Сэргээх нь хэцүү юм! Сэргээх нэг элемент нь ховор тохиолддог боловч нөхөн сэргээхэд ихээхэн тусалдаг нь сэргээх орчинг болгоомжтой бүтээх явдал юм. Энэ нь өсвөр насныханд эмчлэхэд болон насанд хүрэгсэдийн нөхөн сэргээхэд тусалдаг насанд хүрэгчдэд хамааралтай.
Ихэнх нотолгоонд суурилсан эмчилгээ нь үйлчлүүлэгч эмчилгээний эхлэх хугацааг харгалзан эмчилгээг хойшлуулах талаар авч үзэхийг зөвлөж байна.
Гэхдээ цөөхөн нөөц нь сорилт бэрхшээлийг багасгах талаар тусгай зөвлөгөө өгдөг.
Сэргээх нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Зарим үйлчлүүлэгч эмчилгээний талаар хоёрдмол утгатай бөгөөд шаардлагатай өөрчлөлтүүд орно. Бусад нь хоол идэх эмгэгээсээ эдгэрэхийг хүсдэг бөгөөд амьдралаа үргэлжлүүлэхийг хүсдэг. Зарим үйлчлүүлэгчид хоол идэх эмгэгийн улмаас өөрсдийгөө хүндрүүлж, амьдралаа өөрчлөх шаардлагагүй байдаг. Мөн олон үйлчлүүлэгч сэргээн босгохыг оролдохын тулд эргэлтэнд өртсөн. Мэргэжилтнүүдээс санал болгосон зөвлөгөө өгөхөөс зайлсхийхийн тулд дээр дурдсан үйлчлүүлэгчдийн аль ангилалд хамаарах болно. Цаг хугацаа шаардагдана. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй зарлигийг "нэг өдөр нэг удаа" гэж зөвлөж байна.
Сэргээх 101
Сэргээлт нь улам бүр сорилт бэрхшээлтэй орчинд сурч, хөгжүүлж, дадлага хийх ур чадварын багц гэж үздэг. Амбулаториор амбулаторийн түвшинд эмчилгээ хийлгэх эсвэл амбулаторийн эмчилгээг эхлүүлэхээр ажиллаж байгаа эсэхээс үл хамааран эхний хэдэн сарын туршид "Recovery 101" гэх мэтээр хандах хэрэгтэй. Энэ нь таныг анх суралцаж, нөхөн сэргээх чадварыг эзэмшсэн сургалтын үе шат юм.
Чадах ур чадвараа дээшлүүлэхийн хэрээр таны чадвар сайжирна.
Энэ үе шатанд маш нарийн зохион байгуулалттай орчинд байх нь маш их нарийн төвөгтэй зүйл биш юм. Ихэнх хүмүүс бүтцээрээ хамгийн сайн ажилладаг. Тиймээс олон тооны хүмүүс байршуулах нь маш их бүтэцтэй байдаг.
Энэ нь өвчтэй өвчтөнүүдэд өндөр түвшний тусламж өндөр хэвшилтэй байдагтай холбоотой юм. Бүтцийг урьдчилан таамаглах боломжтой болгож, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг.
Зохион байгуулалттай орчинд байнгын идэвхитэй, энгийн хоол идэх, хооллох, бага садаа болоход хялбар байдаг. Чанартай, зохион байгуулалттай орчинг урьдчилан таамаглах боломжгүй, нөхөн сэргээхэд илүү төвөгтэй, илүү боловсронгуй, уян хатан сэргээх чадвар шаардагддаг.
Байгаль орчны сорилт
Эдгэрлийн 101-д энгийн, урьдчилан таамаглах боломжтой байлгах замаар эхлэх нь амархан байдаг. Байгаль орчинд төвөгтэй байдал буюу тодорхойгүй байдлыг нэмсэн элемент бүр нь хоолны дэглэмтэй хүнийг нэмэлт хүндрэл учруулдаг. Шинэлэг байдал, өөр өөр хоол хүнс, өөр өөр хоолтой газар, өөр өөр хамтрагч бүгд эрт сэргэж байгаа хүмүүст сэтгэлийн зовлон авчирдаг. Байнгын ажиллагаатай холбоотой ямарваа нэгэн хазайлт нь нэмэлт ур чадвар шаарддаг тул эдгээрийг тус бүрийг эзэмшүүлэхийн тулд шинэ чадвар гэж үзэх хэрэгтэй.
Бид үүнийг шат болгон бүрт шинэ бэрхшээлийг нэмж өгч болох юм. Доод талд гэр бүлээрээ дэмжлэг үзүүлдэг хоол идэх дадал хэвшил. Дараагийн алхамд дараахь багтаж болно:
- Найз нөхөд, хамаатан садантай байхдаа оройн хоолны үеэр
- Найзынхаа гэрт хооллох
- Оройн хоолонд үйлчилдэг ресторанд хооллодог
- Гэр бүлийн маягийн ресторанд хооллодог
- Бадамлигад идэх.
Шатны дээд шат бүр илүү шийдвэр гаргах, илүү их чадвар шаарддаг. Ур чадвар бүрийг хэрэгжүүлнэ.
Үүнийг удаашруулна уу
Олон үйлчлүүлэгч шат шатаар хурдан авирч, илүү төвөгтэй, хүнд хэцүү нөхцөлд шилжихийг хичээдэг. Хүнийг сэргээх 101-т байгаа үед энэ нь зөвлөдөггүй. Зарим сорилтууд сэргээх чадвар илүү хүчтэй болох хүртэл үлддэг. Эхнийх нь ур чадварыг нэг дороос сурах, дараа нь өөр өөр нөхцөлд дасгал хийхэд хамгийн хялбар байдаг. Энэ нь ур чадвар ерөнхийд нь байх болно.
Үндсэн ур чадвар эзэмшсэн хүн бүрт өөр өөр байдаг тул илүү өндөр түвшний сорилт бэрхшээлүүд тулгардаг. Гэхдээ эдгээр нь:
- Амралтын өдрийн хуваарь (оройн хоолон дээр өглөөний хоол, өдрийн хоол идэх гэх мэт), эхний хоол нь 3 цаг хоцроход хоолоо үлдсэн хоолыг хэрхэн зохицуулдаг вэ?)
- Өөртөө хоол хийх
- Мэдэхгүй ресторанд очно
- Жижиг таваг, буфет, гэр бүлийн маягийн ресторанд идэх
- Хоол хүнс нь бүхэлдээ мэдэхгүй улс орнууд руу аялдаг
Дэвшилтэт сорилтуудыг бүгдийг нэг дор авч үзэхийн оронд идэвхитэй хоол идэх үед эмгэгийн аргаар сэргээх боломжтой орчинг бүрдүүлэх:
- Долоо хоногийн турш хооллохоор төлөвлөсөн
- Жирийн үед хоол идэх
- Хүнсний дэлгүүрийн тогтмол
- Нөөц төлөвлөгөөтэй байх (хэрэв та сүүлд эсвэл төлөвлөгөөнд өөрчлөлт гарсан бол)
- Үргэлж зууш бэлтгэх (нөөцлөх зууш)
- Өндөр эрсдэлтэй цагийг төлөвлөх (үйлчлүүлэгчид гэртээ өнгөрөөсөн үдэшлэгт зориулсан үйлчлүүлэгчдэд зориулж төлөвлөсөн бөгөөд нэг үйлчлүүлэгчийн хувьд үдэш оройн цагаар үдийн хоол идэхээр гэртээ байх боломжгүй гэсэн үг).
- Илүү алдартай зоогийн газарт хоолоо хязгаарлах
- Зөвхөн гэрийнхээ бага хэмжээний хоолыг авчирна
- Дэмжих хүнтэй байх
- Долоо хоногийн амралтын өдөр бүр зохион байгуулалтын хуваарь, амралтын өдрүүд орно
- Урьдчилан төлөвлөөгүй байгаа нөхцөл байдлын хувьд (хэрэв баг таньтай хамт) төлөвлөж бай
Сул талыг мэдрэх болно гэдгийг санаарай. Заримдаа буцаж явахаасаа өмнө шат руу буцах хэрэгтэй. Энэ бол сэргэлтийн хэвийн хэсэг юм.
Сэргээлт цаашид үргэлжилж байх үед илүү төвөгтэй, бэрхшээлтэй нөхцлүүдийг шийдвэрлэх чадвартай болно. Уян хатан байдал ирнэ, гэхдээ одоо үүнийг энгийн байлгаарай.