Сэтгэл санааны үйл ажиллагааг ихэвчлэн үймээн самууны эмчилгээнд хэрэглэдэг. Гомдлын довтолгоог багасгах, агрепафобобийн шинж тэмдгүүдийг багасгахад тустай зарим нийтлэг үйл ажиллагаа нь:
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний (CBT)
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь түгшүүр, үймээн довтолгоог хянах, хянахын тулд зан үйл, бодлын аль алины ач холбогдлыг онцлон авч үзнэ.
Эмчилгээний гол асуудал нь шинж тэмдгийг үргэлжлүүлэхэд хувь нэмрээ оруулж буй зохисгүй зан үйл, эмзэг байдал, зан үйлийн үр дагаварт хүргэдэг. Жишээ нь, хэрэв та аймшигт дайралтанд өртөж болзошгүй бол ямар нэг нөхцөл байдал (зан байдал) -аас зайлсхийхэд хүргэж болзошгүй, санаа зоволтгүй (бодол).
НИТАТ-ийн шинж тэмдгийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй судалж байна. Судалгаагаар эмчилгээний энэ хэлбэр нь сандрах, түгшүүрийн олон шинж тэмдгийг бууруулахад үр дүнтэй гэж санал болгосон. НИТАТ-ийн аргуудыг ашигласнаар таны шинж тэмдгийг хянах чадварыг нэмэгдүүлснээр бодол санаа, зан төлөвийг өөрчилдөг.
Танин мэдэхүйн зан үйл
Donald Meichenbaum, Ph.D. нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээнд оруулсан хувь нэмрийг нь үнэлдэг сэтгэл зүйч юм. Тэрбээр хүсээгүй зан төлөвийг өөрчлөхийн тулд биеэ авч явах чадвараа алдахгүйгээр өөрийгөө танин мэдэх үйл явцыг тодорхойлоход чиглэсэн танин мэдэхүйн зан үйлийн өөрчлөлтийг (CBM) боловсруулсан.
Meichenbaum зан төлөвийг өөрсдийнхөө үг хэллэгийн үр дүн гэж үздэг.
Гэмтлийн эмгэг, харшлын эмгэг болон бусад түгшүүрүүд нь ихэвчлэн сэргээхэд саад болж болох зарим сэтгэхүйн хэв маяг, зан үйлийг бий болгоно. Гэхдээ хэрэв та бодол санаагаа өөрчилбөл сэтгэл хөдлөлийг өдөөх нөхцөл байдалд хэрхэн хандах нь бас өөрчлөгдөх болно.
Зохиомол эмгэгийн эмчилгээ (REBT)
Зохистой сэтгэл хөдлөлийн эмчилгээ (REBT) нь Albert Ellis, Ph.D.-ийн боловсруулсан танин мэдэхүйн зан үйл юм. REBT нь янз бүрийн эмгэгийн эмгэгийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. REBT-д хэрэглэдэг танин мэдэхүйн болон зан үйлийн аргууд нь үймээн самуун эмчилгээнд үр дүнтэй болохыг харуулсан.
НИТАЖ-ын өвөө гэж үздэг Эллис өвчтөнүүдэд түүний "сэтгэл санааны зовлон" буюу сөрөг сэтгэлгээг илрүүлэх, маргааныг шийдэх арга барилаа боловсруулжээ.
Panic-Focused Psychodynamic Therapy (PFPP)
Гэмтсэн сэтгэл зүйн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь сэтгэл зүйн зарим үзэл баримтлал дээр үндэслэсэн үймээн самнах эмчилгээний хэлбэр юм. Ерөнхийдөө эдгээр ойлголтууд нь хүмүүсийг эрт дээр үеийн туршид тодорхойлсон бөгөөд ухаангүй сэдэл, сэтгэл зүйн зөрчил нь одоогийн зан үйлийн гол цөм юм. Ухамсарт ухаан санаанд оромгүй мэдрэмж нь өвдөлт сэтгэл хөдлөлийн нуугдмал газар юм. Батлан хамгаалах механизмууд нь эдгээр өвдөлтийг далдалдаг байлгахыг шаарддаг. Гэхдээ эдгээр өвдөлт сэтгэл хөдлөлийг ухамсартай оюун ухаанд хүргэж чадвал тэдгээрийг шийдвэрлэх боломжтой ба үймээн самуун, түүнтэй холбоотой зан авирын шинж тэмдгүүд арилах эсвэл багасгах боломжтой.
Группын эмчилгээ
Америкийн сэтгэл мэдрэлийн нийгэмлэгээс үзэхэд бүлгийн эмчилгээний үр ашиг нь:
- Ижил төстэй шинж тэмдгүүд, хүндрэлтэй хүмүүстэй туршлагаа хуваалцах замаар ичгүүр, гутаан дорой байдлыг бууруулна;
- Загварчлал, урам зориг, арбитрын үйл ажиллагаанд бусад бүлгийн гишүүд оролцох боломжийг олгох; болон
- Нийгмийн нөхцөлд сандарсан шинж тэмдгүүд илэрч байгаа өвчтөнүүдэд байгалийн үзэгдэл үүсэх нөхцөлийг бүрдүүлэх.
Гэр бүл ба Гэр бүлийн эмчилгээ
Хулгайн эмгэгийн шинж тэмдэг нь гэр бүлийн гишүүдийн хоорондын харилцаанд нөлөөлдөг. Гэмтлийн зовлонгоос хамаарах хамаарлын хэрэгцээг шийдвэрлэхэд гэр бүлийн эмчилгээ, дэмжлэг туслалцаа, харилцаа холбоо, боловсрол зэрэг нь нэмэлт эмчилгээ хийхэд үр дүнтэй байж болно.
Гэр бүлийн эмчилгээ нь үймээн самуунтай өвчтөнүүдэд эмчилгээний цорын ганц эмчилгээ байхыг зөвлөдөггүй.
Эх сурвалж:
Корни, Жералд. (2012). Зөвлөгөө өгөх, сэтгэл зүйн эмчилгээ, 9-р хэвлэл, Belmont, CA: Thomson Brooks / Cole.
Каплан MD, Харолд I., Садок нар, Бенжамин Ж. (2011). Каплан, Садокийн сэтгэцийн эмгэгийн талаархи ойлголт: Зан төлөвийн шинжлэх ухаан / Клиникийн сэтгэцийн эмгэг, 11-р хэвлэл, Филадельфи: Волтерт Клупер.