Урт хугацааны санах ой нь удаан хугацааны туршид мэдээллийг хадгалах явдал юм. Хэдхэн цагийн өмнө эсвэл хэдэн арван жилийн өмнө тохиолдсон ч, энэ нь урт хугацааны санах ой болсныг санаж байна.
Энэ мэдээлэл нь бидний мэдлэгийн гадуур байх боловч шаардлагатай үед ашиглах санах ойд дуудагдаж болно.
Эдгээр мэдээллийг зарим нь дурсамжлахад харьцангуй хялбар байдаг бол бусад дурсамжууд хүрэхэд илүү хэцүү байдаг.
Гэсэн хэдий ч бүх урт хугацааны дурсамжууд тэнцүү биш юм. Илүү ач холбогдолтой мэдээлэл илүү хүчтэй санах ойг бий болгодог.
Та хамгийн чухал дурсгалт газрууд болох хуримын өдөр эсвэл анхны хүүхдээ төрсөн өдрийг дурсан санаж, илүү дурсамжтай өдрүүдээс илүү чухал зүйлийг санаж болно. Зарим дурсамжууд нь оюун санааг хурдан санаж байхад зарим нь сул дорой байдаг бөгөөд тэдгээрийг анхааралдаа авахын тулд сануулга эсвэл сануулагч шаарддаг.
Олонтаа ханддаг дурсамжууд нь илүү хүчтэй бөгөөд эргэн санахад хялбар байдаг. Эдгээр дурсамжуудыг дахин давтах нь мэдээллийг кодлогдсон мэдрэлийн сүлжээг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь мэдээлэлийг хялбархан санаж чаддаг. Нөгөөтэйгүүр, эргэн санахгүй байгаа дурсамжууд нь заримдаа бусад мэдээллээр дутагдаж эсвэл бүрмөсөн алдагдаж, эсвэл өөрчлөгдөж болно.
Урт хугацааны ой санамж, хүчин чадал
Холбоо болон бэлтгэлийн явцад богино хугацааны ой санамжийн агуулга урт хугацааны санах ой болдог. Урт хугацааны ой санамж марталтын явцад мэдрэмтгий байдаг ч урт хугацааны дурсамж олон арван жилийн турш үргэлжилдэг.
Урт хугацааны санах ойд хичнээн урт хугацааны мэдээлэл нөлөөлдөг талаар олон хүчин зүйл байдаг. Нэгдүгээрт, санах ойг эхнээс нь кодчилсон арга нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та туршлагатай болсон үедээ мэдлэгтэй, анхааралтай байсан бол санах ой илүү тод болно.
Дээр дурьдсанчлан санах ойг ашиглахад хэдэн удаа санах ойн хүч чадал, үргэлжлэх хугацаанд гүйцэтгэх үүргийг гүйцэтгэдэг. Санах дуртай дурсамж нь ихэвчлэн илүү хүчтэй болдог. Тиймээс суралцагсадаа дахин дахин давтах нь шалгалтанд илүү сайн дураараа эргэж очиход хүргэдэг.
Урт хугацааны санах ойн төрлүүд
Урт хугацааны ой санамж нь ихэвчлэн хоёр төрлийн - тунхаглал (тодорхой) санах ой болон тунхаглалгүй (далд) санах ойд хуваагддаг.
- Мэдрэмтгий дурсамж гэж нэрлэгддэг тодорхой дурсамжууд нь ухамсарт байдаг бүх дурсамжийг агуулдаг. Ийнхүү тодорхой санах ойг episodic memory (тодорхой үйл явдлууд) болон семантик санах ойд (дэлхийн тухай мэдлэг) хувааж болно.
- Ихэнх дурсамжууд нь ихэнхдээ ухаангүй байдаг. Энэ төрлийн санах ой нь биеийн хөдөлгөөний дурсамж, хүрээлэн буй орчны объектуудыг хэрхэн ашиглах талаархи процессийн санах ойг агуулдаг. Машин жолоодох, компьютер ашиглах нь процедурын дурсамжийн жишээ юм.
Урт хугацааны дурсамж өөрчлөлт
Санах ойн мэдээллийн боловсруулалтын загвар нь хүний санах ойг компьютер шиг илтгэдэг. Мэдээлэл нь богино хугацааны ой санамж (түр зуурын нөөц), дараа нь зарим мэдээллийг компьютерын хатуу дискэнд хадгалсантай адил урт хугацааны санах ойд (харьцангуй байнгын нөөц) шилжүүлдэг. Мэдээлэл хэрэгтэй үед үүнийг урт хугацааны хадгалалтаас таны компьютер дээр хадгалсан фолдерт хандахтай адил байгаль орчны санамжуудыг ашигладаг.
Сүүлийн үеийн судалгаагаар дурсамжууд нь статик төлөвт хадгалагдаагүй, дараа нь төгс тодорхойгоор татаж авсан байдаг ч мэдээлэл боловсруулах загварыг санал болгож байна.
Судлаачид дурсамжуудаа дуртай цагтаа өөрчлөгддөг гэдгийг олж мэдсэн.
Neurons эхний бортого болон Hippocampus-ийн дурсамжийг кодчилно. Санах ойн дурсамж бүрийг эргэн санах бүрт ижил төстэй боловч ижил төстэй мэдрэлийн эсүүдээр дахин кодчилдог. Мартсан дурсамжуудыг ашиглах нь тэдгээрийг илүү хүчирхэг болгоход тусална. Гэхдээ дахин кодчилох нь мэдээллийг хэрхэн санаж байгаад нөлөөлж болохыг олж тогтоожээ. Нарийн нарийн ширийн зүйлс нь өөрчлөгдөж болох бөгөөд санах ойн тодорхой хэсгийг идэвхжүүлдэгээс хамааран алдагдах, сулруулж, эсвэл бүр алдаж болно.
Удаан хугацааны ой санамж нь хязгааргүй хүчин чадал, үргэлжлэх хугацаатай байдаг ч эдгээр дурсамжууд нь эмзэг өөрчлөлт, буруу мэдээлэл , хөндлөнгийн оролцоонд мэдрэмтгий байдаг. Санах ойн шинжээч Элизабет Лофтус нь хуурамч дурсамжийг хэрхэн яаж ашиглах боломжтойг харуулсан. Түүний хамгийн алдартай туршилтуудын нэгэнд тэрээр өөрийн оролцогчдын 25 хувь нь хүүхэд байхдаа нэгэн худалдааны төвд алдсан гэж хуурамч дурсамжинд итгэж чаджээ.
Эдгээр алдаа нь урт хугацааны санах ой яагаад амархан байдаг вэ? Зарим тохиолдолд хүмүүс үйл явдлын тухай чухал мэдээллийг алддаг. Мэдээллийг дутуу "дутагдалтай" гэж бөглөхийн тулд тархи заримдаа мэдрэмжтэй мэт нарийн мэдээллийг нарийн бичдэг. Бусад тохиолдлуудад хуучин дурсамжууд шинэ зүйлүүд үүсэхэд саад болж, яг юу болсоныг эргэн санахад хэцүү болгодог.
Та санах ойтой холбоотой зарим нэг гол асуудлын талаар илүү ихийг мэдэх боломжтой, яагаад бид мартсан , мөн урт хугацааны санах ойг сайжруулахад ашиглаж болох аргуудын талаар илүү ихийг мэдэж болно.