Гэмтлийн эмгэгийн шинж тэмдэг, Гамлын довтолгоо, астропилоби
Гэмтлийн эмгэг - Тодорхойлолт
Panic disorder нь түгшүүрийн эмгэгийн хэлбэр бөгөөд айдас, санаа зоволтоор тодорхойлогддог. Хамгийн гол шинж тэмдгүүдийн нэг нь байнгын, урьдчилан тооцоолоогүй үймээн довтолгооны довтолгоонуудын туршлага юм. Гамшигт дайралт нь ихэвчлэн биеийн мэдрэмж, сэтгэлийн хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийг хослуулсан туршлагатай байдаг.
Эдгээр халдлагууд нь бодит аюул заналхийлэл, аюул занал үгүйгээс үл хамааран хүнд хэцүү айдас, таагүй байдлыг бий болгодог.
Гэмтлийн эмгэг нь амьсгал олшрох эсвэл урагшлахгүй гэж оношлогддог. Агорфилкиа нь эдгээр аймшигт түгшүүрийн довтолгоонд өртөхөөс айдаг бөгөөд энэ нь маш хэцүү, зугтахын тулд ичмээр байх болно. Ихэнх тохиолдолд agoraphobia-тэй холбоотой айдас нь зайлсхийх олон зан үйлийг үүсгэдэг. Зарим тохиолдолд нөхцөл байдалд байх чадварыг хязгаарласнаар agoraphobia хүмүүс ганцаардал, ганцаардмал амьдралын чанарыг мэдэрдэг.
Доороос бид түгшүүрийн гол онцлог болох паник халдлагын талаар ярилцах болно. Гэмтлийн эмгэг нь амьсгал олшрох буюу урагшлахгүй байж болзошгүй, мөн агрегатобийн шинж тэмдгүүдийн талаар ярилцах болно. Мөн бид эмзэг сэдэвт эмчилгээний зарим эмчилгээний талаар ярих бөгөөд эдгээр шинж тэмдгүүдийн зовиуртай бол тусламж авахын ач холбогдол.
Гамшигт дайралт
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгийн оношлогоо, статистик гарын авлага нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн оношлогооны зорилгоор ашигладаг гарын авлага юм. Гэмтсэн эмгэгийг эмчилдэг мэргэжилтнүүд нь тухайн хүний оношийг тодорхойлохын тулд DSM-5-д заасан шалгууруудыг хэрэглэдэг. Гамшигт дайралтын оношлогооны шалгуурыг гарын авлагад тусгасан болно.
Panic довтолгоонууд нь дараахь шинж тэмдгүүдийн 4 буюу түүнээс дээш шинж тэмдгүүдээс бүрдэнэ:
- Зүрхний дэлбэрэлт буюу хурдатгал зүрхний цохилт (импульс)
- Хэт их хөлрөх
- Чичирч , чичирч байна
- Амьсгал давчдах
- Амьсгал бүү мэд
- Цээжний өвдөлт
- Хэвлийн өвдөлт ба хэвлийн өвдөлт
- Толгой эргэх, тогтворгүй, гэрэлтэж, ядарч туйлдсан байх
- Үржил шим буурах эсвэл хиймэл бус байдал
- Хянах эсвэл галзуурахаас айдаг
- Үхлийн айдас
- Мэдрэх мэдрэмж эсвэл мэдрэх мэдрэхүйн мэдрэмж
- Чичирхийлэл эсвэл халуун анивчдаг
Гамшигт халдлагын шинж тэмдэг гэнэт аажим аажмаар үүсэхээс өмнө эхний 10 минутын дотор аяндаа гарч ирдэг. Гэхдээ эдгээр шинж тэмдгүүд нь удаан үргэлжлэх боломжтой байдаг. Үүнээс гадна олон тооны үймээн довтолгоо нэг нь нөгөөгөөсөө нөгөөд хүрч болох бөгөөд нэг довтолгоо дуусч, нөгөө нь эхэлчихсэн бол бүрэн танихад хэцүү болдог.
Эдгээр шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь аяндаа бий болдог нь тэдний хүлээлт огтхон ч биш гэсэн үг биш юм. Зөвхөн энэ хүчин зүйлээс шалтгаалан тусдаа тодорхойлсон төрлийн саатан довтолгоонууд байдаг.
- Гэнэтийн түгшүүрийн довтолгоо ямар ч тодорхой гох буюу шалтгаангүйгээр гардаг. Тэд тайвширч, амарч байхдаа ч гэсэн "цэнхэрээс" гарч ирдэг.
- Хүлээгдэж буй үймээн довтолгоо бол таны идэвхжүүлэгчдийн нэгэнд илэрсэн үед тохиолддог зүйл юм. Жишээлбэл, хэрэв та нисэх онгоцны айдастай бол нисэх онгоцонд онгоцны тавцан дээр сэгсэрч болно. Хүлээгдэж буй үймээн довтолгоо нь хоёр ангилалд хуваагдана. Тухайлбал, хүнийг тодорхой гох (жишээ нь, нислэгийн жишээ гэх мэт), айдастай нөхцөл байдалд.
Agoraphobia
Үймээн самуунтай хүмүүсийн гуравны нэг орчим нь үймээн самууныг үүсгэдэг. Агоррапобийн хүмүүс сэтгэлийн зовиур, айдас хүйдэст өртөж болзошгүй айдсаасаа болж айж эмээхээс зайлсхийхэд хүргэдэг. Энэ нөхцөл байдал нь зан байдлаас зайлсхийхэд хүргэж болзошгүй бөгөөд тэд бүх газар, нөхцөл байдлаасаа болж сандрах халдлагад өртөхийг хичээдэг.
Амьтропабиастай холбоотой зайлсхийх зан үйл нь хүний амьдралыг маш ихээр хязгаарлаж чаддаг. Agoraphobia хүмүүс ихэвчлэн холбоотой байдаг айдастай нөхцөл байдлыг бий болгодог.
Жишээ нь, олон тооны хүмүүс хязгаарлагдмал орон зайд амьдарч буй газар нутаг дээр agoraphobia маш их сэтгэлийн дарамттай байдаг. Энэхүү айдас нь дэлгүүрийн дэргэд зогсох, кино театрт орох, онгоцоор аялах зэргээс хязгаарлаж болно. Агорпораци бүхий хүмүүсийн хувьд аяллын хэлбэр, дангаараа, нээлттэй талбай гэх мэт олон төрлийн айдас төрдөг. Эдгээр айдас нь гэр орноо орхих чадваргүй болгодог .
Агоррапоби бүхий олон хүмүүс айдастай тулгарах үедээ сэтгэлийн дарамт, айдас хүйдэстэй байдаг. Амьтропобобийн шинж тэмдгүүд нь тухайн хүний өдөр тутам үйл ажиллагаагаа хязгаарлаж, хаана ажиллах, дэлгүүрээс явах, хязгаарлах зэргээр хязгаарладаг.
Гэмтлийн эмгэгийг эмчлэх сонголтууд
Гэмтлийн эмгэг нь сэтгэлзүй, бие махбод, сэтгэл санааны шинж тэмдгүүдийн олон эмгэгийг үүсгэдэг нөхцөл юм. Хэдийгээр эдгээр шинж тэмдгүүд илэрч байгаа ч, эмзэг сэдэв, үймээн самуун, хөгшрөлт зэрэг нь эмчилгээний нөхцлүүд юм. Агоррапоби эхний жилд ихэвчлэн хөгждөг тул хүн гэнэт сандарч эхэлдэг тул эрт эрж хайх нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч эмчилгээ нь удаан хугацааны шинж тэмдэгтэй хүмүүст ч сайжирч чадна.
Гэмтлийн эмгэгийг үр дүнтэй эмчлэх аргууд байдаг . Үүнд:
- Гэмтлийн эмгэгийг эмчлэх нь үймээн самууны довтолгоог багасгаж, түгшүүрийн мэдрэмжийг бууруулдаг.
- Psychotherapy нь хүнийг шинж тэмдгийг даван туулахад нь тус болох шинэ сэтгэлгээ, зан үйлийг хөгжүүлэхэд тусалж чадна
- Амьсгалах гүнзгийрүүлсэн дасгал , булчингийн амралт , йог, үзэгдэл зэргийг тайвшруулах арга техникүүд нь үймээн довтолгоонуудыг даван туулах стратегийг санал болгож, сэтгэл түгшээсэн сэтгэлийн тусламж үзүүлэх боломжтой.
- Сайн сайхан бие засах - дасгал хөдөлгөөн хийх , сайн хооллох, унтах дасгал хийх гэх мэт өөрийгөө арчлах нь үймээн самуунтай тэмцэхэд туслана.
Гэмтлийн эмгэгийн үеийн доод тал нь
Хулгайн эмгэг нь хүний амьдралын чанарыг мэдэрч, амьдралаа хязгаарлаж, олон зүйл дээр дургүй болоход хүргэдэг. Энэ нь үймээн довтолгоонд өртөж буй хүмүүсийг даван туулахад нь туслах үр дүнтэй эмчилгээ, стратеги юм. Та үймээний эмгэгийн шинж тэмдгийг удирдах боломжтой бөгөөд таны амьдралд хяналт тавих болно!
Эх сурвалж:
Inoue, K., Kaiya, H., Hara, N., болон Y. Okazaki нар. Нүдний эмгэггүй байдлаас хамааран янз бүрийн эмгэгүүдийн талаархи хэлэлцүүлэг. Цогц сэтгэцийн эмгэг . 2016. 69: 132-5.
Помполи, А., Фурукава, Т, Имай, Х. Тажика, А., Эфтиму, О., Г. Саланти нар. Насанд хүрэгчдийн насанд хүрэгсэдтэй ба хожимдох сэтгэлийн эмчилгээний эмчилгээ: Сүлжээний мета-анализ. Системчилсэн үнэлгээний Cochrane мэдээллийн сан . 2016. 4: CD011004.