Эмчлэгдэхгүйгээр ба эмчлэх арга замууд
Хэрэв та амьдралынхаа өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж байгаа айдас түгшүүртэй бол сэтгэл түгшсэн эмзэглэлтэй байж болно. Сэтгэл мэдрэлийн эмгэгүүд танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ гэх мэт эмийн ба / эсвэл ярианы эмчилгээг эмчилж болно. Мөн сэтгэл түгшээсэн эмгэгийн үр нөлөөг мэдэрч байхдаа өөрийгөө тайвшруулах арга замууд байдаг.
Антибиотик эмчилгээ
Сэтгэл түгшүүрийн эсрэг эм нь сэтгэл түгшээсэн хүнийг тайвшруулж тайвшруулж, сэтгэл санааны хямрал, айдас, айдас зэрэг эмгэгийг арилгахад тусалдаг. Эдгээр нь сэтгэлийн эмгэгийн эмгэг биш юм. Өнөөдөр олон төрлийн антибиотик эмүүд байдаг. Тэд эмчээсээ ихэвчлэн сэтгэцийн эмчийн зааж өгөх ёстой. Шаардлагатай эм нь таны түгшүүрийн эмгэг, таны хувийн хэрэгцээнээс хамаарна.
Бензодиапезин
Балазодиапезинууд нь валиум (диазепам), Xanax (alprazolam), клонопин (клоназепам), Ативан (лоразепам) зэрэг нь богинохон эмчилгээг богино хугацаанд хэрэглэдэг. Тэдгээр нь ердийн түгшүүрийн эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг ба эмгэгийн эмгэг болон нийгмийн сэтгэлийн эмгэгийн эмчилгээнд хоѐрдогч шугамын эмчилгээг хэрэглэдэг. Бензодиапезин нь булчин сулруулж, түгшүүртэй холбоотой бусад шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг. Эдгээр эмүүд ихэвчлэн донтолт үүсгэж болзошгүй тул урт хугацааны турш хэрэглэдэггүй.
Бета-Blockers
Эдгээр эмүүд нь эпинефриний нөлөөг хязгаарлах замаар зүрхний цохилт, цусны даралтыг бууруулдаг. Эдгээр нь чичиргээн, хөлрөх, биеийн бусад түгшүүрийг хянахад тусалж чаддаг ба тухайн хүн шинж тэмдгийг нь хянаж байдаг бол богино хугацаанд хэрэглэж болно. Эдгээр эмүүд нь Sectral (acebutolol), Tenormin (atenolol), Inderal LA (propranolol) болон бусад. Гаж нөлөөнд өртөх, ядрах, хөл, гар хөлтэй байх нь элбэг тохиолддог. Эдгээр нь астма буюу чихрийн шижинтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Buspirone
BuSpar (buspirone) нь архаг сэтгэлийн зовиурыг удаан хугацааны эмчилгээнд хамруулахыг зааж өгдөг бөгөөд энэ нь ердийн түгшүүрийн эмгэгийн эмчилгээнд тооцогддог. Энэ нь мэдрэл дамжуулагчид нөлөөлдөг. Бүрэн үр дүнд хүрэхийн тулд олон хоног шаардагддаг тул өдөр бүр хийх ёстой. Энэ нь бага зэргийн тайвшруулагч, донтуулдаггүй, хэт их эрсдэлтэй байдаг. Гаж нөлөө нь толгой эргэх, толгой өвдөх, мэдрэлийн эмгэг, унтах зэрэгт хүргэдэг.
Сонголтот серотонинийг дарангуйлагч сааруулагч (SSRIs)
Сэтгэл түгшүүрийн эмгэгийн урд шугаман эмчилгээнд ашиглагддаг серотонины дахин сэргэлт саатуулагч (SSRIs) нь Paxil (paroxetine), Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline) болон Lexapro (escitalopram) зэрэг эмүүд багтана. SSRI нь тархины цусан дахь серотонины хэмжээг ихэсгэж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Гаж нєлєє нь толгой євдєх, хуурай ам, унтах, бэлгийн харьцаа, жин нэмэгдэхэд хїргэдэг боловч тэдгээрийн ихэнх нь хэдэн долоо хоногийн дотор явагддаг.
Серотонин-Норэпинефриний Рептетийн ингибиторууд (SNRIs)
Сэтгэл түгшээхэд хэрэглэдэг эмүүдийн түгээмэл хэлбэр бол Effortor (venlafaxine), Cymbalta (duloxetine), Pristiq (desvenlafaxine) зэрэг эмүүдийг агуулсан serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) юм. SNRI нь серотонин, норэпинефрины түвшинг нэмэгдүүлж сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж SSRI шиг үр дүнтэй гэж тооцдог. Гаж нєлєє нь SSRI-ийнхтэй тєстэй юм.
Tricyclic Antidepressants
Трициклик антидепрессантууд нь эхлээд хөгжиж буй антидепрессантүүд бөгөөд эдгээр нь гаж нөлөө бүхий гаж нөлөөтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа эмчилгээнд өөр өөрөөр ханддаг учраас сэтгэлийн зовиурыг эмчлэхэд заримдаа ашигладаг. Энэ ангид түгээмэл хэрэглэдэг эмүүд нь Tofranil (imipramine), Elavil (amitriptyline), Pamelor (nortriptyline), Анафранил (clomipramine) юм. Гаж нөлөө нь өтгөн хатах, хуурай ам, буйлны үзэгдэл, зогсох үед цусны даралтыг бууруулж, шээсний асуудлууд орж болно.
Эмчилгээгүйгээр амарч болох арга
Сэтгэл түгшсэн эмзэг байдлаас болж тайван амгалан тайван амьдрах арга зам хайхад хэцүү байдаг. Энд дарамтлах, стресстүүлэх зарим арга замууд энд байна.
- Өөрийн дуртай дуугаа бүжиглэ.
- Явган алхаарай.
- Үүнийг юу ч, ямар байдлаар бодож байгаагаа бич.
- Гэдэсний гүн гүнзгий амьсгаа авч, ууна.
- Таван минутын турш сууж, нар жаргахыг эсвэл хамгийн дуртай ундаагаараа нар мандах.
- Найз эсвэл ойр дотны гишүүнээ дууд.
- Талархлын тэмдэглэлийг эхлүүл. Энэ нь таны амьдралын эерэг тал дээр анхаарлаа хандуулахад тусалдаг.
- Юу ч хийхгүй байхаар төлөвлөөд дараа нь үүнийг хий.
- Дуг авах.
- Өөрийн дуртай чихэр, шоколад, кофе, чихэрлэг амттай болно.
- Зан автобусын тоглоом эсвэл sudoku.
- Инээдмийн эсвэл инээдэмтэй онлайн видео үзээрэй.
- Нохой, муураа тэжээ.
- Амралтаа төлөвлөж, тохиргоог дүрслэн харуул.
- Ариун сүмийг хэдэн минутанд массаж хийлгээрэй.
- Chew бохь.
- Сунгах.
- Шүлэг эсвэл дуу бичиж үзээрэй.
- Өнгө, будаг, эсвэл зурах.
Эх сурвалж:
> Сэтгэл түгших эмгэг NIH MedlinePlus. Зуны 2015 Асуудал: Боть 10 дугаар 2.
> Сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчилгээ. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications/index.shtml#part_149857.