Гэрлэлтийн асуудлын эх сурвалж
Харилцаа холбоо нь сайн сайхан байдал, амьдралын сэтгэл ханамж, стрессийн менежментэнд гайхамшигтай үр өгөөж өгдөг. Эдгээр асуудлууд нь хосууд дээр хүчирхийлэл үүсгэж болох боловч тэдэнтэй ажиллах замаар тэдний тулгарч буй сорилтуудтай хэрхэн зохицож байгаагаас шалтгаалан тэдний бондыг бэхжүүлж, тэднийг салгаж болно. Гэрлэлтийн стресстэй холбоотой олон янзын эх сурвалжаас ирдэг учир гэрлэлтийн асуудлуудаа эрүүл замаар явуулах нь маш хэцүү байж болно.
Дараах гэр бүлийн стресс, гэрлэлтийн асуудлуудын хамгийн түгээмэл эх сурвалжууд юм.
Мөнгөний асуудал
Мөнгөтэй тэмцэж буй стресс нь хосууд тулгардаг хамгийн ихээр дурдагдсан гэрлэлтийн асуудлуудын нэг юм. Ерөнхийдөө хосууд мөнгөтэй зөрчилдөж байгаа үед тэдний маргаан нь өөр өөр хүч чармайлт, өөр өөр үнэ цэнэ, хэрэгцээ, эсвэл мөнгөний эргэн тойрон дахь бусад асуудлуудын бэлгэдэл юм. Гэсэн хэдий ч эдийн засгийн хүнд үеэр санхүүгийн стресс нь үнэндээ илүү ерөнхий стресс, мөнгөний хамааралгүй зүйл, мөн түүнчлэн мөнгө төвлөрсөн аргументуудтай илүү зөрчилдөж байна. (Жишээлбэл, нэг түнш мөнгөний талаар маш их сэтгэлийн дарамт үзүүлдэг бол тэд тэвчээр багатай, ерөнхийдөө дарамттай байдаг, дараа нь бусад хамтрагчтайгаа зөрчилдөхгүй байж болох юм.)
Мөнгөтэй тэмцэхийн тулд хэрхэн зогсоох талаар уншина уу
Хүүхэдтэй холбоотой асуудлууд
Хүүхдүүд ирдэг нь гэрлэлтийн өөр нэг боломжит эх үүсвэрийг авчирдаг.
Хүүхдүүд нь гайхамшигтай бөгөөд гайхамшигтай бөгөөд утга учиртай бэлгүүдийг бидний амьдралд авчирч чадна. Гэсэн хэдий ч хүүхэдтэй болох нь гэр бүлд нэмэлт стрессийг авчирч чадна . Учир нь хүүхдийг халамжлах нь илүү хариуцлагатай байх, үүрэг роль өөрчлөгдөж, санал зөрөлдөөн, хүчирхийлэлд илүү тэжээл өгч, хосын хувьд бонд болгох боломжийн хэмжээг багасгадаг.
Энэ хослол нь бондын хамгийн хүчтэй сорилыг тестлэх боломжтой.
Эцэг эх, сэтгэл санааны талаар илүү ихийг уншина уу
Өдөр тутмын дарамт
Өдөр тутмын стрессүүд гэрлэлтийн асуудлуудтай адил тэгш байх шаардлагагүй боловч тэдгээр нь аль хэдийн үүсч байсан асуудлуудыг улам дордуулж болно. Нэг түншийн хувьд стресстэй өдөр болоход тэд гэртээ харихаасаа илүү тэвчээргүй байх магадлалтай байдаг. Тэд зөрчилдөөнийг мэргэжлийн түвшинд зохицуулж чаддаг бөгөөд тэдний түнш, тэдний харилцааг хөхиүлэн дэмжихийн тулд сэтгэлийн хөдөлгөөн багатай байдаг. Хоёр түнш хүнд хэцүү өдөр байсан үед мэдээж энэ нь зөвхөн улам хүндрэх болно. Санхүүгийн стрессийн нэгэн адил өдөр тутмын ерөнхий стресс нь тэвчээр ба өөдрөг үзлийг тестлэхийн зэрэгцээ хосуудын сэтгэл санааны хувьд бие биенээ хүндэтгэх боломжийг олгодог.
Стресс болон стресс халамжийн талаар дэлгэрэнгүйг уншина уу
Завгүй хуваарьтай
Гэрлэлтийн асуудал нь хэтэрхий завгүй хуваарийн улмаас цөөн хэдэн шалтгааны улмаас үүсдэг. Нэгдүгээрт, их завгүй хосууд өөрсдийгөө чанарын хувьд сайн унтаж, сайн хооллолтоор өөрсдийгөө тэжээж чаддаггүй бол өөрсдийгөө ерөнхийдөө стресст оруулдаг. Нэмж хэлэхэд, тэд өөрсдийгөө хоорондоо холбоогүй тул тэдэнтэй хамт өнгөрөөх цаг багатай, амьдралын салшгүй хэсэг байдаг. Эцэст нь, хэрэв тэд хамтарч ажиллахгүй бол (хэрэв үүрэг хариуцлага нь бүх үүрэг хариуцлагыг сайтар хангахын тулд бүхэлд нь хамаагүй бол тусад нь салгаж авбал) тэд өөрсдөө гэр бүлийнхээ болон нийгмийн хариуцлагыг хэн хариуцах талаар тэмцэж чадна.
Завгүй хуваарь нь гэрлэлтийн асуудалд автоматаар нөлөөлдөггүй тул тэдэнтэй хамтран ажиллах шаардлагатай тулгарч байна.
Эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалах талаар дэлгэрэнгүйг уншина уу
Муу харилцаа холбоо
Гэрлэлтийн асуудлын хамгийн том таамаглал бол харилцаа холбоо , сөрөг харилцаа холбоо муутай бөгөөд харилцаа доторхи хандлага, динамикийг сүйтгэхээс зайлсхийдэг. Сөрөг харилцаа холбоо маш их хор хөнөөлтэй бөгөөд үнэндээ судлаач Жон Готман болон түүний багийнхан гэр бүлийн харилцаагаа хоёулаа хэдэн минутын туршид харилцааны динамикийг үзэж байгаад салж гэр бүлээ цуцлуулснаар гэр бүлээ цуцлуулах баталгааг маш өндөр түвшинд гаргаж чаджээ.
Эрүүл харилцаа нь түлхүүр юм. Эрүүл бус харилцаа нь томоохон гэрлэлтийн асуудлуудыг бий болгодог.
Эрүүл харилцааны ур чадварыг дээшлүүлэх
Муу зуршил
Заримдаа хосууд гэрлэлтийн асуудлуудыг мэдэрч, хоёр нь тэдний зан авирыг мэдэрч, өөрчилж чаддаг бол шийдэж болох юм. Хүмүүс жижиг зүйлсийг шүүмжилж, шүүмжлэлтэй хандаж, нөгөөг нь цэвэрлэж байхын тулд яаралтай шийдвэр гаргадаггүй. Тэд завгүй, анхаарал сарниулж, стрессийг барьж, автоматаар явдаг. Дараа нь тэд эхний ээлжинд сонгосон гэдгээ ойлгоогүй загварын дагуу өөрсдийгөө олж хардаг. Хүмүүс зүгээр л холбоотой сөрөг хэв маягтай болж, залхуутай хувийн зуршлаасаа ухарч, зуршлаасаа ангижрахыг оролддог.
Та зүгээр үү? Аз жаргалтай гэрлэлтийн зөвлөмжүүдийг үзнэ үү
Аз болоход, эдгээр гэрлэлтийн асуудлууд дээр ажиллаж болно. Зөвхөн нэг түнш өөрчлөгдөхийг оролдож байгаа ч гэсэн аливаа өөрчлөлт нь эерэг үр дүнд хүргэж чадахуйц харилцааны динамикийг авчирч чадна. Аз жаргалтай гэрлэлтийг сахих талаар илүү ихийг уншаарай.