Тэднийг баталгаажуулж, тусламж гуйн хашгирахыг сонсоорой
Хил Хязгааргїй Сурвалжлагчид Сэтгїїлчдэд Туслах Зєвлємж Хил Хязгааргїй Сурвалжлагчид Сэтгїїлчдэд Туслах З - Танай найз найдваргүй юм уу хяналтаас гарахад хүргэж магадгүй юм. BPD- тай хүмүүст сайн найз байхын тулд дагаж мөрдөх ерөнхий зарчмуудыг энд оруулав .
Таны Borderline Найзын туршлагыг баталгаажуул
BPD-тэй найздаа туслахын тулд хийх хамгийн чухал зүйл бол зүгээр л сонсож, түүний мэдрэмжийг баталгаажуулахын тулд хэсэг хугацаа зарцуулах явдал юм.
Та түүний нөхцөл байдлыг үнэлэх эсвэл түүний мэдрэмжийн эрч хүчийг нөхцөл байдалд зөвтгөх мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байж болно (хүчтэй сэтгэл хөдлөл нь эмгэгийн нэг хэсэг юм). Гэсэн хэдий ч та түүний мэдрэмж, хичнээн хэцүү байдгийг ойлгож чадна гэдгийг түүнд хэлээрэй .
Өөр хүний баталгаажуулалтыг хүлээн авах нь BPD-тай өвчтөнд асар их хөнгөлөлт үзүүлнэ. BPD-тэй олон хүмүүс сэтгэл хөдлөлгүй орчинд өссөн бөгөөд тэд ямар сэтгэгдэлтэй байгааг хэн ч төсөөлдөггүй. BPD-ийн бусад хүмүүс сэтгэлийн хөдөлгөөнгүй орчинд өсч хөгжөөгүй. Гэсэн хэдий ч эмгэгийн шинж чанараас болж тэд хэт ачаалалтай гэж хэлдэг хүмүүст дассан. Тиймээс, хэн нэгэн нь ямар сэтгэгдэлтэй байх нь үнэхээр хүчтэй байдаг.
Хувь хүний зан байдлын эмх замбараагүй байдлын талаар Өөртөө заа
Хэрэв та BPD-тэй найзтай бол энэ эмгэгийн тухай өөрөө мэдэхэд маш чухал.
BPD-тэй хүмүүстэй дотно нөхөрлөх нь чулуурхаг байж болох бөгөөд юу хүлээж байгааг мэдэх хэрэгтэй.
Заримдаа, BPD-тэй хүмүүсийг зальтай, утга санаатай, эсвэл эвдэрсэн мэт зан төрхтэй байдаг. Энэ эмгэгийг ойлгох нь маш чухал юм. Ингэснээр та эдгээр зан чанарыг таньж мэднэ. Найзын доторх зовлонгийн шинж тэмдгүүд.
Эдгээр зан үйл нь танд хор хохирол учруулах зорилготой биш гэдгийг ойлгох нь таныг найз нөхөддөө илүү их сэтгэл хангалуун байлгахад тань туслах болно.
Мэргэжлийн тусламж авахын тулд өөрсдийн хүчин чармайлтаа дэмжинэ
Энэ нь ихэвчлэн хичнээн муу зүйл шаардагдахаас үл хамааран найзаа хүчээр авахын тулд найз нөхөдөө хүчээр авахыг хичээдэг. (Онцгой тохиолдол тохиолдсон үед хямралаас юу хийх талаар уншаарай).
Гэсэн хэдий ч та тусламж авахаар шийдсэн үед түүнийг дэмжиж чадна. Энэ нь таныг найзаасаа тусламж гуйж байгаад бахархаж байна уу, эсвэл энэ нь зоригтой алхам гэж бодож байгаагаа найздаа хэлэх гэсэн үг юм. Тэр бас өөр төрлийн тусламж хэрэгтэй (томилолтоор явах зам, эмнэлгийн газар очиж үзэх гэх мэт). Ямар ч байсан энэ нь таныг түүний ард байгаа гэдгээ мэдэхийн тулд найздаа маш ихээр нөлөөлөх болно.
Муу заналхийлж болохгүй
Өвчний амиа хорлож, заналхийлэх нь БДБ-тай хүмүүст түгээмэл тохиолддог. BPD-тэй зарим хүмүүс олон төрлийн амиа хорлолтыг бий болгодог бөгөөд энэ нь гэр бүл, найз нөхөддөө энэ төрлийн зан авирт мэдрэмжгүй болоход хүргэдэг.
Гэсэн хэдий ч таны найз амиа хорлох оролдлого хийлгэхгүйгээр өнгөрсөн хугацаанд амиа хорлох заналхийлсэн байсан ч гэсэн , БДБ-тай өвчтөнүүд амиа хорлох оролдлого хийж дуусгах эрсдэл өндөртэй байдаг. Бодит байдал дээр БДБ-тэй хүмүүсийн 10 орчим хувь нь амиа хорлолт амсдаг .
Энэ шалтгааны улмаас та үүнийг үнэхээр хийх болно гэж бодохгүй байсан ч амиа хорлох заналыг үл тоомсорлодоггүй . Харин үүний оронд яаралтай тусламжийн ажилтнууд (АНУ, Канадад "911" гэх мэт) дуудах нь өөрийн найздаа хор учруулах эрсдэлтэй гэж итгэдэг. Ноцтой хохирол учирч байгаа эсэхийг шийдэхийн тулд мэргэжлийн хүмүүсээс үлдээнэ үү.
Өөртөө анхаарал тавиарай
Заримдаа БДD-тай хүмүүстэй нөхөрлөж, нөхөрлөл нь тэнцвэргүй болдог. Хэрэв энэ нь хааяа тохиолддог бол энэ нь ихэвчлэн зүгээр юм. Энэ нь харилцаа хэрхэн ажилладаг вэ? Тэд үргэлж 50-50 хувааж болохгүй. Гэхдээ энэ бүхэн цаг хугацааны туршид үргэлжилбэл энэ нь харилцаанд сөрөг нөлөө үзүүлнэ.
Судалгаагаар БДБ-тэй хүмүүсийг асран халамжилж байгаа найз нөхөд, гэр бүл нь дайсагнал, сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн дарамт, үл итгэх байдал өндөр байгааг харуулж байна. Хэрвээ та хэтэрхий их мөнгө өгвөл гомдож эхлэх эсвэл шатааж болно. Хэсэг хугацааны дараа та өөрийн эрүүл мэндийн төлөө харилцааг дуусгах хэрэгтэй болно.
Урт хугацааны туршид BPD-тэй хүнийг 100 хувь нь түүнд хэдэн сарын туршид үүрд алга болох найзтай болохоос илүү найдвартай найзтай болоход илүү тустай байх болов уу. Энэ шалтгааны улмаас та өөрийгөө анхаарал халамж тавьж, хэрэгцээтэй үед найзаас нь завсарлага аван, сайн хил хязгаарыг бий болгох нь таны хэрэгцээг хангаж чадна.
Энэ бүгдийг хийхээс илүү хялбар байдаг. Энэ нь бага зэрэг татан гаргах цаг болсон үед ойлгох чадвартай харилцах ур чадвар , өөрийгөө хангалттай мэдлэгтэй байхыг шаарддаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үүнийг хийвэл BPD-тай хүнтэй урт хугацааны нөхөрлөлийг бий болгох боломжтой.
Эх сурвалж:
Америкийн сэтгэл мэдрэлийн холбоо. "Хүмүүсийн эмх замбараагүй байдал бүхий өвчтөнүүдийн эмчилгээний удирдамж". Америкийн сэтгэл мэдрэлийн сэтгүүл , 158: 1-52, 2001.
Крейгер Р. Хувь хүний эмх замбараагүй байдлыг арилгахын тулд гэр бүлээрээ заадаг чухал удирдамж . Төв хот, Миннесота хот: Азельдеен, 2008.
Scheirs JGM, Bok S. "Сэтгэл санааны зовлон зүдүүр буюу өвчтнүүдийн сэтгэл санааны зовлон зүдрэлийн араншингийн зан төлөв". Нийгмийн сэтгэцийн олон улсын сэтгүүл , 53 (3): 195-203, 2007.