Адреналин дээр Та ухамсарладаг уу?
"Adrenaline Junkie" гэж юу вэ?
Та урьд нь adrenaline junkie буюу adrenaline донтчин гэж нэрлэдэг байсан уу? "Adrenaline junkie" гэдэг нэр томъёо нь 1991 оны "Point Break" кинонд голчлон ашигладаг бөгөөд тэднийг дагалдан явдаг adrenaline яаралтай үйл ажиллагаанд аюултай үйл ажиллагааг эрхэмлэдэг хүмүүст хамаардаг. Гэсэн хэдий ч та банкинд дээрэмчин, тэшүүрчин, эсвэл өөр ямар нэг аюултай эрэл хайгуулчин байх нь бага зэрэг стрессээс үүдэлтэй яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагагүй юм. adrenaline junkies нь илүү нарийн хэлбэрээр ирдэг.
Үнэндээ та өдөр тутмын амьдралдаа адреналин дээр зарим талаар санаа зовж, үүнийг ойлгохгүй, энэ нь олон янзын арга замаар стресст оруулах болно. Энэ нь таны хуваарийг хэрхэн зохицуулах, таны цагийг өнгөрөөх хүмүүст нөлөөлөх, мөн цаг хугацаатай ойртоход нөлөөлж болох юм. Энд бид өөрсдийгөө өөртөө авч болох зарим стресс-хайх нөхцөлүүд байна.
Нарийн Adrenaline Junkies
Өдөр тутмын adrenaline junkie кино нь киноны гайхалтай дүр төрхийг бодвол илүү нарийн бөгөөд ердийн зүйл юм. Тэд амьдралынхаа туршид драм хийгээд хямралыг ухамсартай эсвэл ухамсартай түвшинд бий болгох хандлагатай байдаг. Энэ нь бие махбодийн стресс хариуг өдөөж, сэтгэл хөдлөлийг даван туулсан. Эдгээр нь зөвхөн дарамт шахалтын дор амьдардаггүй боловч хүнд дарамттай нөхцөлд ажилладаг хүмүүс юм. Амьдралд байх магадгүй өдөр тутмын adrenaline-ийн талаархи жишээг доор өгөв.
- Амьдралынхаа (бодит эсвэл хэтрүүлсэн) хямралд өртөмтгий хүмүүс буюу байнгын тусламж хэрэгтэй байгаа сэтгэлийн зовлонтой хүмүүсийг хүрээл.
- Үргэлж яаран үргэлжлэх хүмүүс, багц хуваарьтай, мөн зүйлүүд удааширч эхлэхэд тэд илүү ихийг олж авдаг.
- Амьдралынхаа туршид хүмүүстэй зөрчилдөж, уур хилэн тэсрэх, өөрөөр хэлбэл шаардлагагүй "драма" -г үүсгэдэг хүмүүс.
- Сүүлчийн минутыг хүртэл төсөл эхлүүлж, хүлээж буй оюутнууд эсвэл ажилчид, дараа нь үүнийг хийхэд үнэхээр завгүй байх хэрэгтэй.
Жагсаалт үргэлжилж болох боловч зураг авах боломжтой. Энэ нь завгүй хүн эсвэл хямралд өртсөн хүн бүр адреналиныг жүжигчин гэж хэлэх ёсгүй. Зарим хүмүүс эдгээр тохиолдлоор тохиолдлоор ирдэг, гэхдээ энэ нь олон жилийн турш үргэлжилж, өөр өөр хэлбэрээр явдаг бол (туршлагатай хүмүүс шиг "хямрал" -ын дараа "хямрал", эсвэл үргэлжлүүлэн хуваарьладаг) адреналиныг хайрлах нь буруутан байж болох юм.
Та Adrenaline Junkie байна уу?
Хэдийгээр хүний амьдрал яагаад үргэлжлүүлэн жүжгийн зохиолыг хадгалж үлдэх талаар олон шалтгаан байдаг ч, "adrenaline junkie" гэдэг шошгон дээр хэн нэгэнд (ялангуяа өөрөө) нэлээд хэцүү, эцэс төгсгөлгүй харагддаг боловч үзэл баримтлал нь Амьдралыг нь шалга. Амьдралдаа сэтгэл хангалуун амьдралыг бий болгох нь асуудал биш боловч дарамт шахалтанд орохгүй байх, стрессгүй нөхцөлд хэрэгцээгээ бүрмөсөн зогсоох нь гарцаагүй юм. Хэрэв та амьдралдаа илүү их жүжиг бүтээхийг хүсч байгаа бол үүнийг ойлгох нь хоёулаа давуу талтай.
- Та сэтгэл хөдөлгөм зүйлсийг хадгалахын зэрэгцээ "хямралын ирмэг" -ийг арилгаж, шаардлагагүй стресстэй үйл ажиллагаануудыг хийж, жинхэнэ хямрал, хэтэрхий гунигтай нөхцөл байдлын хоорондын ялгааг ялгаж салгаж болно.
- Та архаг стрессээс үүсэх сөрөг нөлөөнд өртөхгүй байхын тулд биеийн дарамтанд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд амралтын аргад дасгал хийж болно.
Стресс болон стрессийн менежментийн эдгээр стресс менежментийн нөөцийн талаар илүү ихийг мэдээд & adrenaline junkie байна уу гэдгийг мэдэхийн тулд энэ асуултыг аваарай!