ГМС-ийн шинж тэмдгүүд, оношлогоо, эмчилгээний удирдамж
Бид бүгд эрүүл мэнд, гэр бүл, мөнгө, ажлын талаар санаа зовдог. Гэхдээ та ердийн түгшүүртэй эмгэгтэй (GAD) байгаа бол та ямар ч буруу биш байсан ч гэсэн цаг үргэлж санаа зовдог. GAD-тэй хүн хамгийн муу үр дагаврыг хүлээж байдаг, амрахгүй, ихэнх цагаа мэдэрдэг.
АНУ-д 6,8 сая насанд хүрэгчид нь GAD, үүнээс хоёр нь эрэгтэйчүүдээс илүү байна. Энэ эмгэг нь аажим аажмаар хөгжиж, нас ахих тусам эхэлж болно.
Хэрэв та GAD-тэй байж магадгүй юм уу? Асуултуудынхаа хариуг уншиж байгаарай.
Ердийн айдас түгшүүртэй өвчний нийтлэг шинж тэмдэг
GAD-ийн хамгийн том шинж тэмдэг нь байнгын санаа зовоосон асуудал боловч бусад шинж тэмдэгүүд, түүний дотор биеийн шинж тэмдгүүд нь мөн туршлагын нэг хэсэг байж болно. Судалгаанаас харахад хүнд дарамтанд өртөж байхад GAD шинж тэмдэг улам дордох болно. Нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:
- Юу ч юм бүхнийг байнга санаа зовоод байдаг
- Толгой өвдөх, өвдөх, ямар ч шалтгаангүйгээр өвдөх
- Чичирхэж, булчингийн хурцадмал байдал
- Амралт мэдрэх, амарч чадахгүй байх
- Бүгд л ядардаг.
- Сэтгэл санааг зовоох асуудал байх, эсвэл нэг зүйл дээр оюун ухаанаа хадгалах чадваргүй байх
- Цочромхой, цочромтгой
- Унтаж унах эсвэл унтах нь гай зовлон
- Хөлөрч эсвэл халуун гялалзах
- Хоолойд бөөн юмуу эсвэл санаа зовсон үедээ хаях хэрэгтэй
GAD хэрхэн эмчилсэн бэ?
Сэтгэл түгших эмгэгүүд нь бүх сэтгэцийн эмгэгүүдийн хамгийн түгээмэл тохиолддог эмгэгүүд юм. Олон хүмүүс шинж тэмдгийг даван туулж чаддаг байх ёстой гэж боддог.
Хэрэв тийм байсан бол амархан!
Сэтгэл түгших эмгэг ихэвчлэн эм, сэтгэл зүйн эмчилгээ хийдэг . Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) гэж нэрлэгдэх зүйлсийг ихэвчлэн серотонины дахин сорогч дарангуйлагчид (SSRIs) хамт хэрэглэдэг. Бусад эмүүд нь бенззаазепинин, бета-блокатор гэж нэрлэгддэг антибиотик эмүүдийг агуулдаг.
Сонголтыг эмчтэйгээ ярилц. Шинэ эмийг эмнэлзүйн туршилтаар туршиж байна. Мэдээлэл авахын тулд NIMH вэбсайт болон Анагаах ухааны үндэсний номын сангийн клиник судалгааны мэдээллийн санд хандана уу.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ хийдэг эмчилгээ нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT), зан үйлийн эмчилгээнд багтана. НИТАЖ-ын зорилго бол хүнийг санаа зовох, айж эмээх нөхцөл байдлын талаар боддог. Бодит эмчилгээнд тухайн хүн хэрхэн нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхийг өөрчлөхөд чиглэнэ.
Таны эмч, эмч нар хамгийн сайн аргыг олоход туслахын тулд хамтран ажиллах ёстой. Шинээр эмчилж буй эмчилгээг үргэлжлүүлэн хийх замаар боловсруулж байна.
Хэрэв та GAD гэж бодож байгаа бол
Хэрэв та сэтгэл санааны архаг байдалд дор хаяж 6 сар зарцуулсан бол эмчид хандана уу. Тэр таны шинж тэмдгүүд нь GAD-тэй холбоотой эсэх, эсвэл өөр ямар нэг шинж тэмдэг байгаа эсэхийг танаас шалгах болно.
Хэрэв тэр GAD-ыг сэжиглэж байгаа бол сэтгэцийн эруул мэндийн мэргэжилтэнтэй уулзах санал гаргаж болно. Танин мэдэхүйн зан үйл , зан үйлийн талаархи тусгай сургалттай хүнийг хайж олох. Эмийг хэрэглэхэд нээлттэй хэн нэгнийг олохыг хичээ. Хэрэв тэд эмч биш бол нэг эмтэй ажиллах боломжтой эсэхийг шалга. Эсрэг санаа зовинох эмийг эхлээд эхлэхэд тэр даруйдаа ажиллаж эхлэхгүй байж болно гэдгийг санаарай.
Үүнийг хэдэн долоо хоногийн дараа биед өгч байгаарай. Дараа нь, та болон таны эмч ажиллах эсэхийг шийдэж болно.
Хэрэв би GAD-тэй бол би өөрөө яах хэрэгтэй вэ?
Туслах бүлэгт элсэх эсвэл найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүдтэйгээ ярилцаж болно. Стрессээ хэрхэн зохицуулах талаар сурах нь тайван, төвлөрсөн байхын тулд танд туслах болно. Судалгаагаар гүйлт, дугуй унах, усанд сэлэх гэх мэт аэробикийн дасгал сургуулилт нь сайн стресст ордог. Бусад судалгаануудаас харахад каффейн, хууль бус мансууруулах бодис, зарим эмийн эсрэг эмүүд нь GAD-ийн шинж тэмдгүүдийг улам бүр дордуулах болно.
Энэ асуултыг сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн түгшүүрийн эмгэгээс дасан зохицсон.