Эерэг сэтгэл судлалын талбар

Эерэг сэтгэлзүй нь сэтгэл судлалын шинэ салбаруудын нэг юм. Сэтгэл судлалын энэ салбар нь хүн төрөлхтнийг хөгжүүлэхэд хэрхэн тусалж, эрүүл, аз жаргалтай амьдрахад хэрхэн туслах талаар өгүүлдэг. Сэтгэл судлалын бусад салбарууд нь үйл ажиллагааны алдагдал болон хэвийн бус байдалд анхаарал хандуулах хандлагатай байдаг ч эерэг сэтгэл зүй нь хүмүүсийг илүү аз жаргалтай болгоход туслахад чиглэдэг.

Мартин Селигман , Михали Ксиксзент Михали нар эерэг сэтгэл судлалыг дараах байдлаар тайлбарлаж байна: "Хүмүүсийн үйл ажиллагаа эерэг үр дүнтэй байх сэтгэл зүй нь хувь хүн, гэр бүл, олон нийтийн амьдралд цэцэглэн хөгжихөд шинжлэх ухааны ойлголт, үр дүнтэй оролцоог бий болгоно гэдэгт бид итгэдэг."

Өнгөрсөн арван жилийн хугацаанд эерэг сэтгэлзүйн ерөнхий сонирхол ихээхэн өссөн байна. Өнөөдөр улам бүр олон хүмүүс өөрсдийнхөө чадавхыг хэрхэн дээшлүүлэх талаар мэдээлэл хайж байна. Энэ сэдвийн сонирхол нь коллежийн кампус дээр бас нэмэгдсэн. 2006 онд Харвардын эерэг сэтгэл судлалын курс нь их сургуулийн хамгийн алдартай анги болжээ. Сэтгэл зүйн эерэг талыг ойлгохын тулд түүх, гол онол, хэрэглээний талаар илүү ихийг мэдэх нь чухал юм.

Эерэг сэтгэл судлалын түүх

"Дэлхийн 2-р дайны өмнө сэтгэл судлал гурван сэтгүүлтэй байсан: сэтгэцийн өвчин эмгэгийг арилгаж, бүх хүмүүсийг илүү үр бүтээлтэй, бүрэн дүүрэн биелүүлж, өндөр авъяас чадварыг бий болгож, өсгөн хүмүүжүүлэхэд нь тусалдаг" гэж Селигман бичжээ. Дэлхийн 2-р дайны дараа сэтгэл судлал Эхний ээлжинд: хэвийн бус зан үйл, сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэх.

1950-иад оны үед Карл Рожерс , Эрик Омм , Абрахам Маслоу зэрэг хүмүүнлэгийн сэтгэгчид нь аз жаргал, хүний ​​мөн чанарын эерэг талыг төвлөрүүлсэн онолуудыг хөгжүүлснээр бусад хоёр газарт сонирхлыг нь шинэчлэхэд тусалсан юм.

1998 онд Сильмман Америкийн Сэтгэл зүйн Холбооны Ерөнхийлөгчөөр сонгогдож, эерэг сэтгэлзүй нь түүний нэр томьёоны сэдэв болсон юм.

Өнөөдөр Селигман нь орчин үеийн эерэг сэтгэл судлалын эцэг гэж үздэг. 2002 онд эерэг сэтгэл судлалын олон улсын анхны хурлыг зохион байгуулсан. 2009 онд Филадельфи дэх эерэг сэтгэл судлалын Дэлхийн Конгресс анх удаа зохион байгуулагдсан бөгөөд Мартин Селигман, Филипп Вимардо нарын яриа хэлэлцээ өрнүүлсэн юм.

Эерэг сэтгэл судлал дахь чухал хүмүүс

Эерэг сэтгэл судлал дахь гол сэдэв

Сэтгэл зүйн эерэг талыг сонирхох зарим гол сэдэв нь:

Эерэг сэтгэл судлал дахь судалгааны үр дүн

Сэтгэл судлалын эерэг үр дүнгүүдийн зарим нь:

Эерэг сэтгэл судлалын хэрэглээ

Эерэг сэтгэлзүй нь боловсрол , эмчилгээ, өөртөө туслах, стрессийн менежмент , ажлын байрны асуудлууд зэрэг өргөн хүрээний хэрэглээний олон янзын програмуудтай байж болно. Сэтгэл зүйн эерэг, багш, дасгалжуулагч, эмч, ажил олгогчдын стратегийг ашиглах нь бусдыг өдөөж, хувь хүний ​​давуу талыг ойлгож, хөгжүүлэхэд нь тусалдаг.

Эерэг сэтгэл судлалыг ойлгох

Математикийн их сургуулийн профессор Кристофер Петерсон, 2008 онд хэвлэгдэн гарсан Питерсоны өнгөрсөн үеийн нийтлэлдээ сэтгэл судлалын ямар эерэг зүйл байгааг мөн ойлгох нь чухал гэдгийг тэмдэглэсэн байна.

"Эерэг сэтгэл зүй нь ... сэтгэл зүйн шинжлэх ухаан, практикийг сул дорой байдлын хүчээр анхаарч үзэх, амьдралдаа хамгийн сайн зүйлсийг бүтээхийг хүсч буй хүмүүсийн хувьд хамгийн хэцүү зүйлсийг засах сонирхолтой, энгийн хүний ​​амьдралыг дээшлүүлэхэд анхаарах эдгэрэлтийн эмгэгийн хувьд "гэж тэр бичжээ.

Гэсэн хэдий ч, эерэг сэтгэл зүй нь хүмүүстэй тулгарч буй бодит асуудлуудыг үл тоомсорлож, сэтгэл санааны бусад асуудлыг шийдэхийг хичээдэг. "Сэтгэлийн эерэг сэтгэлгээний үнэ цэнэ нь олон арван жилийн турш давамгайлсан асуудалтай холбоотой сэтгэлзүйг баяжуулах, өргөтгөх явдал юм.

Лавлагаа

Gable, S. & Haidt, J (2005). Ямар (болон яагаад) эерэг сэтгэл судлал байдаг вэ? Ерөнхий сэтгэл судлалын үзэл бодол, 9 (2), 103-110

Голдберг, К. (2006). Харвардын их сургууль нь аз жаргалд хүрэх зам. Бостон Глоб . Онлайн олдсон: http://www.boston.com/news/local/articles/2006/03/10/harvards_crowded_course_to_happiness/

Петерсон, С. (2006). Эерэг сэтгэл судлал дахь гарын авлага. Нью Йорк: Оксфордын их сургуулийн хэвлэл.

Петерсон, С. (2008). Эерэг сэтгэл судлал гэж юу вэ, энэ нь юу вэ? Өнөөдөр сэтгэл судлал Http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive-psychology-and-what-is-it-not хаягаар

Селигман, МАХ ба Кссиксенмихи, M. (2000). Эерэг сэтгэл зүй: Танилцуулга. Америкийн сэтгэл судлаач, 55, 5-14.

Snyder, CR & Lopez, SJ (Eds.) (2005). Эерэг сэтгэл судлалын гарын авлага. Нью Йорк: Оксфордын их сургуулийн хэвлэл.