Жеффийн Тамхи татахын давуу ба сул талуудын жагсаалт
Тамхинаас татгалзах тухай форумын гишүүний талаар Жэфф Жак тамхинаас гарахад энэ шалтгааныг жагсаасан . Чи ямар шалтгаанаас гарах вэ?
Жэффээс:
7 Шалтгаанууд Би яагаад тамхи татахыг хүсч байна гэж боддог
1) Тамхи татах нь никотин таталтын хоосон, санаа зовнил, сэтгэл хөдлөлийг богино хугацаанд зогсоосон. Би одоо бол никотин донтчин гэдгээ мэднэ. Тамхи татах хүслийг тамхинаас гаргадаггүй, харин миний оюунаас мэддэг.
Ямар ч эргэлзээ төрж байсан ч сөрөг санаа бодол эсвэл шалтаг миний тархинд ордог, би үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй. Би хэзээ ч өөр тамхи хэзээ ч авч чадахгүй гэдгийг мэднэ. Эс бөгөөс би эхэлж, яг л булш руу өөрийгөө тамхиа.
2) Тамхи миний найз байсан гэж бодоогүй. Бид хамтдаа бүх муу, сайхан цагийг өнгөрөөсөн . Тамхи татах нь 35 жилийн турш үргэлж байдаг. Тамхи нь миний найз биш, харин удаанаар хордож , намайг хөнөөсөн гэдгийг би одоо мэдэж байна.
3) Миний бие тамхи татахад санаа зовох, санаа зовох, сэтгэлийн дарамтаас ангид ажлаас гарах цаг. Тамхи татах үйлдэлтэй эвлэрэх үеэр амар амгалан, тайван амгалан мэдрэмжийг би мэдрэмжгүйгээр шилжүүлсэн юм. Би тамхи татахгүйгээр түр зуур завсарлага хийснээр дотоод сэтгэлийн амар амгаланг мэдэрч чадна гэдгээ одоо мэдэж байна.
4) Би хэзээ ч тамхи татаж байгаагүй мэт үнэхээр жаргалтай байж чадахгүй гэдэгт итгэж байсан. Энэ итгэл үнэмшилтэй тамхи үйлдвэрлэгчдийн тамхи татах, тамхины байнгын зар сурталчилгаагаар довтолж эхэлснээсээ хойш залуу насанд минь надад итгэх итгэлийг мэддэг болсон.
Тамхи татах талаар миний ойлгож байсан бүх зүйлийг асуудаг. Би жинхэнэ утгаараа эрүүл саруул, эрүүл чийрэг байх боломжтой.
5) Кубын навчин тамхи болон навчин тамхи нээхэд сайхан үнэртэй үнэр. Би навчин тамхи үнэртэй хэвээр байгааг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч би дахин хэзээ ч тамхиа хаяхгүй гэдгээ одоо мэдэж байна.
Би зүгээр л нэг навчин тамхитай байж магадгүй гэж бодсон учраас би дахин хоёр удаа эргэв. Одоо би хэзээ ч тамхи, навчин тамхигноос өөр юм хийдэггүйг одоо мэдэж байна. Нулимс намайг тамхи татах бүрэн бүтэн байдалд хүргэдэг. Тэнд байхгүй.
6) Намайг орхихоос айж, никотинаас гарах айдас түгшүүртэй байсан. Би тамир тэнхээ, тамхи татахыг тэвчиж чадахгүй байх гэж айж байсан . Би хамгийн хэцүү, төвөгтэй, тааламжгүй зүйл болохоосоо татгалзав. Чамайг гарах нь хэцүү байж болох ч би тамхи татаж байхдаа эерэг үр дүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй гэдгээ одоо мэдэж байна. Татгалзах нь суралцах туршлага юм гэдгийг би мэднэ. Би тэдгээрийг ялан дийлж, шинэ эрүүл хэвшлийг бий болгохын тулд тэднийг өдөөж, урам зориг хайрладаг.
7) Би хэзээ ч сэтгэлийн дарамт хэзээ ч бүү бууж өгөөч гэсэн амлалтаа өгөхөөс айж байлаа. Би тамхинаас гарахын тулд өөрийгөө орхихыг хүсч байна.
Тамхи татахыг үзэн яддаг 50 шалтгаан
1) уушиг минь гэмтсэн . Энэ бол миний хувьд эцсийн сүрэл байв. Би орондоо хэвтэж байсан уушгийг мэдэрч суугаад, " Юу хийж байна? Би эцэгтэйгээ үнэхээр адилхан байхыг хүсч байна уу? Би чадна гэдгээ мэдэж байна. Би нэг жилээс илүү хугацаанд тамхи татдаггүй.
NOPE (хэзээ ч нэг хийсвэр биш)!
2) Аав маань хүчилтөрөгчөө гадагш гаргаж, тамхи татаж авахыг харав.
3) Аавыгаа амьсгалаа алдалгүйгээр зочны өрөөнд алхаж чаддаггүй байсныг харав. Тэрбээр гучаад онд аварга шалгаруулах бейсболын болон хоккейн багуудад байсан юм.
4) Эцэг минь нас барахаасаа өмнө би тамхиа зогсоосны дараа тэр үүнийг хийсэн гэж бодож байсан ... дараа нь би дахин боссон. Би юу бодож байсан юм бэ?
5) Намайг бараг 2 жилийн дараа тамхи татаж эхэлсэн нь тамхи татдаггүй юм.
6) Зөвхөн нэг навчин тамхи татах боломжтой гэдэгт итгэх хангалттай чадвартай байх.
7) Тамхи татах нь миний амьдралыг богиносгох болно.
8) Би тэтгэвэрт гарахаасаа өмнө аврахын тулд шаргуу хөдөлмөрлөөрэй.
9) Тамхи татсаны улмаас миний эрүүл мэнд аймшигтай.
10) Би тамхинаас гардаг толгойн өвчинг дурьдсан уу?
11) Никотин донтолтонд ядарсан боол шиг санагдав.
12) Амны хөндийн амьсгалах, шар шүд, ясны тасрах зэрэг шүдний эмгэг.
13) Би цанаар гулгах, тамхи татах дуртай. Үгүй үгүй үгүй; Энэ нь миний хүч чадлыг алдсан . Гольфын хувьд адил зүйл.
14) Доод шатлалтайгаар авирч, амьсгаагаар амьсгалж байсан. Зөвхөн 2 долоо хоногийн дараа утаагүй, би шатаар хоёр удаа шатаж байна.
15) Намайг тамхи татсан үед эхнэр, охиноо надад бэлэглэсэн.
16) Намайг тамхинаас гарахын тулд үдэшлэгийг орхих ёстой бөгөөд яагаад би тамхи татаж байгаагүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.
17) Надад эвдэрч, бооцоо тавьсны дараа би өөр нэг хайрцаг тамхи худалдаж авсан.
18) Манай аав 36 жилийн өмнө тамхи татсан хэвээр байхад ээжийг орхисон.
19) 1985 онд эхнэр маань тамхи татдаг байсан. Манай гэр бүлд хүчирхэг эмэгтэйчүүд байдаг.
20) Тамхи татахаасаа хожимдон дээрээ хэвтэж байсан Хатагтай Кауфман (ээжийнхээ найз) санаж байна.
21) Тамхинаас үүдэлтэй хордлогын талаар товчхон дурдах .
22) Бор хувцас.
23) Миний хувцаснуудын нүхийг шатаа.
24) Өөр засвар хийхэд надад хэрэгтэй байсан мэдрэмж надад төрж байлаа.
25) Би өөрийгөө тамхинаас болж үзэн ядав.
26) Миний хоолыг амтлах чадваргүй.
27) Надад тамхинд аажмаар өөрийгөө алж байгааг мэдэж байсан байнгын түгшүүртэй байсан.
28) Никодеми надаас илүү хүчтэй байсан гэж боддог.
29) Тамхи татах зуршлаасаа эргэн тойрон амьдралаа төлөвлөхөө үзэн ядаж байсан.
30) Баганын анхааруулах шошгыг харна гэж би мэдрэх болно. Ялангуяа тамхины савлагаатай тамхитай холбоотой өвчний график зураг.
31) Цаснаас гадна тамхи татах, бороо цутгах.
32) Шөнө дунд ширэнгэн ойд тамхи татаж байхдаа бутанд чимээ аниргүй сонсдог. Ялангуяа би хэдхэн цагийн өмнө гудамжаар 15 футын гүрвэлийг харсан нэг удаа. Би ширэнгэн ойт могойг дурьдсан уу?
33) Хүүхдүүдтэйгээ цагийг хамт өнгөрөөхөд би тамхи татах боломжтой болсон.
34) Амьдралын өндөр даатгалын шимтгэлүүд - хэрэв би тамхи татдаг бол удаан үргэлжлэхгүй гэдгийг дахин сануулж байна.
35) Сүүлийн хоёр тамхи татдаг байсан үедээ би гэдэсний нүхэндээ аймшигтай мэдрэмж төрлөө.
36) Хуучин хэдэн жилийн ємнє тvvний таазыг шараар будаж байсныг нь мэдье. Хэрэв тамхины утаа нь сайн будагтай ажиллаад байвал миний уушгинд юу хийдэг байсан бэ?
37) Тамхи татах зардал. Хилийн чанад дахь (Индонез) нь зөвхөн $ 1 нь багц юм, гэхдээ энэ нь сайн долларын хаягдал хэвээр байна.
38) Никотингүйгээр хэдхэн цагийн турш гүйх хэрэгтэй гэсэн үг л дээ.
39) Эхнэр, хүүхдүүддээ тамхи татдаг тул би загалмайгаа аваарай.
40) Миний машинд хямд хөнгөн цохилт өгөх хэрэгтэй.
41) Салхинд тамхи татахыг хичээдэг.
42) Хатуу ширүүн ширэнгэн бороо хуртэл тамхийг гэрэлтүүлэхийг оролдож байна.
43) Ажил дээр тамхи татахгүй байх.
44) Тамхи татах нь илүү ханиад авах. Тэд тамхи татсаны улмаас олон удаа хүнд байсан.
45) Ээ минь ээ, би бараг мартжээ. Тамхи татах нь таны бэлгийн амьдралд нөлөөлдөг. Бэлгийн харьцаанд орохгүй байх.
46) Индонезийн тамхи татдаг тамхи тамхи татахдаа тамын хорхой , ханиагаа харж байх.
47) Өдөр бүр би тамхи татах, тамхи татах, тамхи татах, дэлгүүрээс зугтах, тамхи татах зэргээр өдөр бүр зардаг байсан. Дараагийн 30 жилд нэг цагаар 15 цагийн нэмэлт цаг нэмж өгнө.
48) Хүүхдүүдийнхээ талаар санаа зовж , тамхи татдаг .
49) Тамхи татах нь өдөрт 100,000 паффт авдагтай адил юм. 12-49 насны тамхичин хүний хувьд 4000 гаруй химийн бодисыг 4 сая гаруй удаа химийн бодисонд хийлгэхийг санаатайгаар утсгадаг.
50) Тамхи татах нь миний асуудлыг хэзээ ч шийдээгүй . Тамхи алга болсны дараа үргэлж асуудал байсан.