Ажлын байрны сүйрлийн тойм
Ажлын байранд дээрэлхэх нь, жишээ нь, дээрэлхэх нь нэг хүн эсвэл бүлэг хүмүүсийн ажлын байран дахь өөр нэг хүнд өвчин зовлон, хор хөнөөлийг санаатайгаар гаргахад хүргэдэг. Ажлын байрны дээрэлхлийн нөлөөнүүд асар их, өргөн хүрээг хамардаг тул зорилтот хүний эрүүл мэнд, ажил мэргэжил, гэрийн амьдрал зэрэгт сөргөөр нөлөөлж болно. Олон тооны захирагчдыг дээрэлхдэг тул олон тооны ажилтнууд чимээгүй байдалд ордог.
Ажлын байранд дээрэмдэх нь тактикийн үг хэллэг, бие махбодийн дээрэлхэх, харьцангуй түрэмгийлэл, кибер халдлага, бэлгийн мөлжлөг, бэлгийн дарамт, урьдчилан сэргийлэх дээрэмдэх зэргийг агуулж болно.
Гэсэн хэдий ч сургуулийн дээрэлхэж байгаагаас ялгаатай нь ажлын байран дахь сүйрэл болон албан үүргээ гүйцэтгэж буй охидууд өөрсдийн зохион байгуулалтын дүрэм журам, бодлогын хүрээнд ил тод, далд хэлбэрээр ажилладаг.
Жишээ нь, дээрэлхэх нь дасгалжуулагчийн дасгал хийхэд чиглэгдэж эсвэл ажилтны хамгийн сайн ашиг сонирхолд нийцсэн хөтөлбөрийн нэг хэсэг байдлаар хэрэгжиж болно. Эсвэл энэ нь боолчлогдох, олон нийтэд доромжлох, өөр хүнийг гадуурхах гэх мэт илүү дээрэлхэж болох юм.
-
Ажлын байран дээрэлхэл нь түгшүүрийн асуудал үүсгэдэг
-
7 Ажлын байрны бэлгийн дарамтаас эдгээх зөвлөмжүүд
Ашигласан тактикуудаас үл хамааран ажлын байран дээр сүйрэл нь ихэвчлэн дээрэмддэг тул ажил дээрээ урагшлах нийгмийн ур чадварыг эзэмшсэн хүмүүс байдаг.
Үнэндээ ажлын байрны бухнийг зан төлөв рүү чиглүүлж чадна. Үүний оронд тэд зан авирыг дотооддоо шингээсэн бөгөөд өөртөө гэм буруутай гэж итгэдэг.
Ажилчин бүрийг дээрэлхэх нь яагаад өөр
Зарим хүмүүст яагаад зарим хүмүүсийг зорилтот түвшинд хүргэхийг сонгох янз бүрийн шалтгаан байдаг боловч тэдний зан байдал нь зорилтот хүнийг хянах хэрэгцээтэй байдаг. Үндсэндээ эдгээр ажилчид бүх зургийг дуудахыг хүсдэг бөгөөд ихэнхдээ өөрсдийнхөө замаар явахыг шаарддаг.
Хэрэв бусад нь дагаж мөрдөөгүй бол тэд зорилтот болно. Олон удаа эдгээр сөнөөгч нь нийгмийн хүчтэй ур чадвар, компанид маш их нөлөө үзүүлдэг. Үүний үр дүнд эдгээр зан чанарыг бусад хүмүүсийг давамгайлахад хэрэглэдэг.
Заримдаа ажлын байрны ослууд нь хамтран ажиллагсдад атаархахаас татгалздаг. Тэд зорилтот хүч чадал, амжилт, аюултай байдлын талаар айдас төрүүлдэг. Үүний үр дүнд ажилтнууд нь сайн ажиллагсад учраас компаний дотроос бусдаас эерэг санал хүсэлт, анхаарал татахуйцаар анхаарал хандуулдаг. Үүнийг хийх үед ажлын байрны дээрэлхүүлэгч үүнийг зогсоохыг хүсдэг. Тэдний дээрэлхэх тактик дараа нь тэдний эсрэг бусад зүйлийг эргүүлж, зорилтыг хүлээн зөвшөөрөхийг багасгах оролдлого болж байна. Ажлын байрны дээрэлхүүлэгч нь хохирогчийн нэр хүндийг сүйтгэж, хүнийг бүхэлд нь сөрөг гэрэл гэгээтэй болгохыг хүсдэг.
Заримдаа, дээрэлхэх нь импульсийн хяналт муу байдаг учраас ажлын байран дээрэлхэх явдал гардаг. Эдгээр ажилтнууд нь маш түргэн уурлаж, маш их хашгирч, заримдаа гүтгэлгийг ашигладаг. Эдгээр сэжигтнүүд шууд шууд доромжлол, сөрөг сэтгэгдэл төрүүлэх хандлагатай байдаг.
Тэд мөн шүүмжлэлтэй яриа, яриа хэлцлээр тэргүүлэх байр суурьтай байж болно.
Ажлын байрны сүйрлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд
Ихэнх шинжээчдийн үзэж байгаагаар дээрэлхэх нь юу гэсэн үг вэ? Үүнийг:
Эрчим хүчний тэнцвэргүй байдал: Эрх мэдлийн тэнцвэргүй байдал үүссэн тохиолдолд дээрэлхэх дайралтын эсрэг өөрсдийгөө хамгаалах зорилготой. Заримдаа эрх мэдлийн тэнцвэргүй байдал, зарим нь дээрэлхэх нь зорилтот бүлгийн дарга, эсвэл хянагч юм. Эрх мэдлийн тэнцвэргүй байдал нь ялгахад хэцүү байдаг ч жишээ нь ажил дээр илүү олон нийтийн байр суурьтай, хурц хэлтэй, эсвэл компанид илүү их нөлөө үзүүлэх гэх мэт байж болно. Үүний үр дагавар нь зорилтот бүлэгт тусгаарлагдсан, дангаараа, хасагдсан, заналхийлсэн, эмзэг байдалтай байх болно.
Давтагдсан үйлдлүүд: Дийлэнх удаа дээрэлхэх нь ганц утгатай үйлдэл эсвэл үгнээс бүрддэггүй. Үүний оронд энэ нь үргэлжилж, системтэй байна. Єєрєєр хэлбэл, ажлын байранд буугчид зорилтоо биелvvлж, олон удаа тvлхэж байна. Заримдаа дээрэлхэх нь нэрийг дуудах эсвэл зодох зэрэг дахин дахин давтагдахтай ижил үйлдлээс бүрддэг.
Заримдаа энэ нь зорилтот ажлыг үнэлэх, чухал хурал цуглаанаас гарах, бүдүүлэг и-мэйл илгээх, албан тушаалын хов живийг тараах зэрэг янз бүрийн арга хэмжээнээс бүрдэх болно. Үүний гол зорилго нь хүмүүс буруу зүйл хийж, зохисгүй зүйлийг хэлдэг, гэхдээ энэ нь нэг удаагийн үйл явдал бол энэ нь дээрэлхүүлэхгүй. Ажлын байрны дээрэлхлийн шинж чанар нь энэ зовиурыг тогтвортой байлгах явдал юм.
Зорилтот арга хэмжээ: Ажлын байрны дээрэлхэх өөр нэг асуудал нь дээрэлхэх, хяналт тавих, эсвэл зорилтот чигийг өөрчлөх зорилготой юм. Бухууд нь бусад хумууст санаа тавьж, еерсдее еертее итгэх итгэл, тэдний ажилд сергеер нелеелдег. Тэдний зан байдлын тухай санамсаргүй зүйл байдаггүй. Мөн үр дагавар нь ач холбогдолтой юм. Ажлын байрны дээрэмдэх ажлын зорилт нь доромжлогдож, ичиж зовсон, сэтгэлээр унасан, санаа зовсон, сэтгэлээр унасан мэт мэдрэгддэг. Зарим нь хоол тэжээлийн эмгэг, сэтгэлийн зовиур , эсвэл стрессийн дараах эмгэгийг хөгжүүлж болно. Зарим нь амиа хорлохыг ч боддог.
Ажлын байрны сүйрэлд үзүүлэх нөлөөлөл
Ажлын байранд эрүүл мэнд, оюун санааны байдал, бие махбодийн эрүүл мэндээс ажилд орох, ажлын байранд орох зэргээс бүх зүйл ажлын байран дээр сүйрэлд өртдөг.
-
Ажлын байрны кибер ертийг хэрхэн шийдвэрлэх, шийдвэрлэх вэ?
-
Эмэгтэй хүнээс эмэгтэйчүүдэд бэлгийн дарамт хэр зэрэг түгээдэг вэ?
Хэдийгээр хохирогчийн гэр бүлийн амьдрал нөлөөлсөн. Гэсэн хэдий ч олон хүн ажлын байрны дээрэлхлийн талаар ярьдаггүй. Үнэн хэрэгтээ ажлын байран дээрэлхэх нь ихэвчлэн "чимээгүй тархалт" гэж нэрлэгддэг.
Олон хүний хувьд ажлын байрны дээрэлхэх нь ярвигтай байдаг. Түүнчлэн, үүнийг шийдвэрлэхийн тулд маш цөөхөн хууль байдаг. Үүний улмаас олон хохирогчид үүнийг эцэс болгохын тулд юу ч хийж чадахгүй мэт санагддаг. Заримдаа хохирогчид энэ асуудлыг шийдэхэд хэтэрхий айдаг учраас тэд ажил хаяхаасаа айж эмээдэг.
Ерөнхийдөө ажлын байрны асар их хохирол амсах нь ноцтой бөгөөд түгшүүр, ажилгүйдэл, ажилгүйдэл, ажлын эрүүл бус орчинд хүргэж болзошгүй юм. Үүний үр дүнд, энэ бүхэн бизнест зардал нэмэгдэх болно. Ажил олгогчид нь дээрэлхэх тэсвэртэй ажлын орчинг бий болгох, жишээлбэл, ажилчдыг сургах, дээрэлхэх эсрэг бодлого хэрэгжүүлэх, тайлагнах үйл явцыг боловсруулах алхмуудыг хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийсний дараа дээрэлхэх магадлал багасна. Гэсэн хэдий ч урьдчилан сэргийлэх шилдэг хөтөлбөрүүд хүртэл дээрэлхэж бүрэн арилгахгүй.
Ажлын байранд дээрэлхэх нь үр дүнтэй шийдвэрлэх түлхүүр юм. Энэ нь ажлын байранд дээрэлхэж байгаа ажилтнуудад тодорхой мэдэгдэл илгээдэг. Харамсалтай нь, олон ажил олгогчид албан тушаалаа урвуулан ашиглахад дургүй байдаг тул юу хийхээ мэдэхгүй байна. Гэхдээ ажлын байран дээрэлхэх нь буруугаар дампуурах юм бол энэ нь зөвхөн мөнгө, сайн ажиллагсдын бизнесийг түргэсгэх, эцэст нь зогсоох болно.
Ажлын байранд дээрэлхэх нөлөөг бууруулахад амжилттай ажиллахыг хүсч буй ажил олгогчид осол гарсан тохиолдолд сахилгын шийдмэг, нарийвчилсан журмыг хэрэгжүүлж, дагаж мөрдөнө.
Ажлын байранд дэнчин тавина
Ажлын байрны дээрэлхүүлэхийг даван туулах гол түлхүүр нь таны хэлдэг, хийгддэг зүйлсийг хэн гэдгээр тань тодорхойлохыг зөвшөөрөхгүй байх явдал юм. Ажлын байрыг дээрэмдэхийг ахлах ажилтан эсвэл хүний нөөцөд мэдээлэх алхмуудыг хийх нь чухал юм. Хэрэв зүйлүүд шийдэгдээгүй эсвэл үргэлжлүүлэн өсөх юм бол өөр газар ажиллахыг хайж олоход цаг зав гардаг.
Ажлын байрны дээрэлхэхийг тэвчихийг оролдох нь бодит бус юм. Хамгийн уян хатан ажиллагсад ч нөлөөлнө. Харин үүний оронд сэтгэл хөдлөл, бие бялдрын эрүүл мэндэд тустай хөдөлмөр эрхлэлтийн шийдвэр гаргахад анхаарлаа хандуулаарай. Мөн өөрийнхөө анхаарал халамжийг анхаарч үзээрэй. Үүнийг хийсний дараа та нөхөн сэргээх зам дээр байх болно.
Хэрвээ та ажлаа бүрэн бүтэн байлгах эсвэл ажил эрхлэх өөр сонголт байхгүй бол өөрөө өөртөө санаа тавихад хичээнгүй байх хэрэгтэй. Эхлээд дасгал хийж зөв хооллоорой. Та нар ажиллахгүй байгаа зүйлээ хийх амлалт өгөхдөө цагийг өөртөө зориулж цагийг нь зарцуулах хэрэгтэй.
Стрессийг тайвшруулагч эрүүл саруул эрж хай. Зорилгодоо төвлөрч, ажил дээрээ ажиллаж байсан муу сөрөг тал дээр амьдрахын оронд аз жаргалтай болгодог зүйлсийг анхаар. Хэрэв та өөрийн хязгаарыг мэдэж, эрүүл чийрэг байхыг мэддэг бол ажлын байрны дээрэлхэл нь таны амьдралд үргэлжлүүлэн нөлөөлөх албагүй.