Ярианы эмчилгээний түгээмэл хэлбэрүүдийн тойм
"Ярианы эдгэрэлт"
Psychotherapy нь сэтгэл түгшээх эмгэгийн эмчилгээний түгээмэл хэлбэр юм (GAD). Энэ төрлийн эмчилгээ нь янз бүрийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн хийж болно. Хэдийгээр "ярианы эмчилгээ" гэсэн хэд хэдэн онцлог шинж чанарыг өөр өөр байдлаар авч үздэг боловч өөр өөр аргуудыг онолын хувьд ялгаатай онол, удирдамжаар удирддаг.
Бүрэн хам шинж ба GAD-ийн доод хязгаар нь бие махбодийн эмчилгээнээс хүртэх магадлалтай бөгөөд энэ нь дан эмчилгээ эсвэл эмтэй хамт хэрэглэж болно.
Дараахь нь GAD-ийн хамгийн түгээмэл эмчилгээний эмчилгээний аргуудын талаар товч тайлбар юм.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ
Cognitive behavioral therapy (CBT) нь түгшүүрийн эмгэг, сэтгэлийн эмгэг, хоолны дэглэмийг эмчлэхэд ашигладаг өнөөгийн анхаарал хандуулах сэтгэлзүйн эмчилгээ юм. НИТАЖ-ын чуулганууд нь ихэвчлэн бүтэцтэй бөгөөд сэтгэл түгшээсэн бодол санаа, мэдрэмж, зан үйлийн хоорондох харилцаанд чиглэгддэг. НТТ нь еренхийдее богино хугацааны эмчилгээ хийдэг бегеед евчтенд хэрхэн еерсдийнхее эмчилгээ хийлгэхийг заахыг зорьдог. Гэвч эмчилгээ хийх хугацаа нь уртасч болох (эсвэл зарим ур чадварыг сэргээн хегжуулэх "ургэлжлэх" хурээг багтааж болно) лав, цаг хугацаа өнгөрөх тусам.
Судалгаа нь НИТАЖ-ын эмчилгээний төгсгөлөөр GAD-ийн шинж тэмдгүүдийн найдвартай, чухал сайжруулалтыг бий болгож чадна гэж үзсэн бөгөөд эмчилгээ дууссаны дараа ахиц дэвшил гардаг. Энэ төрлийн эмчилгээ нь хүүхэд, өсвөр насныхны хувьд сэтгэлийн түгшүүртэй эмгэгийн үр дүнтэй байдаг. НИТАЖ-ын зарим нь зарим хүмүүсийн эмийн хэрэгцээг бууруулсантай холбоотой.
Хүлээн авах ба хүлээн авах эмчилгээ
Хүлээн зөвшөөрөлт ба амлалт эмчилгээ (ACT) нь одоогийн өөр нэг асуудал ба асуудалд чиглэсэн ярианы эмчилгээ юм. НСТ-тэй харьцуулбал (энэ нь бэрхшээлтэй асуудлууд, зан үйлийг бууруулах стратегийг бий болгодог) ACT үйл явцыг хүлээн зөвшөөрөх гэсэн утгатай. Ерєнхийдєє, энэ тєрлийн эмчилгээ нь сэтгэлгээний хэв маяг, зайлсхийх арга зам, сонгосон амьдралын їнэт зїйлсийн дагуу їйл ажиллагаа явагдаж байгаа эсэх, эсвэл огт байхгїй байхыг дэмждэг. Зорилго нь амьдралыг утга учиртай үйл ажиллагаанд оролцуулах (өөрөөр хэлбэл, хувь хүний үнэ цэнэтэй уялдаатай үйл ажиллагаанууд) -ийг нэмэгдүүлэхийн тулд эдгээр туршлагыг хянах эсвэл устгахын төлөөх тэмцлийг багасгах явдал юм.
Судалгаанаас үзэхэд ACT нь GAD-тэй хүмүүст шинж тэмдгийн сайжралыг бий болгож чаддаг бөгөөд энэ нь ахмад насанд хүрэгчидэд илүү тохиромжтой байж болох юм.
АКТ-ийн тухай дэлгэрэнгүй мэдээллийг дэлгэрэнгүй тоймыг үзнэ үү.
Сэтгэл зүйн мэдрэмж
Психодинамикийн мэдрэлийн эмчилгээ нь бидний ухамсраас гадуурх бодол санаа, мэдрэмж (ухамсарладаг) нь дотоод зөрчилдөөн үүсгэж, сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудлуудад илэрдэг. Психодинамикийн сэтгэцийн эмчилгээ нь бүтэц зохион байгуулалтанд ордоггүй бөгөөд хүмүүс ухаангүй байхын тулд аль болох чөлөөтэй ярихыг уриалж байгаа тул одоо болон өнгөрсөн үеийн аль аль нь хэлэлцэх болно. Уламжлал ёсоор сэтгэлзүйн эмчилгээг удаан хугацаанд хийдэг.
Хэдийгээр өвчтөний энэ эмчилгээ нь сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдгийг багасгахад тустай байж болох ч энэхүү хандлагын үргэлжлэх хугацаа нь тодорхойгүй байдаг тул GAD-ийн шинж тэмдгийг бууруулахад үзүүлэх үр нөлөөний талаар багахан судалгаа хийгдсэн байна. Гэтэл сүүлийн үед ПАУ-ыг амжилттай эмчлэхэд чиглэсэн богино хугацааны психодинамикийн эмчилгээтэй энэ аргаар гар аргаар зохицуулсан дасан зохицох үр дүн гарлаа.
Интерполын сэтгэлзүй
Interpersonal psychotherapy (IPT) нь сэтгэлийн хямралтай эмчлэхэд чиглэсэн цаг хугацаа хязгаарлагдмал, өнөөгийн анхаарал хандуулах эмчилгээ юм. Энэ нь харилцан хамаарал дахь асуудлуудаас үүдэлтэй шинж тэмдгүүд эсвэл үүсэж болох шинж тэмдгүүд дээр суурилдаг бөгөөд эдгээр асуудлыг шийдвэрлэх нь шинж тэмдгүүдийг багасгахад тустай болно. IPT хүрээнд, хувь хүн цөөн дээр төвлөрч харилцааны асуудлуудыг сонгоно. IPT нь нэг нэгээр эсвэл бүлгийн хэлбэрээр хүргэгдэж болно.
Бусад аргуудаас харилцааны ур чадварыг хичээл дээр зааж сургадаг. Хувь хїмїїс єєрсдийнхєє гадна амьдралдаа ур чадвараа дээшлїїлж, хїмїїс хоорондын їр нєлєєг дээшлїїлэхийн тулд гїйцэтгэхийг хїсч болно.
Хэдийгээр сэтгэлзүйн эмгэгээс үүдэлтэй өвчин эмгэгийн үед зарим хүндрэлтэй байсан ч бусад аргуудтай харьцуулахад давуу талтай байдаггүй. Гэсэн хэдий ч хамтарсан сэтгэл гутрал болон GAD-тэй хүмүүсийн хувьд IPT нь оролдоход тохиромжтой эмчилгээ байж болох юм.