Shopping Addiction-ийн тойм
Омнаноманиа (худалдааны дэглэм, худалдааны донтох гэх мэт) нь нийгмийн хамгийн зохимжтой донтолт юм. Үүнийг бодоод үзье: Бид худалдан авалт нь биднийг аз жаргалтай болгодог зар сурталчилгаанаас хүрээлэгдсэн байдаг. Улс төрчдийг эдийн засгийг дэмжих арга зам болгон зарцуулахыг бид уриалж байна. Бидний зарим нь, хүн бүр өөртөө байгаа мэт санагдаж байна. Хэрэглэгчийн үзэл бодлоор, бидний санаа бодлоор (эсвэл зарим нэг хослол) нийгмийн үнэ цэнэтэй хэмжүүр болдог.
Худалдааны донтолт бол сэтгэлийн донтолт бөгөөд сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал гэх мэт сөрөг мэдрэмжээс зайлсхийхэд оршдог худалдан авалтаас хамаардаг. Бусад зан үйлийн донтолтын нэгэн адил дэлгүүрийн донтолт нь амьдралын бусад салбарт тулгарах бэрхшээлийг даван туулахад хүргэдэг.
Бараг бүх дэлгүүр дэлгүүрт тодорхой хэмжээгээр байдаг боловч АНУ-ын хүн амын дөнгөж 6 хувь нь дэлгүүрийн донтох гэж байдаг.
Ихэвчлэн насанд хүрэгчид, эрт насанд хүрэгчид эхэлдэг, худалдааны донтолт нь ихэнхдээ бусад эмгэг, сэтгэлийн эмгэг, түгшүүрийн эмгэгүүд, бодисын солилцооны эмгэгүүд , хоолны дэглэм, бусад эмгэгийн эмгэгүүд, хувийн өвчин эмгэгүүдтэй хамт тохиолддог. Зарим хүмүүс худалдааны донтолтыг өөрсдөө үнэлэх арга зам болгон хөгжүүлэх арга замыг бий болгож байгаа боловч үүнийг үр дүнтэй гэж үзэх хандлагатай байдаггүй.
Худалдааны донтолтын талаар мэдэх хамгийн шилдэг таван зүйл
- Сүүлийн жилүүдэд өргөн хэрэглээний үйл ажиллагаа өргөжсөн ч худалдааны донтолт бол шинэ эмгэг биш юм. Энэ нь 19-р зууны эхэн үеэс эхлэн хүлээн зөвшөөрөгдсөн бөгөөд XX зууны эхэн үед сэтгэцийн эмгэг хэмээн нэрлэгддэг байсан.
- Хэдийгээр урт түүхтэй ч гэсэн дэлгүүрийн донтох нь маргаантай байдаг бөгөөд шинжээчид мөн олон нийтийн донтох нь жинхэнэ донтолт байгаа эсэх талаар олон нийтэд санал нийлэхгүй байна.
- Худалдааны донтолттой тэмцэж буй хүмүүс ихэвчлэн худалдан авалт хийхээс илүү их цаг зав, мөнгөө зарцуулдаг бөгөөд ихэнх нь зардлаа хэмнэхийн хэрээр санхүүгийн асуудалд орж байдаг.
- Худалдааны донтолт нь түр зуурын өндөр түвшинд хүргэдэг импульс, шахалт үзүүлэх зардлыг багтаадаг. Энэ нь худалдан авалтад донтсон хүмүүс гэртээ харихдаа хоосон сэтгэгдэл төрүүлж, худалдан авалтандаа сэтгэл хангалуун бус байдаг.
- Бусад донтолтын хувьд дэлгүүрийн донтох нь сэтгэлийн зовиур, амьдралын хүндрэлийг даван туулах арга зам бөгөөд энэ нь худалдан авагчийн хувьд илүү муу зүйл хийх хандлагатай байдаг.
Энгийн Дэлгүүр ба Дэлгүүр Донтолт
Тэгэхээр жирийн худалдаа, хааяа хагарал, худалдааны донтолтын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Бүх төрлийн донтолтын нэгэн адил дэлгүүрийн донтолт бусад төрлийн дэлгүүрийнхээс юугаараа онцлогтой байдаг нь тухайн зан үйл нь тухайн хүнд стрессийг даван туулах гол арга болж байгаа бөгөөд бусад газруудад сөрөг нөлөө үзүүлж байгаа Тэдний амьдрал.
Бусад донтолтын нэгэн адил мөнгөний асуудал хөгжиж, харилцаа холбоо эвдэрч магадгүй ч худалдааны донтуулагч хүмүүс (заримдаа "дэлгүүраололик" гэж нэрлэдэг) хүмүүс зардлаа зогсоох эсвэл хяналтандаа байлгах боломжгүй байдаг.
Дэлгүүрт орох хүслийг хянахад бэрхшээлтэй байгаа нь дэлгүүрийн үйл ажиллагаа эрхэлдэг хувь хүний хэв маягаас үүсдэг бөгөөд энэ нь бусад олон хүмүүсээс ялгаатай юм. Өөртөө итгэх итгэл бага байдаг тул тэдгээр нь амархан нөлөөлдөг бөгөөд ихэвчлэн ганцаардмал, тусгаарлагдмал байдаг ч бусдад эелдэг, эелдэг, эелдэг ханддаг байдаг. Дэлгүүр нь тэдэнд бусдад хүрэхийг эрэлхийлэх арга зам болдог. Худалдааны донтонтой хүмүүс илүүтэй материаллаг хандлагатай байдаг бол бусад худалдан авагчид нь материаллаг объектоор дамжуулан статусаа эрэлхийлж, бусад хүмүүсээс зөвшөөрөл авахыг эрмэлздэг. Тэд бусад хүмүүсээс илүү уран зөгнөлийг үйлддэг. Донтолттой бусад хүмүүстэй адил хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.
Үүний үр дүнд бид өдөр бүр хүрээлэн буй орчны маркетинг, зар сурталчилгааны мэдээнд илүү өртөмтгий байдаг.
Зар сурталчилгаа ерєнхийдєє худалдан авалтын эерэг їр дїнг хэтрїїлэн гаргахын зэрэгцээ худалдан авалт нь амьдралын бэрхшээлээс зайлсхийхэд хїргэхийг санал болгодог бол маркетингийн тодорхой аргууд нь импульс худалдан авахад чиглэгдэх бєгєєд ялангуяа худалдааны донтуулагчтай хїмїїсийн имиджийг зорьдог.
Худалдаж авснаар таашаал ханамж эдлэхээс татгалздаг хүмүүс заримдаа "жижиглэн худалдааны эмчилгээ" гэж нэрлэдэг. Энэ өгүүлбэр нь зөвлөгөө, эмчилгээ хийлгэхийн тулд өөртөө хэрэгтэй зүйлийг худалдаж авахаас адил үр ашгийг авч болно гэсэн үг юм. Энэ бол буруу бөгөөд төдийлөн сайн бус санаа юм.
Жижиглэн худалдаалах эмчилгээг ихэвчлэн хэлээр ярихад хэрэглэдэг хэдий ч зарим хүмүүс, дэлгүүрийн худалдаачид, сөрөг мэдрэмжийг даван туулахын тулд цаг заваа зориулдаг. Хэдийгээр шинэ худалдан авалт нь асуудлыг шийдэх бодит нөхцөл байдалтай ч гэсэн үүнийг жижиглэн худалдааны эмчилгээ гэж үзэхгүй. Ихэвчлэн жижиглэн худалдааны эмчилгээ хийхэд хүмүүсийг худалдаж авдаг зүйл нь ихэвчлэн шаардлагагүй бөгөөд санхүүгийн зохих зардлыг бусад амьдралын асуудлыг шийдвэрлэхэд нөөцийг бууруулдаг.
Онлайн худалдааны донтох нь интернетийн донтолтын нэг хэлбэр бөгөөд нийгмийн түгшүүртэй хүмүүс энэ төрлийг хөгжүүлэхэд эмзэг байдаг. Энэ нь нүүр тулсан холбоо барих шаардлагагүй юм. Бусад кибер донтолтын нэгэн адил энэ нь нэргүй болно.
Compulsive and Impulsive Shopping хооронд ямар ялгаа байна вэ?
Impulse худалдан авалт нь дэлгүүрт харагдах зүйлсийг авах хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа тэр мөчөөс үүдэлтэй төлөвлөгдөөгүй худалдан авалт юм. Impulse худалдан авалт нь худалдан авалтаас арай өөр юм. Энэ нь ерөнхийдөө сөрөг мэдрэмжээс зайлсхийх арга зам юм. Гэвч дахин худалдааны донтсон хүмүүс хоѐр төрлийн донтолтын худалдан авалтад оролцож болно.
Уламжлалт болон имижийн худалдааны ялгааны талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.
Худалдааны донтолтын маргаан
Бусад зан үйлийн донтолтын нэгэн адил дэлгүүрийн донтох нь маргаантай санаа юм. Ихэнх шинжээчид хэт их зарцуулалт нь донтолт бөгөөд бодит донтолт, үйлдэл нь жинхэнэ донтолт байхын тулд бие махбодийн тэсвэр тэвчээр, татан авалт гэх мэт шинж тэмдгийг үүсгэдэг сэтгэцэд идэвхтэй бодис байх ёстой гэдэгт итгэдэг.
Зарим мэргэжилтнүүд хоорондоо хэтэрхий дарамт шахалт-эмзэглэл (OCD), импульсийн хяналтын эмгэг (kleptomania эсвэл шахалт гэх мэт), сэтгэлийн эмгэг (сэтгэлийн хямрал гэх мэт), зан үйлийн донтох ( мөрийтэй тоглоомонд дургүй болох) .
Худалдааны донтолт нь бусад төрлийн донтолттой адил?
Бусад донтолттой донтох хувьцааг дэлгэн үзүүлдэг хэд хэдэн шинж чанарууд байдаг. Бусад донтолттой адилаар хэт их дэлгүүрүүд зарлагад өртөж, үйл ажиллагаанд ихээхэн цаг зав, мөнгө зарцуулдаг. Бодит зарцуулалт нь дэлгүүрийн донтох үйл явцын ач холбогдолтой; Цонхны худалдаа нь донтолтыг үүсгэдэггүй бөгөөд донтуулагчийн загвар нь мөнгө зарцуулах үйл явцад тулгуурладаг.
Бусад донтолтын нэгэн адил худалдааны донтолт нь маш их зан чанартай байдаг ба худалдаа хийх, худалдааны аялал хийх төлөвлөлт, донтолт гэх мэт донтуулдаг загварыг дагадаг. Эцэст нь, дэлгүүрийн эзэн урам хугарах мэдрэмж, тэр дундаа өөртэйгөө хамт байна.
Нөхцөлтэй худалдан авагчид сэтгэлийн хямрал, айдас, уй гашуу, уур хилэн, өөрийгөө буруутгах бодол зэрэг сөрөг бодлуудаас зайлсхийх аргыг хэрэглэдэг. Харамсалтай нь зугтаж байгаа нь богино хугацаатай. Худалдан авалт нь ихэвчлэн ашиглагдаагүй ашиглагдаагүй байдаг бөгөөд дарангуйлагч худалдан авагчид дараагийн зарцуулалтын төлөвлөгөөг төлөвлөж эхэлдэг. Ихэнх дэлгүүр ганцаараа байдаг, зарим нь таашаал авдаг бусад хүмүүстэй дэлгүүр хэсдэг. Ерөнхийдөө энэ нь дэлгүүрээс худалдан авах сонирхолгүй хүмүүстэй дэлгүүр хэсэх нь ичгүүртэй байдалд хүргэдэг.
Хэрэв та худалдан авалтад донтдог гэж боддог бол
Судалгаанаас харахад худалдан авагчдын бараг дөрөвний нэг нь худалдан авалт нь асуудалтай байдаг, ялангуяа санхүү, харилцааны салбарт бэрхшээлтэй тулгардаг болохыг харуулж байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь (эсвэл ямар нэгэн) бэрхшээлийг хүлээн зөвшөөрөхийн тулд судалгаанд оролцдог хүмүүсийн хүсэл эрмэлзлэлийг илэрхийлж болно.
Худалдаж авах донтолттой амьдрах
Худалдаж авах донтолт нь амьдрахад хэцүү, учир нь бид бүгдээрээ заримдаа дэлгүүр хэсэх хэрэгтэй болдог. Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн хүн хоол, гэр ахуйн эд зүйлс гэх мэт чухал зүйлсийг худалдан авах үүрэг хариуцлагыг хүлээж авах юм бол тэдэнд үүрэг хариуцлагыг шилжүүлэхэд туслалцаа үзүүлж болно. Зээлийн картуудаас зайлсхийж, зөвхөн бага хэмжээний бэлэн мөнгө байлгах нь зүйтэй юм. Тиймээс та худалдан авахыг хүсч чадахгүй.
Зөвхөн найз нөхөд, хамаатан садантайгаа зарах нь сайн санаа юм. Энэ нь таны зарцуулалтыг хязгаарлахад тус болно. Чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх цагийг өнгөрөөх өөр арга замыг хайж олох нь худалдааны талаархи мөчлөгийг та өөрөө өөртөө итгэлтэй байлгахын тулд мөчлөгийг эвдэх явдал юм.
Анхаарах дараагийн алхмууд
Ямар нэг донтолтыг даван туулах нь өдөр тутмын амьдралын стресс, зовлон бэрхшээлийг даван туулах өөр арга замуудыг сурах ёстой. Үүнийг өөрийнхөөрөө хийж болно, гэвч хүмүүс ихэнхдээ зөвлөгөө, эмчилгээ хийлгэх нь үр дүнтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ албадан зарцуулалтын хор хөнөөлийг багасгахын тулд та үүнийг хийж чаддаг тул асуудалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Өөрийн зарлагын төлөвлөгөөг боловсруулах нь хамгийн сайн эхний алхам байж болно.
Аз болоход хэдийгээр сайн судалж амжаагүй ч шахмал эмүүд нь эм, өөрөө тусламжийн номууд, бие даан туслах бүлгүүд, санхүүгийн зөвлөгөө, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НТТ) гэх мэт янз бүрийн эмчилгээнд сайнаар хариулдаг. Донтох эмчилгээнд амжилтанд хүрэх хамгийн сайн таамаглал болох эмчилгээний харилцаанд сайнаар нөлөөлж, хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай "shopaholic" хувийн зан чанараас олсон хувийн онцлог шинж чанаруудаас олддог. Зарим эм нь амлалтыг харуулдаг боловч үр дүн холилдсон байдаг тул тэдгээрийг ганц эсвэл найдвартай эмчилгээ гэж үздэггүй.
Хэрэв та дэлгүүрийн донтолттой байж магадгүй бол эмчтэйгээ эмчилгээгээ ярилц. Хэрэв таны эмч таны худалдааны асуудлыг нухацтай авч үзэхгүй бол сэтгэл зүйч илүү тустай байж болох юм (мөн та эмчтэйгээ харилцах харилцааг эргэж харах болно). Худалдааны донтолтын сэтгэл хөдлөлийн үндсийг ойлгоход туслалцаа авахын зэрэгцээ дэлгүүрийн ашиглалтыг даван туулах арга замыг хайж олох нь энэхүү ойлгомжгүй нөхцөл байдлаас сэргээн босгох чухал зүйл юм.
Таны харьцаа хэт их дэлгүүрийн үр дүнд таны харилцаанд өртөж магадгүй юм. Сэтгэл зүйн дэмжлэг нь таныг өөртөө засах, өөртөө заналхийлж магадгүй хүмүүсийн итгэлийг сэргээхэд туслах болно. Түүнчлэн эмчилгээ нь таны харилцааг гүнзгийрүүлэхэд тусалдаг болохыг та олж мэднэ. Мөнгөний эргэн тойронд эргэлтгүйгээр бусад хүмүүстэй хэрхэн холбогдох талаар илүү сайн ойлгоход хүргэдэг.
Худалдааны донтолт хэр зэрэг ноцтой байгаагаас хамааран, та санхүүгийн зөвлөгөө авахад тустай байх болно. Ялангуяа олсон орлогоосоо илүү их мөнгө зарцуулсан тохиолдолд өр төлбөрөө түр хугацаагаар зогсоох боломжтой. Банкныхаа санхүүгийн өргөөлөл эсвэл зөвлөхтэй уулзаж, хялбархан зарцуулах боломжийг хязгаарлаж, банкны өр, банкны хураамжийг төлөх стратегийг судлах, мөнгөний хуримтлагдахуйц хадгаламжийн данс руу мөнгө хийх арга замыг ярилцаж болно. Донтолтыг өдөөхөд бэлэн мөнгөний хялбар хандалтыг зогсоох.
Үг нь
Худалдааны донтолт нь ямар нэгэн донтолттой адил эвгүйрхэж байна. Гэхдээ итгэл найдвар байгаа бөгөөд эргэн тойрныхоо хүмүүсээс тусламж авах нь зарцуулалтад чинь хяналт тавихад тусалж чадна. Та хэчнээн ч юмуу, хичнээн жаахан байснаас үл хамааран та зохистой хүн юм гэдгийг санаарай.
Эх сурвалж:
Хар, D. "Хэвтэн худалдан авах эмгэг: Нотолгоог хянах." СNS Spectr. 12 (2): 124-32. 2007 оны 2 - р сар.
Christenson G, Faber R, de Zwaan M, Рэймонд N, Specker S, Экере М, Маккензи Т, Кросби Р, Ск С, Екерт Э, бусад. "Нийлмэл худалдан авалт: тайлбарлах шинж чанарууд ба сэтгэцийн өвөрмөц байдал" J Clin Psychiatry.55 (1): 5-11. 1994 оны 1-р сар.
Lejoyeux, MD, Ph.D, M., Ades, MD, J., Tassain, Ph.D, V. & Соломон, Доктор, Ж. "Хяналтгүй худалдан авалтын физологи, сэтгэл зүйн онол." Am J Psychiatry , 153: 1524-1529. 1996.
Мюллер А, де Званян "Татвар худалдан авах эмчилгээ." Fortschr Neurol Psychiatr. 76: 478-83. 2008 оны 8 сар.
Tavares H, Lobo D, Fuentes D, Black D. "Түр худалдан авалтын хямрал: Тойм ба жишээ вignette." Rev Bras Psiquiatr. 30 Suppl 1: S16-23. 2008 оны 5 сар.