Шийдэл анхаарах товч эмчилгээ гэж юу вэ?

Танин мэдэхүйн эмчилгээний энгийн, эерэг хэлбэрийн талаар суралцаарай

Олон сэтгэл зvйч, дасгалжуулагчид єєрсдийгєє "шийдэлтэй тєвлєрvvлдэг" гэж тодорхойлж болох бєгєєд тэд єєрийн їйлчлvvлэгчиддээ шийдэлд нь туслахад анхаарлаа тєвлєрvvлж байж болох юм. Энэхүү нийтлэлд "Шийдэлтэй анхаарал хандуулах эмчилгээний" нэртэй сэтгэцийн эмчилгээний талаар олон улсын хэмжээнд, дасгал сургуулилалт, сэтгэл зүйн эмчилгээнд ашигладаг.

Шийдэлтэй чиглэсэн товч эмчилгээ (SFBT): Үндэслэл

SFBT нь хүч чадал дээр тулгуурласан сэтгэц заслын эмчилгээ юм.

Анх 1970, 1980-аад онд Insoo Kim Berg, Steve deShazer нар Висконсин мужийн Milwaukee дахь гэр бүлийн эмчилгээний товчоонд боловсруулсан. SFBT-ийн үндэс нь үйлчлүүлэгчидтэйгээ хэрхэн зөв харьцах талаар ярих явдал юм.

Хэн нэгэн сэтгэл судлаачтай уулзахаар шийдсэн бол энэ нь амьдралынхаа туршид хүссэн зүйлээ хийхэд бэлэн биш байдаг. Зарим төрлийн асуудал байдаг. Хүмүүс сөрөг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хандлагатай байдаг ч SFBT нь яриа, хэлийг ашиглан үр дүнг нь өөрчилж, илүү үр дүнг бий болгоход туслах зорилготой.

Энэ нь юу вэ

Сэтгэл мэдрэлийн дасгалын эмчилгээ эсвэл сэтгэл зүйн эмчилгээний уламжлалт аргуудаас ялгаатай нь SFBT нь аливаа онол дээр суурилдаггүй. Энэ нь асуудлыг шийдэх, сэтгэцийн өвчнийг оношлох эсвэл өвчинийг эдгээх талаар биш юм.

Телевиз, клиент нь үйлчлүүлэгчийн уян хатан байдал, хүч чадал, нөхцөл байдлыг хэлэлцэхээс бусад үед өнгөрсөн үеийнх шиг анхаарлаа төвлөрүүлдэггүй. SFBT нь мөн оюун санааны аналитик онол зэрэг зарим аргуудаас ялгаатай ойлголт юм.

SFBT хэрхэн ажилладаг вэ?

SFBT нь эмчилгээний эмчилгээний сувгийн доор байрлах хандлага юм.

Constructivism нь хүмүүсийг утга учиртай гэж үздэг бөгөөд эцсийн эцэст өөрсдийн бодитой бүтээгчид юм. SFBT эмч нь амьдралыг өөрчлөх нь зайлшгүй чухал гэж үздэг. Хэн нэгэн нь өөрийн бодит байдлыг бий болгодог учраас тэр бас сайнаар өөрчлөгдөж болно.

SFBT-д эмч нь чадварлаг яриачлэгч юм. Эмчилгээ хийдэг хүн өөрийгөө шинжээч гэж үзэхгүй бөгөөд сониуч зан, "мэдэхгүй" гэсэн байр сууриа эзэлдэг. Өөртөө үйлчлүүлэгчийн туршлага дээр тулгуурлан, эмч нь шийдэлд анхаарлаа төвлөрүүлж, хүч чадал, нөөц бололцоо, хүсэл эрмэлзэл, зорилгодоо хүрэх замыг харуулахын тулд шийдэх асуултуудыг ашигладаг. Үйлчлүүлэгчийн амьдралд аль хэдийн ажиллаж байсан зүйл рүү шилжиж, тэдгээр нь илүү сайн байх үед хэрхэн харагдахыг шийдэж, шийдлийг шийдэхэд хүрэлцэхүйц өрөөнд нээгддэг.

Энгийн

SFBT нь "товч эмчилгээ" хэлбэрийн нэг хэлбэр юм. Учир нь энэ нь эмчилгээний зарим хэлбэрүүд юм. Шийдэлтэй эмчилгээ хийдэг эмчтэй хамтран ажилласнаар тодорхой, шийдэмгий чиглэсэн асуултууд дээр суурилсан энгийн аргыг хэрэглэж болно. Энгийн хялбар байдлыг онцлон анхаарч, шийдэх хамгийн энгийн арга бол хамгийн тохиромжтой зүйл юм.

Стив дешазер нь Окхам, Окхамын тонгорогч Уиллиамын том фэн байсан: "Цөөн арга замаар юу хийж чадах нь олон хүнд хэцүү байдаг."

Хэрвээ та бага насаа задлахыг хүсч байгаа эсвэл амьдралын замналаа сайн мэддэг бол SFBT нь таны хайж буй эмчилгээ биш байж магадгүй юм. Хэрвээ та лазерын төвлөрсөн тусламжийг хүссэн үедээ шинэ зүйл рүү шилжүүлэхийг хүсч байвал SFBT нь танд тохиромжтой.