Мөнгө зарцуулах нь зайлшгүй шаардлагатай үйл ажиллагаа тул дэлгүүрээр донтоход бэрхшээлтэй хүмүүс зардлаа зогсооход хүндрэлтэй байдаг. Учир нь та донтолтыг хяналтандаа авахын тулд дэлгүүр хэсэх хэрэгтэй. Үүнийг улам дордуулахын тулд шахмал эмчилгээ нь өвөрмөц эмгэгийг хүлээн зөвшөөрдөггүй, гэхдээ энэ нь бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд, тухайлбал туйлын эмгэг зэрэг шинж тэмдэг юм.
Тиймээс эмчилгээгээ эмчлэхэд эмчтэйгээ уулзах нь чухал юм. Үүний зэрэгцээ, энэ нийтлэл нь таны зарлагын зуршлуудаас танд ноцтой асуудал үүсгэхээс урьдчилан сэргийлэх ерөнхий зарчмуудыг авч үзсэн.
Амьдралын зардлаа эхлээд ав
Чамайг халамжлах, тансаг амьдралаар амьдрах, мөнгө зарахаасаа өмнө сарын төлбөрөө төлөх нь хамаагүй. Түрээсийн, цахилгаан, хоол гэх мэт ядаргаатай чухал зардлуудыг та мэднэ. Хэрэв та утсаар, Интернет, аялалын зардалд зориулж ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагагүй бол тэдэнд төлбөрийг төлнө.
Хоол хүнс нь долоо хоногт ядаж нэг удаа цэвэр хоол хүнс хэрэгтэй байдаг тул хамгийн зөв худалдан авахад хамгийн тааламжтай худалдан авалт юм. Тиймээс эхнээс нь мууддаггүй хүнсний бүтээгдэхүүнийг нөөцөлж, долоо хоног бүр жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, цагаан идээ зэрэг бүтээгдэхүүнийг нийлүүлэх боломжтой.
Өрөнд орохоос зайлсхий
Хамгийн том түлш бол зээлийн карт юм.
Энэ нь хурдан бөгөөд хялбар тул та импульсийн худалдан авалтыг хялбархан хийж чадна. "Одоо худалдаж аваарай, сүүлд төлөх" үзэл баримтлалыг дагаж мөрдөхийн тулд та ирэх сараас гадна энэ сард дансаа устгана. Тиймээс та дэлгүүрүүд рүү очихдоо зөвхөн мөнгөөрөө зарцуулж болно.
Таны кредит картны өрийг цэвэрлэж, зээлийн картуудаа буулгах нь таны кредит рейтингийг сайжруулахад туслах болно. Энэ нь таны ирээдүйн кредит кредитээс хамаагүй илүү үр нөлөө үзүүлэх болно.
Зарцуулалтаа үргэлжлүүл
Зардлын төлөвлөгөөг эхлүүлснээр эхлээд үүнийг хэрэгжүүлэхийг хичээ. Хэрэв танд зарлагын төлөвлөгөөнд орсон зүйлсийг оруулсны дараа үлдсэн зүйлээ зарцуулах хандлага байвал ядаж сэтгэцийн тэмдэглэл хийж эхэлнэ. Энэ нь бичсэн тэмдэглэлээс илүү сайн үр дүнд хүрнэ. Хэрэв энэ нь зайлшгүй шаардлагатай биш (нэмэлт хувцас, гутал, бусад дагалдах хэрэгсэл, эсвэл электроник гэх мэт) байвал мөнгө, хадгалалт, сэтгэл хөдлөлийн зардал зэргээс шалтгаалан танд хэр хязгаартай байдаг вэ? Бүх орлогоо хадгал.
Хэрвээ танд шаардлагагүй худалдан авалтанд хэтэрсэн бол та чадах бүхэнээ буцаана уу. Зүгээр л буцааж авахын тулд юу ч хийж чадахгүй байгаа зүйлээ өмнөх үеийнхээс нь (хэрэв та 100 долларын үнэтэй дизайнер гуталтай байх хэрэгтэй бол жижигхэн брэндийн буяныг хандивлах хэрэгтэй). Наад зах нь та өөрийнхөө хогийн саванд дарамт учруулахгүй бөгөөд та үнийг нь худалдаж авна.
Хямдралтайгаар бүү зугтаарай
Shopaholics нь хөнгөлөлтөөр татагдах хандлагатай байдаг. Тэд та нарын бялуу авч идэж болох юм шиг байгаа юм шиг санагддаг - та ч гэсэн хөнгөлөлттэй зүйлийг ашиглан мөнгө хэмнэж байгааг мэдэрч магадгүй. Үнэн хэрэгтээ та халааснаасаа гарна.
Тиймээс та яаралтай наймаа хийхээр сорилт болгонд "Би үүнийг хэрэгтэй байна уу?" Гэж өөрөөсөө асуугаарай. "Бүрэн үнэтэй юу?" Хэрэв хоёуланд нь тийм гэсэн хариулт байвал зөвхөн үүнийг анхаарч үзээрэй.
Эх сурвалжууд
DeSarbo, W. & Edwards, E. "Нийлүүлэлтийн худалдан авалтын зан үйлийн төрөл: Хязгаарлагдмал кластер регрессийн арга." Хэрэглэгчийн сэтгэл судлалын сэтгүүл, 5: 231-262. > 2008.
Бенсон, А. Худалдан авах буюу худалдаж авахгүй байхын тулд: Бид яагаад хямд, яаж зогсох вэ. Лондон: Trumpeter. 2008.