Энэ нь богино хугацааны үр өгөөжийг өгч болох боловч урт хугацааны шийдлийг бий болгох боломжтой
Хэрэв та сэтгэл түгшээсэн эмгэгийн эмгэг (GAD) байгаа бол шинж тэмдгийг удирдах янз бүрийн зүйлсийг туршиж үзээд илүү сайн мэдрэх болно. Илүү олон муж улс марихуаныг хууль ёсны болгохын тулд эмчилгээний болон амралтаараа аль алинд нь олон хүн зовлон зүдгүүрээ зохицуулах найдвартайгаар каннабис руугаа эргэж байна.
Марихуанаар өөрийгөө эмчлэх
Зарим шинж тэмдгийг хэрэглэдэг хэдий ч "өөрийгөө эмчлэх" гэж нэрлэдэг. Ихэвчлэн өөрийгөө эмчлэх нь ихэвчлэн эвгүй шинж тэмдгүүдийн даруйдаа тайвшруулж, улмаар түүний хэрэглээг бэхжүүлдэг.
Логик нь энгийн зүйл юм: "X-ийн бодол намайг сэтгэл түгшээж байхад мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тиймээс эрсдэл, үр дагавар нь тийм ч их биш байх болно."
Марихуана зарим хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн түгшүүрийг түр зуур арилгах тайвшрах туршлага бий болгож чадна. Гэхдээ өөрийгөө эмчлэх нь таны сэтгэлийн түгшүүрийг зохицуулах хамгийн тохиромжтой арга биш юм. Марихуаныг сэтгэлийн дарамтанд хүргэх гол асуудал бол бодисын сэтгэл зүйн хамаарлыг бий болгож чадна гэсэн үг юм. Мансууруулах бодисын нөлөө хурдан явагдаж байгаа тул илүү нарийн төвөгтэй стратеги нь эхлээд хамгийн бага ач холбогдолтой мэт санагддаг.
Үүнээс гадна урт хугацааны марихуаны хэрэглээ санах ойн алдагдалд хүргэдэг. Энэ нь мөн тархины сэдэлийн системд сөрөг үр дагавар авчирч болно.
Марихуаний бие махбод ба сэтгэл зүйн нөлөөлөл
Марихуана нь таныг өндөр түвшинд хүргэхээс гадна олон янзын аргаар таны биед нөлөөлж чаддаг. Тамхи татах болон марихуан идэхээс өмнө мэдрэх өндөр мэдрэмж нь THC-ийн улмаас марихуаныг сэтгэц нөлөөт эмчилгээнд хүргэдэг.
ТТӨ нь бас зүрхний цохилтыг өсгөж чаддаг. Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүртэй бол илүү их санаа зовж магадгүй юм. Зарим тохиолдолд марихуан нь толгой эргэх мэдрэлийн эмгэгийг өдөөж болох бөгөөд энэ нь толгой эргэх, дотор муухайрах, сулрах, төөрөлдөх, бүдэгхэн харагдах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Марихуаныг хэтэрхий их хэрэглэх нь сэтгэлийн зовлонг мэдрэх болно.
Марихуаны хэрэглээний байнгын хэрэглээ нь каннабис гиперемисын хам шинж (CHS) үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хэвлийн өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүд үүсгэдэг. CHS-тай өвчтөнүүд тэдний шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн усанд ороход багасдаг гэж хэлдэг; Гэсэн хэдий ч синдромыг эмчлэх цорын ганц арга бол марихуан хэрэглэхээс татгалзах явдал юм.
Марихуанаас гадуурх зовлонг удирдах арга замууд
Марихуан хэрэглэсэн сөрөг элементийн сөрөг элементүүдгүйгээр урт хугацааны өөрчлөлтийг бий болгож чаддаг илүү үр дүнтэй шийдлийг олж авах стратегиудыг сонгон авах боломжтой. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) болон бусад эмчилгээний хэлбэрүүд нь таны сэтгэлийн зовиурын үндсэн шалтгааныг тодорхойлоход тусална.
Урт хугацааны эрсдэл нь марихуаныг хэрэглэхээс хамаагүй бага тул эмчилгээний жороор марихуаныг илүүд үздэг. Заримдаа антибиотик эмийг өдөр бүр авч явдаг бол бусад нь сэтгэлийн зовиуртай, түгшүүрийн үеэр эмчлэгддэг. Сэтгэцийн эмч эсвэл анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эмч танд антибиотик эмийг танд өгөх болно. Сэтгэл судлаачид, нийгмийн ажилтнуудад зөвлөгөө өгөх, эмчлэх үйлчилгээнд тустай боловч эмийг эмчилж чадахгүй.
Хэрэв та сэтгэл түгшээсэн бол, таны нөхцөл байдлыг удирдахын тулд эмч, сэтгэлзүйчтэй хамтран ажиллаж, ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрвэл таны урт удаан хугацаанд эрүүл мэндийн нөхцөл байдал сайжрах болно.