Тамхинаас татгалзах нь хэцүү ажил бөгөөд никотин донтолтыг зогсоохын тулд хийж байгаа ажлуудынхаа талаар эерэг сэтгэгдэл төрүүлэхэд тусалдаг.
Тамхинаас татгалзах эхний 6 сарын туршид Эбби Эббер нь дараахь сайжруулалтуудыг туршиж үзжээ. Ирээдүйд илүү их зүйл гарах болно, гэхдээ энэ нь маш сайн эхлэл юм.
Хуваалцахдаа баярлалаа, ГБ.
ГЗ-ээс:
Тамхи татахдаа 25 жилийн турш тамхи татдаггүй зургаан сарын турш эдгээр зүйлс алга болсон байна.
- Өглөө миний уушгины даралт, хүнд, өвдөлт.
- Өглөөний ханиалга.
- Уншлагын дуу хоолойд амьсгалж чадахгүй.
- Дээш, шатаар алхах үед амьсгалахгүй байх.
- Аманд минь тааламжгүй үнэр.
- Ерөнхийдөө ядаргаа, эрчим хүчний алдагдал.
- Толгой өвдөх.
- Өглөөний шөнө гарах үед тамхи татдаг.
- Шар шүд.
- Нүдний нүд.
- Муу амьсгал.
- Үсний үнсний үнэр шиг.
- Хоёр шар, үнэртэй хуруутай .
- Өглөө шөнө ханиалгах.
- Антибиотикоор эмчлэх шаардлагатай хүнд хэцүү цээжний ханиад руу хөргөдөг.
- Хайрга, шилний дууг хугалсан.
- Хоолойгоо тогтмол хатгаж байна.
- Тогтмол stuffy nose.
Миний бодлоор, тамхи татдаг хүмүүс супер-супермодер, superwomen, Эверестийн оргилд авирсан, Өмнөд туйл руу явсан, Британий суваг дээгүүр нисэж байсан хүмүүс гэх мэт.
ШУДАРГА БАЙГУУЛЛАГАТАЙ БАЙНА!
Тиймээс ... магадгүй тамхи татдаг хүмүүс дэлхий дээрх хамгийн сэрүүн, хамгийн хүчтэй, хамгийн хүчтэй хүмүүс юм!
Бид дайрч байна!
~ ГЗ
Үг:
Бид эрт дээр үед тамхинаас татгалзахтай холбоотой физик сайжруулалтыг анзаардаг, гэхдээ хожим нь эерэг урагшласнаар бидний бие заримдаа биднийг гайхшруулах мэдрэмжээс илүү давуу талтай байдаг.
Тамхинаас гарах үр ашгаас илүү:
Хэрэв та тамхи татахаа болиод тамхинаас гарахыг яаж мэдэхийг хүсч байгаа бол доорх нөөцийг ашиглан үсэрч эхэл.
- Яагаад Тамхи татахаа орхихоос айж байна вэ?
- Тамхи татахыг орхисон 101 - Тамхинаас гарсан амжилтанд туслах хичээлүүд
Никотины донтолт нь бараг бүх тамхичид сүүлийн тамхиаа хаяхыг хүсч байгаа ч үүнийг хийхгүй байхыг бүү олго. Никотиныг татгалзах нь түр зуурынх бөгөөд хэрэв та юу хүлээж байгааг мэдэж байвал тэдэнтэй хамтран ажиллах төлөвлөгөөг гаргаж болно.
Амьдрал тамхи байхгүй бол илүү сайн ажилладаг. Энэ донтолтоос гарахын тулд бүтэн жилийн ашиг тусыг өгөөч. Таны эрх чөлөөнд автах болно.
Таны өсгийг ухаад алсад оч. Чи үүнийг харамсахгүй байх болно.