Зорилгод хүрэх: Та илүү бодитой, илүү хялбар байх болно!
Зорилгоо биелүүлэх нь хүмүүсийг бодвол илүү хэцүү байдаг. Бид амьдралынхаа өөрчлөлт, стресс, эрүүл амьдралын хэв маяг, банкны дансанд илүү их мөнгө зарцуулахыг хүсч буй шатах хүсэлтэй байж болно. Гэвч эдгээр өөрчлөлтийг үнэхээр хэрэгжүүлэх нь зөвхөн урам зоригоос хамаагүй илүү чухал юм (гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай)! Хэрвээ та аль хэдийн зорилготой байсан бол зорилгодоо хүрэхийн тулд энэ мэдээлэл нь хаана байгаа болон хаана байгаагаа аль болох ялгаатай байлгахад туслах болно.
Юу хүсч байгаагаа төсөөл
"The Secret" гэх мэт номууд нь " Таталцлын тухай хууль" хэмээх ойлголтууд нь сүүлийн үед бидний ойлгож буй зүйлсийн талаар дуу хоолойгоо өгч байгаа юм. Энэ нь амьдралд хүсч буй зүйлээ төсөөлөх явдал юм. Зорилгоо биелүүлэхийн гол хэсэг нь эдгээр зорилгууд юу болохыг мэдэх явдал юм. Олон хүмүүс илүү их мөнгө олохыг хүсч байна, 'Би эрүүл амьдрахын тулд амьдрахыг хүсдэг' эсвэл 'Би илүү аз жаргалтай байхыг хүсдэг' гэх мэт томоохон ойлголтуудаас эхэлдэг. Эдгээрийг ойлгоогүй зүйлүүд нь эдгээр зорилтууд нь тодорхойгүй бөгөөд хангалттай шүүрэлтийг хийхэд хангалттай, эсвэл хангалттай үед, эсвэл ойрхон байгаа үед хэд хэдэн өөрчлөлт хийх шаардлагатайг мэдэх нь маш хэцүү байдаг.
Зорилгоо биелүүлэхийн тулд зорилтыг тодорхойлох нь эхний алхам чухал гэдгийг санаарай. Оролддог:
- Та хаана байгаагаа төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь хэрхэн харагддаг вэ? Ялангуяа өөр өөр байна уу? (Жишээ нь, танд одоогоор байхгүй байгаа зүйл чинь одоо байхгүй байгаа, эсвэл таны одоогийн нөхцөл байдалд нэмэгдсэн зүйл байна уу?)
- Санал болгож буй өөрчлөлтийн үр дүнг судлах. Энэ нь таныг хүсэл эрмэлзэлтэй байлгахад тусалж, зорилгодоо хүрсний дараа таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг бүрэн ухамсарлаж чадна.
- 'Би зорилгодоо хүрсэн үедээ яаж мэдэх вэ? Намайг хаашаа явахаа би яаж мэдэх вэ? ' мөн хариултуудыг тэмдэглэлийн дэвтэртээ бич.
- Танд хүссэн дүр төрхийг дүрсэлсэн Татварын зарчмуудыг турших. Та 'хууль' гэдэгт итгэдэг үү, эдгээр арга барил нь үнэхээр урам зоригийг өгч, зорилгоо тодорхой болгоход тусалдаг.
- Өөрийн зорилгодоо анхаарлаа хандуулж, оюун санааныхаа тэргүүн эгнээнд байлгахын тулд алсын хараатай самбар бий болгох. (Алсын хараа самбар үүсгэх эдгээр аргыг хар.)
Үүнийг таслах
Энэ үйл явцыг өдөөх, урам хугарахгүйгээр гол зорилгуудаа болон хамгийн их хүсэл тэмүүлэлтэй мөрөөдөл рүүгээ хэрхэн хүрч чадах вэ? Хэрвээ та 7 ба түүнээс дээш долоо хоногоос илүү шинэ дасгал хийхэд хэцүү бол хаана байхыг хүсч байгаа вэ? Энэ том зорилго нь жижиг зорилгодоо хүрэхэд ихээхэн нууц байдаг! Энэ нь алхам бүрийг хийж чаддаг бөгөөд замдаа ахиц дэвшил гаргах боломжийг танд олгоно. Энэ нь нэг дор хэд хэдэн зорилгод хүрэх нууц юм. Та хэд хэдэн жижиг зорилгодоо хүрэхийн тулд хангалттай эрч хүчээр хангаж, амьдралынхаа олон салбарт томоохон зорилгод хүрэхийн төлөө ажиллана. Зорилгоо эвдэхэд дараах зүйлсийг анхаар:
- Нэгдүгээрт, та уулзах гэсэн том зорилтуудыг олоорой. Дараа нь тийшээгээ тийшээ гарахын тулд алхам бүрийг олж харна. Өмнө нь дуусгахад тулгуурласан алхмуудыг тогтоохыг хичээ.
- Дараа нь, эдгээр алхмуудыг аль болох доошоо нураа. Долоо хоног тутамд хүрч болох жижиг зорилтуудыг бий болгох хүртэл алхмуудыг хувааж бай. (Зарим хүмүүс өдөр бүр зорилго тавих дуртай!)
- Зөв хүндрэл бэрхшээлийг даван туулах талаар ажиллах. Хэрвээ зорилгууд нь хэтэрхий жижиг бөгөөд хялбар байвал та сорилтыг мэдрэхгүй байж, урам зоригоо алдах болно. Тэдгээрийн хүндрэлийг нэмэгдүүлж чаддаг. Хэрэв та зорилгодоо дэндүү хэцүү гэж бодвол итгэл алдахаасаа өмнө амархан шатаах, бууж өгнө. Зохих түвшин тогтоох нь үйл явцын чухал хэсэг юм.
- Доошоо бичээрэй! Зорилго нь энэ хуудасыг зорилгодоо тусгаж, зорилгоо тодорхойлж, бусад хүмүүст өөрсдийнхөө төлөө ажиллахын тулд юу хийж байгааг олж харах боломжийг олгодог. Тоо нь тоо томшгүй байна!
Тусламж авах
Вакуум дотроо зорилгодоо хүрэхийн тулд ажиллахад хэцүү байдаг. Та зорилгодоо хүрэхийн тулд хүмүүсийг дэмжиж, зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно. Ойр дотны хүмүүст, дэмжлэг туслалцаа авах хүсэлтийг танай нөхөр, бусад хүмүүсээс хүсч буй дэмжлэг нь таны голын эсрэг усанд сэлэхийг мэдэрч, зорилгодоо хүрэхэд мэдрэх болно.
Та зорилгодоо хүрэхийн тулд бусдын дэмжлэгийг ашиглаж болох зарим аргуудыг энд дурдав:
Уян хатан байх
- Найз нөхөд, гэр бүлийнхнээс дэмжлэг авах. Хэрвээ та өөрийн төлөвлөгөөнүүдээ ойр дотныхоо хүмүүст хэлбэл та үүнийг дагах болно. Яагаад? Зарим хүмүүс хүмүүсийг доош нь хаях, эсвэл "цэврүү" харагдахаас айдаг; Бусад нь гэр бүл, найз нөхдөөсөө дэмжлэг авдаг "өндөр авьяас" байдаг. Зүгээр л хэн нэгэн: 'Энэ зорилго хэрхэн ирдэг юм бэ?' амжилтанд хүрэх эсвэл зам дээр буцаж ирэхэд дэмжлэг авах боломжийг олгодог.
- Зорилго хийхдээ түнш олох. Хэрвээ таны найзтай адил зорилго бүхий зорилготой найзтай (эсвэл магадгүй хамаагүй зорилготой байсан ч хэрэв та төсөөлж чаддаг бол) та хоёр чинь бие биедээ дасгалжуулагч, урам зориг, баяр хөөртэй түнш байж чадна. Та тэдний амжилтанд хүрэхийн тулд чамайг өөрт чинь хамааралтай гэдгээ мэдэж байх учир та түншээ орхих хүсэлгүй байх болно. Та ч гэсэн хоёулаа сэтгэл догдолж байгаад ялах болно. Энэ нь тус бүртээ зорилгодоо тус тусдаа ажиллаж байсанаас илүү сайн зам дээр үлдэхэд тусална.
- Бүлгийг олох. Бусдын төлөө олон бүлгүүд бий. Роман бичихийг хүсч байна уу? NaNoWriMo-тэй мянга мянган хүмүүстэй нэгдээрэй. Илүү сахилга баттай жүжигчин болох уу? Марафоны сургалтыг эхлүүлж, олон урамшууллын бүлгүүдийг нэгтгэх болно. Жин алдах уу? Жин ажиглагчид, яаралтай групп, онлайн дэмжлэгийн бүлгүүд, биечлэн уулзах хуваарь байдаг. (Хэрэв байхгүй бол та өөрөө үүсгэж болно!)
- Тусламжийг түрээслэх. Өөрсдийгөө амжилтанд хүргэхэд туслах хувийн бизнес, дасгалжуулагч, бусад мэргэжилтнүүд байдаг. Эдгээр хүмүүс нь зорилгодоо хүрэх хүртэл зорьсон зорилгодоо хүрэх, зорилгодоо хүрсэний дараа амжилтанд хүрэхэд нь туслах зорилготой хүмүүст туслах чадварыг сургадаг. Хэрвээ зорилго нь таны хүсч байгаа зүйл юм, урт хугацааны зорилго, амьдралын ерөнхий төлөвлөгөөнд тань үнэхээр тусалж чадах зүйл бол хөрөнгө оруулалтын хувьд үнэ цэнэтэй юм.
- Хана хэрчсэн бол яах вэ? Та явж, гэнэт өөр алхам хийж чадахгүй гэж бодож байна уу? Та зорилгодоо хүрэхийн тулд уян хатан байх хэрэгтэй. Магадгүй зорилго чинь зөв биш, магадгүй та ухамсрын түвшинд үүнийг мэдэж байгаа байх. Таны зорилгоо биелүүлэхээр сонгосон төлөвлөгөө бол таны амьдралын хэв маяг, хувийн зан чанар, нөөц бололцоотой зүйл биш юм. Эсвэл та өөртөө өөр өөр урамшуулал хэрэглэх эсвэл шинэ хандлагыг ашиглан хандах хэрэгтэй. Чухам юу болсныг үндсээр нь судлах, шаардлагатай бол өөрчлөлтийг хийх нь чухал юм. Өөрийнхөө хэсэгт алдаа эсвэл сахилга батын задаргаа гэж үзэхийн оронд бага хэмжээний тохируулга, курсын засварыг хүссэн газартаа буцааж авчрах боломжтой эсэхийг хараарай. Та төлөвлөгөөнийхөө бүрэн хэмжээний засвар хийх шаардлагагүй байж болох юм; Хэрэв та бүх зүйл төгс төгөлдөр болохоос өмнө хэд хэдэн текстийг ашиглах хэрэгтэй байж болох юм. Гэхдээ энэ бүх туршлага бол та явах үедээ хийсээр байгаа зам юм. Хэрэв та газар нутгийг сурч байхдаа хэд хэдэн шинэ эргэлт хийх хэрэгтэй бол энэ нь зүгээр юм; урагшаа явж байгаарай!
Өөрийгөө шагнуул
Жижиг хэмжээний зорилтуудаа том болгох, хамгийн сайн урам зоригтой арга хэрэгсэл болох хамгийн сайн зорилго бол дэвшил гаргах үедээ өөрсдийгөө шагнах чадвар юм. Зорилгодоо хүрэх замдаа хүрэх замдаа гараа зогсоож, мөргөхийг зогсоодог бол "ууланд авирах" үед сэтгэл санааны дарамт, хүчирхийлэлд өртөхөөс зайлсхийх арга юм.
Шагналууд нь олон янзын хэлбэртэй байж болох боловч таны зорилгод уялдсан зүйл байх ёстой, өөртөө өгөхөд хэтэрхий хэцүү биш, өөрийн хувийн зугаа цэнгэлтэй зүйл байх ёстой. Жишээ нь, би тогтмол дасгал хийж байхдаа биеэ дасгал хийдэг (ихэнхдээ 10 дахь дасгал гэх мэт).
Энэ бол дасгалын хувцас үнэхээр их дуртай учраас надад урам зориг өгч байгаа арга хэрэгсэл бөгөөд шинэ зүйл авчрах нь надад дасгал хийхэд илүү их баяртай байдаг. Түүнчлэн, шинэ гоёл чимэглэл бүр илүү их хөгжилтэй болж худалдан авахад илүү хөгжилтэй байдаг.
Үүний нэгэн адил, миний зорилго бол гэрийг нь буулгахдаа байшингийнхаа хэсэг бүрийг бөглөхдөө байшинд зориулан бага зүйл худалдаж авах хандлагатай байдаг. Цэвэр зочны өрөө нь шинэхэн цэцэг эсвэл сайхан цэцгийн газар байх ёстой. Дууссан угаалгын өрөө нь одоо шинэ хөөс банн байрлуулж болно. Шинэ зорилтуудтай (ажлын өрөөнд цэвэрхэн, цэцэг илүү харагддаг, хөөстэй баннууд илүү хялбар байдаг) илүү сайн үйлсийг ашигласнаар би тэднийг өөрсөдтэйгөө урамшуулж, өөрийгөө амжилтанд хүрсний дараа өөрсөдтэйгээ Миний хийж байгаа зорилтууд.