Нэг: Жижиг эхлэх
Өөрийн эргэн тойрон дахь хүмүүстэй холбоо тогтоох жижиг алхмуудыг эхлүүлээрэй. Хэрвээ хэн нэгэн хүн хүнсний дэлгүүрт явж, галт тэргээр дэлгүүр хэсэх юм бол тэр хүн рүү инээмсэглэ.
Ихэнх хүмүүс ихэвчлэн инээмсэглэх мэт жижиг дохио зангаараа эерэгээр хариу үйлдэл үзүүлэх болно гэдгийг харах болно.
Үүнээс хойш та хэн нэгэнд зөвлөгөө өгөх, эсвэл магтаал сайшаал авахыг хүсч байна. Харилцаа холбоог бий болгоход тань байнга гардаг зүйл бол таны санал бодлыг сонсоход амархан бөгөөд татгалзахгүй байх шиг мэдрэмж төрдөг.
Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст сайхан хүмүүс байх нь сайн мэдрэмж бөгөөд энэ нь үндсэндээ нийгмийн харилцан үйлчлэлд ашигтай байх өөртөө итгэлтэй байх мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
Хоёр: Харилцан холболтын холболтыг ашигла
Чамайг тав тухтай, аюулгүй гэж мэдрэх хүмүүст наалдахад амархан боловч нийгмийн салбар болон мэргэжлийн орчинд аль алинд нь хохирол учруулахгүй байж болно.
Илүү гарах хамгийн хялбар арга бол найз нөхөд, хамтран ажиллагсад, ангийнхан гэх мэтийг найз нартаа танилцуулахыг хүсч байгаа юм.
Жишээлбэл, хэрэв та өрөөнд орох юм бол найз чинь хэн нэгэнд хандаж ярих юм бол өөрийгөө сайн сайхнаар хэлээрэй.
Дараа нь дараагийн удаа тэр хүнийг та харна уу. Та урьд нь танилцуулагдсан болохоор ирээдүйн харилцаа холбоо руу гүүр барьсан.
Гурав: Яг тоолох үед ярьж бай
Хэн ч тэнэг асуултаас асуудаггүй. Хүчтэй эсвэл чадваргүй болохоос айдаг байх нь хүн бүр мэдрэгдэж байсан нэг ёсны айдас юм.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та ярьж байгаа зүйлээ санаж байгаа бол асуултаа зөвхөн гүйцэлдүүлэх төдийгүй, ижил асуултыг асуугаагүй хүн бүр хүссэн зүйлээ хийх болно.
Хэрэв та сургууль эсвэл сургуульдаа сайн ажиллахгүй байгаа зүйлийг анзаарсан бол энэ тухай ярихыг чөлөөтэй хэлээрэй. Хүрээлэн буй орчныг сайжруулахад ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.
Чи өөрийнхөө сайн сайхан сэтгэлийн талаар санаа тавьдаг хүн шиг санагдах бөгөөд бусад хүмүүс чамайг хариуд нь хүндэтгэх болно.
Дөрөв: Алхам Таны Тайтгарлын бүсээс гарах алхам
Таныг бага зэрэг (эсвэл их) эвгүй байдалд мэдрэх ямар нэгэн зүйл хийх нь таны итгэлийг дээшлүүлэхэд туслах хамгийн хялбар арга бөгөөд танд илүү гарах хувилбарыг өөртөө шилжүүлэхэд туслах хамгийн хялбар арга юм.
Хэрэв та клуб буюу классуудын тэмдэглэгээг байнга ажиглаж байвал та гарын үсэг зурах сонирхолтой байгаа бол усанд шинжилгээ хийхийн тулд нэг хурал руу яваарай.
Хийхэд ямар ч хор хөнөөл байхгүй. Өөрөөр хэлбэл ямар нэгэн зүйл хийж болохгүй, өөрөөр хэлбэл та өөрийгөө юу хийх ёстой гэж бодож байгаагаа өөрийгөө тодорхойлж болохгүй гэж хэзээ ч бүү ярь.
Хэрвээ та амьдралдаа хэзээ ч бүжиглэж байгаагүй, гэхдээ салса хичээлээ авмаар байна. Учир нь тэд та нарыг сонирхдог учраас эдгээр зүйлсийг хийдэг.
Таван: Бяцхан зүйлсийг бүү болго
Өөрийн намтар, нам гүм байх нь хамгийн аюулгүй сонголт мэт санагдаж болно.
Гэсэн хэдий ч гадагшаа гарах нь илүү ихийг олж авах, амьдралаас гарах хамгийн сайн туршлагыг олж авах гол түлхүүр юм.
Өдрийн төгсгөлд та хэн нэгний дургүйцэл, эсвэл анх удаа хос хосолсон дуугаа хэрхэн сандарч байгааг санахгүй байх болно. Тэд чамайг хүчин чармайлт гаргасан гэж санах болно.