Хэрэв та PTSD байгаа бол энэ нь сурахад хүндрэл учруулах эрсдэлийг нэмэгдүүлж болохыг мэдэж болно. Олон хүмүүстэй адил та боловсрол эзэмшихэд санаа зовж сурахад тулгардаг бэрхшээлийн талаар бодох хандлагатай байдаг. Гэхдээ суралцах хүндрэлүүд нь таны өдөр тутмын амьдралын чухал хэсгүүдийг санах, анхаарал болгодог.
PTSD-д суралцах бэрхшээлийн тодорхой төрлүүд
Хэрэв танд ой санамж эсвэл анхаарал төвлөрөлтэй бол та ганцаараа биш. PTSD-тэй олон хүмүүс эдгээр суралцах бэрхшээлтэй тэмцэж байдаг.
Зарим жишээ энд байна.
Өнгөрсөн үед тохиолдсон зүйлсийн талаархи үгс, баримтууд, нарийн ширийн зүйлийг хэрхэн санаж байна вэ? Төгсгүй хүмүүстэй харьцуулбал PTSD-тэй хүмүүсийг дурсан санах нь элбэг байдаг:
- Үг (аман санах)
- Томилогдсон тухай мэдээлэл, бусад чухал мэдээлэл
- Өнгөрсөн үйл явдлын тухай дэлгэрэнгүй мэдээлэл, ялангуяа гэмтлийн үйл явдлын талаар
Тэд бас анхаарлаа тєвлєрїїлж, амархан анхаарч, анхаарлаа тєвлєрїїлж болох тул їїнийг хийхэд анхаарлаа хандуулах нь тэдэнд хэцїї болгодог. Төвлөрөлтийг шийдвэрлэх нь PTSD-ийн нийтлэг шинж тэмдгүүдийн нэг юм.
PTSD яагаад ойрын үед санах ойд нөлөөлж байна вэ?
PTSD-тай хүмүүст эдгээр суралцахад хүндрэлтэй байж болох хэд хэдэн шалтгаан бий.
- Сэтгэлийн өндөр түвшин. Хэрэв та маш их санаа зовж байвал таны тархи таны санах ойд мэдээллийг кодлох аргад саад болох болно. Энэ нь жижиг нарийн ширийн зүйлийг санахад илүү хэцүү болгодог. Сэтгэл түгшүүрийн өндөр түвшин нь таны эргэн тойронд болж буй зүйлсийг анзаарах эсвэл даалгаварт анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань саад болох чадварыг хязгаарлаж болно. Энэ нь таны бодсон бүх зүйл эсвэл ихэнх нь болж байгаа гэсэн сэтгэлийн зовнилыг гаргахад маш их санаа зовдог.
- Сэтгэл гутралын болон бодисын зүй бус харьцаа. Эдгээр эмгэгийн аль нэг буюу хоёулаа хоёулаа хоцрогдсон PTSD-н ялангуяа эмийн бэлдмэл нь санах ой, анхаарлын асуудалтай байх магадлалтай.
- Унтаж байгаа асуудлууд . Магадгүй, PTSD-тай олон хүмүүс унтаж, унтаж чадахгүй байх нь хүндрэлтэй байдаг. Хэрвээ энэ нь танд сонин сонсогдож, өдрийн цагаар анхаарал тавьдаггүй бол та анхаарлаа бага багаар анхаарч, анхаарлаа төвлөрүүлээрэй.
Суралцах бэрхшээлийн талаар тусламж авах
Хэрэв та PTSD байгаа бөгөөд таны санах ойд эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвартай байгаа бол илүү сайн анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд хэд хэдэн хялбар аргууд байдаг . Түүнчлэн анхаарал төвлөрүүлэх гэх мэт анхаарлаа хянахын тулд сурах арга барилаасаа ашиг тусаа авч болно.
Бас зарим сайн мэдээ байна: Таны шинж тэмдгийг багасгахын тулд PTSD эмчилгээ нь танд байгаа сургалтын хүндрэл бэрхшээлийг давахад тусалдаг. Тэдний PTSD-ийн амжилтанд хүрсэн хүмүүст тэдний амьдралын бусад талууд сайжирч байгааг харуулдаг.
Хэрэв та PTSD-аас гадна нэг буюу түүнээс дээш сурахад хүндрэлтэй гэж бодож байгаа бол эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулахын тулд тантай хамт ажиллаж чадах эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч хараахан байхгүй байна гэсэн үг. Хэрэв та үүнийг хэрхэн хийхээ мэдэхгүй байгаа бол үнэгүй хайлт хийх хэд хэдэн вэбсайт байдаг. Хүмүүст сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдийг байршуулахыг зөвлөж байна.
Эх сурвалж:
Qureshi, SU, Long, ME, Bradshaw, MR, Pyne, JM, Magruder, KM, Kimbrell, T., Hudson, TJ, Jawaid, A., Schulz, PE, & Kunik, ME (2011). PTSD нь гэмтлийн үр дагавараас гадна танин мэдэхүйд нөлөөлдөг үү? Neuropsychiatry болон Clinical Neuroscience сэтгүүл, 23 , 16-28.