Тамхинаас гарах эмчилгээ

Тамхи татахын оронд хийх боломжтой зүйлс

Тамхинаас татгалзах дэмжлэгийн форумын гишүүн Лесли тамхинаас гарах эхний сарын турш үүнийг бичсэн. Тэрээр никотиний таталтыг төөрөлдүүлэхэд туслах олон зөвлөмжийг хуваалцсан.

Хуваалцахад баярлалаа, Лесли.

Леслигаас:

Би энэ тухай бодож байхдаа би өвчнийхөө дотор яаран эсвэл гэртээ бичиж байгаагаас шалтгаалан "sickorette" -ийг тамхи татахын тулд ойролцоогоор 7-10 минут зарцуулсан.

Өдөрт нэг хайрцаг орчимд тамхи татдаг байсан бөгөөд тамхи татдаг байсан. Нэг хайрцагт 25 ширхэг тамхи байна. 30 минутанд, 300 минут, эсвэл өдөрт 5 орчим цаг тамхи татахыг огтхон ч хийдэггүй байв.

Тиймээс зарим нэг сул талыг өгч, тамхи татдаггүй гэж хэлье, бид өдөр бүр 3.5 цагийн турш эсвэл илүү их цагийг өгч болно. Никотин донтолтыг хооллосон. Өө, бидний үнэ цэнэтэй, үнэ цэнэтэй цаг хугацааг бид юу хийж чадах вэ. Амьдралын гайхамшигт хүч чадал, энерги нь биднээс хор уршигтай байдаг .

Тэгэхээр хэн нэг нь гарахад юу хийдэг вэ? Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь шинэ хобби, сонирхлыг нээж байна. Нэхмэл, гүйлт. Бусад нь дугуй унах, биеийн тамирын дасгал хийхэд тохиромжтой.

Надад харамсалтай нь хоол хүнс байсан! Гэвч энэ нь үнэхээр өөрчлөгдөж байна. Би өмнө нь зүүгээр хийж эхлэв, гэхдээ үүнийг хэзээ ч хийж чадахгүй. Хүүхэд байхдаа бид үргэлж тоглох, цаг хугацаа олох, цаг гаргах цагийг олсон.

Бид хэзээ ч тамхи татах болон туслагчийг алдах талаар бодож байгаагүй.

Магадгүй энэ нь хоёр дахь хүүхэд шиг, шинэ зүйлсийг нээн илрүүлэх боломж, бидний эрч хүчийг бүтээх, хийх, эсвэл хайж олохыг хүсч буй зүйлсийн нэг юм.

Энэ утааны оронд 101 зүйлийг жагсаав. Энэ бол маш сайн жагсаалт бөгөөд доор дурьдсан зарим дуртай зүйлсээ би хуулсан.

Хэрэв та тамхинаас гарах гэж байгаа бол үргэлж үргэлжлүүлэн хийхийг хүсдэг зүйлсээ судалж эхлэх хэрэгтэй (Би караоке машиныг үнэхээр хүсч байна - би эдгээр тэмдэглэлүүдийг дахин давтаж чадна, би дуулах дуртай байсан бол), хэрэв та Хэзээ ч орхихгүй, үргэлжлүүлэн судлах хэрэгтэй. Тэнд маш их эрүүл чийрэг ертөнц бий, сурч мэдсэн, одоо та үүнийг хийх мөнгө, хамгийн үнэ цэнэтэй бараа, цаг хугацаатай.

Өөрийн дуртай зүйлийг олох. Өөрийн сонирхлын жагсаалтыг гаргах; Энэ нь чамайг хүүхэд байхдаа хийхийг хүсч байсан зүйл байж болно. Ямар ч зүйл тохиолдсон, зүгээр л аз жаргалыг авчирч, үүнийг амьдралд хэрэгжүүлэх арга замыг олохын тулд зүгээр л дахин олж мэднэ. Өөрийнхөө цагийг аваад өөрөө өөртөө зарцуулаарай.

Энэ бол чиний бэлэг юм!

Лесли зөв юм - тамхинаас гаргах нь зөвхөн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөггүй, таны сүнс ч бас сайн хэрэг. Зөв сэтгэлгээтэйгээр та амьдралаасаа гарч ирэхэд амжилтанд хүрч, амьдралаа бэхжүүлж, баяжуулах шинэ сонирхлыг бий болгож чадна.