Эцэг эхчүүдэд өгөх зөвлөмж
Зарим үед өсвөр насны хүүхэд төрүүлэх нь маш хэцүү, маш их үр өгөөжтэй байж болно. Эцэг эхийн хувьд та нийгмийн дарамт, биеийн ба сэтгэлийн өөрчлөлт, өсвөр насныханд тулгардаг эрдэм шинжилгээний асуудлуудыг сайн мэдэх байх. Хэрэв хүүхэд өсвөр насныханд үймээн самуурсан бол эцэг эхийн хувьд энэ сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгийг хэрхэн шийдвэрлэхэд нь туслахад хэцүү байж болох юм.
Дараахь зүйл нь өсвөр үеийнхнийг эцэг эхэд нь үймүүлэх,
Тэдний нөхцөл байдлын талаар уншина уу
Шинж тэмдгүүд, оношлогоо , эмчилгээ хийлгэх явцдаа эмзэг сэдэвтэй өвчтөнд юу болохыг хүлээх хэрэгтэй. Эцэг эхчүүдэд тулгарч байгаа гол асуудлуудын нэг нь тэдний өсвөр насныхны талаар мэдээлэл авдаггүй. Гэмтлийн эмгэгийн талаар илүү ихийг мэддэг, илүү бэлтгэлтэй, дэмжиж чаддаг байх.
Өсвөр насны хүүхэд эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эмчлэгч эмч танд үнэ цэнэтэй нөөц, мэдээлэл өгөх боломжтой. Өөрийнхөө авсан материалаа уншиж, өсвөр үеийнхний эмчилгээний төлөвлөгөөний талаар байнга мэдээлэлтэй байгаарай. Шинж тэмдгүүд , үймээн довтолгоон , хөгшрөлийн эмгэгийн талаар мэдэх нь таныг үймээн самууны талаар илүү ихийг ойлгоход тусална.
Нэмэлт өвчтэй бай
Өсвөр насны хүүхэдтэй тэвчээртэй байх нь үргэлж амархан байдаггүй. Энэ нөхцөл байдалд өсвөр үеийнхний туршлагатай холбоотойгоор та хүндрэлтэй байх болно. Жишээлбэл, таны өсвөр насныхан хэтэрхий хэтэрхий юм уу эсэргүүцэж байгаа гэдэгт итгэж болно.
Иймэрхүү бодол нь ойлгомжтой, эрэлт хэрэгцээтэй, аятайхан өсвөр насны хүүхэд байж болох юм. Гэхдээ чиний өсвөр үеийнхний тэмцэл нь сандрах, түгшүүр төрүүлмээр байвал тэвчээртэй, дэмжиж байх нь чухал юм.
Гамшигт дайралт, үймээн самууны гол шинж тэмдэг нь өсвөр насныханд удирдахад маш хэцүү байж болно. Өсвөр насны хүүхдэд цээжний өвдөлт , сэгсрэх , амьсгал давчдах , зүрх дэлсэх, хэт их хөлрөх гэх мэт сэтгэлийн хөдлөлийг мэдрэх болно.
Хулгайн эмгэгтэй өсвөр насны хүүхэд нь "бодит бус" гэж боддог эсвэл үнэн бодит байдал дээр хоёуланд нь ховорхон тохиолддог гэж хэлж болно.
Нэмж хэлэхэд, түүний өсвөр насныхан түүний үймээн самуунаас айж, үхэх болно гэж айж байна гэж хэлж болно. Гэмтлийн дайралт нь айдас дүүрэн болж, өсвөр насныханд энэ дайралтанд өртөж болзошгүй газар, нөхцөл байдлаас зайлсхийж эхэлдэг. Энэ нь түүний нөхцөл байдлын нэг хэсэг бөгөөд түүнийг ингэж мэдрэхийг хүсээгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэвчээр, ойлголт тань түүний нөхцөл байдлын талаар бага зэрэг стрессийг мэдэрч, ичиж зовоход тусална.
Өмгөөлөгч байх
Өсвөр үеийнхэн ихэвчлэн ижил хүйстний бүлэгт багтахыг хүсдэг бөгөөд тэдний нийгмийн амьдралд ихээхэн үнэлдэг. Гэмтлийн эмгэгтэй байх нь өсвөр насныханд нийгмийн бүлгүүдээс хамааралтай болоход хүргэдэг. Гомдлын довтолгооны шинж тэмдэгүүд нь зан авираас зайлсхийхэд хүргэдэг. Гаднын хүмүүс, багш нар, бусад насанд хүрэгчдийг оролцуулаад үймээн самуунтай холбоотой олон тооны домог байдаг нь өсвөр үеийнхний тэмцлийг гутаана.
Эцэг эхийн хувьд та өсвөр насныханд туслах системд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өсвөр насныханд үймээн самуунтай өвчтөний өмгөөллийн өмгөөлөгч байх нь чухал бөгөөд үүнийг хийх чадвараа дээшлүүлэх, сэргээн босгох чадвартай гэдэгт итгэх нь чухал юм.
Нөхцөл байдлыг дэмжин урамшуулан дэмжиж байгаарай. Түүнийг өөрийнх нь нөхцөл байдлын талаар танд ярих хэрэгтэй гэдгээ мэдэгдэхийг хичээ.
Загварыг өөрөө арчлах
Сонирхолтой нь өсвөр насны хүүхдүүдийг эцэг эхэд нь хүргэж өгч болно. Асрамжлагчийн сэтгэл хөдлөл нь хайртай хүнийг сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөхцөлөөр халамжлах хүмүүст зориулсан ердийн асуудал юм. Өсвөр үеийнхнийхээ хэрэгцээг хангахаас гадна өөртөө анхаарал халамж тавих цаг гаргаж өгөх хэрэгтэй.
Өөртөө анхаарал тавих нь хувийн эрүүл мэнд, эрүүл мэндээ сайжруулах үйл ажиллагаанд идэвхитэй оролцдог. Эдгээр үйл ажиллагаа нь таны амьдралын бодит, бүтээлч, сүнслэг, нийгмийн, сэтгэл хөдлөлийг хамарсан байж болно.
Жишээ нь, сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөхцөл байдалд байгаа гэр бүлд дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийг санал болгодог сэтгэцийн өвчний Үндэсний холбоо (NAMI) зэрэг бүлэгт нэгдэн ороход тустай байж болох юм. Магадгүй та ганцаараа нам гүмхэн цагаа өнгөрөөх, зугаацах, эсвэл хобби хийх гэх мэт зугаацаж болно. Өөртөө тохирох өөртөө засах үйл ажиллагаанаас үл хамааран, эрчим хүчээ өөрөө өөртөө төлөвшүүлэх замаар та өсвөр насныханд эерэг зан үйлээ загварчлах болно.