Таны амьдрал дахь хямралын зардал

Таны цаг хугацаа, мөнгө, стресст хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Бидний ихэнх нь энд тэндгүй байдаг. Үнэндээ бол бидний олонхи нь бага зэрэг л байдаг. Уншигчдын гуравны нэгээс илүү нь гэртээ харихаас зайлсхийхээс зайлсхийж, цэвэрлэгээ эхлэхээ мэддэггүй. (Үүний эсрэгээр, 10-аас бага хувь нь гэр орноосоо салж чадахгүй гэж хэлж болно.) Энэ бүх хор уршиг бидэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Цаг хугацаа

Хүмүүс ихэвчлэн эрчим хүчний урсгалыг тасалдаг гэж боддог ч энэ нь бидний цаг үеийг шавхдаг.

Хэрхэн? Янз бүрийн өрөөнд байгаа хүмүүс өдөр бүр бараг өдөр бүр түлхүү, мөнгө, гутал, багаж хэрэгсэл зэрэг алдагдсан эд зүйлсийг эрж хайдаг. Үл алдагдсан эд зүйл дээр харагдах үедээ ч гэсэн цочирдон хүрээлэгдсэн үед харахад хэцүү болдог . Мөн зовлон зүдгүүрийг хайхад илүү их цаг зарцуулдаг.

Мөнгө

Санхүүгийн баримт бичиг байхгүй үед төлбөрөө алдаж, хожимдуулсан хураамжийг хуримтлуулдаг. Алдагдсан эд зүйлсийг сольж, бид хоёрын аль нэгийг нь худалдаж аваагүй байгаа зүйлийг худалдаж авдаг.

Стресс

Түгжрэлийн хамгийн тод харагдах зүйл нь хүний ​​амьдрал дахь стресс нэмэгддэг. Энд стрессээс үүсэх саад бэрхшээлүүдийн зарим жишээг дор үзүүлэв:

• Зочид буудлуудтай байх нь өдөр бүрийн бэлтгэл ажилд ихээхэн хүндрэл учруулдаг.
• Өрөөн бүрийн цэвэрлэгээ хийхэд хийх ёстой бүхий л ажлыг харааны сануулгатай болгодог.
• Орон зайг цэвэрлэхэд чухал цаг зарцуулалгүйгээр гэрээсээ ашиглахын тулд scrapbooking буюу йог зэрэг үйл ажиллагаануудыг ашиглана.

• Feng Шуй- ийн зарчмуудаас үзвэл, та нарын эерэг энергийн талаар устган зайлуулах нь үнэхээр та мэдэрч чадна!
• Стрессээс ангид байхын оронд стресстэй гэр нь өөрөө өөртөө ихээхэн стресстэй байдаг бөгөөд аль хэдийн стресстэй хүн мэдрэгдэж байгаа бухимдал, ядруу байдлыг өдөөдөг.

Бодит бодит байдал

Бидний ихэнх нь, ялангуяа бага насны хүүхдүүдийн эцэг эхчүүдэд зориулж гэртээ өдөр бүр бүх цаг мөчүүдийг төгс төгөлдөр байлгах нь бодитой биш юм.

Энэ нь гоёмсог тавилгатай өрөөнүүд эсвэл гайхамшигтай, гайхалтай загвартай гэрээр зочлон явдаг каталогуудаас урам зоригтой байдаг ч өөрийгөө цэвэр байлгахын тулд ийм өндөр нягтралтай стандартыг эзэмшдэг байж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь бас стресст хүргэж болзошгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та гэр бүлийнхээ эв нэгдлийг эвдэж байгаа гэр бүлийн бусад гишүүдээ уурлуулж, шүүмжлэхийг хүсч байгаа бол жишгүүдээ тайвшруулах хэрэгтэй байж болно.

Гэсэн хэдий ч цохиулж буй тоосонцрыг мэдэх нь хичнээн их хагархай вэ? Зарим нэг саад тотгор нь стресс үүсгэж, төгс гэр нь зарим хүмүүст бодитой бус байж болзошгүйг бид мэддэг хэдий ч хүлцэх эрсдлийн түвшин нь хувь хүнээс өөр байж болно. Дараахь удирдамжийг энд дурдъя:

• Компани. Танай гэр орноо компанидаа хүрэх хангалттай цэвэрхэн байхыг хүсч байна уу? Та 15 минутын дараа компанидаа баяртай байх уу?
• Байгууллага. Хайлт хийх шаардлагагүйгээр хайж байгаа бүх зүйлээ ерөнхийдөө олж чадахуйц хангалттай зохион байгуулагдсан уу?
• Стрессийн түвшин. Та гэртээ үнэхээр тайвшрах уу эсвэл эрчим хүчний шавхалт уу?

Цохилтыг бүү хая

Олон тооны ном, вэб хуудас ч гэсэн таныг гэртээ хаяхад туслах зорилготой вэбсайт байдаг ч гэсэн сайн ажилладаг зарим үндсэн алхамууд байдаг:

1. Өрөөнд танай өрөөнд орж, эд зүйлсээ дөрвөн хайрцагт хуваа. Бэлэн зүйл, хаях зүйлс, хадгалж үлдэх зүйлүүд, хадгалах зүйлүүдээ хуваа. Хэрэв танд үүнийг хийх шаардлагагүй, эсвэл хайрладаг бол үүнийг арилга.
2. Бүх зүйлийг хадгалах газраа олж авахын тулд эд зүйлсийн хайрцагт ороорой. Энэ нь ашиглахад хэрэгтэй газар дээр байгаа логик газар болго. Жишээлбэл, хаалганууд түлхүүрээр хаалгаа барь.
3. Үргэлжлүүлэхээсээ өмнө нэг өрөөгөө дуусга.

Үүнийг өдөрт хийх боломжтой, эсвэл 30 минутын дотор хэд хэдэн долоо хоногт тараана. Хэрэв та зөвхөн "хүүхдийн алхмууд" хийж чадвал Flylady.net нь тусалж чадах сайн системтэй байдаг.

Зүүн талд зохион байгуул

Хадгалж байгаа зүйлсээ олох газраа олохын тулд та зүйлсийг утга учиртай, сайхан харагдах байдлаар хадгалах болно. Жишээ нь, хүүхдүүдийн тоглоомыг маш цэвэрхэн саванд хадгалж болох бөгөөд ингэснээр хурдан цэвэрлэж, тоглоомоноос гарахаас сэргийлдэг. Угаалгын өрөө болон гал тогооны өрөөнд шургуулга зохион байгуулагчдыг авах боломжтой. Баримт бичгийг бүрдүүлэх системтэй байх нь тэднийг хэрэгцээтэй үедээ олоход хялбар болгож өгдөг. Таны зүйлийг зохион байгуулахад бага зэрэг хүчин чармайлт тавьснаар таныг олон жил дараалан цэвэрлэж, хадгалахад цаг хугацаа хэмнэх болно.

Гоо сайхан болгох

Таныг гэртээ хаяж, зохион байгуулалттай болсон хойно та гэртээ амрахад хамгийн таатай сайхан цөөн хэдэн сайхан зүйлсийг нэмж болно. Хөгжим тоглоход зориулсан системтэй байхыг би та бүхэнд зөвлөж байна. Та мөн зарим үнэрт лаа буюу diffusers гарч болно. Гэрийн рашаан хангамж нь угаалгын өрөө болон унтах тайвшруулах унтлагын өрөөтэй байх ёстой. Эцэст нь хэлэхэд, бид тэмдэглэл хөтлөхдөө эсвэл бясалгал хийхэд зориулж жижиг зай бий болгохыг зөвлөж байна. Энэ нь таны гэрийн дуртай хэсэг болно.

Эерэг Chi үүсгэх

Та мөн Feng Shui-ийн эртний урлагийн бүтээлүүдийн зарим зарчмыг нэгтгэн, өдөр тутмын стрессийг багасгах замаар гэрийг засах, хүссэн амьдралынхаа хэв маягийг бий болгоход туслах болно.

Гэртээ илүү зохион байгуулалттай болох нь сайхан санагддаг. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам жингээ алдахгүй байх хүчин чармайлт шаарддаг шиг цэвэрхэн байшин нь бага зэрэг хүчин чармайлт шаарддаг. Аз болоход, энэ хүчин чармайлтыг шинжээчийн зөвлөгөөний тусламжтайгаар багасгаж болно. Дараахь зүйлүүд нь клуттер-клирингийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөний хамгийн сайн хэсэг юм:

• Цаг хуваарьтай байх. Энэ бол цэвэр байшинг хадгалах гайхалтай зохион байгуулалттай арга юм, ялангуяа "дагаж мөрдөх" жагсаалтыг гаргахад хамгийн сайн ажилладаг хүмүүст зориулсан юм.

• 30 секундын дүрэм дагана уу. Таван хоѐрдугаар дүрэм (энэ нь зөвхөн таван секундын дотор хоолыг идэхийг шаарддаг), Messies Anonymous-ийн Sarah Felton-ийн хүчирхэг дүрмээр иймэрхүү зүйл болох юм. Хэрэв ажилд ойролцоогоор 30 секунд зарцуулдаг бол эсвэл хийхээсээ хоцроод үүнийг даруй хийх хэрэгтэй. Энэ нь гутал, шуудангаар ялгах, бусад жижиг ажлын байрны хувьд хамаатай.

• Өөрийн 'халуун цэгүүд' үзэх. Зөвхөн та нараас салж байсан овоолгыг санаарай? Гал тогооны өрөө нь урд хаалга, гал тогооны ширээ зэрэг өдөр бүр бага зэрэг хуримтлагддаг. Flylady Марла Килли өдөр тутам дуусахаас өмнө тасалдаж орхих хандлагатай байгаа газруудад анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Тиймээс тэд дахин том овоолго үүсгэдэггүй.

• Чи юмаа хая. Та "бүх зүйл, түүний оронд байгаа бүх газар" байгаа бол энэ чухал хамтрагчийн дүрмэнд бэлэн байна. Ямар нэг зүйлийг авч хаяхад та зүгээр л буцааж тавих хэрэгтэй.

• 15 минутын зайтай. Flylady зэрэг олон мэргэжлийн мэргэжилтнүүд, та зарим хөгжмийн хөгжмийг хийж, өдөрт хэдхэн удаа 15 минут зарцуулдаг гэж зөвлөж байна. Та 15 минутын дотор ихийг хийж чадна. Энэ нь таны хуваарьт хэт их нөлөөлдөггүй.

• Хог хаягдал мэйл хүлээн авахаа болих. Цаасны тасалдалыг багасгах нэг энгийн арга бол түүнийг хог хаяхаас өмнө зайлуулах явдал юм.

Энгийн хялбар зөвлөмжүүд

• Хэрэв та ямар нэгэн зүйлийг авчирвал ямар нэг зүйлээс салах хэрэгтэй.
• Өдөр бүрийн төгсгөлд хөнгөн цэвэрлэгээ хий.
• Долоо хоногт нэг удаа илүү нарийн цэвэрлэгээ хийх (хэрэв таны төсөвт таарвал хэн нэгэнд үүнийг хийхийг ажилд ав).
• Хүмүүсийг олон удаа давтаж, гэртээ үнэхээр баяртай байдаг. Та шинэ сайхан гоо сайханд талархаж байгаагаа илэрхийлж амьдармаар байна.