Нийгэмд түгшээх үедээ өөрийгөө яаж инээх вэ
Хүчирхийлэл нь өдөр тутмын амьдралд илүү тааламжтай мэдрэмжийг бий болгоход ашиглаж болно. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал нь инээх зүйл биш ч гэсэн инээдтэй, эелдэг, эелдэг бус, нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр, олон нийтийн яриа зэрэг нь хүнд хэцүү сэдвээр зарим зүйлийг авчирдаг.
Хэрэв та нийгмийн сэтгэлийн эмзэглэлээс болж зовдог бол энэ нь эдгээр хошигнол, тэнэглэлүүд, инээдтэй үгсээр дамжуулан өөртөө жаахан хөгжилтэй санагдах болно.
Уншиж, эдгээрийн аль нэг нь чи инээхэд хүрэх эсэхийг хараарай.
Алдартнуудын хошигнол
Театрын аймшиг , олон нийтийн ярианы талаар жүжигчид доор дурьдсан байдаг.
Жерри Сейнтельд Олон нийтийн яриа дээр:
Ихэнх судалгаанаас харахад хүмүүсийн хамгийн их айдас бол олон нийтийн яриа юм. Хоёр дахь нь үхэл юм. Үхэл бол хоёрдугаарт. Энэ нь зөв сонсогдож байна уу? Энэ нь дунджаар хүн оршуулах ёслол хийлгэхийг хүсч байгаа бол авралын өрөөнд сайн үлгэр дуурайлал хийснээс илүү дээр байна. ~ Жерри Сейфелде
Роберт Де Ниро: Fumbling Actors дээр:
Жүжигчин 15 жилийн турш ажилдаа орооцолдсонгүй. Дараа нь нэг өдөр тэр тоглолтынхоо том хэсгийг хүсч байсан найруулагчийн утаснаас дуудлага авлаа. Тэр бүгдийг нь "Хазар! Би бууны дууг сонсов! Жүжигчин ихээхэн санаа зовсоны дараа жүжигчний үүргийг гүйцэтгэхээр шийджээ. Нээлтийн шөнө хүрч ирэн, далавчаа хүлээж байх үеэр жүжигчин "Өөрөө! Би бууны дууг сонсов! Зоригтой! Би араатны архирах дууг сонссон юм! "Гэж асуув. Гоолын үүд хаалга дуусахад, жүжигчин нь дүр төрхтэй болж, чанга яриа сонсов. Тэр эргэн тойрноо хараад," Энэ чинь юу вэ? "
Уйтгартай пунс
Доор дурьдсан мэдрэлүүд, үе шаттай айдас, ичимхий талаар цөөхөн хэдэн тэнэг зүйлс байдаг.
Асуулт: Далайн ёроолд юу ордог вэ?
А: Үймээн самуун
Асуулт: Та хэзээ нэгэн цагт айж байсан уу?
А: Үгүй, би тайзанаас айхгүй байна. Энэ бол намайг айлгадаг үзэгчид юм.
Асуулт: Шавьлаг чулуу юу гэж хэлсэн бэ?
Х: Би жаахан том чулуу байсан байх
Хөгжилтэй үгс
Олон нийтийн ярианы талаар сонирхолтой ишлэлүүдийн жагсаалтыг доор харуулав.
Хүмүүс могойнхоос илүү олон нийтийн ярианд илүү их айдаг гэж тэд хэлдэг. Энэ нь ойлгомжгүй мэт санагддаг. Гэнэт цөлөөр алхаж яваа хүнийг та харахгүй гэж гэнэт хашгиран хэлэв
Хүний тархи нь төрсөн цагаас эхэлж, олон нийтэд ярих хүртэл зогсох хүртэл хэзээ ч зогсдоггүй. ~ Жорж Жессель
Хоёр төрлийн хэл яриа байдаг: сэтгэл санаагаар унах, худалч хүмүүс. ~ Марк Твейн
Оройн хоолон дээр хэлсэн үгээс илүү хэцүү хоёр зүйл бий . Үүнд: Таныг чиглэн зүглэж байгаа ханыг аван, танаас холдож буй охиноо үнсдэг. ~ Winston Churchill
Эдгээр нь таныг эхлүүлэхийн тулд цөөн хэдэн инээдтэй шоглоом, панк, шифр юм. Нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийн тухай хошин шог хошин бичээс гадна нийгмийн сэтгэлийн түгшүүртэй заримдаа хөгжилтэй талыг харуулсан хүүхэлдэйн кино байдаг. Хэрэв та эдгээр хүүхэлдэйн киноны заримыг хайж олохыг хүсч байвал дараахь эх сурвалж юм: Cartoon Stock: Social Anxiety
Муу хүмүүс нийгмийн түгшүүрийн талаар Интернет дээр гарч ирэв! Check out: Нийгмийн хувьд хамгийн хачин жигтэй оцон шувуу юм.
Өөрөөр хэлбэл, нийгмийн сэтгэлийн эмгэгийн талаархи хошигнол нь энэ сэтгэцийн өвчтэй холбоотой гутаан доромжлолыг тооцох ёстой.
Нийгмийн түгшүүртэй хүмүүсийг цаашид тусгаарлах, үл ойлголцох буюу цагаачлахыг дэмжих жүжиг, эсвэл хүүхэлдэйн киноноос зайлсхийх хэрэгтэй.
Эцсийн эцэст эмх замбараагүй хүмүүс нь хошигнол үүсгэхэд хамгийн тохиромжтой байдаг. Өөрийгөө хөгжилтэй байлгах нь үргэлж хүлээн зөвшөөрөгддөг. Өөрийн нөхцөл байдлын талаар инээдэг бөгөөд зам дээр хийсэн алдаанууд нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ эсвэл эмчилгээ гэх мэт эмчилгээний явцад тустай байж болно.
Үг нь
Чи юу гэж бодож байна? Та ичимхий, нийгмийн сэтгэлийн эмгэг, олон нийтийн яриа, үе шатны айдас , бусад нийгмийн эсвэл гүйцэтгэлийн айдсын тухай их сонирхолтой санагддаг уу?
Хэрэв тийм бол магадгүй та гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хуваалцаж, мэдрэмжийнхээ талаар ярилцаж, нийгмийн сэтгэлийн зовнил таны өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлсөн талаар ярилцаж болох юм. Хэрэв та өдөр тутмын амьдралдаа саад болж байгаа нийгмийн хатуу түгшүүртэй бол мэргэжлийн зөвлөгөө авахыг хүсч байгаарай.
Эх сурвалжууд
Үг олох. Олон нийтийн ярианы яриа.
Grinning Planet. Олон нийтийн ярианы талаархи хөгжилтэй үгс.
Амьдралын дэмжигчид. Stage Fright Jokes.
Metafilter. Айдасын тухай жүжиг.
Хамгийн шилдэг зүйл. Морь.