна. Тэрээр EMDR-ыг "хамгийн ойрхон 8 жилийн туршид миний үзэж байсан хамгийн их чөлөөлөгдсөн эмчилгээ" "Эсвэл аль болох ойр ойрхон" энэ ертөнц рүү буцаж очих аялалаа эхэлсэн. "" Түүний шинэ эдгэрэлтийн хамгийн урамтай шинж тэмдэг нь магадгүй Тэрбээр өөрийн төрөлх хотод Насанд хүрэгчдийн бичиг үсгийн хөтөлбөрийн багшаар сайн дурын ажилтныг сургасан байна. Тэр надад, "Би хамгийн их хүсч байгаа зүйл бол уншлагын хүч чадал, баяр баясгаланг хэн нэгэнд өгөх болно. Энэ нь эмчийн томилгоо бол гэрээсээ салаагүй хэн нэгний хувьд тийм ч муу биш юм. Нөхөртэйгөө хүнсний дэлгүүр худалдаж аваарай. " Лена, би чамаар бахархаж байна. () () () () () ()
Та манай Eponine-г манай чатын өрөөнд зочилно уу. Түүний түүх Leeny-ийнхаас арай өөр юм. Тэрбээр насанд хүрэгчдийн амьдралд хоёр гол үйл явдлын үр дүнд PTSD-тай болжээ: маш ойр дотны найзыгаа алж өөр найзтайгаа амиа хорложээ . Энэ хоёр хүчирхийлэл, гэмтлийн улмаас учирсан хохирол нь түүнийг хар дарсан зүүд зүүдлэх, үймээн самуунд хүргэх , дотор муухайрах, хүндрэх зэрэг шинж тэмдгүүдээр эмчилгээ хийлгэх , эмчилгээ , эмчилгээ хийлгэх олон жилийн туршид сэгсрэх чадваргүй болсон. Тэр эцэст нь EMDR-г эхлүүлэх зоригтой болсон.
Eponine EMDR-ыг "нийт үзэгдэл" гэж тодорхойлдог. Тэрбээр "Би PTSD болон түүний үхэл бүхий бүх хар дарсан зүүд, үймээн самуун, бөөлжих, бөөлжих гэх мэт 4 цагийн турш зургаан цаг өнгөрч, энэ нь хэрхэн ажилладаг талаар үг хэлж чадахгүй ч би танд хэлж байна Өнөөдөр би EMDR-ийн ачаар өнөөдөр амьдралаа эхлүүлж чадсан гэж зүрх сэтгэлээсээ хэлэв. Тэрбээр цааш нь "Би түүний үхлийн газар очиж, шар шар сарнай цэцэглээд, салах ёс гүйцэтгэж, энэ үхлийг хаахыг оролдсон ч миний үхсэн хэсэг нь ч үхсэн. "
EMDR нь эдгээхдээ гайхамшигтай ажиллаж байсан ч Eponine эхэндээ тийм амар биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Тэрбээр "Би анх удаа уулзалт хийхээр оффист орж ирсэн. Би сандарсан, айсан, ухаангүй, сэтгэлээр унасан, сандарч байсан."
Эхний хэсэг нь маш сайн болсон бөгөөд тэр эмчтэйгээ хамт ажиллаж чадах өөр бусад газруудынхаа талаар ярилцахаар ажиллаж эхэлсэн. Eponine хэлэхдээ хэрэв таныг газар дээр "гацах" гэж байгаа бол энэ нь та ямар нэгэн байдлаар гэмтэл авсан гэж үздэг. EMDR-ийн хүч чадлын нэг нь мартагдсан мөргөлдөөнүүдийг санаж, айдас түгшүүрийг тань мэдэхэд тусалдаг.
Эхлээд бэлгийн харьцаанд орохоосоо айх айдастай болсон анхны уулзалтынхаа нэгийг тавьсан. Тэрбээр урьд нь бэлгийн хүчирхийлэлд өртөөгүй учраас энэ асуудалд ихэд гомдсон байсан.
Тэр хуралдааны үеэр тэр гайхалтай зүйлүүдийг мэдсэн юм. Хүүхэд байхдаа тэрээр мэдээ алдуулахгүйгээр үтрээний мэс засал хийлгэж байсан. Энэ бол түүний айдсын эх үүсвэр байлаа. Энэ ганц чуулганд түүний хувьд "Би өөрийнхөө сүйт залуутай гэртээ очиж, амьдралынхаа хамгийн сайхан мөчийг хуваалцаж чадсан" гэжээ. Тэрбээр "Би нэг удаа EMDR-ийн хурал миний амьдралыг өөрчилсөн гэдэгт итгэж чадаагүй, би айгаагүй, айдас түгшүүргүй, уйтгар гуниггүй, эцэст нь үзэсгэлэнтэй сайхан байранд байсан, би эмэгтэй хүнтэйгээ амар амгалан байсан. ..анх удаа."
Eponine нь "EMDR гэдэг нь эмчилгээний хамгийн туранхай хэлбэр юм, гэхдээ энэ нь ажиллана, гайхамшигтай амар амгалан нь миний хувьд EMDR-ээс ирдэг, энхтайвныг ч бас олж магадгүй гэж найдаж байна" гэжээ.