Танин мэдэхүйн сэтгэл зүй
Та нар яагаад зарим нэг нарийн ширийн зүйлийг яагаад чек санахгүй байгаа юм бол гэж боддог уу, гэхдээ бусад чухал мэдээллүүд таны бодлыг маш хурдан хөдөлгөдөг үү? Энэ бол танин мэдэхүйн сэтгэл судлалын чиглэлээр ажиллаж буй хэн нэгний асуултанд хариулах гэсэн оролдлого юм.
Танин мэдэхүйн сэтгэл судлал гэж юу вэ?
Танин мэдэхүйн сэтгэл зүй нь танин мэдэхүйн, сэтгэхүй, санах ой, анхаарал, хэл яриа, асуудал шийдвэрлэх, суралцах гэх мэт бүх оюун ухааны үйл явцын дотоод сэтгэлийн үйл явцын судалгааг багтаадаг.
Энэ нь харьцангуй залуу сэтгэл судлалын салбар боловч хурдан тархаж, хамгийн алдартай дэд блокуудын нэг болсон.
Оюун санааны эмгэгийг даван туулах, шийдвэр гаргах нарийвчлалыг дээшлүүлэх, тархины гэмтэлээс сэргийлж, суралцах эмгэгийг эмчлэх, сургалтын хөтөлбөрийг бүтээхэд туслах арга замуудыг олох зэрэг танин мэдэхүйн судалгааны олон төрлийн хэрэглээ байдаг.
Хүмүүс мэдээллийг хэрхэн боловсруулж, боловсруулах талаар судлах нь судлаачид хүний тархи хэрхэн ажилладаг тухай гүнзгий ойлголттой болохоос гадна сэтгэлзүйн хүндрэл бэрхшээлийг шийдвэрлэхэд туслах шинэ арга барилыг хөгжүүлэх боломжийг судлаачдад олгодог. Жишээлбэл, энэхүү анхаарал нь сонгомол , хязгаарлагдмал нөөц аль алиныг нь хүлээн зөвшөөрснөөр сэтгэл судлаачид анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй хүмүүст илүү хялбар болгох шийдлийг гаргаж чаддаг.
Танин мэдэхүйн сэтгэл судлалын дүгнэлтүүд нь хүмүүсийг хэрхэн санаж, хадгалж, дурсамжийг эргэн санах талаархи ойлголтоо сайжруулав.
Эдгээр үйл явц хэрхэн ажилладаг талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл сэтгэл судлаачид санах ойг сайжруулах , санах ойн асуудлуудыг шийдвэрлэхэд туслах шинэ аргыг боловсруулж болно. Жишээ нь, сэтгэл судлаачид ойрын хугацааны санах ой нь богино, хязгаарлагдмал (20-30 секунд үргэлжилж, 5-аас 9 зүйл хүртэлх чадвартай байдаг), бэлтгэлийн стратеги нь мэдээлэл нь урт хугацааны, урт хугацааны санах ой , илүү тогтвортой, бат бөх байдаг.
Таныг танин мэдэхүйн сэтгэл судлаач үзэх хэрэгтэй үед
Олон танин мэдэхүйн сэтгэл судлаачид судалгаа шинжилгээний ажил эрхэлдэг бөгөөд их дээд сургуулиуд эсвэл засгийн газрын агентлагууд байдаг бол зарим нь эмнэлзүйн янз бүрийн үйл явцтай холбоотой сорилтуудыг даван туулж байгаа хүмүүстэй шууд эмнэлзүйн анхаарал хандуулдаг. Тэд эмнэлэг, сэтгэцийн эрүүл мэндийн клиник, хувийн хэвшилд ажиллаж болно.
Энэ салбарт ажиллаж буй сэтгэл судлаачид санах ой гэх мэтийн онцгой сонирхолд анхаарлаа төвлөрүүлдэг бол зарим нь танин мэдэхүйн холбоотой өвөрмөц эрүүл мэндийн асуудлууд дээр шууд ажиллахыг сонгож болох юм. Тухайлбал тархины доройтол, тархины гэмтэл зэрэг болно.
Таныг танин мэдэхүйн сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөж болох шалтгаануудын зарим нь:
- Танин мэдэхүйн эмчилгээний аргуудтай сэтгэл зүйн өвчинг эмчлэх
- Тархины гэмтэл эмчилгээний сонголтыг судлах
- Хэрэв та ойлголт, мэдрэхүйн асуудалтай тулгарвал
- Үг хэллэгийн болон хэлний эмгэгийн эмчилгээний нэг хэсэг юм
- Хэрэв та Альцхаймерын өвчин, деменези, эсвэл санах ойн алдагдалд орсон бол
- Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст зориулсан төрөл бүрийн арга хэмжээг судлах
Танин мэдэхүйн сэтгэл судлаачдын ажил нь оюун санааны үйл явцад тулгараад байгаа асуудлуудыг хөндсөн хүмүүст туслахад зайлшгүй чухал юм. Бид анхаарлаа төвлөрүүлж, асуудлыг шийдэх гэх мэт чадваруудыг авах хандлагатай байдаг, магадгүй тэдгээр нь бидний өдөр тутмын амьдралын хэв маягт хувирч байдаг учраас магадгүй, танин мэдэхүйн тасалдал нь хувь хүний амьдралын олон хэсэгт сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм. Болзошгүй асуудлууд нь ажил дээрээ эсвэл сургуульд сурахад төвөгтэй болгодог. Харьцангуй бага санах ойн асуудал ч гэсэн өдөр тутмын амьдралын шаардлагыг хангахад бэрхшээл учруулдаг.
Жишээлбэл, сөрөг сэтгэлгээ нь таны эрүүл мэнд, аз жаргаланд хэрхэн саад учруулж болохыг авч үзье.
Бид бүгд энэ сөрөг бодлыг үе үе мэдэрдэг боловч зарим хүмүүс өөрсдийгөө өдөр тутмын амьдралдаа ажиллахад хэцүү болгодог гутранги үзэл баримтлалын загварт оруулдаг. Эдгээр хүндрэлүүд нь стрессийн түвшин, гутранги үзэл бодол, өөрийгөө захиран сөргөлдөөнд хүргэж, улмаар сурч боловсрох чадваргүй сэтгэгдэл төрүүлэхэд хүргэж болно.
Танин мэдэхүйн сэтгэл судлаачдын тусламжтайгаар хүмүүсийг даван туулах арга замыг олж чаддаг бөгөөд ийм бэрхшээлийг даван туулах арга замыг олдог. Танин мэдэхүйн судалгаагаар тулгуурласан эмчилгээний эмчилгээ нь хүмүүс сөрөг сэтгэлгээний загварыг өөрчилж, иймэрхүү бодлыг илүү эерэг, бодитой зүйлээр солиход туслахад чиглэдэг.
Танин мэдэхүйн сэтгэл зүй ба сэтгэцийн эрүүл мэнд
Хүний оюун ухаан хэрхэн ажилладаг талаар бидний ойлголтыг нэмэхийн зэрэгцээ танин мэдэхүйн сэтгэл судлалын салбар нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн хандлагуудад бас нөлөөлсөн. 1970-аад он хїртэл сэтгэцийн эрїїл мэндийн олон хандлагыг сэтгэл зїй , зан їйл , хїмїїнлэгийн хандлагууд дээр тєвлєрїїлсэн. Энэ хугацаанд болсон "танин мэдэхүйн хувьсгал" гэгддэг хүмүүс мэдээлэл боловсруулдаг арга зам, сэтгэцийн эмзэг байдалд хэрхэн нөлөөлж болох талаар ойлголттой байхыг чухалчилдаг.
-
Stroop Effect хэрхэн ажилладаг вэ
-
Dunning-Kruger Effect: Хүчирхэг хүмүүс яагаад дээд зэргийн гэж боддог вэ?
Энэ талбарт танин мэдэхүйн сэтгэл судлаачдын хийсэн судалгаагаар сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн зовиур, сэтгэл санааны болон бусад сэтгэл зүйн эмгэгийг эмчлэхийн тулд эмчилгээний шинэ аргыг боловсруулсан.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ , сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн зан үйлийн эмчилгээ нь үйлчлүүлэгч, эмч нар сэтгэлзүйн эмзэг байдалд хувь нэмрээ оруулж буй үндсэн ойлголтод анхаарлаа хандуулдаг хоёр арга юм. Эдгээр аргуудыг хэрэглэснээр эмч нар бодитой зөрчилдөж байгаа харгис итгэл үнэмшил болон бусад танин мэдэхүйн гажуудлыг танихад нь туслах болно. Дараа нь бодол санаагаа илүү бодитой, эрүүл саруул итгэл үнэмшилтэйгээр сольдог.
Хэрэв та сэтгэл зүйн эмгэгийн шинж тэмдгийг мэдэрдэг бол танин мэдэхүйн аргыг ашиглахаас ашиг тус хүртдэг бол эдгээр танин мэдэхүйн эмчилгээний аргуудад тусгай сургалттай сэтгэл судлаачтай танилцаж болно. Эдгээр мэргэжилтнүүд сэтгэл мэдрэлийн сэтгэц судлаач , сэтгэцийн эмч , сэтгэцийн эмч , сэтгэц судлаач гэхээсээ илүү нэртэй байдаг ч тэдгээрийн хэрэглэж буй олон стратеги нь танин мэдэхүйн уламжлал дээр тулгуурладаг. Хэрэв та мэргэжлийн эмчтэй холбоотой сахилга бат, эсвэл арга барилд эргэлзэж байгаа бол түүнийгээ асуу.
Хэрэв та саяхан танин мэдэхүйн асуудлаар оношлогдсон бол
Тархины болон танин мэдэхүйн эрүүл мэндийн асуудалтай гэж оношлогдох нь айдас төрүүлж, заримдаа эргэлзээтэй байдаг ч та ганцаараа биш гэдгийг санах нь чухал. Эмчтэйгээ хамтран тархины эрүүл мэнд, танин мэдэхүйн асуудлуудыг шийдвэрлэхэд үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөөг гаргаж болно. Таны эмчилгээ нь таны анхаарч буй асуудалд анхаарлаа хандуулдаг танин мэдэхүйн сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх магадлалтай байж болно, эсвэл таныг өвчинтэйгээ хамт сурч, туршлагатай өөр сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандаж болно.
Анхны оношийн талаар та юу мэдэж болох талаар мэдэх боломжтой бөгөөд эмч, танин мэдэхүйн сэтгэл зүйч, эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ дараагийн уулзалтаас өмнө асуултынхаа жагсаалтыг гаргахад тусална уу. Энэ нь таныг эмчилгээний дараагийн үе шатуудыг шийдэхэд илүү сайн бэлтгэлтэй байх болно.
Үг нь
Таныг харж байгаагаар танин мэдэхүйн сэтгэл судлал нь өргөн цар хүрээтэй, олон янзын боловч өдөр тутмын амьдралын олон асуудалд хүрдэг. Танин мэдэхүйн сэтгэл судлалын судалгаа нь заримдаа өдөр тутмын амьдралд тохиолдож буй асуудлуудаасаа эрдэм мэдлэг, хол зайд оршдог боловч шинжлэх ухааны судалгаа шинжилгээний үр дүнгүүд нь сэтгэцийн эмгэг, тархины гэмтэл, тархины эмгэгийн эмгэгийн эмчилгээнд хэрхэн хандах талаар гол үүрэг гүйцэтгэдэг. . Танин мэдэхүйн сэтгэл судлаачдын бүтээлийн ачаар хүний оюуны чадавхийг хэмжих , санах ойн асуудлуудыг шийдвэрлэх шинэ стратеги боловсруулж, хүний тархины үйлдлийг дүгнэх аргыг илүү сайн тодорхойлж чадна. Эдгээр нь бүгд танин мэдэхүйн эмгэгийг эмчлэхэд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. .
Танин мэдэхүйн сэтгэл судлалын салбар нь бидний эрүүл мэнд, өдөр тутмын амьдралд оюун санааны үйл явцын олон нөлөөллийн талаарх бидний ойлголтыг нэмэгдүүлж байгаа хурдацтай өсөн нэмэгдэж буй бүс нутаг юм. Хүүхэд хөгжүүлэх явцад танин мэдэхүйн үйл явц хэрхэн өөрчлөгдөж буйг ойлгохын тулд тархи мэдрэхүйн орцыг ойлголтыг хэрхэн хувиргах талаар ойлголт авахын тулд танин мэдэхүйн сэтгэл судлал нь бидний өдөр тутмын амьдралд хувь нэмрээ оруулдаг оюун санааны олон үйл явдлын гүн гүнзгий мэдлэгийг олж авахад тусалсан юм. байх.
Эх сурвалж:
> Neisser, U. Cognitive Psychology. Meredith Publishing Company; 1967.
> Selby EA, Anestis MD, Joiner TE. Сэтгэл хөдлөл ба зан ааш бус байдлаас үүсэх харилцан хамаарлыг ойлгох нь: сэтгэл хөдлөлийн cascades. Зан үйлийн судалгаа ба эмчилгээ; 2008.
> Seligman, ME (1972). Суралцах чадваргүй болсон. Анагаах ухааны жилийн тойм, 23, (1), 407-412.
> Sternberg, RJ, & Sternberg, K. Cognitive Psychology. Boston, MA: Cengage Learning; 2016.