Богино хугацааны санах ой нь анхдагч эсвэл идэвхтэй санах ой гэж нэрлэгддэг бөгөөд бидний одоогийн мэдэж байгаа мэдээлэл юм. Богино хугацааны санах ойд байгаа мэдээлэл нь мэдрэхүйн дурсамжинд анхаарал хандуулснаар ирдэг.
Товч танилцуулга:
- Богино хугацааны ой санамж маш богино байна. Богино хугацааны дурсамжийг давтан хийхгүй эсвэл идэвхтэй хийгддэг бол тэд секундын дараа л үргэлжилдэг.
- Богино хугацаат санах ой хязгаарлагдмал. Богино хугацааны санах ой нь долоон нэмэх эсвэл хасах хоёр зүйл агуулж болно гэж нийтлэг байдаг.
Үргэлжлэх хугацаа
Ойролцоогоор 20-оос 30 секундын хугацаанд богино хугацааны ой санамжийг хадгалж үлдсэн мэдээллийг хадгалах боломжтой бөгөөд хэрэв бэлтгэл сургуулилт эсвэл мэдээллийн идэвхтэй ажиллагааг сэргийлж чадвал хэдэн секунд болно. Зарим мэдээлэл ойрын минутанд богино хугацаанд үргэлжилж болох боловч ихэнх мэдээлэл нь аяндаа хурдан задардаг.
Жишээлбэл, утасны дугаараа санах гэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Нөгөө хүн утасны дугаараас чимээ шуугиантай байдаг бөгөөд та хурдан сэтгэх тэмдэглэл хийдэг. Хожим нь та энэ дугаарыг мартсан гэдгийг ухаарсан. Санах ойг ажиллуулах хүртэл тоог давтах эсвэл үргэлжлүүлэн давтахгүйгээр мэдээллийг богино хугацааны ой санамжаас алдах болно.
Та мэдээллийн чангаар ярих буюу оюун ухаанд давтах гэх мэт бэлтгэлийн стратеги ашиглан урт хугацааны ойрын дурсамжийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Гэхдээ богино хугацааны ой санамж дахь мэдээлэл нь хөндлөнгийн оролцоонд маш мэдрэмтгий байдаг. Ойрын үед санах ойд орсон аливаа шинэ мэдээлэл хуучин аливаа мэдээллийг түргэн орхих болно. Хүрээлэн буй орчны ижил төстэй зүйлс нь богино хугацааны дурсамжийг хөндөж болно.
Бидний ойрын хугацааны дурсамжууд нь маш хурдан мартагдсан байдаг ч энэ мэдээлэл нь дараагийн шатанд, урт хугацааны санах ойг үргэлжлүүлэх боломжийг олгодог.
Чадавхи
Богино хугацааны санах ойд хадгалж болох мэдээллийн хэмжээ харилцан адилгүй байна. Богино хугацааны санах ойд алдарт туршилтын үр дүн дээр үндэслэн ихэнхдээ иш татсан тоо нь нэмэх буюу хасах долоон зүйл юм. Сэтгэцийн судлаач Жорж Миллер хэмээх нэртэй цаасан дээр "The Magical Number Seven, Plus or Minus Two" хэмээх нэртэй цаасан дээр хүмүүс 5-аас 9 хүртэлх зүйлсийг ойрын санах ойд хадгалдаг. Саяхны судалгаанаас харахад хүмүүс ойрын 4 санах ой буюу хэсэг хэсгүүдийн мэдээллийг богино хугацааны санах ойд хадгалах чадвартай болохыг харуулж байна.
Богино хугацааны ой санамж ба ажлын санах ойг ялгаж салгах
Богино хугацааны санах ойг ажлын санах ойтой сольж хэрэглэдэг. Гэхдээ хоёрыг тусад нь ашиглах ёстой. Ажлын ой санамж нь мэдээллийг түр хадгалах, зохион байгуулах, удирдахад ашигладаг процессуудыг хэлнэ. Нөгөө талаас богино хугацааны ой санамж нь санах ой дахь мэдээллийн түр хадгалалтыг хэлдэг.
Урт хугацааны ой санамжаас ялгах
Санах ойн судлаачид хүний санах ойн талаархи гурван дэлгүүрийн загвар гэж нэрлэдэг. Санах ой нь санах ой, богино хугацаат, урт хугацааны гурван үндсэн дэлгүүрээс бүрддэг бөгөөд тэдгээрийг хадгалах хүчин чадал, үргэлжлэх хугацаагаар ялгаж чадна.
Урт хугацааны санах ой сүүлийн жилүүдэд хязгааргүй хүчин чадалтай байдаг бол богино хугацааны ой санамж нь харьцангуй богино, хязгаарлагдмал байдаг. Жижиг бүлгүүдэд мэдээлэлийг няцаах нь богино хугацаанд илүү их зүйлсийг санахад хялбар байдаг.
Санах ойд мэдээлэл боловсруулах үйл явц нь хүний санах ой нь компьютертэй адилхан болохыг харуулж байна. Энэ загварт эхлээд богино хугацааны ой санамж (сүүлийн үеийн үйл явдалд зориулж түр зуур хадгалах дэлгүүр) орж, дараа нь зарим мэдээллийг удаан хугацааны санах ойд (харьцангуй байнгын нөөц) шилжүүлдэг бөгөөд компьютер дээр байрлуулсан хатуу диск.
Богино хугацааны дурсамжууд нь урт хугацааны дурсамж яаж болдог вэ?
Богино хугацаат санах ой нь хоёулаа хүчин чадал, хугацаа хоёуланд нь хязгаарлагдмал учраас санах ойг хадгалах нь богино хугацааны дэлгүүрээс удаан хугацааны ой санамж руу шилжүүлэхийг шаарддаг.
Энэ яг яг юу болсон бэ? Урт хугацааны санах ойд мэдээлэл өгөх хэд хэдэн аргууд байдаг.
Өмнө дурьдсанчлан chunking нь мэдээлэл дамжуулахыг урт хугацааны санах ойд хүргэх нэг аргачлал юм. Энэ арга нь мэдээллийг жижиг сегмент болгон задалдаг. Жишээ нь, та тоонуудаа цээжлэхийг оролдож байгаа бол тэдгээрийг гурван юмуу дөрвөн блок болгож хуваах болно.
Сургуулилт нь мэдээллийг урт хугацааны ой санамж болгоход тусалдаг. Шалгалтын материалыг судлахдаа энэ аргыг хэрэглэж болно. Зөвхөн мэдээллийг нэг удаа хоёр удаа эргүүлэхийн оронд чухал мэдээлэл санах ойд хүрэх хүртэл та тэмдэглэлээ дахин дахин давтаж болно.
Богино хугацаат санамжуудыг хэрхэн санаж явдаг нарийн механизм нь маргаантай хэвээр байгаа бөгөөд сайн ойлгогдохгүй байна. Аткинсон-Шифрин загвар эсвэл олон-терлийн загвар гэж нэрлэгддэг сонгодог загвар нь богино хугацааны дурсамжийг тодорхой хугацааны дараа ойрын санах ойнд автоматаар байрлуулахыг санал болгосон.
Саяхныхд, бусад судлаачид зарим сэтгэцийн өөрчлөлт хийгдэж, зөвхөн тодорхой дурсамжуудыг удаан хугацааны турш хадгалан үлдэхийг санал болгож байна. Гэсэн хэдий ч бусад судлаачид богино хугацааны болон урт хугацааны дурсамжинд тусдаа дэлгүүр байдаг гэж үздэг.
Саяхны судалгаагаар дасгал нь богино хугацааны ой санамжийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг болохыг харуулсан. Нэг туршилтаар Alzheimer-ийн хулгана дахь гүйлтийн зам дээр дасгал хийх нь neurogenesis нэмэгдэж богино хугацааны ой санамжийг сайжруулснаар Alzheimer-ийн өвчинтэй холбоотой зарим шинж тэмдгүүдийг бууруулах шинэ аргуудын найдварыг санал болгодог.
Үг нь
Богино хугацааны ой санамж бидний эргэн тойронд буй дэлхийд үйл ажиллагаагаа явуулах чадварыг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг боловч энэ нь хүчин чадал, үргэлжлэх хугацаа хоёулаа хязгаарлагдмал юм. Өвчний болон осол гэмтэл нь ойрын хугацааны дурсамжийг хадгалж, урт хугацааны дурсамж болгон хувиргах чадварт мөн нөлөөлнө. Судлаачид санах ойд нөлөөлөх хүчин зүйлсийн талаар илүү ихийг сурч мэдэхийн зэрэгцээ ойрын санах ойг сайжруулж, хамгаалах шинэ арга замууд гарч ирж болно.
> Лавлагаа
> Coon, D & Mitterer, JO. Сэтгэл судлалын танилцуулга: Орчлон ертөнцийг оюун ухаан, зан төлөвт оруулдаг. Belmont, CA: Wadworth Cengage Learning; 2010.
> Ким, BK, бусад. Гүйлтийн дасгал нь богино хугацааны ой санамжийг сайжруулдаг. J Exerc Rehabil. 2014; 10 (1): 2-8. doi: 10.12965 / jer.140086.