Донтолт

Донтолтын тойм

Удаан хугацааны туршид донтох нь согтууруулах ундаа болон бусад эм хэрэглэхэд хяналтгүй зуршлыг илэрхийлдэг. Саяхан донтолтын тухай ойлголт нь мөрийтэй тоглоом , дасгал , дасгал , дасгал , дасгал зэрэг дасгал , дасгал , дасгал зэрэг зан үйлийг хамардаг. Гол түлхүүр нь тухайн зан төлөвийг ямар нэг байдлаар таашаал авч, амьдралыг даван туулах арга замыг хэтэрхий их хийдэг.

Тухайн хүн донтсон үед зан авир нь тухайн хүний ​​амьдралд илүү төвөгтэй асуудал үүсгэх болно.

Нэмэлт зүйлсийн талаар мэдэх 5 зүйл

  1. Хэдийгээр бодисыг донтох нь ихэвчлэн тодорхой харагддаг боловч ямар бодисууд үнэхээр донтуулдаг тухай маргаан байдаг. Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага, эсвэл DSM 5-ээр дамжуулан одоогийн удирдамжууд нь эмийн эмчилгээ зэрэг эмзэг бодисууд нь донтуулагч байж болзошгүйг харуулж байна.
  1. Олон "зан авир" донтолт нь "үнэн" донтолт байгаа эсэх талаар маргаантай хэвээр байна. Энэ асуудлыг тодруулахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Жоом донтох гэдэг нь олон жилийн туршид импульс хянах эмгэг болж байдаг зан байдлын донтолт юм. Энэ нь DSM-д мөрийтэй тоглоом тоглох ангилалд ордог.
  2. Хөгжилд нэмэр болох цаг хугацаа шаардагдана. Хэдийгээр сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал үүсэх, эсвэл зарим нэг бодис хэрэглэсний дараа хэтрүүлэн эсвэл өөр хүндрэлээс нас барах боломжтой боловч нэг удаа бодисыг хэрэглэсний дараа хүн донтож болзошгүй юм.
  3. Хэдийгээр бүрэн тэвчих хэрэгцээгээ тунхаглах зарим сургуулиуд байдаг ч олон хүн донтох зан үйлийг хянаж, архи, хоол хүнс, худалдаа, секс зэрэг донтолтыг хянах чадвартай байдаг. Энэ нь таны хувьд сайн санаа байгаа эсэх нь олон хүчин зүйлээс шалтгаалж байгаа эсэхээс үл хамааран эмч, эмчтэйгээ хамтран шийддэг.
  1. Мансууруулах бодисын хэрэглээ нь олон төрлийн эрүүл мэнд, нийгмийн эрсдэл, донтолтыг агуулдаг хэдий ч бодис хэрэглэх нь донтолтын шинж тэмдэг биш юм. Эцэг эхчүүд хүүхдээ мансууруулах бодис хэрэглэж байгааг олж илрүүлсэн тохиолдолд хүүхдэд донтолт үүсгэдэг байх ёстой.

Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд донтох боломжтой бол, энэ нь донтолтыг бий болгодог уу?

Донтолтын шинж тэмдэг өөр өөр байдаг боловч бүх донтолт нийтлэг байдаг гэсэн хоёр тал байдаг:

Гэхдээ чи тэсэн ядан хүлээж байгаа бол донтолт байхаа больсон, зөв ​​үү?

Буруу байна. Ялангуяа, хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл донтуулагчид нь донтуулагчдын амьдралыг доройтуулсан найдваргүй, аз жаргалтай хүмүүс гэж дүрсэлсэн байдаг тул донтуулагч олон хүмүүс өөрсдийгөө таашаал авч, амьдралаа хамтдаа байлгахын хэрээр донтуулдаг гэдэгт итгэдэггүй.

Хүмүүсийн донтолт нь амьдралын хэв маягийнхаа хэв маягийг улам ихэсгэж, хэзээ ч, эсвэл ховорхон гарах шинж тэмдгийг мэдэрдэг. Эсвэл эдгээр нь тэдний одоогийн байдлаас гарах шинж тэмдгийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх, хөгшрөх, хэтэрхий их ажиллах, эсвэл зүгээр л үдшийн дургүй байдаг. Хүмүүс донтолтоос хэрхэн хамааралтай болохыг мэдэлгүйгээр олон жилийн туршид явж чадна.

Хууль бус донтуулдаг хүмүүс зан үйлийнхээ нууцыг мэдэрч болно. Тэд өөрсдийгөө чөлөөтэй үзэл бодолтой, бие даасан хувь хүмүүс гэж үзэхийг сонгож, нарийн үзэл бодолтой нийгмийг буруутгах болно. Бодит байдалд донтох нь хүмүүсийн зан чанар, эрх чөлөөг хязгаарлах хандлагатай байдаг. Хууль бусаар донтох явдлаар шоронд орох нь тэдний эрх чөлөөг улам хязгаарладаг.

Хүмүүс донтсон үед тэдний таашаал ханамж нь аз жаргалын бүрэн чадамжийг бий болгодог туршлагыг бүрэн дүүрэн биш харин донтуулагч зан үйлийг гүйцэтгэхэд анхаарал төвлөрүүлдэг. Зарим үед донтсон хүн амьдралаа өнгөрөөсөн, донтолтоос өөр туршлага олж авахаа больсон гэдгийг ойлгож болно. Донтолтыг даван туулж байгаа хүмүүс энэ ойлголтыг ихэвчлэн хийдэг.

Ямар нэг гамшиг хийдэггүй бол ямар асуудал байна вэ?

Донтолт нь донтолттой болон эргэн тойрныхоо хүмүүст хор хөнөөл учруулдаг.

Хамгийн том асуудал бол донтуулагчийн донтолтыг гэмтээж буй донтсон хүнийг танихгүй байх явдал юм. Тэрбээр өөрийн донтолтын сөрөг талыг үгүйсгэж , эрүүл мэнд, амьдралын хэв маяг, харилцааныхаа үр нөлөөг үл тоомсорлохыг сонгосон. Эсвэл түүний зовлон зүдгүүрийн улмаас гаднах нөхцөл байдал болон бусад хүмүүсийг буруутгаж болно.

Донтолтоос үүдэлтэй хор уршиг нь бусад асуудалтай тулгарах хүний ​​донтох замыг танихад хэцүү байдаг.

Заримдаа бусад асуудлууд нь донтохтой шууд холбоотой, тухайлбал эрүүл мэндийн асуудал, заримдаа донтохтой шууд холбоотойгоор холбоотой байдаг.

Зарим хүмүүс бодис, үйл ажиллагаанд донтсон хүмүүс өөрсдийн донтолт, донтолтоос үүдсэн хор хөнөөлийг мэддэг боловч донтуулагч зан авирыг үргэлж хийдэг. Энэ нь тэд донтолтгүйгээр үүнийг даван туулж чадна гэж бодохгүй байна. Учир нь тэд донтолтыг (хүүхдээр хүчирхийлэлд өртөх гэх мэт), эсвэл тэд хэрхэн таашаал авахаа мэдэхгүй байгаагаас өөр ямар нэг асуудалтай тулгардаг амьдралын ямар ч арга зам.

Донтсон хор уршиг нь донтсон хүнийг хямралд орох үед л хүлээн зөвшөөрнө. Энэ нь донтуулагч бодис эсвэл зан авирыг бүрэн арилгах, хүн рүү татагдах, улмаар даван туулж чаддаггүй үед тохиолддог. Эсвэл энэ нь ноцтой өвчин, түнш орхих, эсвэл ажил хаях зэрэг донтолтын үр дагавар болж болох юм.

Хэрэв та Донтолттой байж магадгүй гэж бодож байвал

Эсвэл ердийн бус, хэрэв та итгэхгүйгээр донтолтын эсвэл донтуулдаг зан үйлийн оролцоотой үе шатанд орох нь нийтлэг байдаг. Энэ нь үнэн хэрэг дээрээ нэртэй, урьдчилан сэргээлтийн үе шаттай байдаг. Хэрэв та донтолттой байж магадгүй гэж бодож эхэлбэл, та магадгүй бодол санааны үе шатанд шилжсэн байх. Энэ бол таны оролцож буй бодис, зан үйлийн талаар илүү ихийг олж мэдэх, донтолтын ямар нэгэн шинж тэмдгийг мэдэрч байгаа эсэхээ сайтар тунгаан бодох явдал юм.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь нэг донтолтоос нөгөөдөө харилцан адилгүй байдаг боловч хамгийн түгээмэл үзүүлэлтүүд нь та анхнаасаа бодсоноосоо илүү зан авир гаргах, эсвэл илүү их зүйлийг авах явдал юм; та зан төлөвт оролцож, бодисыг ашиглах дараагийн удаад санаа зовж байгаа бол; Та гэр бүл, ажил, үүрэг хариуцлагынхаа бусад амьдралын чухал чухал хэсгүүдийг даван туулж байна. Та донтуулагч зан үйлтэй харьцуулахад бусад таатай үйл ажиллагаануудад анхаарал хандуулахгүй байхыг олж болно.

Ихэнх хүмүүс өөрчлөлт хийхийг шийддэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хялбар, зохицуулж болно. Бусад олон хүний ​​хувьд, татгалзах нь дургүй болохуйц татах шинж тэмдгүүдэд хүргэж болох ба зан авиртай холбоотой байж болох бөгөөд донтуулах зан төлөвөөр тайвширч, дарамталдаг эвгүй мэдрэмжийг нээж өгдөг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол, эсвэл хэрэв та опиоид-хууль бус эсвэл тогтоосон эм, бусад жороор олгодог эм, симуляци, кокаин, мета зэрэг мансууруулах бодис хэрэглэж байсан бол та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Зарим эмийг зогсоож, дахин уух нь таны хэтрүүлэн хордуулах, сэтгэцийн эрүүл мэндийн хүндрэл, амь насанд аюултай эмгэг төрүүлэх эрсдлийг нэмэгдүүлж, эмнэлгийн хяналтад байх ёстой.

Донтолттой амьдрах

Зарим хүмүүс донтуулагч зангаа өөрчлөхийг хүсдэггүй, эсвэл оролдож үзээрэй, гэхдээ амжилтанд хүрч чаддаггүй. Эдгээр хүмүүст хор хөнөөлийг бууруулах зорилготой, эсвэл донтолтоо удирдахын тулд өөртөө туслах нөөцийг ашиглах нь илүү үр дүнтэй байдаг.

Хэрэв энэ нь танд сонсогдож байвал тусламж үргэлж боломжтой байдаг гэдгийг санаарай. Өөрийгөө сургах нь сайн эхлэл юм. Та өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст хор хөнөөл учруулж болзошгүй хор хөнөөлийг их хэмжээгээр багасгаж, магадгүй нэг өдөр сайн сайхны төлөө өөрчлөгдөхөд бэлэн байх болно.

Анхаарах дараагийн алхмууд

Хэдийгээр энэ нь аймшигтай санагдаж болох боловч үнэлгээ авах, оношлох нь тусламж авахад сайн алхам болдог. Хэрэв энэ нь танд зориулагдаагүй бол өөртөө туслах бүлгүүдийг оролдож, ижил асуудалтай холбоотой бусадтай холбогдож болно. Донтолтын тухай илүү ихийг олж мэдэх, бусдад тусалсан зүйл нь сайн алхам байж болох бөгөөд энэ нь танд өөр хэн нэгэнтэй ярилцах шаардлагагүй болно.

Үг нь

Олон хүмүүс донтох гэдэг нэрнээсээ айж, энэ нь алдаа буюу утгагүй байдлыг илэрхийлдэг гэдэгт итгэдэг. Донтолттой хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн зан үйлийн талаархи гутаан доромжлуулж, тусламж хайхаас ичиж ичдэг. Дэлхий өөрчлөгдөж, донтолтын төлөө тусламж авах нь таны хувьд хамгийн сайн зүйл юм. Энэ хооронд бид өөрсдийгөө боловсролоо дээшлүүлэхэд туслах болно гэж найдаж байна.

Эх сурвалж:

Америкийн сэтгэл мэдрэлийн холбоо. Сэтгэцийн өвчний оношлогоо, статистикийн гарын авлага (5-р хэвлэл), Вашингтон ДС, Америкийн сэтгэл мэдрэлийн нийгэмлэг. 2013.

Америкийн сэтгэл мэдрэлийн холбоо. Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага (4-р хэвлэл - Текстийн засвар), Вашингтон DC, Америкийн сэтгэл мэдрэлийн нийгэмлэг. 1994.

Hartney E, Orford J, Dalton S, Ферринс-Браун М, Керр В, Маслин Ж. Андрей нарын хүнд уудаг хүмүүс: өөртөө итгэх итгэл, найдвартай байдлыг тоон болон чанарын судалгааг өөрчлөх. Донтох судалгаа ба онол . 2003 11: 317-337. 2008 оны 8-р сарын 25.

Marks I. Behavioral (химийн бус) донтолт. Донтолтын Британийн сэтгүүл . 1990 он. 85: 1389-1394. 2008 оны 8-р сарын 25.

Orford J. Хэт их Appetites: Нэмэлт үзэл бодлын сэтгэл зүй (2 дахь хэвлэл). Вайли, Chicester. 2001.