Санах ой нь төгс бус, мартах нь таны бодож байгаагаас илүү түгээмэл байдаг.
Мартах нь өдөр тутмын амьдралын хамгийн нийтлэг хэсэг юм. Заримдаа эдгээр санах ойн хуудсууд энгийн, ноцтой гэмгүй байдаг, тухайлбал утсаар ярихыг мартдаг. Заримдаа мартах нь гэмт хэрэгт чухал ач холбогдолтой мэдээллийг мартаж, нүдэнд харагдахуйц байх магадлалтай.
Яагаад бид мартдаг вэ? Таны товчлуурууд утсаар ярихаа мартсаныг мартаж орхих нь санах ойн алдаа нь өдөр бүр тохиолддог зүйл юм.
Мартах нь маш нийтлэг байдаг бөгөөд та утасныхаа хуанли дээр чухал үйл явдлуудыг төлөвлөх, өдөр тутмын тѳлѳвлѳгчид тэмдэглэл хөтлөх зэрэг чухал мэдээллийг санахад туслах олон тооны аргад тулгуурладаг.
Хэрэв та машины түлхүүрүүдээ хайж олохыг хүсч байгаа бол тэдгээрийн үлдээсэн мэдээллийн тухай таны санах ойгоос бүрмөсөн тасалдсан мэт санагдаж болно. Гэсэн хэдий ч, мартах нь ерөнхийдөө таны удаан хугацааны ой санамжаас энэ мэдээллийг алдах буюу устгах талаар биш юм. Мартах нь ихэвчлэн санах ойг сэргээхэд алдаа гардаг. Мэдээлэл нь таны удаан хугацааны санах ой хаа нэг газар байдаг хэдий ч, та үнэхээр татаж авах, санаж чадахгүй байна.
Яагаад цаг хугацаа нь мартагдахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?
Сэтгэл зүйч Херман Ebbinghaus бол мартаж орхих шинжлэх ухааны шинжлэх ухааны хамгийн анхны судалгааны нэг байсан юм. Тэрбээр өөрийгөө сэдэв болгон ашиглаж байсан туршилтадаа Ebbinghaus санах ойг гурван үсгэн утгагүй үгнүүд ашиглан туршсан.
Тэрээр өмнө нь мэдэгдэж байсан үгсийг ашиглан түүний одоогийн мэдлэг, холбоог дурсамжинд нь ашиглахыг хүссэн учраас тэр утгагүй үг хэллэг дээр тулгуурлав.
Шинэ мэдээллийг шалгахын тулд Ebbinghaus санах ойг 20 минутаас 31 өдөр хүртэл хугацааны туршид туршиж үзсэн. Дараа нь 1885 онд түүний үр дүнг сэтгүүлд хэвлүүлсэн : Туршилтын сэтгэл судлалын хувь нэмэр .
Түүний үр дүнг Ebbinghaus гэдэг муруй мартах мэтээр дүрсэлсэн нь мартах болон цаг хугацаа хоёрын хоорондын харилцааг илчилсэн юм. Эхлээд сурч мэдсэнийхээ дараа мэдээлэл маш хурдан алдагддаг. Мэдээллийг хэрхэн сурч мэдсэн, давтагдсан давтамж нь эдгээр дурсамжийг хэр хурдан алдахад хүргэдэг хүчин зүйлүүд юм.
Мартах муруй мөн мартах нь бүх мэдээлэл алдагдах хүртэл үргэлжлүүлэн буурахгүй гэдгийг харуулсан. Тодорхой цэг дээр мартах хэмжээний түвшин. Энэ яг юу гэсэн үг вэ? Энэ нь удаан хугацааны санах ойд хадгалагдсан мэдээлэл гайхмаар тогтвортой гэдгийг харуулж байна.
Хөөрөхийг хэрхэн хэмжих вэ
Заримдаа энэ мэдээлэл мартагдсан мэт санагдаж магадгүй ч нарийн санах ой нь санах ойг удирдахад тусална. Хамгийн сүүлд та сургуульд шалгалт өгч үзээрэй. Анхандаа та мартаж, бэлэн бус санагдаж байсан ч тестийн талаархи мэдээллүүд нь таныг таньдаггүй мэдээллийн санг олж авахад тусалсан байж магадгүй юм.
Тэгэхээр ямар нэгэн зүйл мартагдсан үед бид яаж мэдэх вэ?
Үүнийг хэмжих хэд хэдэн янзын арга бий:
- Санамж: Нэрийг нь жагсааж бичихийг хүссэн хүмүүс санах ойн жагсаалтыг санах хэрэгтэй. Хэр хэдэн зүйл санаж байсныг хараад судлаачид хэр их мэдээлэл мартагдсаныг олж мэдэж чадна. Энэ арга нь үнэгүй санах ойг ашиглах (санах ойгүй дурсамжийг буцаах), эсвэл санах ойг (санах ойг ашиглах санааг ашиглана) оруулна.
- Хүлээн зөвшөөрөлт: Энэ арга нь өмнө нь сурч байсан мэдээллийг тодорхойлох явдал юм. Жишээлбэл, суралцагсад томилогдсон уншлагынхаа бүлгээс сурч мэдсэн ямар нэр томъёогоо мэдэж байх хэрэгтэй.
Яагаад бид мартдаг вэ?
Мэдээжийн хэрэг, олон хүчин зүйл нь мартахад хувь нэмэр болно. Заримдаа та шинэ мэдээлэл олж авахад анхаарлаа төвлөрүүлж магадгүй бөгөөд ингэснээр та үүнийг удаан хугацааны турш санаж байхын тулд хангалттай мэдээлэл өгөхгүй байж болно. Сайн мэдээний санах ойн судлаач Элизабет Лофтус нь яагаад мартах болсон тухай бидний үндсэн тайлбарыг санал болгож байна.
Түүнийг мартсан дөрвөн үндсэн шалтгаан нь:
- Сэргээх амжилтгүй болсон
- Хөндлөнгийн
- Хадгалахгүй байна
- Мартаж боломгүй
Эелдэг нэлээд хэдэн гол онолууд нь:
Завсарлагын онол
Өнгөрсөн долоо хоногт Мягмар гарагийн оройн хоолонд юу идсэн бэ? Энэ дурсамжийг санаж байна уу? Хэрэв хэн нэгэн танаас лхагва гаригийн өглөө асуусан бол оройн хоолонд зориулж байсан зүйлээ эргэн санах ямар ч асуудал байхгүй байсан байх. Гэсэн хэдий ч завсарлагааны өдрүүд өнгөрсний дараа таны идэж байсан бусад бүх хоолны дурсамжаас хойш нэг хоолонд тань нөлөөлж эхэлдэг. Энэ нь сэтгэл зүйчдийг мартах завсрын онол гэж нэрлэдэг сайн жишээ юм.
Интерференцийн онолын дагуу мартах нь өөр хоорондоо зөрчилдсөн өөр өөр дурсамжийн үр дүн юм. Хоёр сарын өмнө сургуулийн дундаж өдөр юу тохиолдсоныг санах нь хэцүү байсан тул тэр цагаас хойш олон өдрүүд тохиолдсон. Илүү ижил төстэй хоёр буюу түүнээс олон үйл явдал нэг нэгэндээ хүрч, илүү их саад тотгор учрах болно.
Гэсэн хэдий ч өвөрмөц, өвөрмөц үйл явдлууд нь хөндлөнгийн оролцоо багатай байдаг. Таны 12-р ангийн сурагчид, ахлах сургуулийн төгсөлт, хурим, анхны хүүхдээ төрүүлсэн хүүхдүүд тань ганцаарчилсан үйл явдал юм.
Саад тотгор нь цуваа байршлын нөлөө гэж нэрлэгддэг эсвэл жагсаалтны эхний болон хамгийн сүүлчийн зүйлсийг эргүүлэн татах хандлагатай байдаг.
Жишээлбэл, та дэлгүүрийн жагсаалтыг бичсэн гэж төсөөлөөд үзээрэй. Магадгүй та өөрийн жагсаалтанд байгаа эхний болон хамгийн сүүлчийн зүйлсийг амархан санаж чаддаг байх аа гэхдээ дундын зүйлсийн олон зүйлийг мартаж болно. Таны бичсэн хамгийн эхний зүйл болон таны бичсэн хамгийн сүүлчийн зүйл нь илүү ялгаатай, харин дөрөв дэх зүйл, долдугаар зүйл нь хоорондоо ижил төстэй мэт санагдаж болох юм.
Үүнд хоёр төрлийн хөндлөнгийн төрлийн нөлөөлөл байдаг:
- Шинээр олж авсан мэдээлэл нь хуучин дурсамжуудтай харилцан нөлөөлж байвал дахин идэвхтэйгээр хөндлөнгөөс оролцоно. Жишээлбэл, хичээлийн жилийн эхэнд сурагчдын шинэ ангийн нэрийг сурч байгаа багш нь өнгөрсөн жил сурагчийнхаа нэрийг дурдахад илүү төвөгтэй байдаг. Шинэ мэдээлэл хуучин мэдээллээр саад учруулдаг.
- Урьдчилан мэдэгдэж буй мэдээлэл нь шинэ дурсамжийг бий болгоход илүү төвөгтэй болгодог. Жишээлбэл, шинэ утасны дугаар эсвэл түгжигч хослолыг судлах нь жишээлбэл, хуучин утасны дугаар болон хослолын дурсамжууд нь шинэ мэдээлэлтэй холбоотой байдаг.
Гэнэтийн хөндөлтийг арилгах нь боломжгүй боловч түүний үр нөлөөг багасгахын тулд хэд хэдэн зүйл хийж болно. Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйлсийн нэг бол санах ойд илүү сайн ажиллахын тулд шинэ мэдээллийг давтах явдал юм. Үнэн хэрэгтээ олон тооны шинжээчид чухал мэдээлэлийг даван туулахыг зөвлөж байна. Энэ нь материалыг дахин дахин давтах хүртэл алдааг төгс хуулбарлах хүртэл үргэлжлүүлэн хийхийг зөвлөж байна.
Хөндлөнгийн эсрэг тэмцэх өөр нэг тактик нь таны хэвийн ажиллагааг өөрчлөх, үүнтэй төстэй материалыг буцааж авахаас зайлсхийх явдал юм. Жишээ нь, танай Еврей хэлний ангийн нэр томъёог судлахдаа Испанийн хэлний ангид зориулсан үгсийн санг судлах гэж оролдоорой. Материалаа задалж, хичээлийн бүрт өөр өөр сэдэв рүү шилжих хэрэгтэй.
Унтах нь ой санамжийн бүрдэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Судлаачид шинэ зүйл сурч мэдсэнийхээ дараа унтах нь шинэ дурсамжийг урт хугацаанд үргэлжлүүлэх хамгийн сайн арга юм.
Логоны ялзрах онол
Санах ойн ул мөрийн онолын дагуу шинэ дурсамжууд үүссэнээр тархин дахь физик болон химийн өөрчлөлтүүд нь ой санамжийг бий болгодог. Богино хугацааны санах ойд мэдээлэл ойролцоогоор 15-30 секунд үргэлжилдэг бөгөөд үүнийг давтахгүй бол нейрохимийн санах ой хурдан алга болдог.
Мартсан мөрийн задралын онолын дагуу санах ойг үүсгэх болон санах ойг эргэн санах хооронд тохиолдох үйл явдал эргэн санахад нөлөөлөхгүй. Үүний оронд мөрийн онол нь санах ой хоорондын хугацааны үргэлжлэх хугацааг санал болгож байгаа бөгөөд мэдээллийг буцаан татах нь мэдээллийг хадгалах эсвэл мартах эсэхийг тодорхойлдог. Хэрэв хугацааны интервал богино байвал илүү их мэдээлэл буцаагдах болно. Хэрэв удаан хугацаа өнгөрвөл илүү олон мэдээлэл мартаж, санах ой нь ядуу болно.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам дурсамж алдагдах санаа нь бараг л шинэ юм. Грекийн философич Платон 2500 жилийн өмнө ийм зүйлийг санал болгосон. Хожим нь Ebbinghaus гэх мэт сэтгэл судлаачдын туршилтын судалгаа энэ онолыг бататгасан юм.
Энэ онол дээр байгаа нэг бэрхшээл нь ганцаарчилсан цаг хугацаагаа санахад хэцүү гэдгийг санаж байна. Бодит дэлхийн нөхцөлд санах ойг үүсгэх, тэрхүү мэдээллийг эргүүлэн татах хооронд олон зүйл тохиолдох болно.
Жишээ нь, анги дээр сурч байгаа сурагч нь тухайн мэдээллийг суралцаж, шалгалтын үед хэдэн зуун хувийн өвөрмөц, хувийн туршлагатай байж болно.
Америкийн Хувьсгалын дайн эхлэх өдрөө америкийн түүхийн ангид суралцаж, туршиж үзсэн үү эсвэл цаг хугацааны туршид олж авсан асар их хэмжээний мэдээлэл үүнд хамаарах хугацааг мартсан уу? Энэ нь санах ойг бий болгох, санах ойг эргүүлэн татахад нөлөөлж болох бүх мэдээллийг устгах бараг боломжгүй тул үүнийг турших нь үлэмж хэцүү байж болно.
Баяжуулалтын онолын өөр нэг асуудал бол яагаад зарим дурсамжууд нь маш хурдан муудаж байгаагийн шалтгаан биш юм. Шинэ зүйл бол зарим зүйлийг мартаж байхад зарим зүйлийг мартдаг нэг хүчин зүйл болдог.
Жишээлбэл, та коллежийн хамгийн анхны өдөр, төгсөлтийн өдрүүд болон төгсөлтийн өдрүүдээсээ илүү ихийг санах нь илүү байдаг. Эхний өдөр шинэ бөгөөд сонирхолтой байсан боловч дараагийн өдөр нь хоорондоо төстэй юм шиг санагдаж магадгүй.
Сэргээх алдааны онол
Заримдаа дурсамжууд байдаг, бид тэдгээрийг ашиглах боломжгүй юм шиг санагддаг. Санах ойг олж авахад энэ алдаа гарсан хоёр үндсэн шалтгаан нь кодлох алдаа болон сэргээх дохиотай холбоотой юм. Мэдээллийг санахгүй байх нийтлэг шалтгаан нь үүнийг хэзээ ч урт хугацааны туршид санах ойд хэзээ ч хийж байгаагүй юм. Судлаач Никсон ба Адамс нарын хэрэглэдэг сайн дурын жагсаалыг үзээрэй. Санах ойноос, зоосны арын талыг зурахыг хичээ. Нэгэнт дууссаныхаа дараа зургаа бодит мөнгөний нэгжтэй харьцуул.
Та зоосны ар тал шиг ямар санагдах вэ? Хэрвээ та ерөнхий хэлбэр, өнгөний талаар сайн мэддэг байсан бол жинхэнэ нарийвчилсан мэдээлэл нь нэлээн ноцтой байсан байх. Яагаад? Та зоосны зоосыг өөр зоосноос ялган танихыг хүсэхгүй байгаа тул та зүгээр л хэрэгтэй мэдээлэл дээрээ анхаарлаа хандуулаарай - нийт хэмжээ, хэлбэр, зоосноос өнгө. Энэхүү мэдээллийг хэзээ ч санах ойд оруулаагүй учраас та зоосны арын хэсэг яг юу харагдахыг санахгүй байна.
Луугийн хамааралтай Сue-Dependent онол
Зарим судлаачид заримдаа мэдээлэл нь санах ойд байдаг ч саналаа буцааж авахгүй бол буцаах боломжгүй гэж үздэг. Эдгээр тэмдэг нь бодит санах ойг кодчилох үед байсан байсан элементүүд юм. Жишээ нь, та анх удаа болзож буй нөхөртэйгээ ижил үнэрийг үнэрлэхэд ханьтайгаа хамгийн анхны болзоонд байгаа зүйлсийг санаж байх хэрэгтэй. Уг санах ойг үүсгэх үед сэргээх cue (үнэртэй ус) байсан бөгөөд дахиад үнэртэж байсан нь дурсамжийг сэргээхэд хүргэдэг.
Эцсийн бодол
Бид яагаад, яагаад мартаж байгааг тайлбарлах олон онол байдаг. Ихэнх тохиолдолд эдгээр тайлбаруудын зарим нь бид яагаад санахгүй байж болох юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам дурсамжийг (хагалах онол) хүрэхэд илүү хэцүү байдаг бол бидний анхаарлыг татахын тулд мэдээллийн элбэг дэлбэг байдал нь хуучин болон шинэ дурсамжуудын хоорондох өрсөлдөөнийг бий болгодог.
Мартах нь ердөө л амьдралын нэг хэсэг юм. Бидний дурсамжийг сайжруулахын тулд олон зүйлийг хийж, мэдээллийг эргүүлэн татах нь илүү дээр юм. Дараа нь дурсамжаа сайжруулахын тулд одоо хийж болох өөр өөр зүйлсийг сайтар нягтлан үзээрэй .
Эх сурвалж:
Браун, J. Ойрын үеийн онолын онолын зарим сорилууд. Туршилтын сэтгэл судлалын Улирлын сэтгүүл. 1958; 10: 12-21.
Hunt, RR, & Worthen, JB онцгой ба санах ой . Oxford, NY: Оксфордын их сургуулийн хэвлэл; 2006.
Nickerson, RS, & Adams, MJ Нийтлэг объектын урт хугацааны санах ой. Ухамтын сэтгэл судлал, 1979; 11 (3): 287-307.
Tulving, E. Сue нь хамааралтай мартаж байна. Америкийн эрдэмтэн. 1974; 62: 74-82.
Виллингхэм, ДТ КЕТИНГ: Оюун санааны амьтан (3-р хэвлэл). Upper Saddle River, NJ: Pearson / Prentice Hall; 2007.