Муу зүйл тохиолдоход бид нөхцөл байдлыг өөрчилж чадах бүхнээ хийх болно гэдэгт итгэдэг. Суралцах чадваргүй гэж юу болохыг олж мэдэхийн тулд хүмүүс юу болж байгаад хяналт тавьдаггүй мэт сэтгэгдэл төрүүлснээр өөрсдийн хувь заяаг хүлээж авдаг.
Суралцах чадвар юу вэ?
Суралцах чадваргүй болох нь мал амьтныг аврагдахгүйн тулд аврагдах урам зоригийг давтан хийдэг.
Эцэст нь амьтан өдөөхөөс зайлсхийх гэж оролдож, нөхцөл байдлыг өөрчлөх боломжгүй юм шиг ажиллах болно. Хэдийгээр зугтах боломжийг харуулсан ч энэ нь ямар ч арга хэмжээ авахаас сэргийлнэ.
Энэ ойлголт нь амьтны сэтгэл зүй, зан үйлтэй нягт холбоотой боловч хүн төрөлхтөнтэй холбоотой олон нөхцөл байдалд хэрэглэж болно.
Хүмүүс өөрсдийн нөхцөл байдалд хяналт тавихгүй гэж бодох үед тэд бас арчаагүй байдлаар үйлдэж болно. Энэхүү үйлдэл нь хүмүүст тусламж үзүүлэх эсвэл өөрчлөгдөх боломжуудыг орхигдуулдаг.
Суралцах чадваргүйн илрэл
Суралцах чадваргүй байдлын тухай ойлголтыг сэтгэл судлаач Мартин Селигман , Стивен Ф.Майер нар санамсаргүйгээр илрүүлсэн. Тэд эхлээд нохдын арчаагүй байдлыг ажигласнаар ангижралд өртөж болзошгүй гэж таамаглаж байсан.
Хожим нь ноход хоёр давхраас тусгаарлагдсан хөлөг онгоцон дээр байрлуулсан shuttlebox дээр байрлуулсан байна.
Шал нь нөгөө талаас биш, нэг талдаа цахилгаанаар цахилгаанжуулсан. Сонгодог агаарт орж ирсэн нохойнууд зугтах оролдлого хийдэггүй байсан ч цочролоос зайлсхийх нь жижиг саад бэрхшээлийг даван туулахад оролцсон юм.
Энэхүү үзэгдлийг судлахын тулд судлаачид өөр нэг туршилтыг хийсэн.
- Нэгдүгээр бүлэгт ноход нь морьдыг хугацаанд нь зүүж, дараа нь гаргав.
- Хоёр дахь бүлэгт байгаа нохойнууд нь ижил бэхэлгээнд байрлуулсан боловч хамартай хамт самбар дээр дарахаас зайлсхийх боломжтой цахилгаан цочролд өртсөн.
- Гурав дахь бүлэг нь бүлгийн 2-р бүлгийн адил шоконд орсон бөгөөд энэ бүлгийн хүмүүс цочролыг хянах боломжгүй байсан. Гурав дахь бүлгийнхний хувьд эдгээр цохилтууд нь санамсаргүй байдлаар, тэдний хяналтаас гадуур байв.
Үүний дараа нохой нь shuttlebox дээр байрлуулсан байна. Эхний болон хоёрдугаар бүсийн нохойнууд саадыг үсрэх нь цочролыг арилгасныг хурдан мэдэж авсан. Гурав дахь бүлгийн хүмүүс цочролд автах оролдлого хийсэнгүй. Тэд өмнөх туршлагаасаа шалтгаалаад тэд юу ч хийхгүй байх нь тэдний цочролыг урьдчилан сэргийлэх эсвэл арилгах гэсэн танин мэдэх хүслийг бий болгосон.
Хүмүүсийн сурч боловсрох чадваргүй байдал
Суралцах чадваргүйд нөлөөлсөн нөлөөлөл нь янз бүрийн амьтанд үзүүлсэн боловч түүний үр нөлөө нь хүмүүсийг харж болно.
Жишээ нь: Математикийн шалгалт, даалгавар дээр муу тоглодог хүүхэд нь математикийн гүйцэтгэлд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг мэдэрч эхэлдэг. Эцэст нь математикийн холбоотой ямар ч төрлийн зүйл тохиолдоход тэрээр чадваргүй болох мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Сурсан дутагдал нь хэд хэдэн сэтгэл зүйн эмгэгтэй холбоотой байдаг. Сэтгэлийн дарамт, айдас, уур хилэн , ичимхий, ганцаардмал байдал зэрэг нь сурч мэдсэн чадваргүй байдлаас улам бүр хүндрэх болно.
Жишээлбэл, нийгмийн нөхцөл байдалд ичиж байгаа эмэгтэй хүн түүний шинж тэмдгийг даван туулахын тулд юу ч хийж чадахгүй гэдгээ мэдэрч эхэлдэг. Түүний шинж тэмдгүүд түүний шууд хяналтаас гадуур байгаа нь түүнийг нийгмийн нөхцөл байдалд оролцохыг оролдоход хүргэж, ингэснээр түүний ичимхий байдлыг улам ил тод болгодог.
Хэдий тийм боловч судлаачид сул тал нь бүх нөхцөл байдал, нөхцөл байдалд байнга ерөнхийддаггүйг олж мэдсэн.
Математикийн хичээл дээр сурч мэдсэн чадвараа алдсан сурагчид бодит ертөнцөд тооцоо хийхэд тулгарах бэрхшээлийг даван туулах шаардлагагүй юм. Зарим тохиолдолд хүмүүс янз бүрийн нөхцөл байдалд ерөнхийд нь дүгнэлт хийх чадваргүй сурч мэдсэн байж болно.
Тэгвэл зарим хүмүүс яагаад бүтэлгүйтсэн, бусдыг сурч мэдэх талаар тайлбарлаж байна уу? Зарим нөхцөл байдалд яагаад зарим талаараа бусдаас илүү дэлхий нийтэд яагаад чухал байдаг вэ?
Ихэнх судлаачид хүмүүсийг суралцагсдын дунд хэрхэн нөлөөлж байгааг тодорхойлоход хамаарал эсвэл тайлбарлах загвар нь үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үздэг. Энэ үзэл баримтлал нь тайлбарлах үйл явдлын хувь хүний онцлог шинж чанар нь сурч боловсрох чадваргүй болох эсэхийг тодорхойлоход тусална. Болгоомжтой тайлбарласан хэв маяг нь сурч боловсрох чадваргүй болох магадлал өндөртэй байдаг. Уг тайлбарласан хэв маягийн хүмүүс сөрөг гэж үзэх боломжгүй бөгөөд сөрөг үйл явдлуудын хувьд хувийн хариуцлага хүлээх хандлагатай байдаг.
Тиймээс сурч боловсрох чадваргүй байдлаа даван туулахын тулд хүмүүс юу хийж чадах вэ? Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь сэтгэцийн эмчилгээний хэлбэр бөгөөд сурч боловсрох чадварыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмрээ оруулах сэтгэлгээ, зан үйлийн хэв маягийг даван туулахад ашигтай байх болно.
Үг нь
Сурсан дутагдал нь сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайханд гүн гүнзгий нөлөө үзүүлж чадна. Мэдэж чаддаггүй хүмүүсийг сэтгэлийн хямралд орох шинж тэмдгүүд, стрессийн түвшинг дээшлүүлж, биеийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих сонирхол багатай байдаг.
Хэрвээ таны сурч боловсрох чадвар нь таны амьдрал, эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж магадгүй гэж бодож байгаа бол энэ төрлийн сэтгэхүйн асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд авч болох алхмуудын талаар эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
> Эх сурвалж
> Chang, EC, Sanna, LJ. Насанд хүрэгчдэд зориулсан насанд хүрэгсдийн хоорондох хамаарал ба сэтгэл зүйн зохицуулалт: гутрангуй тайлбар загварын хэвээр байна уу? Хувь хүний болон хувь хүний ялгаатай байдал. 2007; 43: 1149-59.
> Кристенсен, АЖ, Мартин, Р, & Смит, ЖМ. Эрүүл мэндийн сэтгэл судлалын нэвтэрхий толь. Нью Йорк: Springer Science & Business Media; 2014.
> Hockenbury, DE & Hockenbury, SE. Психологийг илрүүлэх. Нью Йорк: Макмиллан; 2011.