IRS харуулсан судалгаанууд нь PTSD-тай хүмүүст хар дарамтыг багасгадаг
Хэрэв та сэтгэлийн дарамтанд орсон үедээ (PTSD) байвал хар дарсан зүүд нь таны амьдралд асар их сөрөг нөлөө үзүүлж болохыг мэднэ. Үнэндээ хар дарсан зүүд нь PTSD-тэй хүмүүсийн дунд түгээмэл шинж тэмдэг илэрдэг.
Хар дарсан зүүд нь таны амралтын хэмжээ, чанарыг ихээхэн хөнгөвчлөхөд хүргэж болзошгүй. PTSD-ийн стандарт эмчилгээний улмаас хар дарж зүүдлэх нь ихэвчлэн тохиолддог.
Ийм учраас хар дарсан зүүдэнд зориулсан тусгай эмчилгээ боловсруулагдсан. Иймэрхүү эмчилгээ нь Зураглалын эмчилгээний (эсвэл IRT) юм.
IRT гэж юу вэ?
IRT нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ юм. Товчхондоо, IRS хүмүүсийг PTSD-ийн "тайлбарлах" -тай хүмүүст туслах эсвэл шөнийн цагаар унтаж байхдаа шөнө сэтгэгдэлээ засах арга техникийг ашигладаг. Хэрэв та өөр сонголттой болчихвол харамсалтай үр дагавар багатай хар дарсан зүүд харанхуйлах, доройтох аюултай.
IRT хэрхэн ажилладаг вэ?
IRT-д унтах, хар дарж зүүдлэх, IRT юу шаардсан талаар мэдээлэл өгнө. Та бас хар дарсан зүүдэндээ хэрхэн монитор хийх талаар суралцах болно. Таны эмч танд тулгарч байсан хар дарсан зүүдэнд зориулсан нарийвчилсан, өөр, саад бэрхшээлийг үл хайхран туслах болно. Сэрэх үедээ хар дарсан зүүд бүрийг өөрчилсөн төгсгөлтэй давтаж болно.
IRT нь цаг хугацаа хязгаарлагдмал эмчилгээ бөгөөд эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа байдаг. Үүний шалтгаан нь IRT нь хар дарсан зүүд болон унтлагын хүндрэл дээр онцгой анхаарал хандуулдаг.
Энэ нь PTSD-ийн бусад шинж тэмдгүүдтэй огт холбоогүй. Тиймээс, та олон янзын PTSD шинж тэмдгийг эмчлэхийг хүсч байгаа бол, өртөх эмчилгээ гэх мэт илүү өргөн хүрээтэй эмчилгээ хийхийг хүсч болно.
IRT үнэхээр ажиллаж байна уу?
IRS нь PTSD-ийн өвчтөнүүдэд хар дарсан зүүд болж байгаа эсэхийг шалгахын тулд хэд хэдэн судалгаа хийгдсэн болно.
2008 оны судалгаагаар PTSD-ийн 15 эрэгтэй АНУ-ын ахмад дайралтанд өртсөн хар дарсан зүүд зүүдэлжээ. Тэд тус бүрт PTSD-ийн эмчилгээ хийлгээгүй байсан ч IRT бүлгийн зургаан хуралд оролцсон. Эмчилгээ хийсний дараа ямар нэгэн ач холбогдол өгөөгүй ч, дараагийн 3 ба 6 сарын хугацаатай уулзалтанд оролцсон хүмүүс шоктой холбоотой хар дарсан зүүд зүүдлэх нь багассан гэжээ.
Бусад судалгаанууд нь хар дарсан зүүд болон шөнийн дурангийн давтамж, эрч хүчийг багасгах, PTSD шинж тэмдгүүдийг багасгахад амжилтанд хүрч байгааг ерөнхийдөө олж мэдсэн. Мөн IRT нь нойргүйдэлд хүргэдэг.
IRT эсвэл үүнтэй төстэй эмчилгээг санал болгож буй хэн нэгэнийг хаанаас олж болох вэ?
Та IRS-ийн Үндэсний төвд IRT-ийн талаар илүү ихийг мэдэж болно. Энэ нь танай IRT-г санал болгож болох танай нутагт танин мэдэхүйн зан үйлийн эмч нарыг олж авах эх сурвалж болдог.
Хэрэв та IRT-тай холбоотой хэн нэгнийг олоход хэцүү байгаа бол энэ төрлийн эмчилгээний аль нэгийг авч үзэж болно.
- Зөөлөн мөрөөдлийн эмчилгээ нь мөрөөдөгч нар өөрсдийн зүүдээ мэдэрч, зүүдэндээ санаатайгаар өөрчлөлт хийхэд нь тусалдаг арга юм.
- Sleep Dynamic Therapy сэтгүүлд "Унтах анагаах ухааны сэтгүүлд өгүүллээр" НИТАЖ-ын зарчим, эмчилгээний зарчим, IRT гэх мэт сэтгэцийн эмчилгээнд ашигладаг нойрны чанар, нойрны эрүүл мэндийн стандартыг багтаасан эмнэлзүйн нойрны анагаахын стандартыг хослуулсан цогц хөтөлбөр юм.
- Өөрийгөө илрүүлэх эмчилгээ нь өвчтөнийг хамгийн их асуудалтай зүүднийхээ жагсаалтыг гаргах үйл явц бөгөөд хамгийн их сэтгэлийн зовлонтой өдөөлтөөс эхлэн өдөр тутам зүүдэндээ зүүдэлдэг үйл явц юм.
Эх сурвалж:
Краков, Б., & Задра, А. (2006). Шөнийн хараалын клиникийн удирдлага: Зураглалын бэлтгэл эмчилгээ. Behavioral Sleep Medicine, 4 , 45-70.
Nappi, CM, Drummond, SPA, Thorp, SR, & McQuaid, JR (2010). Ахмад дайчдын тулалдаантай холбоотой хар дарсан зүүдээр эмчлэхэд зориулсан зураглалын эмчилгээний үр дүнтэй байдал. Behavior Therapy, 41 , 237-244.
> Nisha, RA et al. Насанд хүрэгчдэд хар дарсан зүүдний эмчилгээний шилдэг туршлагын гарын авлага . Практик хорооны стандарт: Унтах анагаах ухааны сэтгүүл. R. Nisha Aurora, MDVol.6, 2010 оны 4-р сар.
Spoormaker, VI, & Montgomery, P. (2008). Гэмтсэн үеийн стрессийн эмгэгийн дараах эмгэгийн хоцролт: Хоёрдогч шинж тэмдэг буюу үндсэн шинж чанар? Унтах анагаах ухааны тойм, 12 , 169-184.