Танд стресст хүргэж байгаа санаачилгагүй зөвлөгөө байна уу?
Мэргэжилтнээс зөвлөгөө авахыг хүсдэг, эсвэл сонирхолтой сэдвээр сайн санагддаг найзаас асууж болно. Бүлгийн хүмүүсийг асууж, танихгүй хүмүүсээс асууж зөвлөгөө авах нь асар олон янзын санаа өгч чадна. Гэхдээ та асуугаагүй бол зөвлөгөө өгөх үед яах вэ? Шинэ эхчүүд, коллежийн оюутнууд, олон нийттэй хамтран ажилладаг хүмүүс найз нөхөд, гэр бүл, эсвэл танихгүй хүмүүст зөвлөгөө өгөхөд илүү хялбар байдаг ч заримдаа үүнийг заримдаа мэдрэх боломжтой байдаг.
Мөн энэ нь үргэлж мэдрэмтгий байдаггүй.
Зөвшөөрөлгүй зөвлөгөө нь цаг хугацааны хувьд стресс үүсгэж чаддаг. Илүү сайн зүйлийг хийж чадах зүйл дээр хэн нэгэнд саналаа өгөхөд дэмжлэг үзүүлэхээс илүү шүүмжлэлийг мэдэрч чаддаг. (Заримдаа тэд шүүгдэхгүй, бидний өмгөөллийн чадвар нь шүүмжлэлийг шүүмжлэлтэй болгож, зарим үед биднийг шүүж, бидний мэдрэмжийг төдий чинээ мэдэрдэг.) Хэрэв зөвлөгөө өгөгч нь гомдлоо Тэдний зөвлөгөөг хүлээн аваагүй, дагаж мөрддөггүй. Зөвлөгөө таныг зөв мэдрэхгүй бол энэ нь таныг хэцүү байдалд оруулж, хоёр талыг хүртэл гутаан доромжилж, сандрах болно. Хүссэн зөвлөгөөг санал болгож байгаа хүмүүс цэвэр шалтгаантай байж болох боловч энэ нь үргэлж тийм биш байдаг. Гэхдээ тэдний санаа бодлыг ойлгох нь тустай байж болох юм.
Хүмүүс олон шалтгааны улмаас зөвлөгөө өгдөг, тэдгээрийн зарим нь сайн санаатай, зарим нь тийм ч бага байдаг.
Энэ нь бидний олж мэдсэн асуултын бүх төрлийн талаар юу хийхээ мэдэхгүй байж болно, ингэснээр үгүүд хаанаас ирж болох эсэхийг судлахад тусалдаг. Хүмүүс хүсээгүй зөвлөгөө өгөхөд хүргэдэг зарим нэг нийтлэг шалтгаанууд энд байна:
Хүсээгүй зөвлөгөөг хэрэгжүүлэхэд тустай урамшуулал:
- Altruism: Хүмүүс танд тусалж чадна гэж бодож байгаа энгийн шалтгааны улмаас хүмүүс ихэнхдээ зөвлөгөө өгдөг бөгөөд тэд амьдралаа илүү хялбар болгохыг хүсдэг. Ямар ч тохиолдолд, тэдний зорилго бол харгис юм. Магадгүй тэд таны нөхцөл байдал, хувь хүний зан чанарыг төгс төгөлдөр гэж бодож байгаагаа мэдэж байж магадгүй юм. Тэд таны амьдралыг сайжруулах эсвэл стрессийг багасгах ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байна. Ялангуяа та асуудлын талаар ярилцаж байгаа бол танд баталгаажуулалтын эсвэл сэтгэл санааны дэмжлэг хэрэгтэй байсан ч хүмүүс хариултыг нь хайж байгаа гэж хариулж магадгүй юм.
- Найз нөхөрлөл: Харилцан яриагаа эхлүүлэх арга зам бол зарим хүмүүст зөвлөгөө өгөхийг санал болгодог. Үүнийг найздаа холбож болох юм. Найзууд таныг нэгийг нь гуйгаагүй байсан ч гэсэн та нарт шийдэл санал болгоход туслах болно. Энэ төрлийн зөвлөгөө нь маш чухал бөгөөд ихэвчлэн тустай байж болно.
- Гайхамшиг: Өөрсдийн төлөө ажилладаг ямар нэг зүйлийг олж авсан хүмүүсээс хүсээгүй зөвлөгөө байдаг бөгөөд тэд үүнийг дэлхийтэй хуваалцахыг хүсдэг. Тэд таны нөхцөл байдлыг шинэ бүтээгдэхүүн, хэрэгсэл эсвэл мэргэн ухааны хувьд тэдний амьдралыг илүү сайн болгосон гэж үздэг бөгөөд хэн нэгэн үүнийг тэдэнд тун удалгүй хэлж өгөхийг хүсч байна. Үүнтэй ижил сорилтуудтай тулгарч байсан хүмүүсийн хувьд энэ шийдлийг хуваалцахыг хүсч байгаа нь тэдний хувьд "хариулт" болно гэсэн үг юм.
Зєвлєгєє таны їнэлэмж эсвэл онцгой нєхцєл байдалтай нийцэж байгаа эсэхээс їл хамааран энэ тєрлийн зєвлєгєєг авах нь ерєнхийдєє сайн байна.
Зорилгодоо хүрэхгүй зөвлөгөө авахад бага тус болсон шалтгаанууд:
- Шаардлагатай байх хэрэгтэй: Энэ сэдэлтэй зөвлөгөөгүй хүмүүст зөвлөгөө өгөх хүмүүс нь таны нөхцөл байдалд хамааралтай тодорхой мэдлэгийг эзэмшсэн хүмүүсийг үнэ цэнэтэй, ач холбогдолтой гэж үзэхийн тулд хүмүүстэй хуваалцах хэрэгцээг мэдэрдэг байж болно.
- Царайгаа мэдэрч чадахгүй бол : Хэрэв та мэдрэмж, сэтгэлийн дарамтаа тэдэнтэй хуваалцаж байгаа бол зарим хүмүүс танд тусалж, туслахын тулд таны асуудлыг шийдэхийг оролдож болох юм. Хэрэв та хайж байсан зүйлээ сайн хийвэл. Гэхдээ хэрэв та зөвхөн чихний дэмжлэг эсвэл багахан хэмжээний баталгаажуулалтыг хүсч байсан бол заримдаа хүмүүс ялгаагүй хэлж, зөвлөгөө өгөх боломжгүй. (Энэ нь эмэгтэйчїїдийг асуудлаа ойлгохын тулд тэдний асуудлыг хуваалцахыг хїсдэг бол эрэгтэй, эмэгтэй хїмїїс энэ асуудлаа ойлгохын тулд хїссэн асуудлаа шийдэхэд бэрхшээлтэй асуудлыг шийдэж болох боловч эрэгтэйчїїд асуудлыг шийдэхэд анхаарлаа хандуулахыг хїсдэг. Үүнээс болж сэтгэл хангалуун байна.)
- Тэднийг сонссоноороо өвчилсөн бол : Хэрэв та хүмүүстэй тулгарч буй асуудлууд, мэдрэмжээ байнга " сулруулах " гэж байнга хуваадаг бол, өөрийн асуудлаа шийдэх алхмуудыг хийхгүй бол тэдэнтэй тулгарах болно. , тэд үргэлжлүүлэн сэтгэлийн хөдлөл биш харин илүү бүтээлч зүйл хийхийг оролдож болох юм. Энэ нь зєвшєєрєгдєєгїй зарим зєвлєгєєний нєхцєл байдалд л хамаатай бєгєєд дотогшоо харахад энэ нь танд хамаатай эсэхийг мэдэх болно.
- Натизизм: Зарим хүмүүс, ялангуяа эмзэг мэдрэмтгий хүмүүс нь "бараг бүх цагт" багшийн үүргийг гүйцэтгэх ёстой, эсвэл өөрсдийгөө хууран мэхэлж байхыг хүсдэг. Тэдний зөвлөгөө нь урт удаан хугацаагаар салах, таны нөхцөл байдалд үргэлж тохирохгүй, гэхдээ хор хөнөөлгүй байдаг. Эдгээр хүмүүс таны хайж байгаа хариулт нь таны нөхцөл байдалд тохирохгүй байсан ч гэсэн тэдний зөвлөгөө нь таны төсөөлж чадахгүй гэсэн төсөөлөлтэй байдаг.
Энэ төрлийн зөвлөгөө нь ерөнхийдөө хор хөнөөлгүй боловч танд төдийлөн тусалдаггүй, зарим тохиолдолд таны нөхцөл байдалд хамаатай байдаг.
Шаардлагагүй зөвлөгөө авахад маш их тустай шалтгаанууд:
- Доминикийг бий болгох нь: Зарим зөвлөгөө нь динамик харилцааг хөгжүүлэхэд "илүү мэдлэгтэй хүн" -ийн үүргийг гүйцэтгэхийг зөвлөж байна.
- Шүүлтийн дамжуулалт: Заримдаа хүмүүс өөрсдийнхөө хүсээгүй зүйлийг хараад заримдаа үүнийг өөрчлөх арга замыг санал болгодоггүй. Энэ зөвлөгөө нь ихэвчлэн туслах жинхэнэ оролдлогоос илүү доромжилсон мэт санагддаг.
- Драмын тухай хүсэл эрмэлзэл: Зарим хүмүүс зөрчилдөөнд дуртай, өөрсдийгөө сонсдог хайр дурлал, маргаантай, бусдын буруу гэдгийг бусдад хэлэх гэсэн хувийн хүч чадал мэдрэмжийг мэдрэх болно. Тэдгээр хүмүүс ухамсалтай эсвэл ухамсартай байдаггүй бөгөөд сэдвүүдээр хэлэлцүүлэг өрнүүлэхэд олон зөвлөгөө өгдөг.
Энэ төрлийн зөвлөгөө танд зөвлөгөө өгөгчтэй илүү хамаатай байдаг бөгөөд заримдаа энэ нь заримдаа нарийн мэдрэмж, нүүрэн дээрээ цохих мэт мэдрэмж төрүүлдэг.
Та хаанаас зөвлөгөө авч болох талаар бодсоны дараа өөрийн бодол, мэдрэмжийг шалгаж үзсэний дараа та хэт мэдрэмтгий байж магадгүй эсэхийг мэдэхийн тулд хүсээгүй зөвлөгөө авах талаар илүү сайн мэдэж болно .