Хүмүүс Бурханыг олох, сүнслэг байдлаа илэрхийлэх олон янзын шашин, зам мөрийг ашигладаг бол шашин, оюун санааны хувьд илүү шашин шүтдэг, оюун санааны амьдралдаа сүнслэг амьдралаа ашигладаг, эрүүл мэнд, сайн сайханд олон ашиг тус хүргэдэг болохыг судалгаагаар харуулжээ. Олон хүмүүсийн хувьд энэ мэдээ гайхашраагүй юм. сүнслэг байдал, шашны үйл ажиллагаа нь олон түмний хувьд стрессээс үүдэлтэй тайвшрал, тайвшралыг бий болгосон эх сурвалж болсон юм.
Үнэн хэрэгтээ, Флоридын Их Сургуулийн Гайнесвилл, Дэйнод Улсын Их Сургуулийн Детройт хотод хийсэн судалгаанаас үзэхэд ахмад насанд хүрэгчид эрүүл мэндийн төлөө өөр өөр эмчилгээний аргаас илүү залбирал хэрэглэдэг. Суралцагчдын 96% нь стрессийг даван туулахын төлөө залбирдаг.
Эрүүл мэндэд үзүүлэх эерэг нөлөө
Онцгой сүнслэг үзэл нь итгэлийн асуудал боловч сүнслэг байдал, сүнслэг байдлын ашиг тус нь нотлох баримттай эсэхийг судалж үзсэн. Үр дүн нь тэдний шашин шүтлэг, оюун санааны үзэл бодлыг тайвшруулж чадсан хэн боловч хэн ч гайхах хэрэггүй, гэхдээ эдгээр үйл ажиллагаа нь олон хүмүүст үйлчилдэг шинжлэх ухааны арга замаар нотлогддог гэдгийг тэд мэднэ. Энэ нь сүнслэг байдал, бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлөх олон эерэг үр дүнгийн цөөн хэдэн жишээ энд байна:
- Кампусын яаманд хамрагдсан Канадын коллежийн оюутнууд эмчид очсонгүй. Тэд сэтгэлзүйн сайн сайхан байдлын сорил дээр илүү өндөр оноо авсан бөгөөд стрессийг илүү үр дүнтэй өнгөрөөсөн .
- Хуучин эмэгтэйчүүд өндөр настай хүмүүсээс илүү их Бурханд талархалтай байдаг бөгөөд энэ нь талархлын ачаар илүү их дарамт үзүүлдэг .
- Хүйсээс үл хамааран шашны чиг баримжаатай хүмүүс нь шашны чиг баримжаа бүхий хүмүүстэй харьцуулахад стресс уруу физиологийн урвал бага байдаг. Тэд мөн үхлээс айж , сайн сайхан сэтгэлийн мэдрэмжтэй байв . (Эрх мэдэлтэй хүмүүс өөрсдийн амьдралаа Бурханд эсвэл "илүү их эрх мэдэлтэй" гэж зориулдаг байсан бол гадны хүмүүст шашныг гадныханд зориулж, найз нөхөдтэй болох, нийгэмд эзлэх байр сууриа дээшлүүлэх гэх мэт)
Энэ нь бусад судалгааны хамт сүнслэг нийгэмлэгийн оролцоог хангахад бодитой, урт хугацааны үр өгөөжтэй болохыг харуулж байна. Энэхүү оролцоо нь сүнслэг байдлыг дагалддаг талархлын хамт стрессийн эсрэг саад болох ба биеийн эрүүл мэндийн түвшинд илүүтэй холбоотой байдаг. Эцэст нь, Бурханд өргөсөн энэхүү онцгойлон адислал буюу "дээд хүч чадал" нь стрессийн бага урвал, сайн сайхан сэтгэлийн мэдрэмж, үхлийн айдас буурах хүртэл хөрвүүлэгддэг. Энэ нь стрессийг даван туулах механизм болох оюун санааг тайвшруулж, тайвшруулдаг хүмүүсийг энэ нь тэдний хувьд сайн санаа гэдгийг баттай нотолж чадна гэсэн үг юм.
Залбирал залуу болон хөгшин хүмүүст адилхан. Залбирал ба сүнслэг байдал нь:
- Эрүүл мэнд сайжирна
- АГ-ийн түвшин бага
- Хүнд хэцүү үед ч гэсэн бага ачаалал
- Илүү эерэг мэдрэмжүүд
- Сэтгэлийн хямрал
- Сэтгэл зүйн сайн сайхан байдал
- Стресс зохицуулах дээд чадвар
Эцсийн бодол
Энэ мэдээлэл нь мартагдсан сүнслэг замыг олоход тань сүнслэгээр нөлөөлж, аль хэдийн сайтар батлагдсан нэгдмэл амлалтаа бататгаж, эсвэл санаа бодлын хувьд сонирхолтой хоолоор хангаж өгдөг, энэ нь сэдэв дээр хийсэн бүх урам зоригийг судалсан загвар юм.
Сүнслэг байдал нь маш хувийн туршлага бөгөөд хүн бүрийн сүнслэг зам өвөрмөц байж болно. Гэсэн хэдий ч зарим сүнслэг стресс тусламжийн стратеги нь итгэлээс үл хамааран олон хүмүүст тустай байдаг. Тэднийг шалгаад, аль нь танд зориулж ажиллана.
Эх сурвалж:
Насжилтын судалгаа, Боть. 27, № 2, 197-220, 2005.
Насжилтын судалгаа, Боть. 27, №2, 221-240, 2005.
Насжилтын судалгаа, Боть. 28, № 2, 163-183, 2006.
Флоридагийн Их Сургуулийн Шинжлэх ухаан, өдөр тутмын мэдээ (2006 оны 4-р сарын 18).