Зөвшөөрөлгүй зөвлөгөө өгөх - Бага зардлаар
Хүсээгүй зөвлөгөө заримдаа тустай байж болох ч ихэнхдээ энэ нь ядаргаатай юм. Хүсээгүй зөвлөгөөний давтан санал нь дарамттай байж магадгүй учраас тэд шүүмжлэлд илүү дуртай байдаг. Үнэн хэрэгтээ зарим судалгаа нь хэтэрхий их зөвлөгөө хэлбэрээр үзүүлсэн дэмжлэг нь ямар ч дэмжлэгээс илүүтэй харилцаанд илүү дарамт учруулж болохыг харуулж байна! Сонирхолтой нь тэдний зөвлөгөөг санал болгох хамгийн их дуртай хүмүүс (ялангуяа түүнийг хүлээн аваагүй бол) тэдний зөвлөгөө нь таны зан чанарыг таных шиг таарч тохирохуйцаар тохируулдаг хүмүүс мэт санагддаг.
Харамсалтай нь хүсээгүй зөвлөгөө, ялангуяа хайртай хүмүүстэй харьцах зарим аргууд илүү их стресс үүсгэдэг. Хүмүүс сайн утгатай бол тэдний зөвлөгөөг дагаж чадахгүй үед тэд гомддог. Хүмүүсийг хяналтандаа авахыг хүсч байгаа газраас ирэхэд зөвлөгөөний шууд татгалзах нь зөрчил үүсгэх (их хэмжээний стресс үүсгэх боломжтой), ялангуяа дайсагнасан аргаар үг хэлэх үед үүсдэг. Зорилтот бус зөвлөгөөнд хүргэж болох олон янзын санаа байдаг бөгөөд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Зөвлөгөө өгөгчийг гомдоохгүйгээр хил хязгаараа хадгалахад туслахуйц зөвлөгөө авахад туслах зарим алхмууд энд байна.
Тэдний зорилтын талаар бод.
Зөвлөгөө хаана ирснийг олж мэдээрэй. Туслах газраас ирсэн хүн, эсвэл тэдний хэрэгцээнд нийцсэн зөвлөгөө байдаг уу, таны нөхцөл байдалд тохирохгүй юу? Зөвлөгөө өгөгчдийн хүсэл эрмэлзлийг олоход туслахын тулд хүссэн төрлийн зөвлөгөөний янз бүрийн төрлүүд, төрөл бүрийн аргын талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авъя.
Эх сурвалжийг нь авч үзье.
Энэ хүнээс зөвлөгөө авахыг хүсч байгаа эсэхийг шийдээрэй. Өөрийнхөө томилсон зөвлөхийн урамшууллын талаар бодож, зөвлөгөө өгч, зөвлөгчийн зөвлөгөөг авахын тулд өөрийн урвал руу орж, магадгүй "улс төрийн үр дагаврыг" авч үзвэл та зөвлөгөө (болон ирээдүйн зөвлөгөөг хүлээн авна уу) сайн санаа юм уу, эсвэл таны харилцаанд энэ динамикийг хязгаарлах нь дээр юм.
Жишээ нь, хэрэв та туршлагагүй, бага чадавхитай, нэг дороосоо харагдахыг хүсэхгүй байгаа нөхцөлд зөвлөгөө хүлээн авахыг хүсч болно. Энэ нь "харилцан ажиллах" гэсэн харилцааны харилцааг хэлдэг. Нөхөрлөл өөр найзтайгаа байнга зөвлөгөө өгдөг нөхөрлөлийг олж авдаг боловч хэзээ ч хүсдэггүй, хүссэнээсээ хамааралгүйгээр динамик харилцаанд шилжих; эсвэл гэр бүлийн харьцаа багатай бол харьцангуй бага хүндэтгэл үзүүлдэг. Хэрэв ийм тохиолдол тохиолдвол та асуудлыг байнга даван туулах ёстой, ялангуяа дахин давтан асуудалтай тулгарахаас болгоомжил. Хэрэв та зөвхөн дэмжигч сонсохыг хүсч байгаа бол өөрт тохирохгүй мэт санаандгүй зөвлөгөөг санал болгодог хүнд асуудлынхаа талаар бүү ярь. Бусад тохиолдолд, зөвлөгөө авахыг хүсээгүй ч гэсэн асуудлыг шийдэх эсвэл бондыг бэхжүүлэхэд тусалж чадна. Хэрэв та энэ өгүүллийг уншиж байгаа бол, энэ нөхцөл байдал нь иймэрхүү нөхцөлтэй харьцуулахгүй байж магадгүй ч гэсэн хэрэв та аль хэдийн байхгүй бол үүнийг тодорхой болгох талаар бодоход тусалдаг.
Тэднийг сонсож, баярлалаа.
Хэрэв та энэ зөвлөгөөг авах хүсэлтэй, ирээдүйн зөвлөгөөг авахыг хүсч байгаа бол тэдний зөвлөгөөний төлөө талархлаа илэрхийлэхийг хүсч, үүнийг өргөжүүлэхийг хүсч, үүнийг амьдралдаа санаарай.
(Гэхдээ таны нөхцөл байдал тийм амархан байсан бол та энэ нийтлэлийг уншиж чадахгүй байх магадлалтай тул та дараагийн зөвлөмжүүд рүү шилжиж болно.)
Үүнийг хүлээж ав, тэгээд Пивот.
Хэрэв та бусад хүнийг үнэлэхийг хүсч байгаа бол, зөвлөгөө авахыг хүсэхгүй байгаа бол "Баярлалаа; Би үүнийг анхаарч үзэх болно ", тэгээд сэдвийг өөрчилнө үү. Энэ замаар та зөвлөгөөний талаар бодож, үүнийг шууд хаяж болно, гэхдээ та тэдний бодлыг үнэлдэг гэдгийг мэдэгдээрэй. Энэ нь яриа хэлэлцээрийг хязгаарлаж байгаа тул хэрэв та үүнийг мэдэхгүй бол зөвлөгөөг дагах юмуу эсвэл таны мэдэхгүй төлөвлөгөөний талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг сонсохыг хүсч байгаагаа илэрхийлэх шаардлагагүй юм.
Шаардлагатай тохиолдолд хил хязгаарыг тогтоох.
Хэрвээ та энэ хүнтэй холбоо тогтоохыг хүсч байвал тэднээс зөвлөгөө авахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Гэхдээ та эерэгээр хэлбэл "Энэ бол сайн санаа, гэхдээ надад өөрөөр хандах арга барилтай" гэж хэлж болно. Хэрэв тэд үргэлжлүүлбэл та дэмжиж чадна гэхдээ "Би чамд зориулж ажилладаг, өөртөө маш олон янзын арга барилууд байдаг" гэж хэлдэг, эсвэл "Баярлалаа, гэхдээ би сайн хийж байна . " Дахин хэлэхэд, та үнэхээр сайн утгатай мэт санагддаг хэн нэгэнтэй илүү эелдэг хандах арга замыг хүсч болох юм, гэхдээ шүүмжлэлийн газраас ирж байгаа мэт санагдаж байна.
Шаардлагатай тохиолдолд хил хязгаарыг дахин баталгаажуулна.
Хэрвээ танд зөвлөгөө өгч чадахгүй бол түүнийг үл тоомсорлохыг сонгож болно. Эсвэл та ямар нэгэн зөвлөгөө шаардлагагүй гэж зөөлөн хэлэх хэрэгтэй. "Баярлалаа, гэхдээ надад зөвлөгөө огт хэрэггүй. Би аль хэдийн шийдэлд аль хэдийн судалгаа хийж байна ", эсвэл" Баярлалаа, хэрвээ надад зөвлөгөө хэрэгтэй бол би үүнийг асуух болно "гэж хоёулаа сайн ажиллаж чадна. Энэ нь туслахыг хүсч буй олон хүмүүст сайнаар нөлөөлж байгаа боловч энэ нь танд тус болох биш гэдгийг сануулаагүй мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс өөрсдийн египет үйлчилгээнд дургүй зөвлөгөө өгч байгаа бөгөөд хэрэв та тэдэнд зөвлөгөө өгөхгүй бол зөвлөгөө авахыг хүсэхгүй байгаагаа хэлнэ үү. Ийм тохиолдолд, хэрэв та хүсээгүй зөвлөгөө таны харилцаанд хэтэрхий их стресс үүсгэх юм бол энэ хүнийг эргэн тойрондоо цаг хугацаагаа хязгаарлахыг хүсч болно.
Бага зэргийн стресст орохгүй зөвлөгөө өгөх зөвлөмжүүд:
- Хэрвээ таны хүсээгүй зөвлөгөө таны энэ асуудалтай тулгараад байгаа асуудалд хариу өгвөл өөр итгэл үнэмшлийг олохыг хүсч болно. Үүнээс гадна, хэрэв та энэ асуудлыг давтаж, өөрийг нь шийдэхийг оролдохгүй байгаа бол энэ талаар ярих нь өөр нэг оролдлого юмуу эсвэл таныг шийдэхийг оролдохыг хүсч байгаагаа хэлж өгнө. Тусламжийг эх сурвалж болгохын тулд хүнийг унагахаасаа өмнө илүү идэвхтэй байхаар шийдэж болно, эсвэл илүү уян хатан чих олохыг хүсч болно. Та энэ нөхцөл байдлын хамгийн шилдэг шүүгч байж магадгүй юм.
- Хэрвээ танд зөвлөгөөгүй ирж, таныг байнга байлгах юм бол, хүнтэйгээ холбоо барихаа болих хэрэгтэй . Энэ нь таны зөвлөгөөг асуудлын талаар хэлэлцэхээс татгалзаж байгаа бөгөөд энэ нь ялангуяа "Чи үнэхээр сайн хувцас өмсөх ёстой, илүү чин сэтгэлээсээ хувцаслах хэрэгтэй" гэх мэтээр ажиглавал илүүдэх болно.
- Зөвлөгөө тань танд туслах эсвэл чухал гэдгийг мэдрэхийг хүсч буй газраас ирж буйг санах хэрэгтэй. Хамгийн сайн нь, энэ нь altruism гэсэн үг бөгөөд хамгийн муу нь ихэвчлэн сул дорой газар нутгаас ирдэг, гэхдээ нөгөө хүний хувьд тийм ч чухал газар биш юм. Хэзээ нэгэн цагт, хэрэв та идэвхгүй түрэмгий хүнтэй харьцаж байгаа бол энэ нь хувийн халдлага байж магадгүй бөгөөд энэ нь илүү их стресс үүсгэх магадлалтай, гэвч магадгүй энэ нь бусад хүний хувьд илүү дур булаам газраас гарч ирдэг байж магадгүй юм.