Хэрэв боломжтой бол, эдгээр шийдвэрүүдийг гаргахаас зайлсхий
Хэрэв та эхнэр, нөхөр эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ нас барсан бол одоо амьдралын гол шийдвэр гаргах цаг болоогүй байна. Хайртай хүний үхэл бол хүний сэтгэл хөдлөх хамгийн хэцүү үйл явдлуудын нэг юм. Холмс Раян Амьдралын Стрессийн Баримт бичгийн дагуу.
Амьд үлдсэн хүмүүст сэтгэл санааны болон бие махбодын хохирол учирч болох тул ноцтой шийдвэр гаргах хамгийн зөв цаг үеээс хол байна.
Тухайлбал, гашуудлын үеэр карьер эсвэл орон сууцны томоохон өөрчлөлт хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр тойм болон бусад энэ шийдвэрийг баримтжуулахдаа энэ тоймыг хойшлуулах хэрэгтэй.
Шинэ гэр рүүгээ шилжих
Хэрвээ та гэртээ зарж, хайртай хүнээ алдсаныхаа улмаас зарах гэж байгаа бол энэ шийдвэрийг аль болох ядаж зургаан сараар хойшлуулах хэрэгтэй.
Хамгийн түрүүнд шинэ газар олох, одоо байгаа гэрийг борлуулах, баглаа боодлын шинэ байр руу шилжих нь ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүнчлэн та өөрийнхөө бие махбодийн, сэтгэл санааны, оюун санаа, оюун санааны хувьд хохирол амсахын зэрэгцээ хайртай хүний үхлийн дараа олон үүрэг даалгаврыг биелүүлэх ёстой болсон бөгөөд энэ үед та хүссэн зүйлээ хийхийг хүсэхгүй байж болох юм.
Нас барсан хайртай хүнийхээ гэр бүлийн сануулагчдаас зугатахын тулд нүүж очиход уруу татагдаж болох боловч нүүлгэн шилжүүлэх нь санхүүгийн хувьд хамгийн сайн сонирхолгүй байж болно.
Хэдэн сарын дараа эсвэл таны хайртай хүнийхээ орон сууцыг барагдуулсны дараа таны амьжиргаа эсвэл санхүүгийн байдлыг өөр өөрөөр харах боломжтой. Тиймээс, хэрэв та боломжтой бол түргэн шийдвэр гаргахаас зайлсхий.
Царайлах, сэргээх болон бусад сануулагчдыг хаях
Хэрвээ та хожим нь хожим нь харамссан зүйлээ хэлсэн эсвэл хийхдээ сэтгэлээр унагаж байсан бол одоо бол таны хайртай хүмүүсийн дурсамж, дурсамж, гэрэл зураг, бусад дурсамжуудыг устгах цаг биш гэдэгт итгэлтэй байх ёстой. уйтгар гуниг ба нулимсаа тайвшруулах болно.
Хэзээ нэгэн цагт "хонгил руу аваачиж" аваачиж, таны хайртай хэн нэгэн хоёрын хооронд солигдох үл хөдлөх холбоо таныг үүрд алга болно . Тиймээс та өөрийн хайртай хүндээ холбоотой зүйлсийг хаяж саатуулах хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, магадгүй зургаан сар, эсвэл жилд та хайртай хүнээ алдсаныхаа дараа амьдралаа зохицуулж эхэлснээр өөр өөр мэдрэмж төрж болно. Хамгийн наад зах нь, та үнэхээр хадгалахыг хүсч буй зүйлээ үнэлж, юуг хаяхыг хүсч байгааг үнэлэхийн тулд цаг хугацаа өнгөрөхөд илүү сайн мэдрэх болно.
Хэрэв та эдгээр физик сануулагчийг яг одоо хүлээж авахгүй бол тэдгээрийг хайрцаг, гараж, подволк, найз нөхдийнхөө байшинд, эсвэл түрээсийн байранд хадгалахыг бодоорой.
Таны ажилд өөрчлөлт оруулах
Харамсалтай нь, бизнес эрхлэгчид хайртай хүмүүсээ нас барсны дараа эргэж ажилдаа явахдаа ажилчдаа эргэж ирэх ёстой гэж бодож байгаа үед ажилчид хариу өгөхгүй байх нь олонтаа тохиолддог. Ихэнх гомдол гаргагчид ажилдаа эргэж очих нь хэцүү болж, ажлаа орхих, шинэ ажил хайж олох, эсвэл ажил хайж байгаа хүмүүсийг хайж олохыг хичээдэг.
Олон тооны хүчин зүйл нь энэ мэдрэмжинд хувь нэмрээ оруулах боловч та ажлаа орхих, шинэ ажил хайж олох, эсвэл карьераа дор хаяж зургаан сараар өөрчлөхийг хичээх хэрэгтэй. Дахиад хэлэхэд, уй гашуугаа тайвшруулахын зэрэгцээ та сэтгэлийн хувьд илүү мэдрэмтгий байдлаас болж "одоо хэвийн" гэж боддоггүй байж магадгүй.
Тиймээс, та өөрийн алдагдлаа өөрчлөхөд цаг хугацаа зарцуулсан бол ажил олгогч / ажил мэргэжлийн шилжилт хөдөлгөөн тань урагшлах хамгийн сайн мэдрэмжийг дахин үнэлдэг.
Таны санхүүгийн гол өөрчлөлтүүд
Олон хүний хувьд, хайртай хүний үхэл нь амьд үлдсэн хүнийг хувийн болон өрхийн санхүүгийн асуудал зэрэг шинэ үүрэг хариуцлагыг хүлээхэд хүргэдэг. Жишээлбэл, бэлэвсэн эмэгтэйчүүд, дотуур байрууд нь "мөнгөний зүйлс" -ийг байнга зохицуулж байдаг учраас шалгах хуудсыг хэрхэн тэнцвэржүүлэхээ мэдэхгүй байж болох юм. Заримдаа тэд ажил олох эсвэл өндөр цалинтай ажил олох хэрэгтэй байж болох юм.
Шинэхэн хээл хахууль нь тэдний кредит картны данс, зээл, даатгалын бодлоготой холбоотой байдаг.
Хөрөнгө оруулалт, тэтгэврийн дансыг мөн адил хийдэг. Хэрэв боломжтой бол хамгийн багадаа зургаан сарын турш санхүүгийн томоохон шийдвэрийг гаргахаа хойшлуулах хэрэгтэй.
Уй гашуу нь бүх зүйлийг үр дүнтэй, тааламжгүй мэдрэмжийг мэдэрдэг тул яг одоо санхүүгийн байдлыг хялбаршуулах хүсэл эрмэлзлийг ойлгоход хялбар байдаг. Энэ нь үхлийн үр дагаварт та тодорхойгүй байгаа бөгөөд айдаснаас хариу үйлдэл хийх нь ухаалаг биш байж болох юм. Жишээлбэл, гэрээ борлуулах нь хайртай хүнээ сануулахаас зугатаж болох боловч урт хугацаанд санхүүгийн хувьд давуу талтай болох магадлалтай. Үүний нэгэн адил, одоо байгаа кредит картын данс эсвэл зээлдүүлэгчийн үүрэг бүхий автомашиныг хадгалах нь танай зээлийн зохистой байдлыг эрт бий болгоход тусална.
Хэрэв та амьдралын томоохон шийдвэрийг хойшлуулж чадахгүй бол
Дээрх саналуудыг үл харгалзан хайртай хүнээ нас барсны дараа яг одоо тулгарч буй өвөрмөц нөхцөл байдлыг л мэднэ. Хэрэв амьдралын тодорхой шийдвэрийг зургаан сараар нэг жилээр хойшлуулах нь боломжит мэт санагдахгүй бол та эхлээд итгэлтэй найз эсвэл итгэгчтэйгээ нөхцөл байдлыг хэлэлцэх хэрэгтэй. Ихэнхдээ, зүрх сэтгэлдээ чин сэтгэлээсээ үйлчилдэг хэн нэгэнтэй ярилцах нь танд хэтийн төлөвийг илүү сайн ойлгоход тусална. Магадгүй энэ нөхцөл байдал нь танд таалагдахаас илүү чухал биш гэдгийг ойлгоход тусалдаг.
Мөн хэрэв та санхүүгийн хувьд нөлөөлж болох ямар нэг зүйлийг бодож байгаа бол түүнийг итгэлтэй найз эсвэл итгэмжлэгчтэйгээ ярилцаж болох ч мэргэжлийн санхүүгийн зөвлөхийн саналыг авах хэрэгтэй.
Үүнээс гадна, та одоо буцааж авах шийдвэр гаргах зарим арга зам байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай. Жишээлбэл, та гэртээ зарахын оронд хайртай хүндээ сануулахын аргагүй өвдөлтийг санаж байгаа тул та зочид буудал, орон сууц, найз нөхөд, хамаатан садантайгаа зэрэг хаа нэгтээ амьдардаг уу?
Та түр зуур гэртээ түрээслүүлэх үү? Хэрвээ ажил тань маш их тааламжтай байдаг бол цөөхөн хэдэн долоо хоногт эхлэх эсвэл дуусах хугацааг тохирохоосоо чөлөөлөх эсвэл чөлөө авахын оронд амрах чөлөө олгох уу? Санхүүгийн дансыг хаахаас илүүтэйгээр та бүхэнтэй одоо тулгараад байгаа асуудлыг шийдэж чаддаггүй гэж итгэдэг учраас итгэлтэй найз эсвэл гэр бүлийн гишүүд таныг удирдахад эсвэл бүх зүйлийг бүгдийг нь хэдэн сарын турш зохицуулахад тусалж болох уу?
Хамгийн чухал зүйл бол гашуудах үедээ өөрсдийгөө тэжээх явдал юм. Уй гашуу бол хөдөлмөрлөх, бие махбод, сэтгэл санаа, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны жинхэнэ бие махбодь, оюун ухаан, зүрх сэтгэлийн жинхэнэ оролдлого юм. Харамсалтай нь, "бүх шархыг эдгээх цаг хугацаа" гэдэг нь хуучны үхлийн дараа үнэн биш юм. Үүний оронд бид хайртай хүнээ шинэ амьдралаа алдаж, бидний зүрх сэтгэлд сорвитой амьдрахыг сурч мэднэ. Гэвч бид нас барсан хүнийг хэзээ ч мартахгүй.
Одоо та бүхэн ийм байдалд хүрэх болно гэдэгт итгэлтэй байж, уй гашууд автсан үедээ яаралтай шийдвэр гаргахаас зайлсхий.