Нийгмийн сэтгэл зовнилын бүлгийн эмчилгээ олон хэлбэрийг авах боломжтой. Нийгмийн сэтгэл түгшүүрийн эмгэг (SAD) бүлгийн эмчилгээний хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг бол танин мэдэхүйн зан үйлийн бүлгийн эмчилгээ юм.
Хэрэв та саяхан АД-оор оношлогдсон бол эмч, эмч тань нийгмийн сэтгэлийн түгшүүртэй танин мэдэхүйн зан үйлийн бүлгийн эмчилгээнд хамрагдахыг зөвлөж байсан.
Та бүлгийн ямар эмчилгээнд хамруулах талаар тодорхой асуултуудтай байх бөгөөд энэ нь таныг тодорхой шинж тэмдгүүдэд хэрхэн туслах талаар асууж болох юм.
Магадгүй та бүлгийн хүмүүстэй байхдаа, хамгийн ихээр айж эмээх зүйл нь таны сэтгэлийн түгшүүрийг ялахад хэрхэн туслах талаар асууж болох юм.
Хэрэв та SAD-тэй бол таны амьдралын ихэнхийг таны сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэдэг нийгмийн нөхцөл байдлаас зайлсхийсэн байх. Таны чадварт итгэх чадвар, итгэл үнэмшил таны үр дүнд хүрч болзошгүй. Энэ нь өөрийгөө үнэлэх, сэтгэлийн түгшүүр төрүүлэхэд хүргэдэг.
Группын эмчилгээ нь нийгмийн ур чадварыг хөгжүүлэх, сэтгэл санааны хямралыг багасгахад хамгийн тохиромжтой газар юм. Дээрээс нь, SAD-ийн бусад хүмүүс таны хэзээ нэгэн цагт уулзах хамгийн сайхан хүмүүс байж магадгүй.
Нийгмийн түгшүүртэй эмгэгийн бүлгийн эмчилгээний үр дүн
Бүлгийн ажилд оролцож ирсэн урамшуулал нь ижил асуудалтай бусдыг уулзах боломж юм. Хэдийгээр хүн бүр ижил шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгүүд илэрдэггүй ч гэсэн та ганцаараа биш гэдгийг мэдэхэд тустай.
Бүлгийн нөхцөл байдал нь бодит амьдрал дээр шууд тулгарах нь хэтэрхий аюул заналхийлж болох нөхцөл байдлын дүрд тоглох боломж олгодог.
Энэхүү "тайван" ертөнцөд тэднийг хөөргөхөөс өмнө нийгмийн ур чадвараа итгэлтэй болгохын тулд энэ тайтгарал, аюулгүй орчин бий болно.
Эмчилгээний группийг хаанаас олох вэ
Та эмч, сэтгэл мэдрэлийн эмч, сэтгэл судлаач эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтний эмчилгээний бүлэгт хандах болно. Үгүй бол шар хуудасны эмчилгээний бүлгүүдийг хайж болно.
Группын эмчилгээ нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн даатгалд хамрагдана. Гэхдээ даатгалын онцлогтой холбоотойгоор даатгагчтайгаа танилцах нь зүйтэй.
Группын эмчилгээний талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Хэрэв та SAD-ийн хувьд хамгийн тохиромжтой бүлгийн эмчилгээнд оролцох байсан бол энэ нь ямар байх байсан бэ? Гайхамшигтай бүлгээс дараах боломжуудыг харуулав.
- Бүлэг нь зөвхөн нийгмийн сэтгэлийн түгшүүртэй хүмүүсээс бүрдэнэ. SAD-ийн эмчилгээний протокол нь бусад эмгэг, өөр бусад түгшүүртэй өвчнүүдээс ялгаатай байдаг.
- Бүлэг нь зургаан хүнээс бүрдэх бөгөөд хоёр эмчээр удирдуулна. Энэ нь бүлгийн гишүүн бүрт хангалттай анхаарал тавьдаг.
- Бүлэг нь холимог нас, хүйсээр илүү тоглох боломжтой.
- Хүн бүр ижил айдастай байдаг тул хүн бүрийн бэрхшээлийг даван туулах чадвартай хүмүүсийг зохион байгуулах ёстой.
- Тухайн бүлгийн тэргүүлэх эмчилгээний аргын хувьд тэр хүн нийгмийн сэтгэлийн эмгэгийн эмгэг, танин мэдэхүйн зан үйлийн бүлгийн эмчилгээг хүргэх туршлагыг бүрэн дүүрэн мэдэх болно.
Эмч эмчтэйгээ анх уулзахдаа өвчний эмгэг, бүлгийн эмчилгээний талаар асууж болох юм.
Хэрэв та эдгээр асуултуудыг асуухад аягүй бол энэ нь таныг дэмжихийн тулд гэр бүлийн гишүүн эсвэл найз нөхөдтэй болоход тусалж болох юм.
Гэр бүлийн гишүүд танин мэдэхүйн зан үйлийн бүлгийн эмчилгээнд оролцдоггүй. Гэсэн хэдий ч тэд гэрийн даалгавраа хийхэд туслалцаа үзүүлэх, ахиц дэвшил гаргахад нь тусалдаг.
Эмчилгээний арга
Ерөнхийдөө эмчилгээ нь долоо хоногт 12-24 цагийн эмчилгээ болно.
Эхний хэсэгт эмч нар АД - ын танин мэдэхүйн зан үйлийн загварыг боловсруулж, эмчилгээний аргын үндэслэлийг танилцуулна.
Дараагийн уулзалтаар бүлэг нь гурван үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэгт төвлөрөн ажиллана. Үүнд: давтан сургалт, танин мэдэхүйн бүтцийн өөрчлөлт , гэрийн даалгавар.
- Илрэл нь бодитоор эсвэл бодит ертөнцөд явагддаг. Сэтгэл түгшсэн байдал нь удаан хугацааны туршид айдастай байдалд үлдэх боломжийг олгож, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг. Дүрд тоглох замаар бүлэг нь олон нийтийн яриач, сонсогчдод үйлчилдэг, босогчийг асуухаас айдаг хүний дарга, хүмүүсийг болзоот хүнээс асуухаас айдаг хүний хувьд романтик сонирхол байдаг.
- Танин мэдэхүйн бүтцийн өөрчлөлт нь ерөнхийдөө өмнө, үеэрээ болон дараа тохиолддог (сешн болон бодит ертөнцөд), үйл ажиллагааны алдагдалыг шалгах боломж олгодог. Таны бодол санаа тустай эсэх, айдастай нөхцөл байдлыг харахад илүү дасан зохицох арга замыг эрэлхийлэхийг хүсэх болно. Группын нөхцөлд эмч танд өртөж болзошгүй гэж бодож байгаа зүйлээ бодож сэтгэх болно.
- Гэрийн даалгавар нь ерөнхийдөө дүрд тоглох үед загварчлагдсан бодит амьдралын нөхцөлд тулгарах болно. Бодит амьдралд өртөх үед та өөрийн сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар эргэцүүлэн бодохыг хүсэх болно. Энэ аргаар эмчлэгч эмчийн үүрэг гүйцэтгэж дасан зохицох чадварыг эзэмшдэг.
Зарим бүлгүүд бодит амьдралд дадлага хийх талбарт очиж болно. Жишээлбэл, анхаарлын төв байхаас айдаг хүн орон нутгийн худалдааны төвд очиж үзээрэй. Хүнсний шүүхэд суу. Дараа нь бүлгийн гишүүд айдасаа даван туулахад нь туслахын тулд "Аз жаргалтай Төрсөн өдөр" дууг дуул.
Эмчилгээний дуусгах
Бүлгийн эмчилгээний төгсгөлд та сурсан зүйлээ хадгалах чадвараа бага зэрэг сандардаг. Зарим бүлгүүд эмчилгээнээс хойш хэдэн сарын дараа өргөлтийн хурал санал болгодог.
Хэрэв та ямар ч тохиолдолд таны шинж тэмдгүүд эргэж ирснийг мэдэрч байвал таны хийсэн сайжруулалтыг дахин авах шаардлагатай хэд хэдэн нэмэлт үйл ажиллагаа байдаг.
Эх сурвалж:
Heimberg RG, Becker RE. Нийгэмд зориулсан флокийн танин мэдэхүйн бүлгийн эмчилгээ: Үндсэн механизм ба клиник стратеги . Нью Йорк: Гилфорд; 2002.