Нийгмийн сэтгэлзүйн эмгэгийн шинж тэмдэг
Нийгмийн сэтгэл түгшүүрийн эмзэг бүлгийн хүмүүс (SAD) нь нийгмийн болон гүйцэтгэлтэй холбоотой нөхцөл байдлын ноцтой, архаг айдасыг мэдэрч, ичиж зовох, татгалзах, эсвэл хянаж үзэх боломжтой байдаг.
Ийм нөхцөлд АДИ-тэй хүмүүс сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг. Тэдний айдас нь үндэслэлгүй гэдгийг мэддэг боловч үүнийг зогсоохын тулд юу ч хийж чадахгүй юм шиг санагддаг. Тиймээс тэд эдгээр нөхцөл байдлаас зайлсхийх эсвэл айдас түгшүүр, зовлон зүдгүүрийг мэдэрч чаддаг.
Нийгмийн айдсын эмгэгийн нийтлэг шинж тэмдгүүд ба шинж тэмдгүүд
Нийгмийн сэтгэлзүйн эмгэгийн эмгэгүүд нь гурван янзын талбарт багтдаг:
- Физик шинж тэмдгүүд - таны мэдэрч байгаа зүйл
- Танин мэдэхүйн шинж тэмдгүүд
- Зан байдлын шинж тэмдгүүд - таны хийдэг зүйл
Нийгмийн айдсын эмгэгийн эмгэг
SAD-ийн биеийн шинж тэмдгүүд нь маш их зовиуртай байдаг. Доор дурьдсан байж болох шинж тэмдгүүдийн жагсаалтыг дор үзүүлэв:
- Баярлалаа
- Хөлсөөр
-
Өөрийгөө үнэлэх нь Нийгмийн сэтгэлзүйн эмгэгийн өөрчлөлтөд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
-
Нийгмийн сэтгэл түгшээх эмзэглэл дэх үймээний үе
- Сэгсрэх
- Булчингийн хурцадмал байдал
- Дахин сэрүүцүүлэх
- Цээжний нягт
- Цээжний өвдөлт
- Чанга дуугаар
- Амьсгал давчдах
- Хоолойд бөөн байна
- Нүд бүрэлзэх
- Чихэндээ дуугарах
- Толгой өвдөх
- Хуурай ам
- Толгой эргэх
- Уучлаарай
- Суулгалт
- Paresthesias (tingling)
- Зүрхний уралдаан (тахикарди)
- Зүрхний цохилт (зүрх дэлсэх)
- Disorientation (хиймэл оюун ухаан ба / буюу насжилт)
Зарим хүмүүст эдгээр физик шинж тэмдгүүд нь хэтэрхий их аймшигтай түгшүүрийн довтолгоонд хүргэж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч SAD-тай өвчтөнүүдээс ялгаатай нь, тэдний сэтгэл санааны дарамт нь нийгмийн үндсэн болон гүйцэтгэлтэй холбоотой нөхцөл байдлын эмзэглэлээс үүдэлтэй гэж үздэг.
Нийгмийн айдас түгшүүрийн танин мэдэхүйн шинж тэмдэг
Нийгмийн сэтгэл хөдлөлийн эмгэг нь танин мэдэхүйн шинж тэмдгүүдийг хамардаг. Энэ нөхцөл байдалд байгаа хүмүүс нийгмийн болон гүйцэтгэлтэй холбоотой нөхцөл байдлын үед сөрөг бодол санаа, өөртөө эргэлзээтэй ханддаг.
Хэрэв эдгээр сөрөг бодлын хэв маягийг үргэлжлүүлэн эмчлэхгүйгээр үргэлжлүүлэхийг зөвшөөрвөл тэд өөрийгөө үнэлэх болно . Доор дурьдсан зарим түгээмэл шинж тэмдгүүд доор байна:
- Сөрөг сөрөг тал : Нийгмийн эерэг талуудыг хөнгөлөх, бусдын нийгмийн чадварыг дээшлүүлэх хандлага.
- Сөрөг бодол : Эдгээр нь нийгмийн хувьд эсвэл гүйцэтгэлтэй холбоотой нөхцөл байдлын талаархи автомат сөрөг үнэлгээ юм. Жишээлбэл, та шинэ ажил эхлүүлэх эсвэл шинэ хичээл эхлэх эхний өдрөө эхэлнэ үү. Багш эсвэл менежер хүн бүрийг бүлэгт танилцуулахыг хүсдэг. Нийгмийн бодол санаатай хэн нэгэн нь дараахь бодлуудаас эхэлдэг:
- "Хүн бүр илүү тайван харагдаж байна."
- "Би ямар нэг юм хэлэхгүй юм бол яах вэ?"
- Хэрэв хүн бүр миний хоолойг сэгсэрвэл яах вэ?
- Зохисгүй санаанууд нь хяналтаас гарахаас эхлээд өөр хэн нэгний хэлсэн зүйлийг сонсохгүй байгаа цэг хүртэл эхэлдэг. Таны ээлж ирэхэд та аль болох бага зэрэг ярьж, сэтгэлийн зовнилоо хэн ч анзаарсангүй гэж найдаж байна. ( Сөрөг үзэл бодол нь ихэвчлэн автоматаар гарч ирдэг тул тэдгээрийг мэдэхгүй байдаг.)
- Сөрөг итгэл үнэмшил : Нийгэм ба / эсвэл гүйцэтгэлтэй холбоотой нөхцөл байдалд тохиромжгүй байдлын талаархи итгэл үнэмшилтэй байх.
Нийгмийн сэтгэл түгшээсэн сэтгэлийн эмгэгийн шинж тэмдгүүд
Бие махбодийн болон танин мэдэхүйн шинж тэмдгүүдээс гадна SAD-тэй хүмүүс зан үйлийн шинж тэмдэг гэж тодорхойлогддог. Тэд бодит сонголт, хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл гэхээс илүү айдас, зайлсхийх замаар сонголт хийх хандлагатай байдаг.
Жишээлбэл, таныг танилцуулга хийхээс зайлсхийх, эсвэл ажлын байрыг урамшуулахыг зогсоохын тулд ангиа орхиж болно. Энэ нь нийгмийн болон гүйцэтгэлийн шаардлагыг нэмэгдүүлсэн гэсэн үг юм.
АМНБ-ыг ерөнхийд нь хүмүүс амьдралын чанар муутай байх эрсдэлтэй байдаг. Тэдэнд цөөхөн, найз нөхөдгүй, хайр дурлалын холбоогүй, сургууль завсардах эсвэл ажил хайхрахгүй байх, архи уухын тулд архи хэрэглэх боломжтой .
Доор дурьдсан зан үйлийн шинж тэмдгүүд доор байна.
- Чөлөөтэй байх : Нийгэм, гүйцэтгэлтэй холбоотой нөхцөл байдалд байхын талаар түгшүүр төрүүлэхгүй байхын тулд хийгдсэн эсвэл хийхгүй байгаа зүйлс.
- Аюулгүй ажиллагааны зан үйлүүд : Нийгмийн болон гүйцэтгэлтэй холбоотой нөхцөл байдлыг хянах, хязгаарлахад чиглэсэн арга хэмжээ.
- Escape: Нийгэм буюу гүйцэтгэлийн нөхцөл байдлаас татгалзах эсвэл зугтах
Хүүхэд ба өсвөр насны хүүхдийн АГ-тэй холбоотой шинж тэмдэг, шинж тэмдэг
Хүүхэд болон өсвөр үеийнхэнд нийгмийн сэтгэлийн эмзэглэл нь насанд хүрэгчдийнхээс өөр байна. Энэ эмгэгтэй залуу хүүхдүүд эцэг эхтэйгээ наалдаж, нийгмийн нөхцөл байдалд хүчирхийлэлд өртөж, бусад хүүхдүүдтэй тоглохоос татгалзаж, ходоод гэдэсний болон бусад эмгэгийн талаар гомдоллож болно. Зарим тохиолдолд хүүхдүүд зарим нөхцөл байдалд ярихын тулд их айдаг.
Үүний эсрэгээр, ӨАХН-ийн өсвөр насныхан бүлгийн цуглаанаас зайлсхийх эсвэл найз нөхөдтэй байх сонирхол багатай байдаг.
Situational Triggers
Нийгмийн сэтгэл түгшээсэн эмгэгийн эмгэгүүд янз бүрийн хүмүүст янз бүрийн нөхцөл байдал үүсч болзошгүй. Жишээлбэл:
ӨЗГ-тэй адил өвчин эмгэг
Нийгмийн сэтгэл түгшээсэн эмгэгийн эмгэгтэй ижил төстэй зүйлсийг хуваалцах олон нөхцөл байдаг. Ихэнхдээ эдгээр өвчнийг АДД-ын хамт оношлох боломжтой.
-
Спектрийн нөлөө: Хүн бүр Таныг харж ханддаггүй
-
Нийтийн ариун цэврийн өрөөг ашиглахаас айдаггүй шалтгаан
Ийм нөхцөлд:
Эмчийг хэзээ харах вэ
Хэрэв та нийгмийн сэтгэлийн түгшүүртэй амьдарвал нийгмийн сэтгэлзүйн эмгэг (SAD) оношлогдоход таны шинж тэмдгүүд хүнд байх болно гэдэгт эргэлзэж магадгүй юм.
Мэдэж байгаа зүйл бол оношлогдсон өвчин эсэхийг та мэдэх нь хэцүү байж болно. Хэрэв та эмчлэгдэж байгаа шинж тэмдгүүд нь таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлдөг бол харилцаа холбоо, ажил, сургууль гэх мэт сөрөг аргаар эсвэл сэтгэлийн түгшүүртэй байдлаас зайлсхийж чаддаг бол эмчид очих аялалыг дэс дараалалтай байх.
Туршлагатай сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн таны өвөрмөц шинж тэмдгийг үнэлж, АД-ыг оношлох шалгуурыг хангаж чадах эсэхийг тодорхойлж чадна.
ЗШ-ийн шинж тэмдгүүд нь амьдралын чанарыг ихээр мэдэрдэг ч сайн мэдээ нь эмчилгээнд сайнаар хариулдаг явдал юм. Биеийн шинж тэмдгүүд эмийн эмчилгээ эсвэл эмэнд тохироход тохиромжтой бөгөөд танин мэдэхүйн болон зан үйлийн шинж тэмдэг нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) зэрэг сэтгэцийн эмчилгээнд сайн нэр дэвшигч болдог. Хэрэв та аль хэдийн SAD-ээр оношлогдоогүй бол тусламж хүлээн авах нь таны нэн тэргүүний ач холбогдолтой байх болно.
Үг нь
Зөвхөн бэлтгэгдсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн оношлогдож чаддаг бол эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн тухай унших нь таны мэдрэмжийн мэдрэмжийг АД-тай өвчтөнүүдийнхтэй адилтган харуулах болно.
Хэрэв та шинж тэмдгийг АД-ыг оношлохтой таарч байгаа бол хэтэрхий сандрахгүй байхыг хичээ. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн олон асуудлыг эмчлэхэд маш ихээр ашигладаг бөгөөд нийгмийн түгшүүртэй байдал энэ ангилалд багтдаг. Тусламж авах нь эхлээд хэцүү мэдрэмж төрдөг ч энэ нь зөв чиглэлд, алхам бүрийг хийхэд чухал алхам болно.
Эх сурвалж:
DA, Heimberg RG, Турк C. Нийгмийн түгшүүрийг удирдах нь: Танин мэдэхүйн дасгалын аргын дасгалын авлага (2-р хэвлэл). Нью-Йорк: Оксфордын их сургуулийн хэвлэл; 2010.
Массачусетсийн ерөнхий эмнэлэг Сургуулийн сэтгэцийн эмгэгийн хөтөлбөр ба Мададын нөөцийн төв. Нийгмийн сэтгэл хөдлөл (Нийгмийн сэтгэлзүйн эмгэг). 2016 оны 7-р сарын 19-нд нэвтэрсэн.