Хэрхэн эмх цэгцгүй зан ааш, дараагийн хүндрэлд орсон сэтгэлийн дарамт хүчтэй байна
Та эхлээд ямар нэг зүйл хийдэггүй вэ (а) эхлээд үүнийг бодож, (б) эхлээд үүнийг хянах боломжтой байх, эсвэл (в) үүнд юу тохиолдохыг авч үзэх вэ?
Энэ бол зан төрхтэй байдал. Хэрэв та дарангуйлагч стресстэй өвчтэй (PTSD) байвал, таны нөхцөл байдал, зан үйлийн хоорондын холбоо хүчтэй болохыг та мэднэ.
Ихэнх тохиолдолд, та сэтгэлийн дарамт мэдрэмжээс, жишээ нь өвдөлтийг мэдрэхээс сэргийлж ямар нэгэн зүйл хийдэг.
Мөн та бүр богино хугацаанд илүү сайн мэдрэх болно. Гэвч урт хугацааны туршид, хэрэв та нарын зарим үйлдэл нь ноцтой үр дагавартай байх бөгөөд та үүнийг үргэлжлүүлэн хийвэл, та өөртөө хохирол учруулж болзошгүй, өөртөө хохирол учруулах болно.
Дараах шинж тэмдгүүд нь:
- Хоолны эмгэг
- Архи ба / эсвэл мансууруулах бодисыг зүй бусаар ашиглах
- Зан санаагаар өөрийгөө хорлох явдал
- Амиа хорлолт
Эдгээр бүх зан үйлүүд нь PTSD-тай хүмүүст илүү түгээмэл байдаг.
PTSD ба Eating Disorders
Осол гэмтлийн улмаас амьдарч байсан хүмүүсийн дунд хоолны эмгэгүүд нийтлэг байдаг. Хэрэв та хоолны дэглэмтэй тэмцэж байгаа бол та тэдний дунд байж болох юм. Хүүхдийн бэлгийн хүчирхийлэл нь ялангуяа хоолны дэглэмийг бий болгох эрсдэлт хүчин зүйл юм.
PTSD-тай хүмүүст гурван удаа, бусад нь bulimia nervosa- г боловсруулж , "bulimia" гэж нэрлэдэг. Булими нь хяналтгүй хоолны дэглэмийн хор хөнөөлийг мэдэрч, бөөлжих ( бөөгнөрөл гоожих, цэвэршүүлэх гэх мэт) эсвэл хэт их илчлэгийг шатаах дасгал хийдэг.
Өөр нэг нийтлэг хоолны дэглэм, хоолны дуршилгүй болох эмгэг (ихэнхдээ "хоолны дуршилгүй болох" хүртэл буурсан), бас импульсийн шинж чанарыг агуулдаг. Хоолонд дургүй болох нь өдөр тутмын өлсгөлөнг бодвол биеийн жин багатай, хүнд жинтэй болж, бие махбодийн дүр төрх ихээр айдаг.
Булимитай хүмүүс нь хоолны дуршилгүй болсон хүмүүст PTSD байх магадлал илүү байдаг.
PTSD ба Бодисын бэлгийн хүчирхийлэл
PTSD-тэй хүмүүс архи, мансууруулах бодис хэрэглэдэгтэй холбоотой ноцтой зан үйлтэй хүмүүстэй харьцуулахад илүүтэй байдаг. Жишээлбэл, нэг судалгаанаас үзэхэд PTSD-тай хүмүүсийн ойролцоогоор 31% нь мансууруулах бодис хэрэглэдэггүй байсан ба PTSD-ийн 40% нь архины хэрэглээтэй холбоотой байсан байна.
PTSD яагаад бэлгийн хүчирхийлэлтэй холбоотой байж болох хэд хэдэн шалтгаан бий. Нийтлэг онол бол бодисыг PTSD-ийн ноцтой, сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүдийн " өөрийгөө эмчлэхэд " хэрэглэдэг. Жишээлбэл, хүний хүнд хэлбэрийн шинж тэмдгүүд илт хүнд байх тусмаа эдгээр шинж тэмдгүүдийг багасгахын тулд архи хэрэглэхгүй байх магадлал их байдаг.
PTSD болон өөрийгөө бэлгийн гажуудал
Өөрийгөө гэмтээх (өөрөө өөрийгөө гэмтээх) санаатай хүмүүс өөрсдийгөө шууд хохироодог боловч тэд өөрсдийн амьдралаа дуусгах гэж оролддоггүй. Өөрийгөө гэмтээх зан үйлүүд нь тайрч, шатаах үйл ажиллагаа орно.
PTSD болон өөртөө хохирол учруулсан бусад хүмүүс өөрсдийгөө гэмтээх нь бэлгийн эсвэл бие махбодын хүчирхийлэл зэрэг маш их гэмтлийн үйл явдлуудаар дамжин өнгөрдөг. Тэд гэмтэлтэй холбоотой бодол санаа, дурсамжийг түр хугацаагаар зугтаахад өөрсдийгөө хордуулж болно.
Зарим нь өөрийгөө жинхэнэ утгаар нь мэдэрч, мэдрэх мэдрэмжийг бий болгодог.
PTSD ба Suicide
PTSD-тэй хүмүүс болон бие махбодын болон бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүс амиа хорлох үйлдэл хийх эрсдэл өндөртэй байдаг. Үүнд:
- PTSD-ийн шинж тэмдгүүд нь хүнийг байнга айж түгшээж, тэднийг орхих найдваргүйгээр тусгаарладаг.
- PTSD-тай хүмүүст сэтгэлийн хямрал тохиолддог.
Ноцтой урам зоригтой заншлуудад тусламж авах
Хэрэв та энэ төрлийн тусламжийг хайж байгаа бол та олон төрлийн даван туулах ур чадварыг судлахаар сонгож болно. Үүнд:
- Сэтгэл хөдлөл
- Дахилттай зан үйлийг адил чиг үүрэгтэй үйлчилдэг эрүүл энергийг орлуулах
- Зан үйлийн урт хугацааны сөрөг үр дагаврыг тодорхойлох
- Зан үйлийн үр дагаврыг өөрчлөх
Амиа хорлох бодол санаатай тэмцэх янз бүрийн арга зам байдаг.
Үүнээс гадна, таны PTSD эмчилгээг авах нь ноцтой зан үйлийн эрсдэлийг багасгахад туслах болно. Та энэ эмчилгээг UCompare HealthCare-д санал болгож болох бүс нутгийн эмчилгээний талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах боломжтой.
Эх сурвалж:
Brewerton, TD (2007). Хоолны эмгэг, гэмтэл, хордлогын дараах: PTSD-т анхаарлаа төвлөрүүлнэ. Орхих нь : эмчилгээ ба урьдчилан сэргийлэх сэтгүүл, 15 , 285-304.
Gratz, KL (2003). Зан санаагаар өөрийгөө хорлох эрсдэлийн хүчин зүйлүүд ба үйл ажиллагаа: Эмпирик болон үзэл баримтлалын дүн шинжилгээ. Клиникийн сэтгэл зүй: Шинжлэх ухаан ба практик, 10 , 192-205.
Kessler, RC, Sonnega, A., Bromet, E., Hughes, M., & Nelson, CB (1995). Үндэсний өвчлөлийн судалгаагаар артерийн дарангуйлах эмгэг. Ерөнхий сэтгэцийн архив, 52 , 1048-1060.
Таррер, Н., & Грег, Л. (2004). Амиа алдагсадтай PTSD өвчтөнд амиа хорлох эрсдэл: Амиа хорлох санаа, төлөвлөлт, оролдлого оруулдаг. Нийгмийн сэтгэцийн эмгэгтэй, сэтгэл мэдрэлийн эпидемиологи, 39 , 655-661.
MayoClinic.org. Антиокийн nervosa: тойм. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.