Эрүүл мэндийн аргын загвар

Бэлгэвч хэрэглэх нь БЗДХ-ын эрсдэлд өртөж болзошгүй

Эрүүл мэнд гэж юу вэ?

Эрүүл мэндийн итгэл үнэмшилийн загвар (HBM) нь эрдэмтдийн эрүүл мэндийн зан байдлыг туршиж үзэх, ашиглахад ашигладаг хэрэгсэл юм. Энэ нь анх 1950-аад онд хөгжсөн бөгөөд 1980-аад онд шинэчлэгдсэн юм. Энэ загвар нь хүний ​​зан төлөвийг өөрчлөх хүсэл эрмэлзэлийн үндсэн дээр дараахь хүчин зүйлсээс шалтгаална:

Эрүүл мэндийн итгэл үнэмшилтэй загвар нь бодитой юм. Заримдаа эрїїл мэндийн зан їйлийг єєрчлєхийг хїсч байгаа хїний хувьд энэ нь хэн нэгэн хїнийг хийхэд хангалттай биш гэдгийг хїлээн зєвшєєрдєг. Тиймээс энэ нь хувь хүнийг үсрэнгүй болгохын тулд чухам юу шаардлагатай талаар бодсоноор хоёр өөр элементийг үнэлдэг. Эдгээр хоёр элемент нь үйлдэл , үр дүнтэй үйл ажиллагаа юм.

Үйлдлийн эсрэг арга хэмжээ бол эрүүл мэндийн өөрчлөлт хийхийг хүсч буй гадаад үйл явдлууд юм. Тэд эрүүл мэндийн үзэсгэлэнгийн үеэр цусны даралтат вангаас ямар нэгэн зүйл байж болох бөгөөд бэлгэвчийг галт тэрэгний зурагт үзүүлж, хорт хавдартай харьцуулахад нас барж болно. Үйлдэл хийх нь өөрчлөлтийг бодит болгохын тулд эрүүл мэндийн өөрчлөлт хийхийг хүсч буй хүнийг шилжүүлэхэд туслах зүйл юм.

Миний бодлоор эрүүл мэндийн итгэл үнэмшилийн загварын хамгийн сонирхолтой хэсэг бол өөрийгөө үр дүнтэй болгох үзэл баримтлал юм. Энэ бол 1988 он хүртэл загварт нэмж оруулаагүй элемент юм. Өөрийгөө үр дүнтэй байлгах нь түүний эрүүл мэндийн өөрчлөлтийг хийх чадамжтай гэдэгт итгэдэг. Энэ нь ердийн зүйл мэт санагдаж болох ч таны хийх чадварт итгэх итгэл нь таны хийх чадварт асар их нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та амжилтанд хүрэхгүй гэж бодож байгаа бол таны хийх гэж буй бараг тодорхой болно. Сүүлийн жилүүдэд биеэ үнэлэх нь бэлгэвчийн хэрэглээг амжилттай хэлэлцэх хувь хүний ​​чадвар дахь хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг юм.

Эх сурвалж:
Green and Kreuter (1999) Эрүүл мэндийг дэмжих ба төлөвлөх: Боловсрол ба экологийн арга (Гурав дахь хэвлэл) Калифорни мужийн Mountain View. Mayfield Publishing Company.