Шийдэх эмгэгийн ерөнхий эмчилгээ
Сэтгэл мэдрэлийн эмгэгийн ерөнхий эмгэг (GAD) нь байнгын хяналтгүй сэтгэлийн эмгэг юм. ГА-тай хүмүүст тохиолддог сэтгэлийн түгшүүр нь олон төрлийн шинж тэмдгээр дагалддаг.
Хүн бүр сэтгэлийн зовлонтой байдаг. ГОБ-ын ажилтнууд санаа зовнилоороо байнга санаа зовдог, сэтгэлийн зовиурыг өдөөж болох үйлдлүүдээс зайлсхийж, "ирмэг" гэсэн тайлбаргүй байдаг.
ГА-ийн ихэнх тохиолдолд сэтгэлийн түгшүүр нь сургуулиас болон ажлын байран дээрх хувь хүмүүсийн харилцаа, гүйцэтгэлд сөргөөр нөлөөлдөг.
GAD-ийн эмчилгээ нь хүмүүст оюун санаа, бие махбодийн хувьд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх, санаа зовохоос өмнө хүмүүс, газар, нөхцөл байдалд оролцохыг нь нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг. Өвчний оношийг тогтоох босго түвшинг хангаагүй доод түвшний сэтгэлийн түгшүүртэй байдал нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанаас болж сэтгэлийн түгшүүртэй байж болзошгүй гэсэн алсын хараатай нөлөө үзүүлдэг.
-
Ердийн айдсын эмгэгийн үед хамгийн сайн эмийг хэрхэн олох вэ?
-
GAD-ийн сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалтаар юу хүлээх вэ
Сэтгэлзүй
Psychotherapy нь GAD эмчилгээний түгээмэл хэлбэр юм. "Эмчилгээний яриа" -г янз бүрийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдэд хийж болно. Доор тайлбарласан арга замууд нь давхцаж байгаа ч ялгаатай онол, онцлогийн дагуу удирддаг.
Cognitive behavioral therapy (CBT) нь GAD-ийн хамгийн алдартай эмчилгээ юм. Энэ нь насанд хүрэгчид, хүүхэд, өсвөр насныхны хэрэглээг дэмжихэд чиглэсэн нотолгоонд суурилсан сэтгэл зүйн эмчилгээ юм. Энэ нь зарим хүмүүст эмийн хэрэгцээ багасдагтай холбоотой юм. НИТАЖ нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүртэй сэтгэхүй, мэдрэмж, түгшүүртэй байдлыг бий болгодог богино хугацааны, бүтэцтэй эмчилгээ юм.
Хүлээн зөвшөөрөлт ба үүрэг хариуцлагын эмчилгээ (ACT) нь одоогийн өөр нэг асуудал, асуудалд чиглэсэн ярианы эмчилгээ бөгөөд зарим нь НИТАЖ-ын харьцаатай гэж үздэг. Гэхдээ энэ эмчилгээний зорилго нь сэтгэлийн зовних бодол, эвгүй мэдрэмжийг хянах , сонгосон амьдралын үнэ цэнтэй нийцсэн утга учиртай үйл ажиллагаанд оролцох оролцоог нэмэгдүүлэх явдал юм. ACT нь GAD-тэй хүмүүст шинж тэмдгийн сайжралыг бий болгож чаддаг ба өндөр настай хүмүүст илүү тохиромжтой байдаг.
"Спирт эмчилгээ" гэсэн хоёр өөр төрлийн - сэтгэл судлалын эмчилгээ, сэтгэлзүйн эмчилгээ зэрэг нь заримдаа GAD эмчилгээнд хэрэглэдэг. Психодинамикийн сэтгэц эмчилгээ нь бидний ухамсараас гадуурхи бодол санаа, сэтгэл хөдлөл (өөрөөр хэлбэл, бидний мэдлэгээс гадуур) нь дотоод зөрчилдөөн, түгшүүртэй байдлыг үүсгэдэг. Интервалын сэтгэл зүй (IPT) нь цаг хугацааны хувьд хязгаарлагдмал, өнөөгийн анхаарал хандуулах эмчилгээ нь харилцан холбоотой асуудлуудаас үүдэлтэй шинж тэмдэг илэрч эсвэл үүсч болох шинж тэмдгүүд дээр тулгуурладаг бөгөөд эдгээр асуудлыг шийдвэрлэх нь шинж тэмдгүүдийг багасгахад тусална.
Эдгээр аргуудын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд GAD-тэй хүмүүст тэдний хэрэглээг судлахын тулд GAD Psychotherapy Guide- ийг үзнэ үү.
Эмийн эмчилгээ
Тархины химийн бодисуудтай харилцан нойрсуулах мэс засал хийдэг эмч нар сэтгэл түгшээж байна. Тусгай эмүүд нь шингээх чадварыг хааж, эсвэл нэг ба түүнээс дээш тооны химийн бодисуудын үйл ажиллагааг сайжруулж болно.
Дарамтлалын эмчилгээнд хэрэглэдэг эмийн төрлүүд:
- Сонголтот серотонины дахин савлалт дарангуйлагч (SSRIs)
- серотонин ба норэпинефриний дарангуйлагч саатуулагч (SNRIs)
- anxiolytics
- гурван мөчлөгт антидепрессантууд
Түүнчлэн, антидепрессантууд нь "хуучин" ангиллын-моноамин изидаза дарангуйлагч (MAOIs) -ууд заримдаа ашиглагддаг.
Antidepressants нь GAD-ийн шинж тэмдгүүдийн тусламжтайгаар сайн баримтжуулсан чадвартай байдаг боловч үр дүнтэй ажиллахын тулд хэдэн долоо хоног шаардагдана. С sertraline (Zoloft), fluoxetine (Prozac) зэрэг SSRI нь генийг эмчлэх эхний ээлжинд хэрэглэхэд тохиромжтой гэж үздэг. Учир нь тэдгээр нь хувь хүмүүсийг сайн хүлээн зөвшөөрдөг харьцангуй аюулгүй эмүүд байдаг.
Бензодиапезин гэх мэт антиолитикууд нь сэтгэл түгшээх шалтгааныг эмчлэхгүй боловч шинж тэмдгүүдийн эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг.
Гэсэн хэдий ч энэ төрлийн эм нь тайвшруулах гэх мэт гаж нөлөөнүүд, зуршилтай байх хандлагатай байдаг. Buspirone (Busparone) нь GAD-ийн эмчилгээнд зөвшөөрөгдсөн бөгөөд энэ нь зуршилд тооцогддоггүй эмчилгээний нэг эм юм. Нойр булчирхайн эмчилгээг зогсоох нь нянгийн эсрэг эмчилгээ хийхэд тус болдог гэдгийг нотлох баримт байдаг.
Трициклик антидепрессантууд нь хуучин антидепрессантууд байдаг бөгөөд эдгээр нь зарим нэг чухал ач холбогдолтой гаж нөлөөг авчирдаг тул бага ашиглагддаг.
Тодорхой эмийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахын тулд үйл ажиллагааны механизмаа мэдэхийн тулд GAD -ийн эмчилгээний талаархи энэхүү тоймыг уншина уу.
Өөртөө туслах
Өөртөө туслах гэдэг нь сэтгэл түгшүүрийн шинж тэмдгүүдийг хязгаарлагдмал (эсвэл үгүй) удирдамжаар зохицуулах арай бага албан ёсны арга юм. Жишээлбэл, НИТАЖ эсвэл АТТ зэрэг GAD-т зориулсан нотолгоонд суурилсан сэтгэлзүйг нарийн тусган, алхам алхмаар форматаар тусламж үзүүлэх хэд хэдэн бие даан туслах ном байдаг.
Ухаалаг гар утасны технологи болон интерактив програмууд улам бүр нэмэгдэж байгаа тул нотолгоонд тулгуурласан GAD-ийн эмчилгээний хөтөлбөрүүдийг хүргэх цахим хэлбэрээр бие даан ажиллах боломжтой болсон.
-
Психотропсийн эмийг аюулгүй байлгахын тулд юу мэдэх хэрэгтэй вэ
-
Хүлээн авах ба амлалт нь сэтгэл түгшээсэн эмгэгийг мэдэрч чадна
Мөн бясалгалын арга барил, бясалгалын бясалгалын дасгалууд гэх мэт хязгаарлалтын хязгаарлалттай, хэрэглэхэд хялбар, сэтгэлийн түгшүүртэй багажууд байдаг.
Шийдвэр гаргах нь зөв юм
Эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй ярих нь дараагийн алхмыг олох хамгийн сайн арга юм. Сэтгэл түгшүүрийн шинж тэмдгүүдийн шинж чанар, цар хүрээнээс хамааран дээр дурьдсан аргуудын аль нэгийг эсвэл хослуулан хэрэглэж болно.
Ерөнхийдөө хөнгөн, тасалдсан сэтгэлийн зовнил нь өөрөө өөртөө туслах нөөцийг ашиглаж болно. Өөртөө туслах нөөц бол нарийн мэргэжлийн тусламж авахад хүрэлцдэггүй нотолгоонд суурилсан сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх хүсэлтэй хүмүүст зориулсан сонголт юм. Өөртөө туслах сонголтууд нь эмчилгээг үргэлжлүүлэн хийх, эсвэл дахилтаас урьдчилан сэргийлэх, сэтгэлзүйн эмчилгээг хийсний дараа үргэлжлүүлэн хөгжүүлэхэд ашиглах боломжтой.
Хэрэв таны шинж тэмдгүүд байнга үргэлжилж байвал таны өдөр тутмын үйл ажиллагаа болон амьдралын чухал харилцаануудад нөлөөлж, эсвэл бусдад мэдэгдэхүйцээр нөлөөлдөг бол илүү албан ёсны эмчилгээ хийх нь зүйтэй. Дунд зэргийн хүндрэлд хүргэхийн тулд сэтгэлийн эмчилгээ хийх боломжтой. Эмчилгээ нь ямар ч зэрэглэлийг байнга түгшээж байдаг. Сэтгэл заслын эмчилгээтэй харьцуулахад эмчилгээг эмчилгээнээс илүү эмчилгээнд хэрэглэх нь эмчилгээ хийлгэхээс хамаагүй удаан үргэлжлэх болно гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Гэхдээ эмчилгээний үр дүн нь удаан үргэлжилж болох юм. Зарим өвчтөнд эмчилгээ хийлгэх, сэтгэц заслын эмчилгээнд хамруулах нь үр дүнг хамгийн их байлгахад хүргэдэг.
Таны хувьд зөв шийдвэр гаргах нь байнгын үнэлгээний үйл явц юм. Хэрэв та өөрөө өөртөө туслах арга барилыг сонговол байнгын эсвэл хүндрэлд орсон шинж тэмдэгүүд нь эмчээр биечлэн үнэлэх замаар үр ашгийг хүртэх шалгуур үзүүлэлт гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй. Эмчилгээ эсвэл сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгээд, таны итгэж буй үйлчилгээ үзүүлэгчийг олж, ямар төрлийн эмчилгээг тань хүлээн авах, түүнчлэн түүний эрсдэл ба үр ашгийг бүрэн ойлгохын тулд асуулт асуух (Та эм таньд энэ нь зөв эсэхийг шийдэж болно). Ямар ч эмчилгээ хийлгэхийн тулд тэвчээртэй байх, шинж тэмдгийн байнгын хяналтанд (мөн эмийн эмчилгээ, гаж нөлөөний талаар) эмчтэйгээ уулзах нь чухал юм.
Эмчийг олох нь
Анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид нь ихэвчлэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдэд итгэмжлэгдсэн, мэргэшсэн эмчид ханддаг. Үгүй бол, өөрийн нутаг дэвсгэрт сэтгэлзүйн эмчийг олохын тулд дараахь эх үүсвэрийг лавлана уу:
- АНУ-ын сэтгэл түгшээсэн байдал, сэтгэл гутралын холбоо
- Өнөөдөр сэтгэл судлал
- Зан заншил ба танин мэдэхүйн эмчилгээний холбоо
- Контекст харилцааны шинжлэх ухааны холбоо
Америкийн сэтгэл мэдрэлийн нийгэмлэг нь сэтгэцийн эмч нарын үндэсний байгууллага бөгөөд сэтгэцийн өвчний үнэлгээ өгөх, эм өгөхийг зөвлөж чадах орон нутгийн үйлчилгээ үзүүлэгчдэд зөвлөмж өгөх боломжтой юм.
Үг нь
GAD-тай холбоотой шинж тэмдгүүд нь эвгүй байдалд хүргэдэг ч сайн мэдээ нь эмчилж болох юм. Дээр тайлбарласан эмчилгээ нь ажил хийх боловч ажил нь сэтгэлийн зовнил, санаа зоволтоос ангид байх болно.
Эх сурвалж:
> Allgulander C. Сэтгэл түгших эмгэгийн ерөнхий ойлголт: сүүлийн үеийн олдворуудын тойм. J. Exp. Эмнэлэг. Med. 2012; 4, 88-91.
> Hoge EA, Ivkovic A, Fricchione GL. Сэтгэл түгших эмгэгийн эмгэг: оношлогоо, эмчилгээ. BMJ. 2012; 345, e7500.
> Kahl KG, Өвлийн L, Schweiger U. Танин мэдэхүйн > зан үйлийн > эмчилгээний гурав дахь долгион : шинэ зүйл юу вэ? Curr. Санал. Сэтгэцийн эмгэг . 2012; 25, 522-528.
> Newman MG, Crits-Christoph PF, Szkodny LE. Ерөнхий түгшүүртэй эмгэгийн эмгэг. L Castanuay & T Oltmanns (Eds.), Психопатологи: Шинжлэх ухаанаас эмнэлзүйн дадлага хийх . Нью Йорк: Гилфорд Press. 2013; х. 62-87.
> Roemer L, Orsillo SM, Salters-Pedneault K. Ердийн айдсын эмгэгийг хүлээн зөвшөөрөхөд суурилсан зан үйлийн эмчилгээний үр дүн: санамсаргүй байдлаар хянагдсан туршилтаар үнэлгээ. J. Cons. Эмнэлэг. Сэтгэл зүйн. 2008; 76, 1083-1089.