Сэтгэлийн цаана байгаа сэтгэл судлал

Хүсэл эрмэлзэлтэй болохын тулд юу хэрэгтэй болохыг та мэдэх гэж бодож байна уу? Эсвэл зорилгодоо хүрэхэд юу нөлөөлж болох вэ? Судлаачид хүний ​​сэдэл сонирхлын цаадах сэтгэл судлалын талаар олж мэдсэн цөөн хэдэн гайхалтай зүйлүүд энд байна. Зарим нь таныг гайхшруулж, зарим нь өөртөө болон бусад хүмүүсийг хэрхэн өдөөх талаар саналыг санал болгодог.

1 - Америкийн оюутнууд Бие даасан ажилд илүү идэвхтэй байдаг

PeopleImages.com / Getty Images

Америкчууд хоорондоо харилцан уялдаатай стресс гэхээсээ илүүтэйгээр бие даасан байдлаа харуулсан мессежүүдээс илүү сонирхолтой байдаг. Стэнфордын сэтгэл судлаачдын хийсэн судалгаагаар, Америкийн оюутнууд хичээлээ амжилттай явуулах сонирхол бага, бүлгийн ажил, хамтын ажиллагааг шаарддаг курсд амжилтанд хүрэх сонирхол багатай гэж үзсэн. Гэсэн хэдий ч тэд ангидаа бие даасан ажил шаарддаг хичээлүүд дээр илүү их сонирхолтой байсан.

2 - урамшуулал нь үргэлж хамгийн сайн шийдэл биш юм

Tara Moore / Getty Images

Хүсэл тэмүүллийн олон загвар нь "лууван ба зөөгч" гэсэн хандлаганд анхаарлаа төвлөрүүлж, хүссэн зан авирыг өдөөх урамшуулал ашиглахад төвлөрдөг. Судалгаагаар урамшуулал нь зарим тохиолдолд чухал ач холбогдолтой, ашигтай байж болох ч амжилт, үр дүнтэй хүсэл эрмэлзэл гэх мэт бусад хүчин зүйлс илүү чухал байдаг.

3 -Тухайлбал, урамшуулал нь заримдаа урам зоригийг бууруулдаг

Харрис / Getty Images

Урьд нь урамшуулал, зугаатай зүйлүүдийг урамшуулах нь эргэлт буцалтгүй, урам зоригийг бууруулдаг. Судлаачид хүмүүсийг урамшуулан зоригжуулж байгаа үйл ажиллагаануудад зориулж экстремийн урамшуулал өгөөд ирээдүйн үйл ажиллагаанд оролцох сонирхолгүй болдог. Сэтгэл судлаачид энэхүү үзэгдэлийг хэт давж заалдах нөлөө гэж үздэг.

4 - Хүний оюун санааны сэдвээр зурах нь хамгийн сайн арга байж болох юм

KidStock / Getty Images

Дотоод зохион бүтээх үйл ажиллагааг төлөвлөх нь суралцах үйл явцыг илүү хялбар, илүү үр дүнтэй болгодог. Судалгаагаар үйл ажиллагаа нь хангалттай төвөгтэй, гэхдээ боломжгүй зүйл гэх мэт дотоод хөдөлгөх хүчийг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг чухал хүчин зүйлс байдаг гэдгийг харуулж байна. Энэ нь үйл ажиллагаанд хэрхэн ойртох, хүмүүст хувийн хяналт тавихад нөлөөлдөг. хүчин чармайлтаа хүлээн зөвшөөрч, магтаж, хүмүүсийг өөрсдийнх нь хүчин чармайлтыг бусад хүмүүст харьцуулах боломжийг олгодог.

5 - Хүсэл тэмүүллийг даван туулах хүчин чармайлт нь урам зоригийг сайжруулж чадна

KidStock / Getty Images

Хүчин чармайлт гаргахын оронд чадвараа магтах нь урам зоригийг бууруулдаг. Хүүхэд математикийн асуудлыг шийдэхэд "Та нар тийм ухаалаг!" Гэж хэлээд хүүхдийг магтаж байгаарай. Энэ нь тэдэнд маш хэцүү асуудал тулгарах үед ирээдүйд бууж өгдөг. Яагаад? Сэтгэл судлаачид хүний ​​төрөлхийн чадварыг (оюун ухаан, гадаад төрх гэх мэт) онцлон тэмдэглэснээр хүмүүст өөрсдийн зан чанар, шинж чанарыг тодорхой харагдахуйц эсвэл оюун санааны хандлагатай байлгадаг. Үүний оронд шинжээчид асуудлыг шийдэхэд гардаг хүчин чармайлт, процессыг магтахыг санал болгодог ("Чи үнэхээр ийм ажил хийж байсан !," "Би чамайг хэрхэн ажилласнаа хийж, шийдэлд хүрч байгаадаа баяртай байна" гэх мэт) хүүхдүүдийн чадварыг харахад тусалдаг зөөлөн байна. Тэд ухаалаг эсвэл хэлгүй гэдэгт итгэхийн оронд өөрсдийгөө хүч чармайлт, хөдөлмөрөөр сайжруулж чаддаг гэж үздэг.

6 - Хүсэл мөрөөдөлдөө найдах нь буруу юм

Jasper James / Getty Images

Хүч чадал зөвхөн таныг олж авч чадна. Судлаачид онцгой хэцүү, хүнд хэцүү даалгаврыг биелүүлэхийн тулд таны хүсэл эрмэлзэл маш хурдан буурч чадна гэдгийг олж мэдсэн. Нэг туршилтаар сайн дурынхан эхнийх нь тааламжгүй зан авирыг авахын тулд хүсэл эрмэлзлэлийг ашиглах ёстой байсан бөгөөд инээдтэй кино клипийг үзэж байхдаа инээлгэх эсвэл инээдэггүй байхыг шаарддаг байв. Хоёр ажил хоёулаа хүсэл эрмэлзэл шаардагдана, гэхдээ судлаачид хоёрдугаар даалгаврын үеэр өөрсдийн хүч чадлынхаа нөөцийг "ашигласан" нь хоёр дахь зорилтот хугацаанд инээхээсээ илүү хэцүү болохыг олж мэдсэн. Тэгэхээр энэ шийдэл нь юу вэ? Судлаачид тэсвэр хатуужилтай байх үед дотоодын сэдэлийн эх сурвалжуудтай болох нь улам чухал болж байна. Хүсэл эрмэлзлэлийн эх сурвалжуудыг олж авснаар хүмүүс өөрсдийнхөө эрчим хүчийг цэнэглэж чадна.

Лавлагаа

Доналд, Б. (2013, 1-р сарын 28). Стэнфордын сэтгэл зүйчдийн хэлж байгаагаар олон Америкчуудыг урамшуулахын тулд "бид" гэж бодож байгаарай. Стэнфордын мэдээ. Http://news.stanford.edu/news/2013/january/motivation-independence-psychology-012813.html

Gröpel, P., & Kehr, HM (2013). Хүсэл эрмэлзэл ба өөрийгөө хянах: Өөрсдийн хяналтыг өөртөө итгэх чадвартай сэдэлтэй сэдвээр хийдэг. Хувь хүний ​​сэтгүүл, DOI: 10.1111 / jopy.12059.

Malone, TW & Lepper, MR (1987). Суралцах үйл явцыг хөгжилтэй болгох: Суралцахуйц сэдэлтэй сэдвийн ангилал. RE Snow & MJ Farr (Eds.), Авьяас чадвар, суралцах, зааварчилгаа: III. Нөхөрлөл ба нөлөөллийн үйл явцын дүн шинжилгээ . Hillsdale, NJ: Erlbaum.