Бид бүгд блокын талууд болон идэвхтэй хөршийн цагийг үздэггүй байж болох ч таны бодож байснаас хөршүүд илүү их нөлөөлж болох юм. Бидний амьдарч буй хөршүүд бидний аз жаргал , стрессийг олон аргаар нөлөөлдөг. Стрессээ зохицуулах стратегийн талаар бодож байхдаа хөршүүдтэйгээ харилцах харилцаанд хөрөнгө оруулах. Хөршүүд хөршүүд маань бидний амьдралд нөлөөлж, стрессийг удирдан зохицуулах нөөц бололцоогоо ашиглах болно.
Нийгэмлэг
Бид завгүй хуваарьтаа үргэлж найзуудтайгаа байнга уулздаггүй. Өдөртөө хэдэн минутын турш ажиллах нь бага зэрэг социализмын үед хүмүүсийн машин зогсоход хэдхэн минутын турш хүмүүстэй уулзаж ярилцах нь сайхан байдаг. Мөн нийгмийн халамжийг хуваалцах боломжтой хүмүүс илүү их, ерөнхийдөө ярих болно.
Нөөцийн нөөц
Хүмүүс хоол идэхийн тулд хоол ундаа идэхээс зайлсхийхэд илүү найрсаг, нөхөрсөг хөршүүдтэй болохыг би мэднэ. Зарим нь модноос жимс авчирдаг. Хэд хэдэн өндөг зээлдэг хөршүүд нь жигнэмэг таваг нь буцаж ирэхэд нь тусалсан байж болно. Хөршөө мэдэх нь хүн бүрийн хуваалцах чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Аюулгүй байдал
Таны эргэн тойрон дахь хүмүүсийг мэдэх нь аюулгүй байдлыг мэдрэх болно. Хэрвээ танд ямар нэг зүйл хэрэгтэй бол-чихрийн аяга уу эсвэл жигнэмэг бэлтгэх үед эсвэл цагдаад хэн нэгнийг гэрээсээ нууж байгаа хүнийг хараад чихрийн аяга байдаг уу? Таныг эргэн тойрондоо байгаа хүмүүсээс хамааралтай гэдгээ мэдэж авах нь сайхан хэрэг.
Home Pride
Таны эргэн тойронд амьдардаг хүмүүсийг мэдэх нь таны гэр орон, хөршүүддээ бахархах мэдрэмжийг бэхжүүлдэг. Гэр орноо хөршүүд чинь найз нөхөдтэй болоход гэртээ ирдэг.
Хэдийгээр та амьдардаг хөршөө өөрчилж чадахгүй ч, эргэн тойрон дахь хүмүүстэй илүү ойр дотно харилцаатай болж, амьдарч буй газартаа бахархах замаар хөршдөө байгаа туршлагаа өөрчлөх боломжтой.
Дараах зүйлс нь хөршүүддээ гэртээ илүү их мэдрэмж төрүүлэхэд танд туслах зарим санаанууд ба нөөц бололцоо юм:
Илүү гарах
Хэрвээ та ерөнхийдөө аюулгүй газар амьдардаг бол би өглөө, оройн явганаар явахыг зөвлөж байна. Энэ нь таны хөршүүдийн олонхийг таньдаг, хаана амьдардаг талаар ойлголт авах, хүрээлэн буй орчиндоо илүү ихийг мэдрэх боломжийг олгодог.
Инээмсэглээрэй
Энэ нь энгийн зүйл боловч хэрвээ та хөршдөө тулгараад байгаа хүмүүстэйгээ инээмсэглэж, найрсаг хандаж байгаа бол энэ нь эхлэхэд сайн зуршил юм. Хүн бүхэн нөхөрсөгөөрөө тэр даруй эргэн ирдэг ч энэ нь хүмүүстэй танилцах, харилцан холбоог бий болгох хамгийн хурдан арга зам юм. Хэдийгээр та олон жилийн турш амьдарч байсан ч бие биенээ маш ихээр ярьдаггүй байлаа.
Ахлагчидтайгаа ярилц
Орон нутгийн ахмад ахмад гишүүд ойр орчмоор нь дотогшоо хүрдэг. Блокийн төгсгөлд чихэрлэг хөгшин эмэгтэйтэй ярилцах цагийг дуусгахын тулд хичнээн их сурч болох талаар та гайхах болно.
Юмаа хуваалц
Энэ нь мэдээжийн хэрэг мэт санагдаж болох боловч хэрэв та жимс жимсгэний модтой бол хөршүүддээ бидний халиа урсгах зарим хэсгийг санал болгох нь сайхан санаа юм. Шинэхэн жимстэй байх нь үргэлж сайхан байдаг, тиймээс хөршүүд чинь бүгд саналаа хэлэх сонирхолгүй (магадгүй тэд өөрсдийн нимбэгний модтой, таны хэрэгцээ шаардлагагүй байдаг) ч гэсэн саналыг үнэлэх болно.
Хэрэв та азтай бол хуваалцах жимс, ногоотой байж болно.
Блокийн намыг зохион байгуул
Хэдийгээр та хөршүүдээ хэдийн мэддэг, найрсаг байдлаараа мэддэг бол тэднийг илүү сайн мэддэг болж, үлдсэн хэсгийг нь блокийн талыг хаяж болно. Тэд гайхалтай хөгжилтэй, амархан байдаг.
Хөршийн ажиглалтын хөтөлбөрийг эхлүүлнэ үү
Шөнийн цагаар аюулгүй бөгөөд аюулгүй байдлыг хангахын тулд олон нийтийн мэдрэмжийг бий болгохын тулд хөршийн ажиглалтын хөтөлбөрийг эхлүүлэх нь сайхан санаа юм.
Стресс, нөөцийн талаар илүү их мэдээлэл олж авах нь танд стрессийн хариу үйлдэл гарсан үед стрессийг даван туулах чадварыг бий болгоход танд туслах болно.